ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំនៃខ្នងទាបនៅក្នុងទីតាំងងាយ ("ស្ពាន")

ការទាញខ្នងផ្នែកខាងក្រោមនៃទីតាំងងាយ (“ ស្ពាន”) គឺជាបច្ចេកទេសនៃលំហាត់៖

1. កុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នក។
2. លើកខ្នងរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅពិដានទាញក្រពះរបស់អ្នក។
3. លើកឆ្អឹងខ្នងឡើងលើ។ ខ្សែកនៅតែមាននៅលើឥដ្ឋ។