សៀវភៅ "ការណែនាំអំពីចិត្តវិទ្យា" ។ អ្នកនិពន្ធ — RL Atkinson, RS Atkinson, EE Smith, DJ Boehm, S. Nolen-Hoeksema។ ក្រោមការកែសម្រួលទូទៅរបស់ VP Zinchenko ។ ការបោះពុម្ពលើកទី 15 អន្តរជាតិ St. Petersburg, Prime Eurosign, 2007 ។
អត្ថបទពីជំពូកទី 14. ភាពតានតឹង ការទប់ទល់ និងសុខភាព
អត្ថបទសរសេរដោយ Neil D. Weinstein សាកលវិទ្យាល័យ Rutgers
តើអ្នកងាយនឹងញៀនស្រាច្រើនជាងអ្នកផ្សេងទៀតឬ? ចុះយ៉ាងណាចំពោះឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការឆ្លងជំងឺកាមរោគ ឬគាំងបេះដូង? មនុស្សមិនច្រើនទេដែលត្រូវបានសួរសំណួរទាំងនេះទទួលស្គាល់ថាមានភាគរយនៃហានិភ័យលើសមធ្យម។ ជាធម្មតា 50-70% នៃអ្នកដែលបានស្ទង់មតិនិយាយថា កម្រិតហានិភ័យរបស់ពួកគេទាបជាងមធ្យមភាគ 30-50% ផ្សេងទៀតនិយាយថាពួកគេមានកម្រិតហានិភ័យជាមធ្យម ហើយតិចជាង 10% ទទួលស្គាល់ថាកម្រិតហានិភ័យរបស់ពួកគេគឺលើសពីមធ្យម។
ជាការពិតណាស់នៅក្នុងការពិត, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនដូច្នេះទាល់តែសោះ។ អ្នកពិតជាមានឱកាសទាបជាងមធ្យមភាគនៃការគាំងបេះដូង ប៉ុន្តែមានមនុស្សច្រើនពេកដែលអះអាងថានេះជារឿងត្រឹមត្រូវ។ តាមនិយមន័យ មនុស្ស "មធ្យម" មានកម្រិត "មធ្យម" នៃហានិភ័យ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលមានមនុស្សជាច្រើនទៀតដែលរាយការណ៍ពីកម្រិតហានិភ័យជាមធ្យមរបស់ពួកគេជាងអ្នកដែលនិយាយថាកម្រិតហានិភ័យរបស់ពួកគេគឺលើសពីមធ្យម វាទំនងជាថាអតីតមានការវាយតម្លៃហានិភ័យដោយលំអៀង។
ភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាមនុស្សភាគច្រើនដែលសកម្មភាព ប្រវត្តិគ្រួសារ ឬបរិស្ថានគឺជាប្រភពនៃហានិភ័យខ្ពស់ មិនយល់ ឬមិនទទួលស្គាល់វា។ ជាទូទៅ គេអាចនិយាយបានថា មនុស្សមានសុទិដ្ឋិនិយមដោយមិនដឹងខ្លួនអំពីហានិភ័យនាពេលអនាគត។ សុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនប្រាកដនិយមនេះគឺខ្លាំងជាពិសេសនៅក្នុងករណីនៃហានិភ័យដែលស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់បុគ្គលនោះ ដូចជាការសេពគ្រឿងស្រវឹង មហារីកសួត និងជំងឺកាមរោគ។ ជាក់ស្តែង យើងពិតជាប្រាកដណាស់ថា យើងនឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងការជៀសវាងបញ្ហាបែបនេះជាងមិត្តភក្ដិរបស់យើង។
សុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនប្រាកដនិយមបង្ហាញថាយើងមិនអាចមិនលំអៀង និងមានគោលបំណងនៅពេលនិយាយអំពីហានិភ័យសុខភាព។ យើងចង់ទទួលបានការជូនដំណឹង និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាយើងកំពុងរស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អរួចទៅហើយ មិនចាំបាច់មានការផ្លាស់ប្តូរ ហើយយើងមិនចាំបាច់បារម្ភឡើយ។ ជាអកុសលបំណងប្រាថ្នាចង់ឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពណ៌ផ្កាឈូកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការល្អ យើងមិនចាំបាច់មានការប្រុងប្រយ័ត្ននោះទេ។ យើងអាចបន្តស្រវឹងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ញ៉ាំភីហ្សា សាច់ចៀន និងហាំប៊ឺហ្គឺច្រើនតាមដែលយើងចង់បាន ហើយប្រើតែស្រោមអនាម័យជាមួយដៃគូរួមភេទ ដែលយើងចាត់ទុកថាមានសហាយស្មន់ (ចម្លែកណាស់ យើងកម្រគិតថាពួកគេសុទ្ធតែបែបនេះទេ)។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា អាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថានមិនបង្កបញ្ហាដល់យើងទេ ប៉ុន្តែពួកគេប្រាកដជាកើតមានច្រើនជាងមុន។ និស្សិតមហាវិទ្យាល័យរាប់លាននាក់ដែលជារៀងរាល់ឆ្នាំបានឆ្លងមេរោគតាមរយៈទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ ឬជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍បន្ទាប់ពីផឹកស្រាបៀរច្រើនពេក គឺជាឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងនៃមនុស្សធ្វើរឿងដែលពួកគេដឹងថាមានគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែពួកគេបានសម្រេចចិត្តថា ពួកគេនឹងមិនអីទេ។ នេះមិនមែនជាភាពល្ងង់ខ្លៅទេ នេះគឺជាសុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនប្រាកដនិយម។
ឧទាហរណ៍ដ៏សោកសៅបំផុតគឺការកើនឡើងនៃចំនួននិស្សិតមហាវិទ្យាល័យដែលជក់បារី។ ការបំភាន់ផ្សេងៗអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ពួកគេនឹងជក់បារីពីរបីឆ្នាំហើយឈប់ (អ្នកផ្សេងទៀតអាចជាប់ពាក់ព័ន្ធ ប៉ុន្តែមិនមែនពួកគេទេ)។ ពួកគេមិនជក់បារីខ្លាំង ឬមិនស្រូប។ ពួកគេចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡា ដែលផ្តល់សំណងដល់គ្រោះថ្នាក់ពីការជក់បារី។ អ្នកជក់បារីមិនបដិសេធថាបារីមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែជឿថា បារីមិនមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ពួកគេទេ។ ជាធម្មតា ពួកគេនិយាយថា ហានិភ័យនៃការកើតជំងឺបេះដូង មហារីកសួត ឬជំងឺស្ទះសួត គឺទាបជាងអ្នកជក់បារីដទៃទៀត ហើយខ្ពស់ជាងអ្នកមិនជក់បារីបន្តិច។
សុទិដ្ឋិនិយមមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ នៅពេលដែលមនុស្សឈឺធ្ងន់ និងតស៊ូជាមួយជំងឺដូចជាមហារីក ឬជំងឺអេដស៍ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាសុទិដ្ឋិនិយម។ វាជួយទប់ទល់នឹងការព្យាបាលមិនល្អ ហើយអារម្មណ៍ល្អអាចជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងជំងឺបាន។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែសុទិដ្ឋិនិយមដ៏ធំសម្បើមក៏មិនទំនងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជឿថាគាត់មិនឈឺ ឬបញ្ឈប់ការព្យាបាលនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រោះថ្នាក់ដែលទាក់ទងនឹងសុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនប្រាកដនិយមកើនឡើងនៅពេលដែលបញ្ហាគឺដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកអាចបើកឡានបន្ទាប់ពីផឹកស្រាមួយយប់ ឬថាគ្មានដៃគូរួមភេទរបស់អ្នកណាម្នាក់ឆ្លងជំងឺកាមរោគ ឬថាមិនដូចមិត្តរួមថ្នាក់របស់អ្នកទេ អ្នកអាចឈប់ជក់បារីបានគ្រប់ពេល សុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនប្រាកដប្រជារបស់អ្នកទំនងជា ដើម្បីបង្កើតបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នក ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសោកស្តាយចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
សុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនប្រាកដនិយមអាចល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
តើសុទិដ្ឋិនិយមមិនប្រាកដប្រជាមានផលអាក្រក់ចំពោះសុខភាពអ្នកឬ? នៅ glance ដំបូងវាហាក់ដូចជាថាវាគួរតែមានគ្រោះថ្នាក់។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើមនុស្សជឿថា ពួកគេមានភាពស៊ាំនឹងបញ្ហាជាច្រើនចាប់ពីជំងឺពុកធ្មេញ រហូតដល់ជំងឺបេះដូង តើវាមិនគួរជាឧបសគ្គដល់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អទេ? ភ័ស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់បង្ហាញថាមនុស្សភាគច្រើនពិតជាមានសុទិដ្ឋិនិយមមិនប្រាកដនិយមចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែមិនថាយ៉ាងណាក្តី សុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនប្រាកដនិយមហាក់ដូចជាល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ សូមមើល →
ជំពូកទី 15
នៅក្នុងជំពូកនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលរឿងរ៉ាវរបស់បុគ្គលមួយចំនួនដែលទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ហើយផ្តោតលើអ្នកជំងឺម្នាក់ៗដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលបំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ សូមមើល →