សេណារីយ៉ូនៃកូដអាស្រ័យ: នៅពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវញែកខ្លួនអ្នកពីអ្នកដទៃ និងរបៀបធ្វើវា

“មានជនក្បត់ជាតិទាំងពីរភេទ – មនុស្សដែលខិតខំជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ Valentina Moskalenko ដែលជាចិត្តវិទូដែលមានបទពិសោធន៍ឆ្នាំ 2019 បានសរសេរនៅក្នុងសៀវភៅ “I Have My Own Script” (Nikeya, 50) ដោយខ្លួនឯង នៅខាងក្រៅសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ពួកគេមិនមានតម្លៃទេ”។ - មនុស្សបែបនេះជារឿយៗត្រូវបានគេកេងប្រវ័ញ្ច - ទាំងនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងគ្រួសារ។

មានស្រីស្អាត រសើប និងអាណិតអាសូរដែលរៀបការជាមួយបុរសជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេខ្លាចបុរសទាំងនេះ៖ ពួកគេស៊ូទ្រាំនឹងអំណាចគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ សូមនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយទទួលការមិនគោរព និងការប្រមាថជាថ្នូរនឹងការត្រឡប់មកវិញ។ មានស្វាមីដ៏អស្ចារ្យ ឆ្លាត និងយកចិត្តទុកដាក់ ដែលជួបនឹងស្ត្រីត្រជាក់ មិនសមហេតុផល និងសូម្បីតែមនុស្សស្រីដែលពិបាកធ្វើដំណើរ។ ខ្ញុំ​បាន​ស្គាល់​បុរស​ម្នាក់​ដែល​បាន​រៀបការ​បួន​ដង ហើយ​អ្នក​ដែល​គាត់​ជ្រើសរើស​ទាំងអស់​បាន​រង​ការ​ញៀន​ស្រា។ តើវាងាយស្រួលទេ?

ប៉ុន្តែសេណារីយ៉ូទាំងអស់នេះ យ៉ាងហោចណាស់អាចព្យាករណ៍បាន ហើយភាគច្រើនបំផុត - ព្រមាន។ អ្នកអាចធ្វើតាមគំរូ។ ហើយ​ច្បាប់​ដែល​មិន​បាន​សរសេរ​ទាំង​នេះ​កើត​ក្នុង​វ័យ​កុមារ គឺ​ពេល​ដែល​យើង​បង្កើត​ជា​បុគ្គល។ យើង​មិន​យក​ស្គ្រីប​ពី​ក្បាល​របស់​យើង​ទេ—យើង​សង្កេត​មើល​វា ពួកវា​ត្រូវ​បាន​បញ្ជូន​មក​យើង​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​រឿង​គ្រួសារ និង​រូបថត។

យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​អំពី​អត្តចរិត និង​ជោគវាសនា​របស់​បុព្វបុរស​របស់​យើង។ ហើយនៅពេលដែលយើងឮពីគ្រូទាយអំពីបណ្តាសាគ្រួសារ យើងពិតជាមិនជឿលើពាក្យទាំងនេះទេ។ ប៉ុន្តែតាមពិត រូបមន្តនេះមានគោលគំនិតនៃសេណារីយ៉ូគ្រួសារ។

Valentina Moskalenko ជឿជាក់​ថា​៖ «​ការប៉ះទង្គិច​ផ្លូវចិត្ត និង​អាកប្បកិរិយា​ខុស​ក៏​អាច​ទទួលបាន​នៅក្នុង​គ្រួសារ​គំរូ ដែល​មាន​ឪពុក​ម្តាយ​ជាទី​ស្រឡាញ់​ផងដែរ​»​។ វាកើតឡើងគ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេ! ម្តាយត្រជាក់ផ្លូវចិត្ត ការហាមប្រាមការត្អូញត្អែរ ទឹកភ្នែក និងជាទូទៅអារម្មណ៍ខ្លាំងពេក គ្មានសិទ្ធិទន់ខ្សោយ ការប្រៀបធៀបឥតឈប់ឈរជាមួយអ្នកដទៃ ជាមធ្យោបាយលើកទឹកចិត្តកូន។ ការមិនគោរពចំពោះគំនិតរបស់គាត់គ្រាន់តែជាការហូរចូលតូចមួយនៃទន្លេដ៏ធំដែលហូរពេញដោយការដំឡើងពុលដែលបង្កើតជាមនុស្សម្នាក់។

សញ្ញានៃភាពអាស្រ័យកូដ

នេះ​ជា​សញ្ញា​ដែល​ការ​ឯករាជ្យ​អាច​ត្រូវ​បាន​ទទួល​ស្គាល់។ ពួកគេត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Berry និង Jenny Weinhold ហើយ Valentina Moskalenko ត្រូវបានលើកឡើងជាលើកដំបូងនៅក្នុងសៀវភៅ៖

• អារម្មណ៍ពឹងផ្អែកលើមនុស្ស
• មានអារម្មណ៍ថាជាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏ថោកទាប, ការគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនង;
• តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប;
• តម្រូវការសម្រាប់ការយល់ព្រម និងការគាំទ្រជាប្រចាំពីអ្នកដ៏ទៃ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗដំណើរការល្អសម្រាប់អ្នក។
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្នកដទៃ;
• មានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានបញ្ហាដែលកំពុងបំផ្លាញអ្នក;
• តម្រូវការសម្រាប់គ្រឿងស្រវឹង / អាហារ / ការងារឬសារធាតុរំញោចខាងក្រៅសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលរំខានពីបទពិសោធន៍;
• ភាពមិនប្រាកដប្រជានៃព្រំដែនផ្លូវចិត្ត;
• មានអារម្មណ៍ដូចជាទុក្ករបុគ្គល
• មានអារម្មណ៍ដូចជាកំប្លែងមួយ;
• អសមត្ថភាពក្នុងការជួបប្រទះអារម្មណ៍នៃភាពស្និទ្ធស្នាលនិងស្នេហាពិត។

និយាយម៉្យាងទៀត ដើម្បីសង្ខេបនូវចំណុចទាំងអស់ខាងលើ បុគ្គលដែលមានកូដកម្មត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ហើយមិនខ្វល់ខ្វាយអ្វីទាំងអស់អំពីការបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ Valentina Moskalenko និយាយថា។ មនុស្សបែបនេះច្រើនតែមើលខ្លួនឯងថាជាជនរងគ្រោះ — ពីអ្នកដទៃ កាលៈទេសៈ ពេលវេលា និងទីកន្លែង។

អ្នកនិពន្ធដកស្រង់លោក Joseph Brodsky៖ “ស្ថានភាពរបស់ជនរងគ្រោះមិនមានភាពទាក់ទាញនោះទេ។ ទ្រង់​សំដែង​នូវ​សេចក្តី​អាណិត​អាសូរ ផ្តល់​នូវ​ភាព​ខុស​គ្នា ។ ហើយប្រទេស និងទ្វីបទាំងមូលកំពុងស្ថិតក្នុងពេលព្រលប់នៃការបញ្ចុះតម្លៃផ្លូវចិត្តដែលបង្ហាញជាស្មារតីរបស់ជនរងគ្រោះ…”។

សេណារីយ៉ូ​ភាពអាស្រ័យ​កូដ

ដូច្នេះ ចូរ​យើង​ពិនិត្យ​មើល​ចំណុច​សំខាន់​មួយ​ចំនួន​នៃ​ស្គ្រីប​កូដ​អាស្រ័យ​លើ​កូដ ហើយ​ស្វែងរក​«ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់»។

បំណងប្រាថ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។ ប្រពន្ធ ប្តី ម្តាយ ឪពុក បងប្អូនស្រី បងប្អូន កូនៗ ប្រាកដណាស់ថា ខ្លួនត្រូវគ្រប់គ្រងលើអ្វីៗទាំងអស់។ ភាពវឹកវរកាន់តែច្រើននៅក្នុងនគររបស់ពួកគេ ពួកគេកាន់តែមានបំណងប្រាថ្នាចង់រក្សាអំណាច។ ពួកគេដឹងច្បាស់ជាងនរណាម្នាក់អំពីរបៀបដែលសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតគួរមានអាកប្បកិរិយា ហើយពិតជារស់នៅ។

ឧបករណ៍របស់ពួកគេ៖ ការគំរាមកំហែង ការបញ្ចុះបញ្ចូល ការបង្ខិតបង្ខំ ដំបូន្មានដែលសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើភាពអស់សង្ឃឹមរបស់អ្នកដទៃ។ “បើមិនចូលសកលវិទ្យាល័យនេះទេ អ្នកនឹងខូចចិត្ត!” ដោយខ្លាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ពួកគេផ្ទុយស្រឡះ ខ្លួនឯងធ្លាក់ក្រោមឥទ្ធិពលរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

ការភ័យខ្លាចនៃជីវិត។ សកម្មភាពជាច្រើនរបស់អ្នកសរសេរកូដត្រូវបានជំរុញដោយការភ័យខ្លាច - ការប៉ះទង្គិចជាមួយការពិត ការបោះបង់ចោល និងច្រានចោល ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អស្ចារ្យ ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើជីវិត។ ជាលទ្ធផល ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាលេចឡើង ដែលជាការធ្វើឱ្យរាងកាយ និងព្រលឹងកាន់តែរឹងមាំ ពីព្រោះមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរ ហើយសំបកគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រឿងនេះ។

ឬអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ៖ ប្រពន្ធដែលរួមរស់ជាមួយគ្នាចង់មានចិត្តល្អ ស្រលាញ់ ទន់ជ្រាយ ហើយនៅខាងក្នុងកំហឹង និងការអាក់អន់ចិត្តរបស់នាងនឹងខឹងសម្បារ។ Valentina Moskalenko ពន្យល់ថា ហើយឥឡូវនេះ កំហឹងរបស់នាងបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាភាពក្រអឺតក្រទម ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

កំហឹង, កំហុស, អាម៉ាស់។ អូ ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ "សំណព្វ" របស់អ្នកសរសេរកូដ! កំហឹង​ជួយ​ពួកគេ​ឱ្យ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​អ្នក​ដែល​ពិបាក​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង។ "ខ្ញុំខឹង - វាមានន័យថាគាត់នឹងចាកចេញ!" ពួកគេមិនខឹងខ្លួនឯងទេ - ពួកគេខឹង។ ពួកគេមិនត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តទេ - វាគឺជាអ្នកដែលធ្វើបាបពួកគេ។ ពួកគេ​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ការ​ផ្ទុះ​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​អ្នក​ផ្សេង។ វាគឺមកពីពួកគេដែលអ្នកអាចស្តាប់ការពន្យល់នៃការឈ្លានពានខាងរាងកាយ - "អ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹង!" ។

ពន្លឺ, ពួកគេអាចប៉ះមួយផ្សេងទៀតឬបំបែកអ្វីមួយ។ ពួកគេងាយបង្កើតការស្អប់ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែពួកគេគ្រោងវាទៅអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែយើងខ្លួនឯងតែងតែក្លាយជាប្រភពនៃអារម្មណ៍របស់យើង។ ដូចដែលយើងចង់ហុច "ប៊ូតុងក្រហម" នៃប្រតិកម្មរបស់យើងទៅមួយផ្សេងទៀត។

“យើង​អ្នក​ព្យាបាល​ចិត្ត​សាស្ត្រ​មាន​ច្បាប់​នេះ៖ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​យល់​ពី​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស​ចំពោះ​ខ្លួន​គាត់ សូម​ស្តាប់​ដោយ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ ដោយ​មិន​រំខាន​អ្វី​ដែល​គាត់​និយាយ​អំពី​អ្នក​ដទៃ។ ប្រសិនបើគាត់និយាយអំពីអ្នកគ្រប់គ្នាដោយការស្អប់ នោះគាត់ក៏ចាត់ទុកខ្លួនឯងដូចគ្នាដែរ” Valentina Moskalenko សរសេរ។

បញ្ហានៃភាពស្និទ្ធស្នាល។ ដោយភាពស្និទ្ធស្នាល អ្នកនិពន្ធសៀវភៅយល់ពីទំនាក់ទំនងដ៏កក់ក្តៅ ស្និទ្ធស្នាល និងស្មោះត្រង់។ ពួកគេមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទទេ។ ទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយនិងកូន, រវាងមិត្តភក្តិអាចមានភាពស្និទ្ធស្នាល។ ហើយជាមួយនេះ មនុស្សមកពីគ្រួសារដែលខូចមុខងារមានបញ្ហា។ ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបបើក ឬបើកចំហ ពួកគេខ្លួនឯងភ័យខ្លាចចំពោះភាពស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ ហើយរត់ចេញ ឬ "វាយបកវិញ" ដោយពាក្យសម្ដីបង្កើតរបាំង។ ហើយដូច្នេះអ្នកអាចឆ្លងកាត់សញ្ញាទាំងអស់។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីសេណារីយ៉ូពុល?

ឱសថប្រឆាំងមេរោគសម្រាប់ភាពអាស្រ័យកូដ

អ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនផ្តល់ដំបូន្មានទេ - ពួកគេផ្តល់ភារកិច្ច។ Valentina Moskalenko ផ្តល់ភារកិច្ចបែបនេះជាច្រើននៅក្នុងសៀវភៅ។ ហើយលំហាត់ស្រដៀងគ្នានេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយយោងទៅតាមសញ្ញាទាំងអស់នៃភាពអាស្រ័យកូដដែលអ្នកបានរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ចូរយើងផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយចំនួន។

លំហាត់សម្រាប់អ្នកជោគជ័យ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ក្មេងៗស្វែងរកការសរសើរពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេមិនទទួលបានការសរសើរ នោះរន្ធមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ពួកគេ។ ហើយពួកគេកំពុងព្យាយាមបំពេញរន្ធនេះជាមួយនឹងសមិទ្ធិផល។ ពួកគេរកលុយបាន «មួយលានទៀត» ដើម្បីផ្តល់ការគោរពខ្លួនឯងខ្លះៗ។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាជីវិតរបស់អ្នកបានក្លាយទៅជាការប្រណាំងដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសង្ឃឹមថានឹងទទួលបាននូវការទទួលស្គាល់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ក្នុងវិស័យពិសេសនេះ សូមសរសេរពាក្យពីរបីអំពីផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលនិន្នាការនេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯង។ ហើយថ្ងៃនេះយ៉ាងម៉េចដែរ? អានអ្វីដែលបានកើតឡើង។ សួរខ្លួនឯងថា តើលទ្ធផលនេះជាជម្រើសដែលដឹងខ្លួនរបស់ខ្ញុំទេ?

លំហាត់សម្រាប់ការការពារលើស។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថា អ្នកមានតម្រូវការក្នុងការខ្វល់ខ្វាយពីអ្នកដទៃខ្លាំងពេក ដើម្បីទទួលបានការទទួលយក និងសេចក្តីស្រឡាញ់ ចូររាយបញ្ជីផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក ដែលបំណងប្រាថ្នានេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯង។ តើ​អ្នក​បន្ត​មើល​ថែ​អ្នក​ដទៃ ទោះ​បី​ជា​ពេល​នេះ​ពួក​គេ​អាច​ស៊ូ​ទ្រាំ​នឹង​បញ្ហា​របស់​ពួក​គេ ហើយ​មិន​ហៅ​អ្នក​ឱ្យ​ជួយ​ឬ? សួរពួកគេថាតើពួកគេត្រូវការជំនួយអ្វីខ្លះពីអ្នក? អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដែលតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់អ្នកត្រូវបានបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំងដោយអ្នក។

លំហាត់សម្រាប់ជនរងគ្រោះ។ ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​ដែល​មក​ពី​គ្រួសារ​ដែល​មាន​បញ្ហា មាន​អ្នក​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ឯង​មាន​តម្លៃ​និង​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​គឺ​សមាមាត្រ​ផ្ទាល់​នឹង​ចំនួន​នៃ​ការ​រងទុក្ខ​និង​ការ​លំបាក​ដែល​បាន​កើត​ឡើង។ តាំងពីកុមារភាពមក ពួកគេត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយគ្មានការគោរព យោបល់ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេគឺគ្មានអ្វីសោះ។ "រស់នៅជាមួយខ្ញុំ នោះអ្នកនឹងជំទាស់!" ឪពុកស្រែក។

Valentina Moskalenko ពន្យល់ថា ការបន្ទាបខ្លួន និងការអត់ធ្មត់ដែលគាត់ស៊ូទ្រាំនឹងការរងទុក្ខ អនុញ្ញាតឱ្យកុមាររស់នៅដោយសុវត្ថិភាព - "គាត់មិនឡើងលើការឈ្លានពានទេ ប៉ុន្តែយំដោយស្ងៀមស្ងាត់នៅជ្រុងម្ខាង" Valentina Moskalenko ពន្យល់។ ការស៊ូទ្រាំជាជាងធ្វើសកម្មភាពគឺជាសេណារីយ៉ូសម្រាប់ "កុមារដែលបាត់បង់" បែបនេះនាពេលអនាគត។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានទំនោរទៅរកយុទ្ធសាស្ត្រនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះ ទៅកាន់ទីតាំងរបស់ជនរងគ្រោះ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការទទួលយក និងសេចក្តីស្រឡាញ់ ចូរពណ៌នាពីរបៀប និងវិធីដែលវាបង្ហាញខ្លួនឯង។ តើអ្នករស់នៅ និងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះ? តើអ្នកចង់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ឬចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ?