អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៩ យ៉ាងនៃក្លិនឈុននិងទឹកឃ្មុំ

ដឹង​ទេ​ថា​ទឹក​ឃ្មុំ​និង​ខ្ញី​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព? តាមពិតទៅ គ្រឿងក្រអូបទាំងពីរនេះ សម្រេចបាននូវភាពអស្ចារ្យរួចទៅហើយ ប៉ុន្តែនៅពេលបញ្ចូលគ្នា អត្ថប្រយោជន៍របស់វាហាក់ដូចជាអព្ភូតហេតុ! ហើយ​ខ្ញុំ​អាច​បញ្ជាក់​ប្រាប់​អ្នក​បាន​ព្រោះ​ខ្ញុំ​បាន​សាកល្បង​សមាគម​នេះ​រួច​ហើយ​ក្នុង​ឱកាស​ជា​ច្រើន​និង​ដោយ​ហេតុផល​ផ្សេង​គ្នា!

ទឹកឃ្មុំនិង cinnamon ។ពីពាក្យទាំងនេះវាដកដង្ហើមយ៉ាងកក់ក្តៅ ហើយសូម្បីតែក្លិនក្រអូបនៃវាលស្មៅរដូវក្តៅ និងគ្រឿងទេសបែបបូព៌ាក៏ត្រូវបានគេឮដែរ។ ទាំងទឹកឃ្មុំ និង cinnamon ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ មិនត្រឹមតែមានរសជាតិផ្អែម និងគ្រឿងទេសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាសារធាតុដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាពមនុស្សផងដែរ។

សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ cinnamon ជាមួយទឹកឃ្មុំ Ceylon cinnamon គឺល្អឥតខ្ចោះ ដែលយើងអាចផ្តល់ជូននៅក្នុងហាងរបស់យើង។

ទឹកឃ្មុំ​ធម្មជាតិ​គឺជា​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ជាច្រើន​មុខ​។ ទឹកឃ្មុំ​ល្អ​សម្រាប់​ជំងឺ​ផ្តាសាយ និង​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ ជំងឺ​សន្លាក់ ស្បែក និង​បញ្ហា​ជាច្រើន​ទៀត។ គេ​ស្គាល់​ផង​ដែរ​ថា ទឹកឃ្មុំ​អាច​ប្រើ​បាន​ដោយ​គ្មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ចំពោះ​ជំងឺ​ណាមួយ​ឡើយ ។

cinnamon គឺជាគ្រឿងទេសបែបបូព៌ា ដែលអាចប្រើបានក្នុងចានណាមួយ៖ ក្នុងបង្អែម និងក្នុងទឹកជ្រលក់ ទឹកជ្រលក់ សាច់។

មិន​មាន​ជំងឺ​បែប​នេះ​ទេ​ដែល cinnamon មិន​អាច​ព្យាបាល​បាន ដូច​គ្រូ​ពេទ្យ​ធានា​មិន​ត្រឹម​តែ​ក្នុង​ប្រទេស​ចិន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​នៅ​ប្រទេស​ឥណ្ឌា ក្រិក​បុរាណ​ដែរ។ វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ, ដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ, បង្កើនសម្លេង។ វាក៏ល្អសម្រាប់ថ្លើម តម្រងនោម ប្រព័ន្ធឈាមរត់ បង្កើនការចងចាំ និងជួយពន្យារភាពវ័យក្មេង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនត្រឹមតែបុរាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបក៏ទទួលស្គាល់ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់ cinnamon ជាពិសេសនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ដូច្នេះនៅសាកលវិទ្យាល័យ Copenhagen ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងអំពីរបៀបដែល cinnamon ជាមួយទឹកឃ្មុំប៉ះពាល់ដល់ជំងឺមិនល្អដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់។

ត្រឹមតែមួយខែនៃការទទួលទានល្បាយនេះ បានធូរស្រាលស្ថានភាពអ្នកជំងឺភាគច្រើន ហើយ ៣៧% នៃអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថា ការឈឺចាប់បានបាត់ទាំងស្រុង! ការសិក្សាដូចគ្នាបានរកឃើញថាការលាយជាមួយនឹង cinnamon មានឥទ្ធិពលលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ធ្វើឱ្យវាត្រលប់មកធម្មតាវិញ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនឹងមិនមានការងឿងឆ្ងល់ថានឹងធ្វើឱ្យមានការរកឃើញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតអំពីផលប៉ះពាល់នៃទឹកឃ្មុំ cinnamon លើសុខភាពមនុស្ស។ យើងនឹងពិចារណារូបមន្តដែលគេស្គាល់ និងបង្ហាញឱ្យឃើញរួចមកហើយ ដែលអាចធ្វើអោយស្ថានភាពប្រសើរឡើងក្នុងជំងឺផ្សេងៗ។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវបទពិសោធន៍រីករាយដែលខ្ញុំបានរស់នៅជាមួយ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកឃ្មុំ cinnamon. ចំពោះបញ្ហានេះ ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ខាងក្រោម 9 នៃឥទ្ធិពលវិជ្ជមានជាច្រើនរបស់វាទៅលើសុខភាព។

១- ខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ បំបាត់អាការឈឺសន្លាក់

ការផ្សំទឹកឃ្មុំ cinnamon ត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តមួយចំនួន វាបានប្រែក្លាយថា ការយកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយលាយជាមួយម្សៅ cinnamon កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ មុនពេលទទួលទានអាហារនៅពេលព្រឹក អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការឈឺចុកចាប់បានយ៉ាងពេញលេញ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ចូរទទួលទានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាការល្អនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ទឹកក្តៅមួយពែងដែលអ្នកបន្ថែមម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រាបាយ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានវាជាប្រចាំ អ្នកនឹងឃើញថា សូម្បីតែជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃក៏អាចបាត់ទៅវិញដែរ។

2- ជា​ថ្នាំ​បំប៉ន​យុវជន​ពិត​ប្រាកដ

ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានតែមួយពែងជាមួយម្សៅ cinnamon និងទឹកឃ្មុំជាប្រចាំ វានឹងកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃភាពចាស់។ ជាការពិតណាស់ វាហាក់បីដូចជាការរួមផ្សំគ្នានេះ បង្កើតបានជា elixir ពិតប្រាកដនៃយុវវ័យ ដែលនឹងលើកកម្ពស់អាយុសង្ឃឹមរស់ និងបង្កើនភាពរឹងមាំចំពោះមនុស្សចាស់។

នេះគឺជារូបមន្តសម្រាប់ elixir នេះ:

• ដាំទឹកប្រហែលកន្លះលីត្រ,
• បន្ថែមម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រា,
• កុំភ្លេចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបួនស្លាបព្រា។
• ផឹកមួយភាគបួននៃភេសជ្ជៈនេះបីទៅបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វា​ក៏​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ និង​ទន់​រលោង​ស្បែក​ផងដែរ។ ហើយភាពចាស់គឺពិតជាថយចុះ

៣-ប្រឆាំងជំងឺបេះដូង

ផលប៉ះពាល់ជាច្រើនត្រូវបានសន្មតថាជាល្បាយទឹកឃ្មុំ cinnamon ហើយការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងគឺជាផ្នែកមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។ ប្រសិនបើជំនួសឱ្យការយកយៈសាពូនមី ឬចាហួយដាក់ក្នុងនំប៉័ងរបស់អ្នកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អ្នកជ្រើសរើសការបិទភ្ជាប់នៃ cinnamon និងទឹកឃ្មុំ វានឹងជួយអ្នកបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត វានឹងការពារអ្នកពីការគាំងបេះដូង។

ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងគាំងបេះដូងពីមុន ហើយជ្រើសរើសរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនេះ អ្នកនឹងរួចផុតពីការវាយប្រហារមួយទៀត។ លើសពីនេះទៀត ការទទួលទានម្សៅនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចង្វាក់បេះដូង និងកាត់បន្ថយការបាត់បង់ដង្ហើម។ ជាចុងក្រោយ ទឹកឃ្មុំ និង cinnamon ជួយធ្វើឱ្យសរសៃវ៉ែន និងសរសៃឈាមមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ ដែលកាន់តែមានភាពបត់បែនក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

4- ការរួមបញ្ចូលគ្នាឈ្នះឈ្នះដើម្បីប្រឆាំងនឹងមុន

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរាប់មិនអស់របស់វា ទឹកឃ្មុំ និង cinnamon ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រឆាំងនឹងការកើតមុនផងដែរ។ ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ខាងក្រោម វិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីកម្ចាត់មុន ។

ដំបូងត្រូវចំណាំថាអ្នកត្រូវការម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ ជាគោលការណ៍ល្បាយនេះគួរតែអាចបម្រើបានជិតពីរខែ។

បន្ទាប់មកបន្តដូចខាងក្រោម៖

• លាងមុខរបស់អ្នកដោយប្រើទឹកសម្អាតស្បែក។
• បន្ទាប់មកទុកឱ្យវាស្ងួត។
• បាចស្រទាប់ស្តើងនៃល្បាយនៅលើមុខរបស់អ្នក ដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុងលាបម៉ាសមុខ។
• ទុកចោលប្រហែលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង បន្ទាប់មកលាងមុខរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តវិធីនេះបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងឃើញថាមុននឹងបាត់បន្តិចម្តងៗ។ បន្ទាប់មកបន្ថយការលាបល្បាយមកត្រឹមពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ បន្ទាប់មកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (១)។

5- ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ

ការទទួលទានទឹកឃ្មុំ cinnamon រួមបញ្ចូលគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ផ្តល់ការការពារដល់រាងកាយ និងពង្រឹងកោសិកាឈាមស។ នេះជំរុញការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរី។ នេះ​ជា​ចម្បង​ដោយ​សារ​តែ​ទឹកឃ្មុំ​សម្បូរ​ជាតិ​ដែក និង​មាន​វីតាមីន​ជាច្រើន​ប្រភេទ។

៦- ព្យាបាល​ការ​ឈឺ​បំពង់ក​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ទឹកឃ្មុំ និង cinnamon គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ aphonias, tonsillitis, pharyngitis និងការឈឺចាប់បំពង់កផ្សេងៗទៀត។

ដើម្បីឱ្យឱសថដំណើរការបានល្អឥតខ្ចោះ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ និងម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ យកភេសជ្ជៈយឺតៗ ឬប្រើជាទឹកខ្ពុរមាត់។

7- យកទឹកឃ្មុំ និង cinnamon ដើម្បីលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់

ការទទួលទានទឹកឃ្មុំ និង cinnamon លាយជាមួយទឹកក្តៅមួយពែងជារៀងរាល់ព្រឹក នឹងជួយការពារការឡើងជាតិខ្លាញ់ (2) ។ ដូច្នេះការពិតដែលថាល្បាយនេះគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដែលជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារសម្រកទម្ងន់។

ដូច្នេះ អ្នក​នឹង​លេប​ភេសជ្ជៈ​របស់​អ្នក​រាល់​ព្រឹក កន្លះ​ម៉ោង​មុន​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក។ ជាការពិតណាស់ នេះមិនមែនជាដំណោះស្រាយអព្ភូតហេតុទេ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ដូចជាដោយវេទមន្ត។ អ្នកនឹងត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះ ហើយទទួលយករបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។

8- ល្បាយមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការហើមពោះ

នេះ​ត្រូវ​បាន​បញ្ជាក់​ដោយ​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ក៏​អាច​បញ្ជាក់​ពី​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នៃ​ទឹកឃ្មុំ​ប្រឆាំង​នឹង​ឧស្ម័ន។ វា​ពិត​ជា​បាន​ប្រែ​ក្លាយ​ថា​ទឹកឃ្មុំ​រួម​ផ្សំ​ជាមួយ​ម្សៅ cinnamon ជួយ​បន្ធូរ​ឧស្ម័ន​ក្រពះ។

៩- ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ

មិន​ថា​ជា​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ធម្មតា ឬ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទេ ការ​លេប​ទឹក​ក្រូចឆ្មា និង​ទឹកឃ្មុំ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​នឹង​ជួយ​អ្នក​ជា​សះស្បើយ។

ដូច្នេះ​យក​ទឹកឃ្មុំ​ក្តៅ​មួយ​ស្លាបព្រា​មក​លាយ​ជាមួយ​ម្សៅ​ខ្ញី​មួយ​ភាគ​បួន​នៃ​ម្សៅ​ខ្ញី​។ ញ៉ាំវារយៈពេលបីថ្ងៃ។ ល្បាយ​នេះ​មិន​ត្រឹមតែ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ធម្មតា​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ និង​ក្អក​រ៉ាំរ៉ៃ​បាន​ដែរ (3) ។

គុណធម៌​នៃ​ទឹកឃ្មុំ និង​ក្លិន​ឈ្ងុយ​គឺមាន​ច្រើន​សន្ធឹកសន្ធាប់​ដែល​ផ្សំ​ចូលគ្នា វា​កាន់តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែចំណាំថា នេះគឺជាឱសថបង្ការ ដែលមិនគួរជំនួសឱសថដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជានោះទេ។ លើសពីនេះទៀតទោះបីជាអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញក៏ដោយការទទួលទានច្រើនពេកនៃល្បាយអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានមួយចំនួន។

ជាចុងក្រោយ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំអាហារទាំងពីរនេះ គួរតែជ្រើសរើស Ceylon cinnamon។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, កុំលើសពីបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។