ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំកំភួនជើងនិងខ្នងភ្លៅអង្គុយនៅលើឥដ្ឋ

ទាញសាច់ដុំកំភួនជើងនិងខ្នងភ្លៅអង្គុយលើឥដ្ឋ - លំហាត់បច្ចេកទេស៖

1. បោះនៅក្នុងឧបករណ៍ពង្រីកខ្សែក្រវ៉ាត់ឬខ្សែពួរនៅលើជើង។ អង្គុយលើកន្លែងហាត់ប្រាណម៉ាត់លាតសន្ធឹងជើងទាំងពីរនៅពីមុខអ្នក។ នេះនឹងជាជំហរដំបូងរបស់អ្នក។
2. ផ្អៀងទៅមុខបន្តិចទាញខ្សែក្រវ៉ាត់ទាញម្រាមជើងជើងលើខ្លួន។ កាន់ជំហរនេះរយៈពេល 10-20 វិនាទីបន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតលាតសន្ធឹងជាមួយជើងផ្សេងទៀត។