រូប​រាង​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​របស់​អ្នក​បួស Christie Brinkley អាយុ​ហុកសិប​ឆ្នាំ៖ អំពី​របប​អាហារ និង​យូហ្គា

Christie Brinkley នៅមុនថ្ងៃខួបកំណើតគម្រប់ 60 ឆ្នាំរបស់នាងនៅថ្ងៃទី 2 ខែកុម្ភៈមើលទៅអស្ចារ្យដោយសារតែរបបអាហាររបស់នាងនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ។ Brinkley មានអារម្មណ៍ល្អណាស់ ហើយកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំថ្ងៃកំណើតទីហុកសិបរបស់គាត់។

Brinkley បានប្រាប់ទស្សនាវដ្តី People ថា "ខ្ញុំពិតជាទន្ទឹងរង់ចាំអាយុ 60 ឆ្នាំ" ។ "ខ្ញុំ​មាន​រូបរាង​ល្អ​បំផុត​នៅ​ពេល​នេះ"។

ទោះបីជានាងបានទទួលជោគជ័យក្នុងតួនាទីជានារីស្លៀកឈុតហែលទឹក Sports Illustrated ក៏ដោយ Brinkley និយាយថានាងនឹងមិនស្លៀកឈុតប៊ីគីនីជាសាធារណៈនៅថ្ងៃនេះទេ។

“កូនៗខ្ញុំខ្មាសគេណាស់! ម្តាយរបស់កូនបីនិយាយ។ "ជាលក្ខណៈឯកជន ខ្ញុំអាចស្លៀកឈុតប៊ីគីនីបាន ប៉ុន្តែនៅឆ្នេរសាធារណៈជាមួយក្មេងៗ ខ្ញុំនឹងស្លៀកឈុតងូតទឹក៖ កូនៗរបស់ខ្ញុំមិនចង់ដើរលេងជាមួយកាបូបប៊ីគីនីចាស់ទេ"។

កុំឆ្ងល់ថាអ្នកដទៃមិនយល់ស្របនឹងនាង។ MJ Day និពន្ធនាយកជាន់ខ្ពស់នៃ Sports Illustrated Swimsuit Issue មានប្រសាសន៍ថា "Christy មើលទៅអស្ចារ្យណាស់។ “នាងមានជើងរបស់ក្មេងអាយុសាមសិបឆ្នាំ និងមុខទេវតា។ នាងគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់មើលទៅដូចអាយុ 60 ។

នាងនិយាយថា Brinkley បានញ៉ាំបួសតាំងពីអាយុ 12 ឆ្នាំ។ “ខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកបួសនៅអាយុប្រហែល 12 ឆ្នាំ”។ “នៅពេលខ្ញុំក្លាយជាអ្នកបួស ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកបួស ហើយបងប្រុសរបស់ខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកបួស”។

សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក Christy ជាធម្មតាញ៉ាំ oatmeal ជាមួយ berries សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - សាឡាត់ដ៏ធំមួយជាមួយសណ្តែកនិងគ្រាប់និងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - pasta ជាមួយបន្លែ។ អាហារសម្រន់ពណ៌ទង់ដែងដ៏ស្រស់ស្អាតប្រវែង 175 សង់ទីម៉ែត្រនៅលើសូកូឡាខ្មៅ គ្រាប់ គ្រាប់ អាហារសម្រន់ពីសណ្តែកសៀង ឬផ្លែប៉ោម fuji ជាមួយប៊ឺសណ្តែកដី។

ម្តាយរាងស្លីម និងរាងសង្ហាររបស់កូនបីនាក់ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ រួមបញ្ចូលគ្នានូវយូហ្គា ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ការរត់ និងការដើរ ដើម្បីរក្សារាងរបស់នាង។ នាងនិយាយថា "ខ្ញុំពិតជាប្រើម៉ាស៊ីន Total Gym នេះមិនមែនជាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទេ"។

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង នាងធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ។ ជាធម្មតា Christy ធ្វើ 100 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយ "លើកជើងរបស់នាងពេលដុសធ្មេញរបស់នាង" ។

Brinkley ដែល​បាន​លែងលះ​គ្នា​បួន​ដង​រួច​មក​ហើយ​នោះ​និយាយ​ថា ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ចម្បង​របស់​នាង​សម្រាប់​សុខភាព​មិន​មែន​ឥត​ប្រយោជន៍​ទេ ប៉ុន្តែ​ការ​ចង់​នៅ​ជាមួយ​កូន​ឲ្យ​បាន​យូរ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ នាង​និយាយ​ថា​៖ «​ខ្ញុំ​ជា​ម្ដាយ​វ័យ​ចំណាស់ ខ្ញុំ​មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​កូន និង​សម្រាប់​ខ្លួន​ខ្ញុំ​»។ "ខ្ញុំចង់នៅជាមួយពួកគេ"

 

សូមផ្ដល់យោបល់