15 ឧសភា 2014, Майкл Равенсторп
Ягоды годжи родом из юго-восточной Европы និង Азии, эти плоды ярко-оранжевого цвета и изюмрой. Их выращивали в Азии более 2000 лет и называли «красными бриллиантами» в связи с их необычной высойтьлисойть Традиционная китайская медицина первой поняла это и стала использовать ягоды в лечебных целях. Сегодня их репутация продолжает расти на Западе, и многие исследователи считают их «суперфруктами»។
Антиоксидантная активность – замечательное свойство ягод годжи, говорит Джоди Хельмор, «Явтор с годжи являются отличным источником антиоксидантов, таких как полифенолы, флавоноиды, каротиноиды и, ви там В самом деле, ягоды годжи содержат в 500 раз больше витамина С, чем апельсины, и значительно, больно, больно .
Эти выводы подкрепляются высокой степенью поглощения свободных радикалов ягодами годжи»។ Эти плоды содержат гораздо больше антиоксидантов, чем большинство других фруктов. Поскольку антиоксиданты помогают нейтрализовать повреждающее воздействие свободных радикалов на блурники сидантами продуктов, таких как ягоды годжи, может помочь защитить нас от дегенеративных заболкавкйт, болезнь Альцгеймера и большинства видов рака ។
Ягоды годжи способны предотвратить потерю зрения ។ Согласно данным исследования, опубликованного ក្នុងឆ្នាំ 2005 году в Британском журнале «អាហារូបត្ថម្ភ», ягоды году в Британском журнале «អាហារូបត្ថម្ភ», ягоды годр, сотжи щающие риск потери зрения ។ Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 14 здоровых добровольцев порция15 порцияи порция28 порцияи течение 13 дней и сравнивали их анализы крови с анализами XNUMX других добровольцев.
Через 28 дней добровольцы, которые потребляли плоды, показали значительное повышение уровня зеаксантина. Зеаксантин и является тем антиоксидантом, который присутствует в годжи и помогает сохранить зрение. Поэтому, если вы страдаете от плохого или пониженного зрения, рассмотрите вопрос о включении ягвижнодр.
Ягоды годжи улучшают фертильность мужчин ។ Ягоды годжи уже давно считаются мужским афродозиаком в Китае, និង всё больше исследовоаний подтветж. Согласно данным китайского исследования, опубликованного в июльском журнале «វិទ្យាសាស្ត្រជីវិត» ក្នុងឆ្នាំ 2006 году, краском оджи, сохраняли функционирование яичек при воздействии тепла. Исследователи также обнаружили, что некоторые компоненты ягод годжи регулируют высвобождение полуловых и количество спермы у самцов крыс។
Ягоды годжи также хороши высоким содержанием в них питательных веществ. Хотя ягоды годжи больше известны своей антиоксидантной активностью, они также содержат онеромлное огромлное лов. По словам Пола Гросса, четверть стакана ягод годжи содержит 11 основных витаминов и 22 микроэле ветр 24нтат шей дневной потребности в калии, 18 процентов нашей потребности в цинке и 100 процентов необходимылир нам ,
Ягоды также содержат 8 полисахаридов, которые являются источником пищевых волокон. Органические ягоды годжи легко найти в продовольственных магазинах и в Интернете, их, как правило, потравило . Они также доступны в форме капсул — для тех, кто не любит их горький вкус.