ហ្គេមដែលយើងទាំងអស់គ្នាលេង។ ការបណ្តុះបណ្តាលយោងទៅតាមប្រព័ន្ធ Eric Berne (D. Moss)

អរូបី

វិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្តរបស់ Eric Berne បានជួយមនុស្សរាប់សិបលាននាក់ជុំវិញពិភពលោក! កិត្តិនាមរបស់គាត់ក្នុងចំណោមអ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺមិនទាបជាង Sigmund Freud ទេ ហើយប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តត្រូវបានកោតសរសើរដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តរាប់រយរាប់ពាន់នាក់នៅអឺរ៉ុប សហរដ្ឋអាមេរិក និងអូស្ត្រាលីអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។ តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំងរបស់គាត់? ទ្រឹស្ដីរបស់ Berne គឺសាមញ្ញ ច្បាស់លាស់ អាចចូលដំណើរការបាន។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តណាមួយត្រូវបានបំបែកយ៉ាងងាយស្រួលចូលទៅក្នុងផ្នែកធាតុផ្សំរបស់វា ខ្លឹមសារនៃបញ្ហាត្រូវបានបង្ហាញ ការណែនាំត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរវា… ជាមួយនឹងសៀវភៅបណ្តុះបណ្តាលនេះ ការវិភាគបែបនេះកាន់តែងាយស្រួល។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកអាននូវមេរៀនចំនួន 6 និងលំហាត់ជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរៀនពីរបៀបអនុវត្តប្រព័ន្ធរបស់ Eric Berne ក្នុងការអនុវត្ត។

ធាតុ

ប្រសិនបើអ្នកមិនជោគជ័យ ឬមិនសប្បាយចិត្ត នោះអ្នកបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសេណារីយ៉ូនៃជីវិតដែលមិនជោគជ័យដែលដាក់លើអ្នក។ ប៉ុន្តែមានផ្លូវចេញ!

តាំងពីកំណើតមក អ្នកមានសក្ដានុពលដ៏ធំសម្បើមរបស់អ្នកឈ្នះ ជាមនុស្សដែលអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅសំខាន់ៗសម្រាប់ខ្លួន ផ្លាស់ប្តូរពីភាពជោគជ័យទៅជោគជ័យ កសាងជីវិតរបស់គាត់តាមផែនការអំណោយផលបំផុត! ហើយរីករាយក្នុងពេលតែមួយ!

កុំ​ប្រញាប់​ញញឹម​ដោយ​សង្ស័យ ដក​ពាក្យ​ទាំង​នេះ​ចេញ ឬ​គិត​ចេញ​ពី​ទម្លាប់៖ “បាទ តើខ្ញុំ​អាច…” វា​ពិត​ជា!

តើអ្នកឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចធ្វើវាបាន? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់បានភាពរីករាយ ភាពជោគជ័យ សុខុមាលភាពសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ អ្នកហាក់ដូចជាកំពុងវាយលុកជញ្ជាំងដែលមិនអាចជ្រាបចូលបាន៖ មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ លទ្ធផលមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់បានទេ? ហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាអ្នកថាអ្នកកំពុងជាប់នៅក្នុងទីបញ្ចប់ដែលមិនមានផ្លូវចេញ? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​តែង​តែ​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​កាលៈទេសៈ​ទាំង​នោះ​ដែល​អ្នក​មិន​ចង់​ស៊ូទ្រាំ​ទាល់​តែ​សោះ?

ចម្លើយគឺសាមញ្ញ៖ អ្នកប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសេណារីយ៉ូនៃជីវិតដែលមិនជោគជ័យដែលដាក់លើអ្នក។ វាដូចជាទ្រុងមួយដែលអ្នកបានបញ្ចប់ដោយកំហុស ឬដោយចេតនាអាក្រក់របស់នរណាម្នាក់។ អ្នកប្រយុទ្ធនៅក្នុងទ្រុងនេះ ដូចជាបក្សីជាប់អន្ទាក់ ចង់បានសេរីភាព ប៉ុន្តែអ្នកមិនឃើញផ្លូវចេញទេ។ ហើយបន្តិចម្ដងៗវាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាអ្នកថាកោសិកានេះគឺជាការពិតតែមួយគត់ដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់អ្នក។

តាមពិតមានផ្លូវចេញពីកោសិកា។ គាត់ជិតស្និទ្ធណាស់។ វាមិនពិបាកក្នុងការស្វែងរកដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ ព្រោះ​គន្លឹះ​នៃ​ទ្រុង​នេះ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ដៃ​អ្នក​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ អ្នកគ្រាន់តែមិនទាន់បានយកចិត្តទុកដាក់លើគន្លឹះនេះ ហើយមិនទាន់បានរៀនពីរបៀបប្រើវា។

ប៉ុន្តែពាក្យប្រៀបធៀបគ្រប់គ្រាន់។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើវាជាទ្រុងប្រភេទណា និងរបៀបដែលអ្នកចូលទៅក្នុងនោះ។

សូមយល់ព្រម៖ យើងនឹងមិនសោកសៅច្រើនអំពីរឿងនេះទេ។ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ទេ។ នេះជារបៀបដែលមនុស្សភាគច្រើនរស់នៅក្នុងទ្រុង។ យើងទាំងអស់គ្នាបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវានៅអាយុដ៏ទន់ភ្លន់បំផុត នៅពេលដែលយើងនៅជាកុមារ យើងគ្រាន់តែមិនអាចយល់ច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះយើង។

នៅអាយុដំបូងនៃកុមារភាព - ពោលគឺមុនអាយុប្រាំមួយឆ្នាំ - កុមារត្រូវបានបង្រៀនថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការក្លាយជាអ្វីដែលគាត់មាន។ គាត់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើជាខ្លួនគាត់ទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ច្បាប់ពិសេសត្រូវបានដាក់ដោយគាត់ត្រូវតែ "លេង" ដើម្បីអាចទទួលយកបាននៅក្នុងបរិយាកាសរបស់គាត់។ ច្បាប់ទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានបញ្ជូនដោយគ្មានពាក្យសំដី — មិនមែនដោយជំនួយពីពាក្យ ការណែនាំ និងការផ្ដល់យោបល់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីគំរូមាតាបិតា និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ ដែលកុមារយល់ពីអ្វីដែលល្អសម្រាប់ពួកគេនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ និងអ្វីដែលជា អាក្រក់។

បន្តិចម្ដងៗកុមារចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ជាមួយនឹងតម្រូវការនិងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តពួកគេ ដើម្បីបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ។ វាកើតឡើងជាមួយកុមារទាំងអស់ - ពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យសមនឹងកម្មវិធីរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ជាលទ្ធផល យើងចាប់ផ្តើមធ្វើតាមសេណារីយ៉ូដែលមិនត្រូវបានបង្កើតដោយយើង។ ដើម្បីចូលរួមក្នុងពិធីសាសនា និងនីតិវិធីដែលយើងមិនអាចបង្ហាញខ្លួនយើងថាជាបុគ្គល - ប៉ុន្តែយើងអាចត្រឹមតែធ្វើពុត និងពណ៌នាពីអារម្មណ៍ក្លែងក្លាយប៉ុណ្ណោះ។

សូម្បីតែមនុស្សពេញវ័យក៏ដោយ យើងនៅតែរក្សាទម្លាប់នៃល្បែងដែលដាក់មកលើយើងកាលពីកុមារភាព។ ហើយជួនកាលយើងមិនយល់ថាយើងមិនរស់នៅរបស់យើងទេ។ យើងមិនបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់យើងទេ ប៉ុន្តែអនុវត្តតែកម្មវិធីមាតាបិតាប៉ុណ្ណោះ។

មនុស្សភាគច្រើនលេងហ្គេមដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយធ្វើតាមការញៀននៃការលះបង់ខ្លួនឯងពិតប្រាកដ ហើយជំនួសជីវិតដោយការពពោះជំនួស។

ហ្គេមបែបនេះគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការដាក់ជាគំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលមនុស្សម្នាក់ទាញតួនាទីដែលមិនធម្មតាសម្រាប់គាត់ ជំនួសឱ្យការធ្វើជាខ្លួនគាត់ ហើយបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាបុគ្គលិកលក្ខណៈតែមួយគត់ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។

ពេលខ្លះហ្គេមអាចមានអារម្មណ៍ថាមានប្រយោជន៍ និងសំខាន់ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនោះ។ វាហាក់ដូចជាយើងថាប្រសិនបើយើងមានអាកប្បកិរិយានេះយើងនឹងកាន់តែងាយស្រួលចូលទៅក្នុងសង្គមនិងទទួលបានជោគជ័យ។

ប៉ុន្តែនេះគឺជាការបំភាន់។ បើយើងលេងហ្គេមដែលច្បាប់មិនមែនជារបស់យើង បើយើងបន្តលេងហ្គេមទាំងនេះ ទោះយើងមិនចង់ក៏ដោយ ក៏យើងមិនអាចជោគជ័យបានដែរ មានតែចាញ់ប៉ុណ្ណោះ។ មែនហើយ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានបង្រៀនកាលពីកុមារភាពឱ្យលេងហ្គេមដែលនាំឱ្យចាញ់។ ប៉ុន្តែកុំឆាប់បន្ទោសអ្នកណា។ ឪពុកម្តាយ និងអ្នកថែទាំរបស់អ្នកមិនត្រូវស្តីបន្ទោសទេ។ នេះគឺជាសំណាងអាក្រក់ទូទៅរបស់មនុស្សជាតិ។ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ អ្នក​អាច​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ដែល​នឹង​ស្ថិត​ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​ដំបូង​គេ​ដែល​ស្វែង​រក​ការ​សង្គ្រោះ​ពី​គ្រោះ​មហន្តរាយ​នេះ។ ទីមួយសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់អ្នកដទៃ។

ហ្គេមទាំងនេះដែលយើងទាំងអស់គ្នាលេង តួនាទី និងរបាំងមុខដែលយើងលាក់នៅពីក្រោយ កើតចេញពីការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សទូទៅចំពោះខ្លួនយើង បើកចំហ ស្មោះត្រង់ ស្មោះត្រង់ ជាការភ័យខ្លាចដែលមានប្រភពច្បាស់លាស់ក្នុងវ័យកុមារភាព។ មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងវ័យកុមារភាពតែងតែឆ្លងកាត់នូវអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម ទន់ខ្សោយ អន់ជាងមនុស្សពេញវ័យក្នុងអ្វីៗទាំងអស់។ នេះបង្កើតអារម្មណ៍នៃការសង្ស័យលើខ្លួនឯងដែលមនុស្សភាគច្រើនបានអនុវត្តយ៉ាងជ្រៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ មិន​ថា​គេ​ប្រព្រឹត្ត​យ៉ាង​ណា​ក៏​មាន​អារម្មណ៍​អសន្តិសុខ​នេះ​ដែរ ទោះ​មិន​ទទួល​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​ក៏​ដោយ! លាក់កំបាំងយ៉ាងជ្រៅ ឬជាក់ស្តែង ដឹងខ្លួនឬអត់ ភាពមិនប្រាកដប្រជានាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះខ្លួនឯង ការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនងបើកចំហ ហើយជាលទ្ធផល យើងងាកទៅរកហ្គេម របាំង និងតួនាទីដែលបង្កើតរូបរាងនៃការទំនាក់ទំនង និងរូបរាងនៃជីវិត។ ប៉ុន្តែមិនអាចនាំមកនូវសុភមង្គល ឬជោគជ័យនោះទេ គ្មានការពេញចិត្ត។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សភាគច្រើនរស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពមិនច្បាស់លាស់ដែលលាក់កំបាំង ឬជាក់ស្តែង ហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយតួនាទី ហ្គេម របាំងមុខ ជំនួសឱ្យការរស់នៅពិតប្រាកដ? មិនមែនដោយសារតែភាពមិនប្រាកដប្រជានេះមិនអាចយកឈ្នះបានទេ។ វាអាចនិងគួរត្រូវបានយកឈ្នះ។ វាគ្រាន់តែថាមនុស្សភាគច្រើនមិនដែលធ្វើវាទេ។ ពួកគេគិតថាមានបញ្ហាសំខាន់ៗជាច្រើនទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ចំណែកឯបញ្ហានេះគឺសំខាន់បំផុត។ ដោយសារតែការសម្រេចចិត្តរបស់វាដាក់នៅក្នុងដៃរបស់យើងនូវគន្លឹះនៃសេរីភាព គន្លឹះនៃជីវិតពិត គន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ និងគន្លឹះសម្រាប់ខ្លួនយើង។

លោក Eric Bern - អ្នកស្រាវជ្រាវដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ដែលបានរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាព មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ហើយក្នុងពេលតែមួយឧបករណ៍សាមញ្ញ និងអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនូវខ្លឹមសារធម្មជាតិរបស់មនុស្សម្នាក់ ដែលជាខ្លឹមសារនៃអ្នកឈ្នះ ជាមនុស្សឥតគិតថ្លៃ ជោគជ័យ និងសកម្មក្នុងជីវិត។

Eric Berne (1910 - 1970) កើតនៅប្រទេសកាណាដាក្នុងទីក្រុង Montreal ក្នុងគ្រួសារវេជ្ជបណ្ឌិត។ បន្ទាប់​ពី​បញ្ចប់​ការ​សិក្សា​ពី​មហាវិទ្យាល័យ​វេជ្ជសាស្រ្ដ​នៃ​សាកល​វិទ្យាល័យ លោក​បាន​ក្លាយ​ជា​វេជ្ជបណ្ឌិត​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រ អ្នក​ព្យាបាល​ចិត្ត​សាស្ត្រ និង​ជា​អ្នក​ចិត្តសាស្ត្រ។ សមិទ្ធិផលសំខាន់នៃជីវិតរបស់គាត់គឺការបង្កើតសាខាថ្មីនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលត្រូវបានគេហៅថាការវិភាគប្រតិបត្តិការ (ឈ្មោះផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ - ការវិភាគប្រតិបត្តិការ ការវិភាគប្រតិបត្តិការ) ។

ប្រតិបត្តិការ — នេះគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលអន្តរកម្មរបស់មនុស្ស នៅពេលដែលសារមកពីនរណាម្នាក់ និងការឆ្លើយតបពីនរណាម្នាក់។

របៀបដែលយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា របៀបដែលយើងប្រាស្រ័យទាក់ទង - ថាតើយើងបង្ហាញខ្លួនយើង បង្ហាញខ្លួនយើងនៅក្នុងខ្លឹមសាររបស់យើង ឬលាក់បាំងពីមុខរបាំង តួនាទី លេងហ្គេម - ទីបំផុតអាស្រ័យលើថាតើយើងជោគជ័យ ឬមិនជោគជ័យ ថាតើយើងពេញចិត្តនឹងជីវិតឬអត់។ យើងមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាព ឬកាច់ជ្រុង។ ប្រព័ន្ធរបស់ Eric Berne បានជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យរួចខ្លួនពីការជាប់គាំងនៃហ្គេម និងសេណារីយ៉ូរបស់អ្នកដទៃ ហើយក្លាយជាខ្លួនឯង។

សៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញបំផុតរបស់ Eric Berne, Games People Play និង People Who Play Games បានក្លាយជាសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតទូទាំងពិភពលោក ដោយឆ្លងកាត់ការបោះពុម្ពឡើងវិញជាច្រើន និងលក់បានរាប់លាន។

ស្នាដៃដ៏ល្បីល្បាញផ្សេងទៀតរបស់គាត់ - "ការវិភាគប្រតិបតិ្តការក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ", "ការព្យាបាលចិត្តជាក្រុម", "ការណែនាំអំពីចិត្តវិទ្យានិងចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់បានផ្តួចផ្តើមគំនិត" - ក៏ធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងពីអ្នកឯកទេសនិងអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើចិត្តវិទ្យានៅជុំវិញពិភពលោក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់គេចចេញពីសេណារីយ៉ូដែលដាក់លើអ្នក ក្លាយជាខ្លួនអ្នក ចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងជីវិត និងជោគជ័យ សៀវភៅនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ ការរកឃើញដ៏អស្ចារ្យរបស់ Eric Berne ត្រូវបានបង្ហាញនៅទីនេះជាចម្បងនៅក្នុងទិដ្ឋភាពជាក់ស្តែងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានអានសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធនេះ នោះអ្នកដឹងថា សៀវភៅទាំងនោះមានទ្រឹស្ដីដែលមានប្រយោជន៍ច្រើន ប៉ុន្តែមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការអនុវត្ត និងការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯងនោះទេ។ ដែលមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះ Eric Berne ដែលជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្របានចាត់ទុកការងារជាក់ស្តែងជាមួយអ្នកជំងឺជាការងាររបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកឯកទេសជាច្រើននាក់ ដែលជាអ្នកដើរតាម និងសិស្សនៃទីក្រុង Bern បានធ្វើការដោយជោគជ័យលើការអភិវឌ្ឍន៍ការបណ្តុះបណ្តាល និងលំហាត់ដោយយោងតាមវិធីសាស្ត្រ Berne ដែលអាចត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញដោយមនុស្សណាម្នាក់ដោយខ្លួនឯង ដោយមិនចាំបាច់ចូលរួមថ្នាក់ព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រពិសេសនោះទេ។

ចំណេះដឹងដ៏សំខាន់បំផុតអំពីធម្មជាតិរបស់មនុស្សដែល Eric Berne បានបន្សល់ទុកយើងទុកជាកេរដំណែលគឺចាំបាច់ជាដំបូង មិនមែនដោយអ្នកឯកទេសទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាមនុស្សសាមញ្ញបំផុតដែលចង់មានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ កសាងជីវិតរបស់ពួកគេឱ្យជោគជ័យ និងវិបុលភាព សម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេ និង មានអារម្មណ៍ថា រាល់ពេលដែលជីវិតរបស់ពួកគេពោរពេញដោយភាពរីករាយ និងអត្ថន័យ។ ការណែនាំជាក់ស្តែងនេះ រួមជាមួយនឹងការបង្ហាញលម្អិតអំពីរាងកាយនៃចំណេះដឹងដែលបង្កើតឡើងដោយ Eric Berne រួមបញ្ចូលគ្នានូវការអនុវត្តល្អបំផុតដែលបានរចនាឡើងដើម្បីធានាថាការរកឃើញរបស់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យចូលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង និងផ្តល់ឱ្យយើងនូវឧបករណ៍សំខាន់បំផុតដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនយើង និងជីវិតរបស់យើង។ សម្រាប់កាន់តែប្រសើរ។

តើនោះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាចង់បានទេ - ដើម្បីរស់នៅបានប្រសើរជាង? នេះ​ជា​សេចក្តី​ប្រាថ្នា​របស់​មនុស្ស​សាមញ្ញ​បំផុត សាមញ្ញ​បំផុត និង​ធម្មជាតិ។ ហើយពេលខ្លះយើងខ្វះមិនត្រឹមតែការតាំងចិត្ត ឆន្ទៈ និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់រឿងនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានចំណេះដឹង ចំណេះដឹងសាមញ្ញបំផុត ឧបករណ៍ដែលអាចប្រើដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកនឹងរកឃើញឧបករណ៍ចាំបាច់ទាំងអស់នៅទីនេះ ហើយប្រព័ន្ធរបស់ Eric Berne នឹងក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក ការពិតថ្មី កាន់តែប្រសើរ និងរីករាយជាងមុនរបស់អ្នក។

ចងចាំ៖ យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃហ្គេម និងសេណារីយ៉ូដែលដាក់មកលើយើង — ប៉ុន្តែអ្នកអាច និងគួរតែចេញពីទ្រុងនេះ។ ព្រោះហ្គេម និងសេណារីយ៉ូ នាំឱ្យចាញ់។ ពួកគេអាចផ្តល់នូវការបំភាន់នៃការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ពួកគេនៅតែនាំទៅរកការបរាជ័យ។ ហើយ​មាន​តែ​មនុស្ស​ដែល​មាន​សេរីភាព​ទេ​ដែល​បាន​បោះចោល​ខ្សែ​ទាំងនេះ ហើយ​ក្លាយជា​ខ្លួន​ឯង​ទើប​អាច​សប្បាយចិត្ត​បាន​។

អ្នកអាចបោះចោលនូវចំណងទាំងនេះ អ្នកអាចដោះលែងខ្លួនអ្នក ហើយមករកជីវិតពិត សម្បូរបែប បំពេញសុភមង្គល។ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការធ្វើវា! ការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរនឹងត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលអ្នកធ្វើជាម្ចាស់នៃសម្ភារៈនៃសៀវភៅ។ កុំរង់ចាំអ្វីទាំងអស់ ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះ! ហើយសូមឱ្យការរំពឹងទុកនៃភាពជោគជ័យនាពេលអនាគត សុភមង្គល សេចក្តីអំណរនៃជីវិត ជំរុញអ្នកនៅលើផ្លូវនេះ។

មេរៀន 1 ។

យើងម្នាក់ៗរស់នៅជាមនុស្សពេញវ័យ កូន និងឪពុកម្តាយ

តើអ្នកកត់សម្គាល់ទេថា ក្នុងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗគ្នា អ្នកមានអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាខុសគ្នា?

ពេលខ្លះអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យ ជាមនុស្សឯករាជ្យ មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងមានសេរីភាព។ អ្នកវាយតម្លៃបរិស្ថានជាក់ស្តែង ហើយធ្វើសកម្មភាពតាម។ អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង ហើយបង្ហាញខ្លួនឯងដោយសេរី។ អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​មិន​ភ័យ​ខ្លាច និង​មិន​ចង់​ផ្គាប់​ចិត្ត​នរណា​ម្នាក់។ អ្នក​អាច​និយាយ​ថា​ពេល​នេះ​អ្នក​គឺ​ជា​អ្នក​នៅ​កម្រិត​ខ្ពស់​បំផុត​របស់​អ្នក​។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីរីករាយ និងការពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។

វាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការងារដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកជំនាញ ឬអ្វីមួយដែលអ្នកស្រលាញ់ និងពូកែ។ វាកើតឡើងនៅពេលអ្នកនិយាយអំពីប្រធានបទដែលអ្នកយល់ច្បាស់ ហើយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នក។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការលួងលោម និងសុវត្ថិភាពខាងក្នុង - នៅពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់បញ្ជាក់អ្វីដល់នរណាម្នាក់ ឬបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិល្អបំផុតរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកគ្មានអ្នកណាវាយតម្លៃ វិនិច្ឆ័យ វាស់វែងអ្នកតាមកម្រិតនៃគុណសម្បត្តិ នៅពេលដែលអ្នកអាចរស់នៅបាន។ ហើយធ្វើជាខ្លួនអ្នក សេរី បើកទូលាយ តាមរបៀបដែលវាមាន។

ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​អាច​ចងចាំ​ពី​ស្ថានភាព​បាន​ដែរ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​អាកប្បកិរិយា​ដូច​កូនក្មេង​ភ្លាមៗ។ ជាងនេះទៅទៀត វាជារឿងមួយនៅពេលដែលអ្នកខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយ សើច លេង និងល្ងីល្ងើដូចកូនក្មេង ដោយមិនគិតពីអាយុ — ពេលខ្លះវាចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគ្រប់រូប ហើយមិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​រឿង​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ធ្លាក់​ចូល​ក្នុង​តួនាទី​ជា​កុមារ​ប្រឆាំង​នឹង​ឆន្ទៈ​របស់​អ្នក។ មាននរណាម្នាក់អាក់អន់ចិត្តអ្នក ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមត្អូញត្អែរ និងយំដូចកូនក្មេង។ មាននរណាម្នាក់បានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងត្រឹមត្រូវចំពោះអ្នកនូវចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក ហើយអ្នកបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងប្រភេទនៃសម្លេងក្មេងស្តើង។ បញ្ហាបានកើតឡើង — ហើយអ្នកចង់លាក់នៅក្រោមគម្រប រុំក្នុងបាល់ ហើយលាក់ពីពិភពលោកទាំងមូល ដូចអ្នកធ្លាប់ធ្វើកាលពីក្មេង។ មនុស្សសំខាន់សម្រាប់អ្នកមើលមកអ្នកដោយវាយតម្លៃ ហើយអ្នកខ្មាស់អៀន ឬចាប់ផ្តើមព្រងើយកន្តើយ ឬផ្ទុយទៅវិញ បង្ហាញការប្រឆាំង និងមើលងាយជាមួយនឹងរូបរាងទាំងមូលរបស់អ្នក — អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកប្រតិកម្មក្នុងវ័យកុមារភាពចំពោះអាកប្បកិរិយាបែបនេះរបស់មនុស្សពេញវ័យចំពោះអ្នក។

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើន ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវ័យកុមារភាពគឺមិនស្រួលទេ។ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍តូចតាច និងអស់សង្ឃឹម។ អ្នកមិនមានសេរីភាពទេ អ្នកបានឈប់ធ្វើជាខ្លួនអ្នក ដោយបាត់បង់កម្លាំង និងទំនុកចិត្តពេញវ័យរបស់អ្នក។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យចូលរួមក្នុងតួនាទីនេះប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក ហើយមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីទទួលបានការគោរពខ្លួនឯងធម្មតាឡើងវិញ។

ពួកយើងជាច្រើនព្យាយាមជៀសវាងតួនាទីរបស់កុមារ ដោយគ្រាន់តែកំណត់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់យើងជាមួយនឹងមនុស្សទាំងនោះដែលបង្ខំយើងឱ្យចូលរួមក្នុងតួនាទីនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនព្យាយាមបង្កើនចម្ងាយរវាងខ្លួនឯងនិងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេព្រោះជំនួសឱ្យឪពុកម្តាយ ទាំងចៅហ្វាយដ៏តឹងរ៉ឹងមួយចំនួនលេចឡើង ឬប្តីប្រពន្ធដែលគួរឱ្យសង្ស័យដូចជាម្តាយ ឬមិត្តស្រីដែលសំលេងឪពុកម្តាយបន្លឺឡើង - ហើយកូនដែលលាក់ខ្លួននៅទីនោះម្តងទៀត។ ជាថ្មីម្តងទៀតធ្វើឱ្យអ្នកមានអាកប្បកិរិយាដូចកូនក្មេងទាំងស្រុង។

វាកើតឡើងតាមរបៀបមួយទៀត - នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប្រើដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនគាត់ពីតួនាទីរបស់កុមារ។ គាត់​មាន​អាកប្បកិរិយា​ដូច​ក្មេង​ដើម្បី​បញ្ឆោត​អ្នក​ដទៃ និង​ទទួល​បាន​អ្វី​ដែល​គាត់​ត្រូវ​ការ​ពី​ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​រូបរាង​នៃ​ការ​ឈ្នះ​ប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែមនុស្សម្នាក់បានបញ្ចប់ការបង់ថ្លៃខ្ពស់ពេកសម្រាប់ហ្គេមបែបនេះ - គាត់បាត់បង់ឱកាសដើម្បីរីកចម្រើន អភិវឌ្ឍ ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ ជាមនុស្សឯករាជ្យ និងជាមនុស្សចាស់ទុំ។

យើងម្នាក់ៗមាន hypostasis ទីបី - ភាពជាឪពុកម្តាយ។ មនុស្សគ្រប់រូប មិនថាគាត់មានកូន ឬអត់នោះទេ ពីមួយពេលទៅមួយពេលមានអាកប្បកិរិយាដូចគ្នាទៅនឹងឪពុកម្តាយរបស់គាត់ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាដូចជាឪពុកម្តាយដែលយកចិត្តទុកដាក់ និងស្រឡាញ់ - ចំពោះកុមារ ឆ្ពោះទៅរកអ្នកដ៏ទៃ ឬចំពោះខ្លួនអ្នក នេះគ្រាន់តែជាការស្វាគមន៍ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ ហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះអ្នកចាប់ផ្តើមថ្កោលទោស រិះគន់ ស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃ (ហើយប្រហែលជាខ្លួនឯង)? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ចង់​បញ្ចុះ​បញ្ចូល​នរណា​ម្នាក់​ថា​អ្នក​ត្រូវ ឬ​ដាក់​គំនិត​របស់​អ្នក​ដោយ​ចិត្ត​រំភើប? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ចង់​ពត់​ចិត្ត​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​បង្រៀន កំណត់​ច្បាប់​របស់​អ្នក ហើយ​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​ការ​គោរព​ប្រតិបត្តិ? ហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះអ្នកចង់ដាក់ទណ្ឌកម្មនរណាម្នាក់ (ឬប្រហែលជាខ្លួនអ្នក)? ព្រោះ​វា​ក៏​ជា​ការ​បង្ហាញ​ពី​អាកប្បកិរិយា​របស់​មាតាបិតា​ផង​ដែរ។ នេះជារបៀបដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។ នេះជារបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្ត - មិនតែងតែទេ ប៉ុន្តែនៅពេលត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

មនុស្សមួយចំនួនគិតថាការធ្វើដូចឪពុកម្តាយគឺជាអ្វីដែលវាមានន័យសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ចំណាំថានេះមិនមែនជាការពិតទាល់តែសោះ។ នៅពេលអ្នកប្រព្រឹត្តដូចឪពុកម្តាយ អ្នកគោរពតាមកម្មវិធីមាតាបិតាដែលបានបង្កប់នៅក្នុងអ្នក។ វាមានន័យថាអ្នកមិនមានសេរីភាពទេនៅពេលនេះ។ អ្នកអនុវត្តអ្វីដែលអ្នកបានបង្រៀនដោយមិនគិតថាតើវាល្អឬអាក្រក់សម្រាប់អ្នក និងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ចំណែក​ឯ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ពិត​ប្រាកដ​គឺ​មាន​សេរីភាព​ទាំង​ស្រុង ហើយ​មិន​មាន​កម្ម​វិធី​ណា​មួយ​ឡើយ។

មនុស្សពេញវ័យពិតប្រាកដគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង និងមិនមានកម្មវត្ថុនៃកម្មវិធីណាមួយឡើយ។

Eric Berne ជឿថា hypostases ទាំងបីនេះ - មនុស្សពេញវ័យ កុមារ និងឪពុកម្តាយ - មាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប ហើយជាស្ថានភាពនៃ I របស់គាត់។ វាជាទម្លាប់ក្នុងការសម្គាល់រដ្ឋទាំងបីរបស់ I ដោយអក្សរធំ ដើម្បីកុំឱ្យវាច្រឡំជាមួយពាក្យ។ "មនុស្សពេញវ័យ" "កូន" និង "ឪពុកម្តាយ" នៅក្នុងអត្ថន័យធម្មតារបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកជាមនុស្សពេញវ័យ អ្នកមានកូន ហើយអ្នកមានឪពុកម្តាយ នៅទីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីមនុស្សពិត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងនិយាយថា អ្នកអាចរកឃើញមនុស្សពេញវ័យ ឪពុកម្តាយ និងកូននៅក្នុងខ្លួនអ្នក នោះជាការពិត យើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពនៃខ្លួនឯង។

ការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់អ្នកត្រូវតែជាកម្មសិទ្ធិរបស់មនុស្សពេញវ័យ

ស្ថានភាពអំណោយផលបំផុត ផាសុកភាព និងស្ថាបនាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ គឺជាស្ថានភាពនៃមនុស្សពេញវ័យ។ ការពិតគឺថា មានតែមនុស្សពេញវ័យម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចវាយតម្លៃការពិតបានគ្រប់គ្រាន់ និងរុករកវាក្នុងគោលបំណងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ កូន និងឪពុកម្តាយមិនអាចវាយតម្លៃការពិតដោយចេតនាបានទេ ពីព្រោះពួកគេយល់ឃើញពីការពិតជុំវិញខ្លួនតាមរយៈទម្លាប់ចាស់ និងអាកប្បកិរិយាដាក់កម្រិតដែលកំណត់ជំនឿ។ ទាំងកូន និងឪពុកម្តាយមើលជីវិតតាមរយៈបទពិសោធន៍អតីតកាល ដែលហួសសម័យរាល់ថ្ងៃ ហើយជាកត្តាដែលបំភ្លៃការយល់ឃើញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

មានតែមនុស្សពេញវ័យទេដែលអាចវាយតម្លៃការពិតបានគ្រប់គ្រាន់ និងរុករកវាក្នុងគោលបំណងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យទាល់តែសោះថា ចាំបាច់ត្រូវកម្ចាត់ឪពុកម្តាយ និងកូន។ នេះដំបូងគឺមិនអាចទៅរួចទេហើយទីពីរវាមិនត្រឹមតែមិនចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងផងដែរ។ យើងត្រូវការទិដ្ឋភាពទាំងបី។ បើគ្មានសមត្ថភាពសម្រាប់ប្រតិកម្មដោយផ្ទាល់ពីកុមារទេ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សកាន់តែអន់ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ហើយអាកប្បកិរិយារបស់មាតាបិតា ច្បាប់ និងបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាគឺចាំបាច់សម្រាប់យើងនៅក្នុងករណីជាច្រើន។

រឿងមួយទៀតគឺថានៅក្នុងរដ្ឋរបស់កុមារនិងឪពុកម្តាយជាញឹកញាប់យើងធ្វើសកម្មភាពដោយស្វ័យប្រវត្តិ នោះគឺដោយគ្មានការគ្រប់គ្រងលើឆន្ទៈនិងស្មារតីរបស់យើងហើយនេះមិនតែងតែមានប្រយោជន៍ទេ។ តាមរយៈសកម្មភាពដោយស្វ័យប្រវត្តិ យើងតែងតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនយើង និងអ្នកដទៃ។ ដើម្បីបងា្កររឿងនេះកុំឱ្យកើតមានឡើង កុមារ និងមាតាបិតាខ្លួនឯងត្រូវតែគ្រប់គ្រងក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្សពេញវ័យ។

នោះគឺជាមនុស្សពេញវ័យដែលគួរតែក្លាយជាផ្នែកសំខាន់ ដឹកនាំ និងដឹកនាំរបស់យើង ដែលអនុវត្តការគ្រប់គ្រងលើដំណើរការទាំងអស់ ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់យើង ធ្វើការជ្រើសរើស និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

"ស្ថានភាពនៃ "មនុស្សពេញវ័យ" គឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត។ មនុស្សម្នាក់ដំណើរការព័ត៌មាន និងគណនាប្រូបាប៊ីលីតេដែលអ្នកត្រូវដឹង ដើម្បីធ្វើអន្តរកម្មប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ គាត់ដឹងពីការបរាជ័យ និងការសប្បាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលឆ្លងកាត់ផ្លូវដែលមានចរាចរណ៍ខ្លាំង ចាំបាច់ត្រូវធ្វើការប៉ាន់ស្មានល្បឿនដ៏ស្មុគស្មាញ។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពតែនៅពេលដែលគាត់វាយតម្លៃកម្រិតសុវត្ថិភាពនៃការឆ្លងកាត់ផ្លូវ។ សេចក្តីរីករាយដែលមនុស្សជួបប្រទះជាលទ្ធផលនៃការវាយតម្លៃដ៏ជោគជ័យបែបនេះ តាមគំនិតរបស់យើង ពន្យល់ពីសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះកីឡាដូចជាជិះស្គី អាកាសចរណ៍ និងជិះទូកក្តោង។

មនុស្សពេញវ័យគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់ឪពុកម្តាយ និងកូន គឺជាអន្តរការីរវាងពួកគេ។

ហ្គេមដែលមនុស្សលេង

នៅពេលដែលការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ និងមាតាបិតា ពួកគេនឹងមិនអាចដាក់អ្នកក្រោមបង្គាប់អ្នកទៅកាន់កម្មវិធីដែលមិនចង់បាន ហើយនាំអ្នកទៅទីនោះតាមផ្លូវនៃជីវិតរបស់អ្នក ដែលអ្នកមិនចាំបាច់ទៅទាល់តែសោះ។

លំហាត់ទី 1. ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលកុមារ ឪពុកម្តាយ និងមនុស្សពេញវ័យមានអាកប្បកិរិយាក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។

ទុកពេលពិសេសមួយ នៅពេលដែលអ្នកនឹងតាមដានប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះដោយមិនរំខានដល់សកម្មភាពធម្មតា និងការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺផ្អាករាល់ពេលដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង៖ តើអ្នកមានអាកប្បកិរិយា អារម្មណ៍ និងប្រតិកម្មដូចមនុស្សពេញវ័យ កូន ឬឪពុកម្តាយក្នុងស្ថានភាពនេះទេ?

ជាឧទាហរណ៍ ចូរកត់ចំណាំខ្លួនឯងថា រដ្ឋទាំងបីនៃខ្លួនឯងមួយណាឈ្នះលើអ្នក នៅពេល៖

• អ្នកបានទៅជួបពេទ្យធ្មេញ
• អ្នកឃើញនំឆ្ងាញ់នៅលើតុ
• ឮអ្នកជិតខាងបើកភ្លេងខ្លាំងៗ
• នរណាម្នាក់កំពុងជជែកតវ៉ា
• អ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថាមិត្តរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ
• អ្នកកំពុងសម្លឹងមើលរូបគំនូរនៅឯការតាំងពិពណ៌ ឬការផលិតឡើងវិញនៅក្នុងអាល់ប៊ុមមួយ ហើយវាមិនច្បាស់សម្រាប់អ្នកថាអ្វីដែលត្រូវបានពណ៌នានៅទីនោះទេ
• អ្នកត្រូវបានគេហៅថា "នៅលើកំរាលព្រំ" ដោយអាជ្ញាធរ
• អ្នក​ត្រូវ​បាន​ស្នើ​សុំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ប្រឹក្សា​អំពី​របៀប​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​នឹង​ស្ថានភាព​លំបាក​មួយ
• នរណាម្នាក់បានដើរលើជើងរបស់អ្នកឬរុញ,
• នរណាម្នាក់រំខានអ្នកពីការងារ
• ល

យកក្រដាស ឬសៀវភៅកត់ត្រា និងប៊ិច ហើយសរសេរប្រតិកម្មធម្មតាបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ឬផ្សេងទៀត — ប្រតិកម្មទាំងនោះដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដោយស្វ័យប្រវត្តិ សូម្បីតែមុនពេលអ្នកមានពេលគិតក៏ដោយ។

អានឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ហើយព្យាយាមឆ្លើយសំណួរដោយស្មោះត្រង់៖ តើប្រតិកម្មរបស់អ្នកជាប្រតិកម្មរបស់មនុស្សពេញវ័យនៅពេលណា ប្រតិកម្មរបស់កុមារ និងពេលណាជាឪពុកម្តាយ?

ផ្តោតលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោមៈ

• ប្រតិកម្មរបស់កុមារគឺជាការបង្ហាញដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងដោយឯកឯងនៃអារម្មណ៍ទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន;
• ប្រតិកម្មរបស់មាតាបិតាគឺជាការរិះគន់ ការថ្កោលទោស ឬការខ្វល់ខ្វាយចំពោះអ្នកដទៃ បំណងចង់ជួយ កែតម្រូវ ឬកែលម្អអ្នកដទៃ។
• ប្រតិកម្មរបស់មនុស្សពេញវ័យគឺជាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការវាយតម្លៃពិតប្រាកដនៃស្ថានភាព និងសមត្ថភាពរបស់វានៅក្នុងវា។

អ្នកអាចទទួលបានឧទាហរណ៍ដូចខាងក្រោម។

មូលហេតុ៖ នរណាម្នាក់ស្បថ។

ប្រតិកម្ម៖ ខឹង, ខឹង, ថ្កោលទោស។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ខ្ញុំមានប្រតិកម្មក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ។

ហេតុផល៖ មិត្តម្នាក់បានជោគជ័យ។

ប្រតិកម្ម៖ គាត់ពិតជាសមនឹងទទួលបានវា ធ្វើការយ៉ាងលំបាក និងរឹងចចេសទៅកាន់គោលដៅរបស់គាត់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ខ្ញុំមានប្រតិកម្មដូចមនុស្សពេញវ័យ។

មូលហេតុ៖ នរណាម្នាក់រំខានការងារ។

ប្រតិកម្ម៖ មែនហើយ មកនេះទៀត គេជ្រៀតជ្រែកជាមួយខ្ញុំ វាជារឿងអាម៉ាស់ដែលគ្មាននរណាម្នាក់យកខ្ញុំមកពិចារណា!

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ខ្ញុំមានប្រតិកម្មដូចកូនក្មេង។

ចងចាំផងដែរនូវស្ថានភាពផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក - ជាពិសេសការលំបាក និងធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថា ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ កូនរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ខ្លះទៀតវាជាមាតាបិតា ហើយខ្លះទៀតវាគឺជាមនុស្សពេញវ័យ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ប្រតិកម្មរបស់កុមារ ឪពុកម្តាយ និងមនុស្សពេញវ័យ មិនត្រឹមតែជាវិធីនៃការគិតខុសគ្នាប៉ុណ្ណោះទេ។ ការយល់ឃើញ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលដែលឆ្លងផុតពីស្ថានភាពនៃខ្លួនឯងទៅមួយផ្សេងទៀតផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថា អ្នកមានវាក្យសព្ទខុសពីកុមារជាងពេលពេញវ័យ ឬឪពុកម្តាយ។ ផ្លាស់ប្តូរ និងដាក់រូប កាយវិការ សម្លេង ទឹកមុខ និងអារម្មណ៍។

តាមការពិត ក្នុងរដ្ឋទាំងបី អ្នកក្លាយជាមនុស្សផ្សេងគ្នា ហើយអ្នកទាំងបីនេះប្រហែលជាមិនសូវមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកទេ។

លំហាត់ទី 2. ប្រៀបធៀបប្រតិកម្មរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពផ្សេងគ្នានៃ I

លំហាត់នេះនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែប្រៀបធៀបប្រតិកម្មរបស់អ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗនៃខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងយល់ថាអ្នកអាចជ្រើសរើសរបៀបប្រតិកម្ម៖ ក្នុងវ័យកុមារ ឪពុកម្តាយ ឬមនុស្សពេញវ័យ។ ជាថ្មីម្តងទៀត ស្រមៃមើលស្ថានភាពដែលបានរាយក្នុងលំហាត់ទី 1 ហើយស្រមៃមើល៖

• តើ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ណា ហើយ​តើ​អ្នក​នឹង​មាន​អាកប្បកិរិយា​យ៉ាង​ណា បើ​អ្នក​មាន​ប្រតិកម្ម​ដូច​កូនក្មេង?
• ដូចឪពុកម្តាយ?
• ហើយក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ?

អ្នកអាចទទួលបានឧទាហរណ៍ដូចខាងក្រោម។

អ្នកត្រូវទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។

កូន៖ «ខ្លាច! វានឹងឈឺចាប់ណាស់! មិនទៅទេ!»

ឪពុកម្តាយ៖ «គួរឲ្យខ្មាសគេណាស់! វាមិនឈឺចាប់ ឬគួរឱ្យខ្លាចទេ! ទៅភ្លាម!

មនុស្សពេញវ័យ៖ “បាទ នេះមិនមែនជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រីករាយបំផុតនោះទេ ហើយវានឹងមានគ្រាមិនល្អជាច្រើន។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ត្រូវ​អត់​ធ្មត់​ដែរ ព្រោះ​វា​ចាំ​បាច់​ដើម្បី​ប្រយោជន៍​ផ្ទាល់​ខ្លួន។

មាននំឆ្ងាញ់នៅលើតុ។

កូន៖ «ឆ្ងាញ់! ខ្ញុំ​អាច​ញ៉ាំ​បាន​គ្រប់​យ៉ាង​ឥឡូវ​នេះ!”

ឪពុកម្តាយ៖ “ញ៉ាំមួយដុំ អ្នកត្រូវផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯងឲ្យបានច្រើន។ គ្មាន​អ្វី​អាក្រក់​នឹង​កើត​ឡើង​ឡើយ»។

មនុស្សពេញវ័យ៖ “មើលទៅគួរឲ្យចង់ញ៉ាំ ប៉ុន្តែមានកាឡូរីច្រើន និងខ្លាញ់ច្រើនពេក។ វាច្បាស់ជាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់។ ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងបដិសេធ។»

អ្នកជិតខាងបានបើកភ្លេងខ្លាំងៗ។

កូន៖ “ខ្ញុំចង់រាំ និងសប្បាយដូចគាត់!”

ឪពុកម្តាយ៖ “រន្ធត់ណាស់ គាត់ខឹងម្តងទៀត យើងត្រូវហៅប៉ូលីស!”

មនុស្សពេញវ័យ៖ “វារំខានដល់ការងារ និងការអាន។ ប៉ុន្តែ​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ផ្ទាល់​នៅ​អាយុ​គាត់​មាន​អាកប្បកិរិយា​ដូច​គ្នា​។

អ្នក​កំពុង​មើល​គំនូរ​ឬ​ការ​ផលិត​ឡើងវិញ ដែល​ខ្លឹមសារ​មិន​ច្បាស់​សម្រាប់​អ្នក​ទេ។

កុមារ៖ «ពណ៌ភ្លឺអីក៏ខ្ញុំចង់លាបដែរ»។

មាតាបិតា៖ « អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ តើ​អ្នក​អាច​ហៅ​វា​ថា​ជា​សិល្បៈ​បាន​យ៉ាង​ណា»។

មនុស្សពេញវ័យ៖ “រូបភាពមានតម្លៃថ្លៃ ដូច្នេះមាននរណាម្នាក់កោតសរសើរវា។ ប្រហែល​ជា​ខ្ញុំ​មិន​យល់​អ្វី​មួយ​ទេ ខ្ញុំ​គួរ​តែ​រៀន​បន្ថែម​អំពី​រចនាប័ទ្ម​នៃ​ការ​គូរ​នេះ»។

សូមកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗនៃខ្លួនឯង អ្នកមិនត្រឹមតែមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នា និងមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសៗគ្នាផងដែរ។ វាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឪពុកម្តាយ ឬកូន ធ្វើការសម្រេចចិត្តតូចតាចមួយចំនួនដែលមិនមានឥទ្ធិពលខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់អ្នក៖ ឧទាហរណ៍ ថាតើត្រូវញ៉ាំនំខេកឬអត់។ ទោះបីជាក្នុងករណីនេះ ផលវិបាកសម្រាប់តួរលេខ និងសុខភាពរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនគួរឱ្យចង់បាន។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យខ្លាចជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក មិនមែនជាមនុស្សពេញវ័យទេ ប៉ុន្តែក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ ឬកូន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនដោះស្រាយបញ្ហានៃការជ្រើសរើសដៃគូជីវិត ឬអាជីវកម្មពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកតាមវិធីពេញវ័យទេ នេះគំរាមកំហែងដល់ជោគវាសនាដែលខូចរួចទៅហើយ។ យ៉ាងណាមិញ ជោគវាសនារបស់យើងអាស្រ័យលើការសម្រេចចិត្តរបស់យើង លើជម្រើសរបស់យើង។

តើអ្នកប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសជោគវាសនារបស់អ្នកជាមនុស្សពេញវ័យទេ?

ឪពុកម្តាយតែងតែធ្វើការជ្រើសរើសដោយផ្អែកទៅលើចំណង់ចំណូលចិត្ត ចំណង់ចំណូលចិត្ត ចំណាប់អារម្មណ៍របស់បុគ្គលពិត ប៉ុន្តែនៅលើគំនិតនៃ uXNUMXbuXNUMXbអ្វីដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវ មានប្រយោជន៍ និងសំខាន់នៅក្នុងសង្គម។ កុមារតែងតែធ្វើការជ្រើសរើសសម្រាប់ការជម្រុញដោយចៃដន្យ មិនសមហេតុផល ក៏ដូចជាសញ្ញាមិនសំខាន់។ ជាឧទាហរណ៍ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ក្មេងដែលប្រដាប់ក្មេងលេងភ្លឺ និងស្រស់ស្អាត។ យល់ស្រប នៅពេលដែលវាមកដល់ការជ្រើសរើសប្តីប្រពន្ធ ឬអាជីវកម្មនៃជីវិតរបស់អ្នក វិធីសាស្រ្តនេះលែងមានប្រសិទ្ធភាពទៀតហើយ។ ជម្រើសគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយយោងទៅតាមសូចនាករសំខាន់ៗផ្សេងទៀតសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖ ឧទាហរណ៍ គុណសម្បត្តិខាងវិញ្ញាណរបស់ដៃគូជីវិតនាពេលអនាគត សមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងល្អជាដើម។

ដូច្នេះសិទ្ធិជាអាទិភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យមនុស្សពេញវ័យ ហើយឪពុកម្តាយ និងកូនគួរតែទុកតួនាទីបន្ទាប់បន្សំ និងបន្ទាប់បន្សំ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវរៀនពង្រឹង និងពង្រឹងភាពពេញវ័យរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាដំបូងឡើយ អ្នកមានវ័យពេញវ័យរឹងមាំ និងមានស្ថេរភាព ហើយអ្នកងាយស្រួលក្នុងការរក្សាស្ថានភាពនៃ I នេះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនតាំងពីកុមារភាព ការហាមឃាត់របស់ឪពុកម្តាយលើការធំឡើងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុង subconscious ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថា៖ " តើអ្នកគិតថាអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យទេ? ឬអ្វីមួយស្រដៀងគ្នា។ ក្នុង​មនុស្ស​បែប​នេះ មនុស្ស​ពេញវ័យ​ប្រហែល​ជា​ខ្លាច​មិន​ហ៊ាន​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង ឬ​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង​ថា​ខ្សោយ និង​ខ្មាស​គេ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែដឹងថា៖ ភាពពេញវ័យគឺជាស្ថានភាពធម្មតាសម្រាប់អ្នក ហើយវាមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកដោយធម្មជាតិតាំងពីដើមដំបូងមក។ ភាព​ពេញ​វ័យ​ជា​ស្ថានភាព​នៃ​ខ្លួន​ឯង​មិន​អាស្រ័យ​លើ​អាយុ​ទេ សូម្បី​តែ​ក្មេង​តូច​ក៏​មាន​ដែរ។ អ្នកក៏អាចនិយាយបានដែរថា ប្រសិនបើអ្នកមានខួរក្បាល នោះអ្នកក៏មានមុខងារធម្មជាតិនៃមនសិការដូចផ្នែកនោះដោយខ្លួនឯងដែរ ដែលហៅថាមនុស្សពេញវ័យ។

មនុស្សពេញវ័យគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិធម្មតាសម្រាប់អ្នក ហើយវាមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកដោយធម្មជាតិតាំងពីដំបូងមក។ ភាព​ពេញ​វ័យ​ជា​ស្ថានភាព​នៃ​ខ្លួន​ឯង​មិន​អាស្រ័យ​លើ​អាយុ​ទេ សូម្បី​តែ​ក្មេង​តូច​ក៏​មាន​ដែរ។

មនុស្សពេញវ័យដូចជាស្ថានភាពនៃខ្ញុំត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកដោយធម្មជាតិ។ ស្វែងរកនិងពង្រឹងវានៅក្នុងខ្លួនអ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានមនុស្សពេញវ័យក្នុងករណីណាក៏ដោយវាមានន័យថាអ្នកគ្រាន់តែស្វែងរកស្ថានភាពនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយបន្ទាប់មកពង្រឹងវាហើយពង្រឹងវា។

លំហាត់ទី 3: ស្វែងរកមនុស្សពេញវ័យនៅក្នុងខ្លួនអ្នក

រំលឹកឡើងវិញនូវស្ថានភាពណាមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្ត មានសេរីភាព ផាសុកភាព ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង និងធ្វើតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន ដោយផ្អែកលើការពិចារណាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក។ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ អ្នក​មិន​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត ឬ​តានតឹង​ទេ អ្នក​មិន​ត្រូវ​រង​ឥទ្ធិពល ឬ​សម្ពាធ​ពី​នរណា​ម្នាក់​ឡើយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថានៅក្នុងស្ថានភាពនេះអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើមានហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះឬអត់នោះទេ។ ប្រហែលជាអ្នកសម្រេចបានជោគជ័យមួយចំនួន ឬនរណាម្នាក់ស្រលាញ់អ្នក ឬប្រហែលជាមិនមានហេតុផលខាងក្រៅទាំងនេះទេ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តដោយសារតែអ្នកចូលចិត្តខ្លួនឯង និងធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។ អ្នក​ចូលចិត្ត​ខ្លួន​ឯង ហើយ​វា​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ។

ប្រសិនបើអ្នកពិបាកចងចាំស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាពីជីវិតពេញវ័យរបស់អ្នក សូមគិតអំពីកុមារភាព ឬវ័យជំទង់របស់អ្នក។ Inner Adult មានវត្តមាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប មិនថាពួកគេមានអាយុប៉ុន្មាននោះទេ។ សូម្បី​តែ​ក្មេង​តូច​ក៏​មាន​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ដែរ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ មនុស្សពេញវ័យចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំងឡើង។ រដ្ឋនេះនៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយជាលើកដំបូងដោយគ្មានជំនួយពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នក បានធ្វើប្រភេទនៃទង្វើឯករាជ្យរបស់អ្នក ហើយជាលើកដំបូងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សពេញវ័យ មនុស្សជាច្រើនចងចាំពេញមួយជីវិត។ លើសពីនេះទៅទៀត "ការបង្ហាញខ្លួននៅលើឆាក" ជាលើកដំបូងនេះរបស់មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានគេចងចាំថាជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ភ្លឺស្វាង និងរីករាយ ដែលពេលខ្លះបន្សល់ទុកនូវអារម្មណ៍នឹកស្មានមិនដល់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលក្រោយមកអ្នកបានបាត់បង់រដ្ឋសេរីភាពនេះហើយម្តងទៀតបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃការញៀនមួយចំនួន (ដូចជា ភាគច្រើនវាកើតឡើង) ។

ប៉ុន្តែគ្រាន់តែចងចាំ: អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យគឺតែងតែជាវិជ្ជមាននិងដឹកនាំដើម្បីផលប្រយោជន៍ខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើសកម្មភាពបំផ្លិចបំផ្លាញមួយចំនួនដើម្បីគេចចេញពីការថែទាំពីឪពុកម្តាយ ហើយមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សពេញវ័យ (ឧទាហរណ៍ ទម្លាប់អាក្រក់ ជក់បារី ផឹកស្រា) ទាំងនេះមិនមែនជាសកម្មភាពរបស់មនុស្សពេញវ័យទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាកូនដែលបះបោរប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការចងចាំរឿងភាគធំ ឬស្ថានភាពសំខាន់នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សពេញវ័យ ចូរស្វែងយល់ពីការចងចាំរបស់អ្នក ដើម្បីចងចាំនូវទិដ្ឋភាពតូចៗ និងមិនសូវសំខាន់នៃរដ្ឋនេះ។ អ្នក​មាន​ពួកគេ ដូច​អ្នក​ដទៃ​មាន​ពួកគេ​ដែរ។ វាប្រហែលជាមានពេលតែបន្តិចប៉ុណ្ណោះ — ប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដជាបានជួបប្រទះនូវអត្ថន័យនៃការមានអារម្មណ៍ និងក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យរួចទៅហើយ។

ឥឡូវនេះ អ្នកអាច ដោយចងចាំនូវស្ថានភាពនោះ បន្តវានៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយរួមជាមួយវា អារម្មណ៍នៃសុភមង្គល និងសេរីភាពដែលតែងតែអមជាមួយស្ថានភាពនៃមនុស្សពេញវ័យ។

លំហាត់ទី 4. របៀបពង្រឹងមនុស្សពេញវ័យនៅក្នុងខ្លួនអ្នក

ដោយចងចាំស្ថានភាពដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សពេញវ័យ ចូរស្វែងយល់ពីវា។ អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​សមាសធាតុ​សំខាន់​របស់​វា​គឺ​អារម្មណ៍​ជឿជាក់​និង​កម្លាំង។ អ្នកឈរយ៉ាងរឹងមាំនៅលើជើងរបស់អ្នក។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រខាងក្នុង។ អ្នកអាចគិត និងធ្វើសកម្មភាពដោយសេរី និងឯករាជ្យ។ អ្នកមិនស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលណាមួយឡើយ។ អ្នកដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកវាយតម្លៃសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ អ្នកឃើញវិធីពិតប្រាកដដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកមិនអាចត្រូវបានបោកបញ្ឆោត ច្រលំ ឬដឹកនាំខុសឡើយ។ នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលពិភពលោកតាមរយៈភ្នែករបស់មនុស្សពេញវ័យ អ្នកអាចបែងចែកការពិតពីការកុហក ការពិតពីការបំភាន់។ អ្នកមើលឃើញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងច្បាស់ និងច្បាស់លាស់ ហើយឆ្ពោះទៅមុខដោយទំនុកចិត្ត ដោយមិនចុះចាញ់នឹងការសង្ស័យ ឬការល្បួងគ្រប់ប្រភេទ។

ស្ថានភាពបែបនេះអាចកើតឡើង — ហើយជារឿយៗកើតឡើង — ដោយឯកឯង ដោយគ្មានចេតនាក្នុងផ្នែករបស់យើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងចង់គ្រប់គ្រងរដ្ឋនៃខ្លួនឯង ប្រសិនបើយើងចង់ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ មិនត្រឹមតែនៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌអំណោយផលកើតឡើងសម្រាប់រឿងនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែតែងតែនៅពេលដែលយើងត្រូវការវា យើងត្រូវរៀនដឹងខ្លួនចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃមនុស្សពេញវ័យក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវស្វែងរកអ្វីមួយដែលជួយអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានទំនុកចិត្ត ស្ងប់ស្ងាត់ ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការគាំទ្រដ៏រឹងមាំនៅក្រោមជើងរបស់អ្នក និងស្នូលខាងក្នុងដ៏រឹងមាំ។ មិនមាន និងមិនអាចមានរូបមន្តតែមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ - អ្នកត្រូវតែស្វែងរក "គន្លឹះ" របស់អ្នកឱ្យពិតប្រាកដដើម្បីចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃមនុស្សពេញវ័យ។ តម្រុយចម្បងគឺថាលក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍ខ្លាំងនៃតម្លៃខ្លួនឯង។ រកមើលអ្វីដែលជួយអ្នកឱ្យពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក (ស្ងប់ស្ងាត់ មិនមែនជាការអួតអាង) ហើយអ្នកនឹងរកឃើញវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ស្ថានភាពនៃមនុស្សពេញវ័យ។

នេះគឺជាជម្រើសមួយចំនួនសម្រាប់វិធីសាស្រ្តបែបនេះ ដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលសាកសមនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកបានល្អបំផុត (ប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកអាចប្រើវិធីមួយមិនមែនមួយ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តជាច្រើន ឬសូម្បីតែពួកវាទាំងអស់)៖

1. ចងចាំស្នាដៃរបស់អ្នក អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានទទួលជោគជ័យតាំងពីកុមារភាពរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។ និយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំបានធ្វើវា ខ្ញុំបានធ្វើវា។ ខ្ញុំរួចរាល់ហើយ។ ខ្ញុំសូមអបអរសាទរចំពោះរឿងនេះ។ ខ្ញុំសមនឹងទទួលបានការយល់ព្រម។ ខ្ញុំសមនឹងទទួលបានភាពជោគជ័យ និងល្អបំផុតក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​ល្អ​ម្នាក់​ដែល​សក្ដិសម — មិន​ថា​អ្នក​ដទៃ​និយាយ និង​គិត​យ៉ាង​ណា​ឡើយ។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់ និង​គ្មាន​អ្វី​អាច​បន្ថយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ខ្ញុំ​បាន​ឡើយ។ វាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវកម្លាំង និងទំនុកចិត្ត។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានការគាំទ្រផ្នែកខាងក្នុងដ៏មានឥទ្ធិពល។ ខ្ញុំជាបុរសដែលមានដំបង។ ខ្ញុំ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ឈរ​យ៉ាង​រឹងមាំ​លើ​ជើង​របស់​ខ្ញុំ។

ធ្វើពាក្យទាំងនេះម្តងទៀត (ឬស្រដៀងគ្នា) យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយវាខ្លាំងៗ ដោយសម្លឹងមើលការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់។ ដូចគ្នា​នេះ​ផង​ដែរ ចូរ​ចងចាំ​រាល់​សមិទ្ធិផល​របស់​អ្នក​ទាំង​ធំ​ទាំង​តូច—ហើយ​សរសើរ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ពាក្យសំដី ឬ​ផ្លូវចិត្ត។ សរសើរខ្លួនឯងចំពោះសមិទ្ធិផលបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកផងដែរ មិនត្រឹមតែសមិទ្ធផលអតីតកាលប៉ុណ្ណោះទេ។

2. គិតអំពីការពិតដែលថាប្រូបាប៊ីលីតេនៃការកើតរបស់អ្នកគឺជាឱកាសមួយក្នុងរាប់សិបលាន។ គិតអំពីការពិតដែលថាមេជីវិតឈ្មោលរាប់សិបលាន និងពងរាប់រយពេញមួយជីវិតរបស់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានបរាជ័យក្នុងការចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការមានគភ៌ និងក្លាយជាកូន។ អ្នកបានជោគជ័យហើយ។ ហេតុអ្វី​អ្នក​គិត​អញ្ចឹង? ដោយចៃដន្យ? ទេ ធម្មជាតិជ្រើសរើសអ្នកព្រោះអ្នកក្លាយជាអ្នកខ្លាំងបំផុត ស៊ូទ្រាំបំផុត មានសមត្ថភាពបំផុត ពូកែបំផុតក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយ។ ធម្មជាតិពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលល្អបំផុត។ អ្នកបានក្លាយជាឱកាសល្អបំផុតរាប់សិបលាន។

ពិចារណាថានេះជាហេតុផលដើម្បីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អអំពីខ្លួនអ្នក។ បិទភ្នែករបស់អ្នក សម្រាក ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា “ខ្ញុំគោរពខ្លួនឯង ខ្ញុំចូលចិត្តខ្លួនឯង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង ប្រសិនបើខ្ញុំមានឱកាសកម្របានកើតនៅលើផែនដី។ ឱកាស​នេះ​ផ្តល់​ជូន​តែ​អ្នក​ឈ្នះ​ដែល​ល្អ​បំផុត ទីមួយ និង​ខ្លាំង​បំផុត​ប៉ុណ្ណោះ។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​គួរ​ស្រឡាញ់​និង​គោរព​ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំ​ក៏​ដូច​ជា​អ្នក​ដទៃ​ដែរ មាន​សិទ្ធិ​គ្រប់​យ៉ាង​ដើម្បី​នៅ​លើ​ផែនដី។ ខ្ញុំ​សម​នឹង​មក​ទី​នេះ ព្រោះ​ខ្ញុំ​មក​ទី​នេះ​ក្នុង​ជ័យ​ជម្នះ»។

ធ្វើពាក្យទាំងនេះឡើងវិញ (ឬស្រដៀងគ្នា) យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

3. ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់អត្ថិភាពនៃអំណាចដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ (ជាទូទៅហៅថាព្រះ) ដែលជាមូលដ្ឋាននៃជីវិត និងអ្វីៗទាំងអស់ដែលមាន នោះអ្នកនឹងទទួលបាននូវទំនុកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯងក្នុងអារម្មណ៍នៃការចូលរួមរបស់អ្នកនៅក្នុងអំណាចនេះ រួបរួមជាមួយនឹងវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកមានភាគល្អិតនៃទេវភាពនៅក្នុងអ្នក ថាអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏មហិមា និងថាមពលដ៏ខ្លាំងក្លានេះ ដែលអ្នកគឺជាមនុស្សតែមួយជាមួយពិភពលោកទាំងមូល ដែលនៅក្នុងភាពចម្រុះរបស់វាក៏ជាការបង្ហាញរបស់ព្រះ នោះអ្នកមានរួចហើយ។ ការគាំទ្រដ៏រឹងមាំ ដែលជាស្នូលខាងក្នុងដែលមនុស្សពេញវ័យរបស់អ្នកត្រូវការ។ ដើម្បីពង្រឹងរដ្ឋនេះ អ្នកអាចប្រើការអធិស្ឋាន ឬការបញ្ជាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត (សេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមាន) ឧទាហរណ៍ដូចជា៖ "ខ្ញុំជាផ្នែកមួយនៃពិភពដ៏ទេវភាពដ៏ស្រស់ស្អាត", "ខ្ញុំជាកោសិកានៃសារពាង្គកាយតែមួយនៃសកលលោក", " ខ្ញុំជាពន្លឺនៃព្រះ ជាភាគល្អិតនៃពន្លឺ និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ព្រះ” “ខ្ញុំជាកូនជាទីស្រឡាញ់របស់ព្រះ” ជាដើម។

4. គិតអំពីអ្វីដែលពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងជីវិត។ យកក្រដាសមួយសន្លឹក ហើយព្យាយាមធ្វើមាត្រដ្ឋាននៃតម្លៃពិតរបស់អ្នក។ តម្លៃ​ពិត​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ងាក​ចេញ​ពី​គ្រប់​កាលៈទេសៈ​ទាំង​អស់។ ប្រហែលជាកិច្ចការនេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការគិតយ៉ាងម៉ត់ចត់ ហើយអ្នកនឹងត្រូវការច្រើនជាងមួយថ្ងៃដើម្បីបំពេញវា។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក។

នេះ​ជា​តម្រុយ​មួយ — នេះ​គឺ​ជា​ច្បាប់​មួយ​ដែល​សម្រាប់​ហេតុផល​គោល​បំណង មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​តាម​ដើម្បី​មាន​ទំនុក​ចិត្ត និង​ពង្រឹង​ការគោរព​ខ្លួនឯង។

• ទោះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ ខ្ញុំធ្វើដោយគោរពសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ខ្ញុំ និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកដទៃ។
• គ្រប់ពេលនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំខិតខំធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។
• ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃដោយមិនដឹងខ្លួន។
• ខ្ញុំព្យាយាមស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃជានិច្ច។
• ខ្ញុំខិតខំធ្វើអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំអភិវឌ្ឍ កែលម្អ បង្ហាញពីគុណភាព និងសមត្ថភាពល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ។

អ្នកអាចបង្កើតគោលការណ៍ និងគុណតម្លៃដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកតាមវិធីផ្សេង អ្នកអាចបន្ថែមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺដើម្បីប្រៀបធៀបរាល់ទង្វើរបស់អ្នក គ្រប់ជំហាន និងសូម្បីតែគ្រប់ពាក្យ និងរាល់គំនិតជាមួយនឹងតម្លៃចម្បងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក អ្នក​អាច​សម្រេច​ចិត្ត និង​ជ្រើសរើស​ដោយ​មនសិការ។ តាមរយៈការផ្សះផ្សានៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជាមួយនឹងតម្លៃស្នូលនេះ មនុស្សពេញវ័យរបស់អ្នកនឹងរីកចម្រើន និងពង្រឹងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

5. រាងកាយផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដ៏អស្ចារ្យដើម្បីធ្វើការជាមួយរដ្ឋផ្ទៃក្នុងរបស់យើង។ ប្រហែលជាអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ឥរិយាបថ កាយវិការ ទឹកមុខរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តប្រសិនបើស្មារបស់អ្នកត្រូវបាន hunched ហើយក្បាលរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដាក់ស្មារបស់អ្នកឱ្យត្រង់ និងត្រង់ករបស់អ្នក នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃទំនុកចិត្ត។ អ្នកអាចទម្លាប់រាងកាយរបស់អ្នកទៅនឹងឥរិយាបថ និងឥរិយាបថរបស់មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត - ហើយបន្ទាប់មក ដោយសន្មតថាឥរិយាបថនេះ អ្នកនឹងចូលជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានទំនុកចិត្ត និងរឹងមាំដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

នេះ​ជា​របៀប​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ក្បាច់​នេះ៖

• ឈរត្រង់, ជើងនៅចម្ងាយខ្លីពីគ្នាទៅវិញទៅមក, ស្របទៅគ្នាទៅវិញទៅមក, សម្រាកយ៉ាងរឹងមាំនៅលើឥដ្ឋ។ ជើងមិនតឹង, ជង្គង់អាចនិទាឃរដូវបន្តិច;
• លើកស្មារបស់អ្នក ទាញវាមកវិញ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថយវាដោយសេរី។ ដូច្នេះ អ្នក​តម្រង់​ដើមទ្រូង​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ត្រង់ ហើយ​ដក​ជើង​ដែល​មិន​ចាំបាច់​ចេញ។
• ទាញចូលក្នុងក្រពះយកគូទ។ ត្រូវប្រាកដថាខ្នងគឺត្រង់ (ដើម្បីកុំឱ្យមានការជាប់គាំងនៅផ្នែកខាងលើនិងផ្លាតខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ);
• រក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបញ្ឈរ និងត្រង់ (ត្រូវប្រាកដថាមិនមានការផ្អៀងទៅចំហៀង ទៅមុខ ឬថយក្រោយ);
• សម្លឹងមើលទៅមុខត្រង់ដោយសម្លឹងត្រង់។

អនុវត្ត​ក្បាច់​នេះ​ជា​លើក​ដំបូង​តែ​ម្នាក់​ឯង និយម​នៅ​មុខ​កញ្ចក់ ហើយ​បន្ទាប់​មក​ដោយ​គ្មាន​កញ្ចក់។ អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ថា ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​មក​រក​អ្នក​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ​ក្នុង​ឥរិយាបថ​នេះ។ ដរាបណាអ្នកស្ថិតក្នុងតំណែងនេះ អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពពេញវ័យ។ នេះមានន័យថាវាមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្នក វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការគ្រប់គ្រងអ្នក វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទាក់ទាញអ្នកចូលទៅក្នុងហ្គេមណាមួយ។

នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលពិភពលោកតាមរយៈភ្នែករបស់មនុស្សពេញវ័យ អ្នកអាចបែងចែកការពិតពីការកុហក ការពិតពីការបំភាន់។ អ្នកមើលឃើញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងច្បាស់ និងច្បាស់លាស់ ហើយឆ្ពោះទៅមុខដោយទំនុកចិត្ត ដោយមិនចុះចាញ់នឹងការសង្ស័យ ឬការល្បួងគ្រប់ប្រភេទ។

ស្វែងយល់ថាអ្នកណាពិតជាគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកបានរកឃើញ និងចាប់ផ្តើមពង្រឹងផ្នែកនោះរបស់អ្នកដែលហៅថា មនុស្សពេញវ័យ អ្នកអាចពិនិត្យមើលផ្នែកទាំងនោះរបស់អ្នកដែលជាឪពុកម្តាយ និងកូនដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងអស់សង្ឃឹម។ ការសិក្សាបែបនេះគឺជាការចាំបាច់ក្នុងគោលបំណងដើម្បីគ្រប់គ្រងការសម្ដែងនៃរដ្ឋទាំងពីរនេះនៃខ្លួនឯង, មិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើសកម្មភាព uncontrollably ប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក។ តាមរបៀបនេះ អ្នកនឹងអាចបញ្ឈប់ហ្គេម និងសេណារីយ៉ូដែលមិនចង់បានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឪពុកម្តាយ និងកូន។

ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ស្គាល់​សមាសធាតុ​ទាំង​បី​របស់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​សិន។ យើងម្នាក់ៗបង្ហាញខ្លួនឯងខុសៗគ្នា។ ហើយសំខាន់បំផុត យើងម្នាក់ៗមានសមាមាត្រផ្សេងគ្នានៃរដ្ឋ I: សម្រាប់នរណាម្នាក់ មនុស្សពេញវ័យឈ្នះ សម្រាប់នរណាម្នាក់ - កុមារ សម្រាប់នរណាម្នាក់ - ឪពុកម្តាយ។ វាគឺជាសមាមាត្រទាំងនេះដែលកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយនូវហ្គេមដែលយើងលេង របៀបដែលយើងជោគជ័យ និងអ្វីដែលយើងទទួលបានក្នុងជីវិត។

លំហាត់ទី 5. ស្វែងយល់ថាតើតួនាទីណាដែលមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ជាដំបូង សូមអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលត្រូវបានសរសេរខាងក្រោម។

1. កុមារ

ពាក្យជាក់លាក់ចំពោះកុមារ៖

• ខ្ញុំ​ចង់​បាន
• My
• ផ្តល់ឱ្យ
• វា​ជា​ការ​អាម៉ាស់​មួយ
• ខ្ញុំ​ខ្លាច
• មិនដឹង
• ខ្ញុំមិនមានកំហុសទេ។
• ខ្ញុំនឹងមិននៅទៀតទេ
• ភាពស្ទាក់ស្ទើរ
• ល្អណាស់
• មិនសប្បាយចិត្ត
• គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
• មិន​ចាប់អារម្មណ៍
• ដូច
• ខ្ញុំ​មិន​ចូលចិត្ត
• "ថ្នាក់!", "ត្រជាក់!" ល។

ចរិតលក្ខណៈរបស់កុមារ៖

• ទឹកភ្នែក
• សើច
• អាណិត
• ភាពមិនប្រាកដប្រជា
• ភាពរឹងប៉ឹង
• អួត
• ព្យាយាមទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់
• រីករាយ
• ទំនោរចង់សុបិន្ត
• វីនស៍
• ល្បែង
• សប្បាយ, កំសាន្ត
• ការសម្ដែងប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត (ចម្រៀង របាំ គំនូរ។ល។)
• ភ្ញាក់ផ្អើល
• អត្រាការប្រាក់

លក្ខណៈខាងក្រៅរបស់កុមារ៖

• ស្តើង សំលេងខ្ពស់ ជាមួយនឹងសំលេងរំខាន
• បើកភ្នែកភ្ញាក់ផ្អើល
• ការជឿជាក់លើការបញ្ចេញទឹកមុខ
• ភ្នែកបិទដោយការភ័យខ្លាច
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីលាក់, រួញចូលទៅក្នុងបាល់មួយ។
• កាយវិការគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីថើប, ថើប

2. ឪពុកម្តាយ

ពាក្យឪពុកម្តាយ៖

• ត្រូវតែ
• គួរ
• វា​ជា​ការ​ត្រឹមត្រូវ
• វាមិនត្រឹមត្រូវទេ។
• នេះមិនសមរម្យទេ។
• នេះគឺជាគ្រោះថ្នាក់
• ខ្ញុំអនុញ្ញាត
• ខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតទេ។
• សន្មត់ថាជា
• ធ្វើវាដូចនេះ
• អ្នកខុសហើយ។
• អ្នក​ខុស
• វាល្អ
• នេះ​ជា​រឿង​អាក្រក់

អាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយ៖

• ការថ្កោលទោស។
• ការរិះគន់
• ការថែរក្សា
• ការថប់បារម្ភ
• សីលធម៌
• ឆន្ទៈក្នុងការផ្តល់ដំបូន្មាន
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រង
• តម្រូវការសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯង
• អនុវត្តតាមច្បាប់ប្រពៃណី
• កំហឹង
• ការយល់ចិត្ត ការយល់ចិត្ត
• ការការពារ, ការការពារ

ការបង្ហាញខាងក្រៅលក្ខណៈរបស់មាតាបិតា៖

• ខឹងមើលទៅ
• ភាពកក់ក្ដៅ យកចិត្តទុកដាក់
• ការ​បញ្ជា​ឬ​ការ​បំផុសគំនិត​ក្នុង​សំឡេង
• របៀបនិយាយរបស់ Lispy
• បន្ធូរអារម្មណ៍, បន្ធូរអារម្មណ៍
• ញ័រ​ក្បាល​ដោយ​មិន​ពេញ​ចិត្ត
• ការឱបក្រសោបការពារមាតាបិតា
• វាយលើក្បាល

3. មនុស្សពេញវ័យ

ពាក្យសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖

• វាសមហេតុផល
• វាមានប្រសិទ្ធភាព
• វាគឺជាការពិតមួយ។
• នេះគឺជាព័ត៌មានគោលបំណង។
• ខ្ញុំទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងនេះ
• វាសមរម្យ
• វានៅក្រៅកន្លែង
• ត្រូវតែងាយស្រួល
• អ្នកត្រូវតែធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង
• យើងត្រូវព្យាយាមយល់
• ត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយការពិត
• នេះជាវិធីល្អបំផុត
• នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត
• វាសាកសមនឹងពេលបច្ចុប្បន្ន

អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យ៖

• ភាពស្ងប់ស្ងាត់
• ទំនុកចិត្ត
• ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង
• ការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃស្ថានភាព
• ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍
• ខិតខំដើម្បីលទ្ធផលវិជ្ជមាន
• សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង
• សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពសមស្របទៅនឹងស្ថានភាព
• សមត្ថភាពក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់ ដោយគ្មានការបំភាន់ ទាក់ទងនឹងខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ
• សមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសល្អបំផុតនៃលទ្ធភាពទាំងអស់។

ការបង្ហាញខាងក្រៅលក្ខណៈរបស់មនុស្សពេញវ័យ៖

• មើលផ្ទាល់ ទំនុកចិត្ត
• សំឡេង​ស្មើ​គ្នា​ដោយ​គ្មាន​ការ​លើក​ឡើង ការ​ត្អូញត្អែរ ការ​អាក់​អន់​ចិត្ត ការ​បញ្ជា ឬ​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​រំខាន
• ខ្នងត្រង់, ឥរិយាបថត្រង់
• ការបង្ហាញភាពរួសរាយរាក់ទាក់និងស្ងប់ស្ងាត់
• សមត្ថភាពក្នុងការមិនចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ
• សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាធម្មជាតិដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។

នៅពេលអ្នកបានអានអ្វីៗទាំងអស់នេះដោយយកចិត្តទុកដាក់ សូមផ្តល់ភារកិច្ចឱ្យខ្លួនអ្នក៖ ពេញមួយថ្ងៃ តាមដានពាក្យសម្ដី និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ហើយសម្គាល់ដោយសញ្ញាធីក បូក ឬរូបតំណាងផ្សេងទៀត រាល់ពាក្យដែលអ្នកនិយាយ អាកប្បកិរិយា ឬការបង្ហាញខាងក្រៅពីបញ្ជីទាំងបីនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នា អ្នកអាចសរសេរបញ្ជីទាំងនេះឡើងវិញនៅលើសន្លឹកដាច់ដោយឡែក ហើយដាក់កំណត់ចំណាំនៅទីនោះ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ សូមរាប់ក្នុងផ្នែកមួយណាដែលអ្នកទទួលបានពិន្ទុច្រើនជាង — នៅក្នុងទីមួយ (កូន) នៅទីពីរ (ឪពុកម្តាយ) ឬនៅក្នុងទីបី (មនុស្សពេញវ័យ)? ដូច្នោះហើយ អ្នកនឹងដឹងថារដ្ឋមួយណាក្នុងចំណោមរដ្ឋទាំងបីដែលមានអ្នកឈ្នះ។

តើអ្នកគិតថាអ្នកណាជាអ្នកទទួលខុសត្រូវក្នុងជីវិតរបស់អ្នក — មនុស្សពេញវ័យ កូន ឬឪពុកម្តាយ?

អ្នកបានយល់ច្រើនសម្រាប់ខ្លួនអ្នករួចហើយ ប៉ុន្តែកុំឈប់នៅទីនោះ។ មេរៀនដែលនៅសេសសល់នេះ នឹងជួយអ្នកនាំមកនូវសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពស្ថានភាពខ្លួនឯង។

ពិនិត្យមើលកូន និងឪពុកម្តាយរបស់អ្នកតាមទស្សនៈរបស់មនុស្សពេញវ័យ និងកែតម្រូវអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

ភារកិច្ចរបស់អ្នកក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យគឺដើម្បីគ្រប់គ្រងការបង្ហាញរបស់ឪពុកម្តាយនិងកូន។ អ្នកមិនចាំបាច់បដិសេធខ្លួនឯងទាំងស្រុងចំពោះការបង្ហាញទាំងនេះទេ។ ពួកគេគឺចាំបាច់។ ប៉ុន្តែ​យើង​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា កុមារ និង​មាតាបិតា​មិន​បង្ហាញ​ខ្លួន​ដោយ​ស្វ័យប្រវត្តិ​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងដឹកនាំក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។

នេះមានន័យថា អ្នកត្រូវតែមើលការបង្ហាញរបស់អ្នកក្នុងនាមជាកូន និងឪពុកម្តាយពីមុខតំណែងរបស់មនុស្សពេញវ័យ ហើយសម្រេចចិត្តថាតើការបង្ហាញណាមួយអាចចាំបាច់ និងមានប្រយោជន៍ និងមួយណាមិនអាច។

ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ ទាំងឪពុកម្តាយ និងកូនអាចបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីពីរផ្សេងគ្នា - វិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។

កុមារអាចបង្ហាញ៖

• វិជ្ជមាន៖ ដូចកូនក្មេងធម្មជាតិ
• អវិជ្ជមាន៖ ជាការសង្កត់សង្កិន (សម្របតាមតម្រូវការមាតាបិតា) ឬកូនដែលបះបោរ។

ឪពុកម្តាយអាចជា៖

• វិជ្ជមាន៖ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយដែលគាំទ្រ
• អវិជ្ជមាន៖ ជាមាតាបិតាវិនិច្ឆ័យ។

ការបង្ហាញធម្មជាតិរបស់កុមារ៖

• ភាពស្មោះត្រង់, ភ្លាមៗក្នុងការបង្ហាញអារម្មណ៍,
• សមត្ថភាពក្នុងការឆ្ងល់
• សំណើច, រីករាយ, រីករាយ,
• ការច្នៃប្រឌិតដោយឯកឯង,
• សមត្ថភាពក្នុងការរីករាយ, សម្រាក, មានភាពសប្បាយរីករាយ, លេង,
• ការចង់ដឹងចង់ឃើញ, ការចង់ដឹងចង់ឃើញ,
• ភាពរីករាយ ការចាប់អារម្មណ៍លើអាជីវកម្មណាមួយ។

ការបង្ហាញនៃកុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត:

• ទំនោរក្នុងការធ្វើពុត, សម្របខ្លួនដើម្បីធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អ,
• បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើដោយកំហឹង, មានភាពច្របូកច្របល់, ញាប់ញ័រ,
• ទំនោរក្នុងការបញ្ឆោតអ្នកដ៏ទៃ (ទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បានដោយជំនួយពីទឹកភ្នែក ហៀរទឹកមាត់។ល។)
• គេចចេញពីការពិតទៅក្នុងសុបិន និងការបំភាន់
• ទំនោរ​ដើម្បី​បញ្ជាក់​ឧត្តមភាព​របស់​ខ្លួន, បន្ទាប​បន្ថោក​អ្នក​ដទៃ,
• កំហុស, ភាពអាម៉ាស់, ភាពស្មុគស្មាញ។

ការបង្ហាញរបស់ឪពុកម្តាយដែលគាំទ្រ៖

• សមត្ថភាពក្នុងការយល់ចិត្ត
• សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោស
• សមត្ថភាពក្នុងការសរសើរនិងអនុម័ត,
• សមត្ថភាពក្នុងការថែទាំ ដូច្នេះការថែទាំមិនប្រែទៅជាការគ្រប់គ្រងហួសហេតុ និងការការពារហួសហេតុ,
• បំណងប្រាថ្នាចង់យល់
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីលួងលោមនិងការពារ។

ការបង្ហាញរបស់មាតាបិតាវិនិច្ឆ័យ៖

• ការរិះគន់,
• ការថ្កោលទោស, ការមិនយល់ព្រម,
• កំហឹង
• ការថែទាំហួសហេតុដែលរារាំងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់,
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្រួបបង្រួមអ្នកដទៃតាមឆន្ទៈរបស់ពួកគេ ដើម្បីអប់រំពួកគេឡើងវិញ
• ក្រអឺតក្រទម, គាំទ្រ, ថ្កោលទោសអាកប្បកិរិយាដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃអាម៉ាស់មុខ។

ភារកិច្ចរបស់អ្នក៖ ដើម្បីមើលការបង្ហាញអវិជ្ជមានរបស់ឪពុកម្តាយ និងកូនពីមុខតំណែងរបស់មនុស្សពេញវ័យ ហើយយល់ថាការបង្ហាញទាំងនេះមិនសមស្របទៀតទេ។ បន្ទាប់មក អ្នក​នឹង​អាច​មើល​ការ​បង្ហាញ​វិជ្ជមាន​របស់​មាតាបិតា និង​កូន​ពី​ទស្សនៈ​របស់​មនុស្ស​ពេញវ័យ ហើយ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​តើ​ពួកគេ​មួយ​ណា​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ។ ប្រសិនបើការបង្ហាញជាវិជ្ជមានទាំងនេះមានតិចតួចណាស់ ឬមិនមានទាល់តែសោះ (ហើយនេះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ) ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវអភិវឌ្ឍវានៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយដាក់វានៅសេវាកម្មរបស់អ្នក។

លំហាត់ខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។

លំហាត់ទី 6. ស្វែងយល់ពីកុមារពីទស្សនៈរបស់មនុស្សពេញវ័យ

1. យកក្រដាស ប៊ិច ហើយសរសេរថា "ការបង្ហាញអវិជ្ជមានរបស់កូនខ្ញុំ"។ ផ្ដោត គិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ចងចាំស្ថានភាពផ្សេងៗពីជីវិតរបស់អ្នក ហើយរាយបញ្ជីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដឹង។

ស្របគ្នានោះ សូមចងចាំឱ្យបានច្បាស់អំពីរបៀបដែលលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

រក្សាទុកក្នុងចិត្ត៖ អ្នកត្រូវសរសេរតែការបង្ហាញទាំងនោះដែលជាលក្ខណៈរបស់អ្នកឥឡូវនេះ ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ ប្រសិនបើគុណសម្បត្តិមួយចំនួនបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល ប៉ុន្តែឥឡូវនេះបានបាត់បង់ អ្នកមិនចាំបាច់សរសេរវាចុះទេ។

2. បន្ទាប់មកសរសេរ៖ “ការបង្ហាញជាវិជ្ជមានរបស់កូនខ្ញុំ” — ហើយរាយបញ្ជីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចដឹង ខណៈពេលដែលចងចាំពីរបៀបដែលលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះបង្ហាញនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

3. ឥឡូវនេះដាក់ទុកមួយឡែកសិន អង្គុយក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុខភាព (ឬដើម្បីបង្កើតស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងត្រឹមត្រូវរបស់មនុស្សពេញវ័យ ជាដំបូង ប្រសិនបើចង់ សន្មត់ទីតាំងដែលមានទំនុកចិត្ត ដូចបានបង្ហាញក្នុងកថាខណ្ឌទី 5 នៃលំហាត់ទី 4)។ បិទភ្នែករបស់អ្នក, សម្រាក។ ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ស្រមៃថាអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យមើលពីចំហៀងទៅខ្លួនអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរបស់កុមារ។ សូមចំណាំ៖ អ្នកត្រូវតែស្រមៃថាខ្លួនអ្នកមិនមែននៅអាយុកុមារភាពទេ ប៉ុន្តែនៅអាយុដែលអ្នកមាននៅពេលនេះ ប៉ុន្តែនៅក្នុងស្ថានភាពនៃខ្ញុំ ដែលត្រូវនឹងកុមារ។ ស្រមៃថាអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពអវិជ្ជមានមួយរបស់កុមារ — នៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលមានលក្ខណៈបំផុតសម្រាប់អ្នក។ វាយតម្លៃអាកប្បកិរិយានេះដោយចេតនាដោយសង្កេតពីស្ថានភាពមនុស្សពេញវ័យ។

អ្នកអាចដឹងថាអាកប្បកិរិយាទាំងនេះបច្ចុប្បន្នមិនអំណោយផលដល់ភាពជោគជ័យ និងគោលដៅរបស់អ្នកទេ។ អ្នកបង្ហាញលក្ខណៈអវិជ្ជមានទាំងនេះដោយគ្រាន់តែចេញពីទម្លាប់។ ដោយសារតែក្នុងវ័យកុមារភាពតាមរបៀបនេះពួកគេបានព្យាយាមសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសរបស់ពួកគេ។ ដោយសារតែមនុស្សពេញវ័យបានបង្រៀនអ្នកឱ្យធ្វើតាមច្បាប់មួយចំនួន តម្រូវការ។

ចាំ​ថា​នេះ​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​កន្លង​មក​ហើយ។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីពេលនោះមក មានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ ពេលវេលាបានផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​អាច​អង្វរ​ម្តាយ​របស់​អ្នក​សម្រាប់​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង​ថ្មី​ទាំង​ស្រក់​ទឹក​ភ្នែក​នោះ ឥឡូវ​នេះ​យុទ្ធសាស្ត្រ​បែប​នេះ​មិន​ដំណើរការ​ទាល់​តែ​សោះ ឬ​ប្រឆាំង​នឹង​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទទួលបានការយល់ព្រមពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដោយលាក់អារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នក ហើយបដិសេធខ្លួនឯងនូវសិទ្ធិធ្វើជាខ្លួនអ្នកនោះ ឥឡូវនេះការសង្កត់សង្កិនអារម្មណ៍នាំអ្នកទៅរកភាពតានតឹង និងជំងឺតែប៉ុណ្ណោះ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និងយុទ្ធសាស្ត្រដែលលែងប្រើទាំងនេះសម្រាប់អ្វីដែលវិជ្ជមានជាងនេះទៅទៀត ពីព្រោះនៅក្នុងការពិតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ គុណភាពហួសសម័យទាំងនេះលែងបម្រើផលប្រយោជន៍របស់អ្នកទៀតហើយ។

4. បន្តសម្លឹងមើលការសម្ដែងបែបនេះតាមរយៈភ្នែករបស់មនុស្សពេញវ័យដែលវាយតម្លៃការពិតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ និយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពកុមារភាពដូចនេះ៖ “អ្នកដឹងទេ ពួកយើងបានចាស់ទុំយូរហើយ។ អាកប្បកិរិយានេះលែងល្អសម្រាប់យើងទៀតហើយ។ តើ​មនុស្ស​ពេញវ័យ​នឹង​ប្រព្រឹត្ត​យ៉ាង​ណា​ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ? តោះ​សាកល្បង? ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើវា។»

ស្រមៃថាអ្នក - មនុស្សពេញវ័យ - ជំនួសខ្លួនអ្នក - កុមារហើយប្រតិកម្ម, ប្រព្រឹត្តនៅក្នុងស្ថានភាពនេះខុសគ្នា, ស្ងប់ស្ងាត់, ដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ, ទំនុកចិត្ត - ដូចជាមនុស្សពេញវ័យ។

ដូច​គ្នា​នេះ​ដែរ បើ​អ្នក​មិន​នឿយហត់​ទេ អ្នក​អាច​ធ្វើ​ការ​តាម​រយៈ​ការ​បង្ហាញ​អវិជ្ជមាន​មួយ​ចំនួន​ទៀត​របស់​កូន​អ្នក។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយនោះទេ - អ្នកអាចត្រលប់ទៅលំហាត់នេះវិញនៅពេលណាក៏បាន នៅពេលដែលអ្នកមានពេលវេលា និងថាមពលសម្រាប់រឿងនេះ។

5. ដោយបានអនុវត្តគុណភាពអវិជ្ជមានមួយ ឬច្រើនតាមរបៀបនេះ ឥឡូវនេះ សូមស្រមៃមើលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការបង្ហាញវិជ្ជមានមួយរបស់កុមារ។ ពិនិត្យមើលថាតើពួកគេហួសពីការគ្រប់គ្រងឬ? តើមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នក ឬអ្នកដ៏ទៃដោយការចូលរួមក្នុងតួនាទីរបស់កុមារពេកទេ? យ៉ាងណាមិញ សូម្បីតែការបង្ហាញជាវិជ្ជមានរបស់កុមារក៏អាចគ្មានសុវត្ថិភាពដែរ ប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមនុស្សពេញវ័យ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងអាចលេងច្រើនពេក ហើយភ្លេចអាហារ និងគេង។ កុមារ​អាច​នឹង​មាន​ការ​រាំ ឬ​លេង​កីឡា​ខ្លាំង​ពេក ហើយ​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​របួស​ខ្លះ​ដល់​ខ្លួន​គាត់។ ក្មេងអាចចូលចិត្តបើកបរក្នុងឡានលឿនពេក រហូតបាត់បង់ការប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយមិនកត់សំគាល់ពីគ្រោះថ្នាក់។

6. ស្រមៃថាអ្នកក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ ចាប់ដៃកូនរបស់អ្នក ហើយនិយាយថា "តោះលេង សប្បាយ និងរីករាយជាមួយគ្នា! ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ អ្នកក៏អាចក្លាយដូចជាកូនក្មេងបានមួយរយៈផងដែរ — រីករាយ, ដោយឯកឯង, ធម្មជាតិ, ចង់ដឹងចង់ឃើញ។ ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលអ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយគ្នា លេង រីករាយនឹងជីវិត ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ កុំបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង បន្តវាយតម្លៃការពិត និងទាន់ពេលវេលា ជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យឈប់ ឬមិនឆ្លងកាត់ព្រំដែនណាមួយ។

ប្រសិនបើវាកើតឡើងដែលអ្នកមិនបានរកឃើញលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់កុមារនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនោះវាមានន័យថាអ្នកទំនងជាមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលស្គាល់និងបង្ហាញពួកគេនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ក្នុង​ករណី​នេះ​ក៏​ស្រមៃ​ថា​អ្នក​យក​កូន​ដោយ​ក្ដី​ស្រឡាញ់​និង​ភាព​កក់ក្ដៅ ហើយ​និយាយ​បែប​នេះ៖ «កុំ​ខ្លាច​អី! ក្នុងនាមជាកូនគឺមានសុវត្ថិភាព។ វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក រីករាយ រីករាយ។ ខ្ញុំតែងតែនៅជាមួយអ្នក។ ខ្ញុំការពារអ្នក។ ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាគ្មានអ្វីអាក្រក់កើតឡើងចំពោះអ្នកទេ។ តោះទៅលេងជាមួយគ្នា!»

ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលអ្នក, កុមារ, ឆ្លើយតបដោយទំនុកចិត្ត, របៀបដែលអារម្មណ៍របស់កុមារដែលភ្លេចនៃការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពិភពលោក, ការធ្វេសប្រហែស, បំណងប្រាថ្នាចង់លេងនិងគ្រាន់តែជាខ្លួនអ្នកភ្ញាក់នៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។

7. ព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ ដោយនៅតែស្រមៃមើលពីរបៀបដែលអ្នក — មនុស្សពេញវ័យ — កាន់ដៃខ្លួនឯងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន — កុមារ។ គ្រាន់តែគូរ ឬសរសេរអ្វីមួយ ច្រៀងចម្រៀង ស្រោចផ្កា។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងធ្វើបែបនេះកាលពីក្មេង។ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អារម្មណ៍​អស្ចារ្យ​ត្រូវ​បាន​បំភ្លេច​ចោល​ដោយ​អ្នក​ជា​យូរ​មក​ហើយ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ជា​ខ្លួន​អ្នក​ផ្ទាល់ បើក​ចំហ មិន​បាន​ដើរ​តួនាទី​អ្វី​ឡើយ។ អ្នកនឹងយល់ថា កូនគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែសំបូរទៅដោយអារម្មណ៍ ពេញលេញ និងកាន់តែសម្បូរបែប ប្រសិនបើអ្នកទទួលយកកូនធម្មជាតិជាផ្នែកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។

លំហាត់ទី 7. ស្វែងយល់ពីឪពុកម្តាយពីទស្សនៈរបស់មនុស្សពេញវ័យ

ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នឿយហត់​ទេ អ្នក​អាច​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​នេះ​ភ្លាម​បន្ទាប់ពី​ធ្វើ​លំហាត់​មុន​។ ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ ឬមានកិច្ចការផ្សេងទៀតដែលត្រូវធ្វើ អ្នកអាចសម្រាក ឬផ្អាកលំហាត់ប្រាណនេះមួយថ្ងៃទៀត។

1. យកប៊ិច និងក្រដាស រួចសរសេរ៖ «ការបង្ហាញអវិជ្ជមានរបស់ឪពុកម្តាយខ្ញុំ»។ រាយបញ្ជីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចយល់បាន។ នៅលើសន្លឹកមួយទៀត សរសេរថា “ការបង្ហាញជាវិជ្ជមានរបស់ឪពុកម្តាយខ្ញុំ” — ហើយរាយបញ្ជីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានដឹងផងដែរ។ រាយបញ្ជីទាំងរបៀបដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃ និងរបៀបដែលគាត់ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នករិះគន់ ថ្កោលទោសខ្លួនឯង ទាំងនេះគឺជាការបង្ហាញអវិជ្ជមានរបស់ឪពុកម្តាយ ហើយប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាខ្លួនអ្នក ទាំងនេះគឺជាការបង្ហាញវិជ្ជមានរបស់ឪពុកម្តាយ។

2. បន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពមនុស្សពេញវ័យ ហើយស្រមៃថាអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលពីខាងក្រៅមកខ្លួនអ្នកជាឪពុកម្តាយនៅក្នុងទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានរបស់វា។ វាយតម្លៃតាមទស្សនៈនៃការពិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកថាតើការបង្ហាញបែបនេះមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណា។ អ្នក​នឹង​អាច​យល់​ថា​ពួក​គេ​មិន​បាន​នាំ​មក​នូវ​អ្វី​ដែល​ល្អ​។ តាមពិតទៅ ទាំងនេះមិនមែនជាការបង្ហាញពីធម្មជាតិរបស់អ្នកទេ វាធ្លាប់ដាក់អ្នកពីខាងក្រៅ ហើយបានក្លាយជាទម្លាប់ដែលអ្នកលែងត្រូវការ។ ពិត​ជា​ល្អ​អ្វី​ទៅ​ដែល​អ្នក​រិះគន់​ខ្លួន​ឯង? តើ​វា​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង ឬ​កែ​កំហុស​របស់​អ្នក? មិនមែនទាល់តែសោះ។ អ្នកគ្រាន់តែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងកំហុសដែលមិនចាំបាច់ ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង។

3. ស្រមៃថាអ្នកមើលការបង្ហាញអវិជ្ជមានរបស់ឪពុកម្តាយអ្នកពីខាងក្រៅ ហើយនិយាយអ្វីមួយដូចនេះ៖ “ទេ វាមិនសមនឹងខ្ញុំទៀតទេ។ អាកប្បកិរិយានេះប្រឆាំងនឹងខ្ញុំ។ ខ្ញុំបដិសេធ។ ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​ជ្រើស​រើស​ឥរិយាបថ​ខុស​ពី​ពេល​នេះ​ទៅ​តាម​ពេល​វេលា និង​ដើម្បី​ប្រយោជន៍​ផ្ទាល់​ខ្លួន»។ ស្រមៃថាអ្នក, មនុស្សពេញវ័យ, ជំនួសខ្លួនអ្នក, ឪពុកម្តាយ, ហើយនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងសិក្សា, អ្នកមានប្រតិកម្មរួចទៅហើយដូចជាមនុស្សពេញវ័យ: អ្នកវាយតម្លៃស្ថានភាពដោយសមហេតុផលហើយជំនួសឱ្យការធ្វើសកម្មភាពដោយស្វ័យប្រវត្តិ, ចេញពីទម្លាប់, ធ្វើឱ្យដឹងខ្លួន ជម្រើស (ឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះកំហុស អ្នកចាប់ផ្តើមគិតពីរបៀបជួសជុលវា និងកាត់បន្ថយផលវិបាកអវិជ្ជមាន និងរបៀបធ្វើសកម្មភាពនៅពេលក្រោយ ដើម្បីកុំឱ្យមានកំហុសនេះម្តងទៀត)។

4. ដោយបានអនុវត្តការបង្ហាញអវិជ្ជមានមួយ ឬច្រើននៃមាតាបិតារបស់អ្នកតាមរបៀបនេះ ឥឡូវនេះ សូមស្រមៃថាអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលពីខាងក្រៅចំពោះការបង្ហាញវិជ្ជមានមួយចំនួនរបស់មាតាបិតារបស់អ្នក។ វាយតម្លៃនេះតាមទស្សនៈរបស់មនុស្សពេញវ័យ៖ សម្រាប់ភាពវិជ្ជមានទាំងអស់ តើការបង្ហាញទាំងនេះមិនអាចគ្រប់គ្រងបានពេក សន្លប់ឬ? តើពួកគេឆ្លងកាត់ព្រំដែននៃអាកប្បកិរិយាសមហេតុផល និងគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ? ឧទាហរណ៍ តើ​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​របស់​អ្នក​រំខាន​ពេក​ឬ? តើ​អ្នក​មាន​ទម្លាប់​លេង​វា​ដោយ​សុវត្ថិភាព ដោយ​ព្យាយាម​ការពារ​សូម្បី​តែ​គ្រោះថ្នាក់​ដែល​មិន​មាន? តើ​អ្នក​បណ្ដោយ​ខ្លួន​ចេញ​ពី​បំណង​ដ៏​ល្អ​បំផុត​, whims និង​អត្មានិយម — របស់​អ្នក​ឬ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​?

ស្រមៃថាអ្នកក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ អរគុណមាតាបិតារបស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយ និងការយកចិត្តទុកដាក់ ហើយយល់ព្រមជាមួយគាត់លើកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តរួមគ្នាថាតើជំនួយ និងការថែទាំដែលអ្នកត្រូវការ និងអ្វីដែលអ្នកមិនមាន ហើយសិទ្ធិនៃការបោះឆ្នោតដែលសម្រេចនៅទីនេះនឹងជាកម្មសិទ្ធិរបស់មនុស្សពេញវ័យ។

វាអាចកើតឡើងដែលអ្នកមិនបានរកឃើញការបង្ហាញជាវិជ្ជមានរបស់មាតាបិតានៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ វាកើតឡើងប្រសិនបើកុមារក្នុងវ័យកុមារភាពមិនបានឃើញអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានពីឪពុកម្តាយឬអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានរបស់ពួកគេបានបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងទម្រង់មួយចំនួនដែលមិនអាចទទួលយកបានចំពោះគាត់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវរៀនឡើងវិញពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនអ្នកនិងគាំទ្រខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវបង្កើត និងចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងខ្លួនអ្នក ដូចជាឪពុកម្តាយដែលអាចស្រឡាញ់អ្នក អភ័យទោស យល់ ព្យាបាលអ្នកដោយភាពកក់ក្តៅ និងការយកចិត្តទុកដាក់។ ស្រមៃថាអ្នកក្លាយជាឪពុកម្តាយដ៏ល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ប្រាប់គាត់អំពីរឿងបែបនេះ (ក្នុងនាមមនុស្សពេញវ័យ)៖ “វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយសេចក្តីសប្បុរស ភាពកក់ក្តៅ ការយកចិត្តទុកដាក់ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយោគយល់។ តោះរៀនរឿងនេះទាំងអស់គ្នា។ ចាប់ពីថ្ងៃនេះទៅ ខ្ញុំមានឪពុកម្តាយដែលល្អបំផុត ចិត្តល្អ ស្រលាញ់បំផុត ដែលយល់ចិត្តខ្ញុំ យល់ព្រមពីខ្ញុំ អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ គាំទ្រខ្ញុំ និងជួយខ្ញុំក្នុងគ្រប់យ៉ាង។ ហើយ​ខ្ញុំ​នឹង​ឃើញ​វា​ថា​ជំនួយ​នេះ​តែងតែ​ជា​ប្រយោជន៍​របស់​ខ្ញុំ»។

ធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀតឱ្យបានយូរតាមដែលចាំបាច់ដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានក្លាយជាឪពុកម្តាយដែលមានចិត្តសប្បុរសនិងយកចិត្តទុកដាក់។ ចងចាំ៖ រហូតដល់អ្នកក្លាយជាឪពុកម្តាយបែបនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងមិនអាចក្លាយជាឪពុកម្តាយដ៏ល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នកតាមការពិតបានទេ។ ដំបូងយើងត្រូវរៀនថែរក្សាខ្លួនយើង ធ្វើចិត្តល្អ និងការយល់ដឹងចំពោះខ្លួនយើង ហើយមានតែពេលនោះទេដែលយើងអាចក្លាយជាមនុស្សបែបនោះចំពោះអ្នកដទៃ។

សូមចំណាំថា នៅពេលអ្នកស្វែងយល់ខាងក្នុងកូន ឪពុកម្តាយ និងមនុស្សពេញវ័យ នោះមិនមានការបែងចែកបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកជាបីផ្នែកទេនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ កាលណាអ្នកធ្វើការជាមួយផ្នែកទាំងនេះកាន់តែច្រើន ពួកវាកាន់តែបញ្ចូលទៅក្នុងផ្នែកទាំងមូល។ វាគឺពីមុនមក នៅពេលដែលឪពុកម្តាយ និងកូនរបស់អ្នកធ្វើសកម្មភាពដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដោយមិនដឹងខ្លួន ហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក អ្នកមិនមែនជាមនុស្សសំខាន់នោះទេ ដូចជាប្រសិនបើអ្នកមានផ្នែកជាច្រើនដែលប៉ះទង្គិចគ្នា និងផ្ទុយគ្នាមិនចេះចប់។ ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលអ្នកប្រគល់ការគ្រប់គ្រងទៅមនុស្សពេញវ័យ អ្នកក្លាយជាមនុស្សទាំងមូល រួបរួម និងសុខដុមរមនា។

នៅពេលអ្នកប្រគល់ការគ្រប់គ្រងទៅឱ្យមនុស្សពេញវ័យ អ្នកក្លាយជាមនុស្សទាំងមូល រួបរួម និងចុះសម្រុងគ្នា។