- ក្រុមសាច់ដុំ: ខ្នងទាប
- សាច់ដុំបន្ថែមទៀត: ខ្នងកណ្តាលត្រពាំង
- ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: ការលាតសន្ធឹង
- សំភារៈៈគ្មាន
- កម្រិតនៃការលំបាក: អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
ការលាតសន្ធឹងឆ្មា - លំហាត់បច្ចេកទេស៖
- ទទួលបាននៅលើបួន។
- ទាញពោះរបស់អ្នកនិងមូលឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកដោយទម្លាក់ចុះក្រោមផ្នែកខាងក្រោមស្មានិងក។ បន្ទាបក្បាល។
- កាន់ជំហរនេះរយៈពេល 15 វិនាទី។
លំហាត់លាតសម្រាប់លំហាត់ផ្នែកខាងក្រោម
- ក្រុមសាច់ដុំ: ខ្នងទាប
- សាច់ដុំបន្ថែមទៀត: ខ្នងកណ្តាលត្រពាំង
- ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: ការលាតសន្ធឹង
- សំភារៈៈគ្មាន
- កម្រិតនៃការលំបាក: អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង