ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងជាមួយមីហ្សែលដូស៖ ធ្វើឱ្យទម្រង់របស់អ្នកល្អឥតខ្ចោះ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ពង្រឹងសាច់ដុំ អភិវឌ្ឍកម្លាំងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យទម្រង់ប្រសើរឡើង ទទួលបានកម្មវិធី៖ Slim, Strong & Sexy Sculpting។ ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ជាមួយ Michelle Dosw នឹងជួយអ្នក។ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃរាងកាយនៅក្នុងផ្ទះ។

ការពិពណ៌នាអំពីការហ្វឹកហាត់កម្លាំងជាមួយ Michelle Dasua

កម្មវិធីថាមពលពី Michelle Dasua រួមបញ្ចូលគ្នា លំហាត់ដែលមានទម្ងន់និងធន់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនចលនារបស់អ្នក និងចូលរួមក្រុមសាច់ដុំធំទូលាយ។ អ្នកនឹងអាចធ្វើការលើការបង្កើតតួរលេខ និងការអភិវឌ្ឍន៍នៃការស៊ូទ្រាំថាមពល។ ការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងល្បឿនទាប៖ អ្នកនឹងត្រូវបានប្រមូលផ្តុំដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំដៃ ពោះ គូទ និងជើង។ អ្នកដែលមិនធ្លាប់ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពអនុវត្តច្បាប់នឹងអាចធ្វើជាម្ចាស់នៃលំហាត់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។

កម្មវិធី Slim, Strong & Sexy Sculpting មានលំហាត់ប្រាណពីរ៖ សម្រាប់រាងកាយផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោម។ វគ្គទាំងពីរមានរយៈពេល 30 នាទី និងរួមបញ្ចូល លំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ដៃ ស្មា ពោះ ភ្លៅ និងគូទ។ សម្រាប់លំហាត់ប្រាណ អ្នកនឹងត្រូវការ dumbbells, elastic (កៅស៊ូ) tape និង Mat មួយ។ ឧបករណ៍បន្ថែមអនុញ្ញាតឱ្យ Michelle Dasua ចូលរួមក្នុងកម្មវិធីលំហាត់កម្លាំង និងតុល្យភាព ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលអតិបរមាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

កម្មវិធីនេះមានលំហាត់មុខងារដែលនឹងជួយអ្នក។ ពង្រឹងសាច់ដុំនិងអភិវឌ្ឍកម្លាំង. ប៉ុន្តែសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ អ្នកត្រូវដោះស្រាយមិនត្រឹមតែកម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើលំហាត់ប្រាណបែប aerobic ដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។ Michelle Dasua នៅក្នុងកម្មវិធីស៊េរីដូចគ្នា។ ការបំបែករាងកាយរបស់អ្នក។ ស្មុគស្មាញ cardio ដ៏អស្ចារ្យ: Rockin Body Cardio ។ អ្នកអាចឆ្លាស់គ្នារវាងលំហាត់ប្រាណដែលមានមុខងារ និងលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ដំណើរការល្អបំផុត។

គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃកម្មវិធី

គុណសម្បត្តិ

1. ស្មុគ្រស្មាញនឹងជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ កែលម្អទម្រង់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយសម និងយឺត។ Michelle Dasua យកចិត្តទុកដាក់លើដៃ ក្រពះ និងជើង ធ្វើឱ្យរាងរបស់អ្នកមានរាងស្លីមល្អឥតខ្ចោះ.

2. កម្មវិធី Slim, Strong & Sexy Sculpting មាននៅក្នុងភាពស្មុគស្មាញ ដូច្នេះវាអាចចូលរួមបានទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ផ្នែកកាយសម្បទា។

3. វគ្គ​នេះ​ត្រូវ​បាន​បែង​ចែក​ជា​ពីរ​ម៉ោង​កន្លះ​នៃ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ៖ សម្រាប់​រាង​កាយ​ខាង​លើ និង​ខាង​ក្រោម។ អ្នកអាចឆ្លាស់គ្នារវាងពួកវា និងអាចជ្រើសរើសមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។

4. អ្នកនឹងពេញចិត្តចំពោះភាពខុសគ្នានៃលំហាត់។ Michelle ប្រើក្រុមយឺតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទន់ភ្លន់ប៉ុន្តែ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើការលើសាច់ដុំ និងភាពបត់បែននៃសន្លាក់។

5. កម្មវិធីនេះផ្តោតលើល្បឿនយឺតដូច្នេះវានឹងទាក់ទាញអ្នកដែលចង់កែលម្អរាងប៉ុន្តែមិនចូលចិត្ត cardio ។

6. ប្រសិទ្ធភាពនៃការហ្វឹកហ្វឺនត្រូវបានពង្រឹងដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងទម្ងន់ និងការហ្វឹកហាត់ធន់។ ការងារនេះអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនបន្ទុកនៃក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់។

គុណវិបត្តិ:

1. សម្រាប់មុខរបរដូចជាឧបករណ៍បន្ថែម៖ dumbbells, ក្រុមយឺត, ម៉ាត់.

2. ប្រសិនបើអាទិភាពរបស់អ្នកគឺការដុតខ្លាញ់ នោះថ្នាក់ ថាមពលបែបនេះប្រហែលជាមិនផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បាននោះទេ។ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលទៅក្នុងផែនការរបស់អ្នកនូវការហាត់ប្រាណ cardio ។

ដើម្បីអនុវត្តការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់សាមញ្ញនៅផ្ទះ កម្មវិធីល្អឥតខ្ចោះ Slim, Strong & Sexy Sculpting ។ ទទួលបាន រាងល្អឥតខ្ចោះ និងរាងស្លីម ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពពី Michelle Dasua ។

អានផងដែរ: ការហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងឬកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ?