សាប៊ូកក់សក់ប្រឆាំងអង្គែល្អបំផុតឆ្នាំ 2022

សាប៊ូកក់សក់បំបាត់អង្គែជួយជាមួយ៖

• ការរបកតាមរដូវនៃស្បែក - នៅពេលដែលស្ងួតនៃខ្យល់, ការកកិតនៃមួកធ្វើឱ្យរលាកស្បែក;
• seborrhea - ជំងឺនៃក្រពេញ sebaceous;
• ជំងឺស្បែក psoriasis - ដំណើរការរលាក (ជាញឹកញាប់កំណត់ហ្សែន) ។

ជា​ការ​ពិត​ណាស់ បញ្ហា​កាន់​តែ​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ក្រុម​ខ្លាំង​គួរ​តែ​មាន។ ដូច្នេះយើងសូមណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាង trichologist សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ ជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជា អ្នកអាចទៅទិញទំនិញដោយសុវត្ថិភាព – ទៅឱសថស្ថាន ឬហាងលក់គ្រឿងសំអាង។ Healthy Food Near Me បានរៀបចំការពិនិត្យឡើងវិញនៃសាប៊ូកក់សក់ប្រឆាំងនឹងអង្គែល្អបំផុតប្រចាំឆ្នាំ 2022។

ចំណាត់ថ្នាក់កំពូលទាំង 10 យោងតាម ​​KP

1. 911+ សាប៊ូប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល

សាប៊ូកក់សក់នេះគឺជាការព្យាបាលពិតប្រាកដសម្រាប់ជំងឺ seborrhea ជំងឺស្បែក psoriasis និងបញ្ហាអង្គែស្បែកក្បាលផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ យើង​សូម​ណែនាំ​ឱ្យ​ប្រើ​វា​បន្ទាប់​ពី​មាន​វេជ្ជបញ្ជា​របស់​វេជ្ជបណ្ឌិត។ សារធាតុសកម្ម - tar - ធ្វើសកម្មភាពនៅលើអេពីដេមី, បំបាត់ការរបកក្នុងរយៈពេលខ្លី (គ្រាន់តែ 2-3 នាទីដើម្បីទុកនៅលើក្បាលពេលលាង) ។ រូបមន្តដែលមានតុល្យភាពគឺសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទសក់។

ពពុះល្អផ្តល់ឱ្យ lauryl sulfate (SLS) - ជាទូទៅវាគឺជា surfactant ដ៏រឹងមាំដូច្នេះបន្ទាប់ពីការបាត់អង្គែស្បែកក្បាលការប្រើប្រាស់គួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់។ បើមិនដូច្នោះទេ សក់នឹងស្ងួតខ្លាំង ពោលគឺរិល។ 150 មីលីលីត្រគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វគ្គនៃនីតិវិធី។ អ្នកទិញអរគុណម៉ាកនេះនៅក្នុងការវាយតម្លៃសម្រាប់ផលិតផលដ៏ល្អមួយ ទោះបីជាពួកគេព្រមានថាក្លិននឹងត្រូវស៊ូទ្រាំក៏ដោយ។ តើអ្វីមិនមែនជាសូចនាករនៃគ្រឿងសំអាងឱសថស្ថានពិតប្រាកដ?

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ:

2. សាប៊ូកក់សក់បំបាត់អង្គែ

អង្គែជាញឹកញាប់ទៅជាមួយការបាត់បង់សក់; សាប៊ូកក់សក់ស្អាតគឺត្រូវការដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាក្នុងវិធីស្មុគស្មាញ។ វាមានសារធាតុបន្ថែមជាច្រើន៖ ចំរាញ់ចេញពីយិនស៊ិន វីតាមីន (B, C, E) និងសារធាតុសកម្ម (ស័ង្កសី panthenol, collagen)។ ពួកគេបំបាត់ការរលាកពីខាងក្នុងពង្រឹងឫសសក់និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។ ក្រុមហ៊ុនផលិតបានគិតពីល្បឿនដ៏មមាញឹកនៃជីវិតនៅក្នុងទីប្រជុំជន និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រឿងចំបងគឺថាសក់មើលទៅស្អាតជាង!

មធ្យោបាយនៅក្នុងដបប្លាស្ទិចដែលមានជម្រើសនៃបរិមាណ: 200 ឬ 400 មីលីលីត្រ។ នៅក្នុងសមាសភាពនៃក្លិនទឹកអប់នៃ berries និងផ្លែឈើ; បើអ្នកចូលចិត្តក្លិនខ្លាំង អ្នកនឹងចូលចិត្តក្លិនមួយនេះ។ អ្នកទិញមានមតិផ្ទុយគ្នាអំពីអចលនទ្រព្យដែលមានប្រយោជន៍ – វាបានជួយនរណាម្នាក់ មិនមែនច្រើនសម្រាប់នរណាម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែពិតជាមានពពុះល្អ និងលាងសម្អាតភាពកខ្វក់។

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ:

3. សាប៊ូកក់សក់ GARNIER Fructis ប្រឆាំងអង្គែ 2 ក្នុង 1

មធ្យោបាយដោះស្រាយអង្គែដ៏ពេញនិយមបំផុតដោយសារតែការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម - អ្នករាល់គ្នាបានឮអំពី Garnier Fructis ។ តើវាល្អដូចក្រុមហ៊ុនផលិតអះអាងទេ? ទីមួយសមាសភាពមានវីតាមីន B "ទទួលខុសត្រូវ" សម្រាប់ការពង្រឹងសក់។ ទីពីរ ឧបករណ៍សម្រាប់ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ - ប្រសិនបើអ្នករវល់ក្នុងសង្គម ហើយត្រូវការមើលទៅអស្ចារ្យជារៀងរាល់ថ្ងៃ សាប៊ូកក់សក់នឹងធ្វើ។ ទីបី សមាសភាពត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សក់គ្រប់ប្រភេទព្រោះអង្គែអាច "មក" ក្បាលណាមួយ។

ប៉ុន្តែមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ល្អដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ។ សារធាតុ surfactant ខ្លាំង (SLS) ត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងសមាសភាព - ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់វាធ្វើឱ្យសក់ស្ងួត។ លើសពីនេះទៀតមិនមានសមាសធាតុព្យាបាលសកម្មទេ។ យើងសូមណែនាំផលិតផលនេះជាផលិតផលថែរក្សាការពារអង្គែ ប៉ុន្តែមិនព្យាបាលទេ។ 250 មីលីលីត្រគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ 2-3 ខែនៃការប្រើប្រាស់ថេរ។ សាប៊ូកក់សក់ដែលមានក្លិន Garnier បុរាណ - ក្លិនផ្លែឈើ។

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ:

4. Himalaya Herbals Anti-Dandruff Anti-Dandruff Shampoo

សាប៊ូ Himalaya Anti-Dandruff Indian Anti-Dandruff Shampoo គឺជាអំណោយដ៏ពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកស្គាល់គ្រឿងសម្អាងសរីរាង្គ។ សមាសភាពមិនមានសារធាតុ surfactants បញ្ចេញសម្លេង និងភ្នាក់ងារឈ្លានពានផ្សេងទៀតទេ។ ប្រេងដើមតែប្រឆាំងអង្គែ ខណៈពេលដែល Aloe Vera ផ្តល់សំណើម ហើយ rosemary ធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតា។ ភួងនៃឱសថត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយសារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ ដែលជា "អាហាររូបត្ថម្ភ" ពិតប្រាកដនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះអន្តរកាល-រដូវរងា នៅពេលដែលស្បែកត្រូវការវីតាមីន។

សាប៊ូកក់សក់ក្នុងដបជ័រ 200ml ដែលមានមួកដើម។ ដោយវិធីនេះ វាមានខ្យល់ចេញចូល ដូច្នេះផលិតផលនឹងមិនកំពប់សូម្បីតែធ្វើដំណើរក៏ដោយ។ អ្នកទិញត្អូញត្អែរថាផលិតផលមិនអាចទទួលបាននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង - ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់បានលុបចោលការបញ្ជាទិញនៅក្នុងហាងអនឡាញទេ។ ប្រសិទ្ធភាពល្អ គ្មានជាតិគីមី ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព!

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ:

5. សាប៊ូកក់សក់ Hanaro Plus 2 in 1 ប្រឆាំងនឹងអង្គែ

ជនជាតិកូរ៉េក៏ទទួលរងនូវអង្គែដែរ - ផលិតផលទាំងមូលពី Hanaro Plus បម្រើជាភស្តុតាង។ សាប៊ូកក់សក់នេះប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល និងកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ចេញពីស្បែកក្បាល។ អរគុណចំពោះប្រូតេអ៊ីនសូត្រ វាផ្តល់សំណើមដល់សក់ដោយខ្លួនឯង ដូច្នេះមិនចាំបាច់ប្រើក្រែមបន្ទន់សក់ទេ។ សមាសភាពមិនមែនដោយគ្មានស៊ុលហ្វាត និងប៉ារ៉ាបែនទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយការចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ និងទឹកឬស្សី – ក្នុងបរិមាណធំជាង។

មិនមែនជាឱសថស្ថានគ្រឿងសំអាង; ជាមួយនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលផ្សេងទៀត។ ក្រុមហ៊ុនផលិតផ្តល់ជូននូវជម្រើសនៃការវេចខ្ចប់ - ដោយមានឬគ្មានឧបករណ៍ចែកចាយ។ ងាយស្រួលណាស់នៅពេលដែលវាមកដល់គ្រឿងសំអាងនៅលើផ្លូវ; អ្នកអាចជ្រើសរើសរូបរាងសមរម្យ។ អ្នកទិញណែនាំឱ្យប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ការកម្ចាត់អង្គែយ៉ាងឆាប់រហ័សទោះបីជាពួកគេត្អូញត្អែរថាអ្នកនឹងត្រូវដោះស្រាយក្លិនសម្រាប់ពេលខ្លះក៏ដោយ។ ដើម្បីទទួលបានភាពរលោងអតិបរមានៃសក់ សូមលាបប្រទាលមុខដោយឡែកពីគ្នា។

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ:

6. Head & Shoulders សាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់ 2 in 1

សាប៊ូកក់សក់ប្រឆាំងអង្គែដ៏ពេញនិយមមួយទៀតដែលផ្សាយពាណិជ្ជកម្មគឺមកពី Head&Shoulders ។ វារួមបញ្ចូលគ្នានូវសារធាតុសាប៊ូ និងសមាសធាតុថែទាំ។ សូមអរគុណចំពោះរូបមន្ត 2in1 អ្នកមិនចាំបាច់ទិញប្រទាលមុខបន្ថែមទេ! សារធាតុសកម្មគឺស័ង្កសី; វាបំបាត់ការរលាកដោយគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃក្រពេញ។ សាកសមសម្រាប់ការបោកគក់ប្រចាំថ្ងៃ។ វាមានសារធាតុ surfactant ដ៏រឹងមាំនៅក្នុងទម្រង់នៃ lauryl sulfate ដូច្នេះបន្ទាប់ពីដំណើរការនីតិវិធីវាជាការប្រសើរក្នុងការជំនួសវាជាមួយភ្នាក់ងារផ្សេងទៀត។ បើមិនដូច្នោះទេបញ្ហាមួយទៀតនឹងលេចឡើង - ភាពស្ងួតនៃសក់ខ្លួនឯង។

មានបរិមាណខុសៗគ្នាសម្រាប់ជ្រើសរើសពី - ពី 200 មីលីលីត្រដល់ស្ទើរតែមួយលីត្រ (900 មីលីលីត្រ) ។ ងាយស្រួលណាស់៖ អ្នកអាចយកវាទៅជាមួយអ្នកនៅតាមផ្លូវ ឬអ្នកអាចទិញក្នុងពេលតែមួយសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។ សាកសមសម្រាប់ទាំងបុរស និងស្ត្រី ដោយសារក្លិនក្រអូបជាសកលរបស់វា។ នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញ មតិត្រូវបានបែងចែក៖ នរណាម្នាក់ចូលចិត្តផលិតផល នរណាម្នាក់ចាត់ទុកថាវាខ្សោយ។ យើងសូមណែនាំឱ្យរៀបចំផែនការទិញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីជួបជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist។

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ:

7. Yves Rocher សាប៊ូប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល

សាប៊ូប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលដោយ Yves Rocher ត្រូវបានប្រកាសភ្លាមៗថាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រភេទសក់ខ្លាញ់។ ក្រុមហ៊ុនផលិតហៅវាថា micellar - វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវារួមផ្សំជាមួយនឹងប្រទាលមុខ/ក្រែមបន្ទន់សក់ ដើម្បីថែរក្សាសក់ខ្លួនឯង។ សារធាតុ surfactants រួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបមន្តនេះ រំលាយភាពកខ្វក់ដោយថ្នមៗ ខណៈពេលដែលគ្រាប់ moringa ធ្វើសកម្មភាពនៅលើអេពីដេមី ដោយបំបាត់នូវមូលហេតុនៃអង្គែ។

វាយនភាពគឺហៀរប៉ុន្តែមានរយៈពេលយូរ។ 300 មីលីលីត្រនឹងត្រូវចំណាយក្នុងរយៈពេលយូរ - ប្រសិទ្ធភាពលាតសន្ធឹងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃអ្នកអាចកក់សក់របស់អ្នកបានតិចជាញឹកញាប់។ សាប៊ូកក់សក់ខ្លួនវាស្ថិតនៅក្នុងផ្លាស្ទិចដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន (អាចកែច្នៃឡើងវិញបាន) ជាមួយនឹងគម្របបិទជិត។ អតិថិជនសរសើរផលិតផល ទោះបីជាពួកគេណែនាំផលិតផលថែរក្សាបន្ថែមក៏ដោយ។ អាច​លាង​ជម្រះ​ថ្នាំ​ជ្រលក់​សក់​បាន - ត្រូវ​ចាំ​ពេល​ទិញ។ សូមអរគុណដល់សមាសធាតុសរីរាង្គ និងអវត្ដមាននៃសារធាតុស៊ីលីកូន សក់នឹងមើលទៅធម្មជាតិ ហើយអង្គែនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីការលាងលើកទី 1!

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ:

8. Weleda Wheat សាប៊ូប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល

តើអ្នកឱ្យតម្លៃគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ ហើយកំពុងស្វែងរកសាប៊ូកក់សក់ប្រឆាំងនឹងអង្គែដែរទេ? សម្រាប់អ្នក Weleda បានបង្កើតផលិតផលដោយផ្អែកលើប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី សារធាតុចម្រាញ់ពីផ្កាស្វាយ និងសារធាតុចម្រាញ់ពី sage ។ សារធាតុរក្សាទុកអប្បបរមា! លើសពីនេះទៀតក្រុមហ៊ុនផលិតបានប្រកាសថាអវត្តមាននៃ parabens, silicones និងពណ៌សិប្បនិម្មិត។ គ្លីសេរីនជួយព្យាបាលស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយថ្នមៗ ជួយកម្ចាត់អង្គែ។

ផលិតផលនេះត្រូវបានធ្វើតេស្តដោយរោគសើស្បែក ដូច្នេះយើងណែនាំវាដល់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី។ សាប៊ូកក់សក់ត្រឹមតែ 190ml ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងល្អបំផុតតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងវគ្គនៃនីតិវិធី។ យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញ សក់ស្តើងមិនអាចធ្វើរចនាប័ទ្មបានទេ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវាជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬជ្រើសរើសវាដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ប្រភេទរបស់អ្នក។ ក្លិនក្រអូបរបស់រុក្ខជាតិនឹងអមដំណើរអ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ ដប​មាន​គម្រប​បង្វិល​ប្រហែល​ជា​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ការ​លាង ប៉ុន្តែ​ក្មេងៗ​ច្បាស់​ជា​មិន​បើក​វា​ទេ!

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ:

9. La'dor សាប៊ូប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល

សាប៊ូកក់សក់ប្រឆាំងនឹងអង្គែបានប្រកាសភ្លាមៗនូវ pH នៃ 5,5 ដែលត្រូវនឹងប្រភេទសក់ធម្មតា។ សំណងនេះនាំស្បែកក្បាលទៅស្ថានភាពនេះដោយអរគុណចំពោះតែបៃតងនិងចំរាញ់ពីស្រូវសាលី។ លើសពីនេះទៀតមាន panthenol និង keratin សម្រាប់ការថែរក្សាសក់ខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមាសភាពមានផ្ទុកសារធាតុ allantoin និង menthol - វាអាចរមាស់នៅពេលលាប (ជាពិសេសជាមួយស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់) ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់រឿងនេះ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមា វាចាំបាច់ក្នុងការលាប និងទុកចោល 2-3 នាទី ដើម្បីឱ្យសារធាតុមានពេលប្រតិកម្មជាមួយនឹងស្បែក (ជាពិសេសជាមួយនឹងជំងឺផ្សិត)។ អតិថិជនសរសេរនៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញថាវាមិនសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទសក់ស្តើង; យើងសូមណែនាំឱ្យពិភាក្សាអំពីការទិញជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ក្រុមហ៊ុនផលិតផ្តល់ជូននូវជម្រើសនៃដបដោយគ្មាន dispenser និងជាមួយវា - ក្រោយមកទៀតគឺមានភាពងាយស្រួលនៅពេលដែលវាមកដល់ការទិញសម្រាប់ផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងសារធាតុ surfactants តិចតួចបំផុត សាប៊ូកក់សក់អាចលាងសម្អាតនូវភាពមិនបរិសុទ្ធ និងបន្សល់ទុកនូវក្លិនក្រអូប។ ណែនាំ!

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ:

10. Vichy Dercos សាប៊ូប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល

Vichy Premium Shampoo រួមបញ្ចូលគ្នានូវលក្ខណៈសម្បត្តិនៃផលិតផលថែរក្សា និងព្យាបាល។ ដូច្នេះនេះគឺជាតម្លៃ។ សមាសភាពមានអាស៊ីត salicylic, glycerin និងវីតាមីន E - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីព្យាបាលស្បែកក្បាលនិងផ្តល់សំណើម។ អង្គែ​បាត់​ទៅ​វិញ​បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​នីតិវិធី​មួយ (2-3 ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ ប្រើ​បាន 1 ខែ)។ ត្រូវប្រាកដថាទុកសមាសភាពនៅលើសក់ពីរបីនាទីនៅពេលលាង! នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការការពារ 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ (ជំនួសជាមួយផលិតផលថែរក្សាធម្មតា) ។

ក្រុមហ៊ុនផលិតណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយគំរូ 50 មីលីលីត្រ; បរិមាណអតិបរមាគឺ 390 មីលីលីត្រដែលងាយស្រួលណាស់។ លើសពីនេះទៀត អ្នកមានសិទ្ធិសម្រេចចិត្តថាតើដបនោះនឹងនៅជាមួយ ឬគ្មានឧបករណ៍ចែកចាយ។ អ្នកទិញរីករាយជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល; បានទិញសាប៊ូកក់សក់តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ:

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងមុនពេលទិញ

Natalia Agafonova អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត "សាប៊ូរូបមន្ត"៖

ប្រភេទ​អង្គែ​សំខាន់​គឺ​ជំងឺ​ seborrhea ស្ងួត និង​មាន​ខ្លាញ់​។ វាកើតឡើងដោយសារតែការរំខាននៃក្រពេញ sebaceous ។

សម្រាប់ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ប្រភេទជំងឺ seborrhea ។ ការថែទាំពិសេសដោយគិតគូរពីលក្ខណៈនៃសក់នឹងដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យបានលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាអាចមិនត្រឹមតែជាសាប៊ូកក់សក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជារបាំងមុខ ក៏ដូចជាសេរ៉ូមដែលមិនអាចលុបបានផងដែរ។

ចងចាំ​ថា:

របៀបជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ប្រឆាំងនឹងអង្គែ

បានឆ្លើយសំណួរនៃអាហារសុខភាពនៅជិតខ្ញុំ Natalia Agafonova - អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត "សាប៊ូរូបមន្ត" អ្នកសរសេរប្លុកសម្រស់. នៅលើឆានែលរបស់នាង ក្មេងស្រីចែករំលែកគន្លឹះក្នុងការធ្វើគ្រឿងសម្អាងសរីរាង្គ។ ឱសថទាំងនេះគឺមិនត្រឹមតែធម្មជាតិ, ប៉ុន្តែក៏មានប្រយោជន៍; ជាឧទាហរណ៍ សាប៊ូកក់សក់អាចកម្ចាត់អង្គែបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។