សម្រាប់ស្ត្រីសម័យទំនើបដែលមានការខ្វះខាតជាប្រចាំ ការងូតទឹកព្យាបាល និងការពារគឺពិតជាសុបិនមួយ។ វាមិនចំណាយច្រើនទេក្នុងការធ្វើឱ្យសុបិននេះក្លាយជាការពិត។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការមានការផ្គត់ផ្គង់តិចតួចនៃវត្ថុធាតុដើមឱសថ ប្រមូលដោយខ្លួនឯង ឬទិញនៅឱសថស្ថាន និងពេលវេលាដែលអ្នកសុខចិត្តចំណាយលើខ្លួនឯង។ ការងូតទឹករុក្ខជាតិគឺជាស្ប៉ាផ្ទះពិតប្រាកដសម្រាប់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែការស្រូបយកក្លិនឈ្ងុយឈ្ងប់ភ្លាមធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ អ្នកប្រហែលជាយល់ពីខ្លួនឯង៖ ប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់មនុស្សស្រីល្អឥតខ្ចោះ នោះគ្រប់យ៉ាងគឺជារឿងអស្ចារ្យក្នុងគ្រួសារ ព្រោះនាងជាអ្នករក្សាចិត្តរបស់គ្រួសារ។ ស្បែករបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបផ្តល់នូវការឆ្លើយតបទៅនឹងការថែរក្សារបស់នាងព្រោះនាងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារនៃរាងកាយរបស់យើង។
ការងូតទឹករុក្ខជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់រាងកាយ សកម្មភាពនេះគឺសំដៅបង្កើនការការពាររបស់រាងកាយបន្ទាប់ពីទទួលរងនូវមេរោគ ឬផ្តាសាយ ក៏ដូចជាការងូតទឹកសម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹង ភាពតានតឹង ប្រព័ន្ធប្រសាទ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំង។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ស្ប៉ាផ្ទះនេះជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ និងសម្រកទម្ងន់ ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម ជំងឺរលាកស្បែក និងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត។ ហើយគ្រាន់តែនៅទីបញ្ចប់ សម្រាលទុក្ខសោក និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ពណ៌ធម្មជាតិដ៏ស្រស់ស្អាត និងក្លិនដ៏រីករាយនៃការងូតទឹក និង decoctions ដោយគ្មានក្លិនសំយោគមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល បង្កើតស្ថានភាពសន្តិភាព។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសបន្ទាប់ពីថ្ងៃរវល់នៅកន្លែងធ្វើការ។
ការទិញឱសថនិងប្រេងសំខាន់ៗ
ដូច្នេះដើម្បីរៀបចំបណ្តុំដែលមានវត្ថុធាតុដើម ១៥០ ក្រាម ចូរយក៖ ឱសថ oregano ៣ ស្លាបព្រាបាយ និងឱសថបីផ្នែក, thyme ៦ ស្លាបព្រាបាយ (thyme), ឱសថ chamomile ១០ ស្លាបព្រាបាយ, ស្លឹក nettle ១៦ ស្លាបព្រាបាយ និងស្លឹក currant ខ្មៅ។ . ដាក់សមាសធាតុប្រមូលផ្ដុំក្នុងពែងជ្រៅមួយ ហើយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ បន្ទាប់មកផ្ទេរទៅចាន enamel និងចាក់ទឹករំពុះប្រាំលីត្រ។ ចាក់ 150 នាទីឬឆ្អិន 3 នាទីលើកំដៅទាប។ បន្ទាប់ពីនោះដោយប្រុងប្រយ័ត្នច្របាច់ infusion តាមរយៈស្រទាប់ពីរដងនៃមារៈបង់រុំហើយចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលពោរពេញទៅដោយទឹកត្រជាក់ដើម្បីកុំឱ្យមានចំហាយទឹកនៅក្នុងបន្ទប់។ ងូតទឹករយៈពេល 6-10 នាទីបន្ទាប់ពីងូតទឹកអនាម័យ។ កុំប្រើសាប៊ូបន្ទាប់ពីងូតទឹកព្យាបាល។ វគ្គធម្មតានៃការងូតទឹកព្យាបាល 16-20 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងនីតិវិធី ផ្ទៃនៃបេះដូង u10bu15bthe គួរតែនៅពីលើទឹក ខណៈពេលដែលដាក់កន្សែងនៅក្រោមក្បាលរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងការរំភើបចិត្តហួសហេតុ, អស់កម្លាំងរាងកាយ, លើសឈាម, គេងមិនលក់, ជំងឺអស់រដូវជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃ dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាម, decoctions ពី rhizome ជាមួយឫសនៃ valerian officinalis, ឱសថ peppermint, thyme និងប្រទាលមុខ lemon, ផ្កាឡាវេនឌ័និង chamomile គឺល្អឥតខ្ចោះ។ .
ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បាននៃការងូតទឹកព្យាបាលបន្ថែម 2-3 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗទៅ infusions រួចរាល់។ ជាឧទាហរណ៍ បន្ថែម thyme, lavender, tea tree, vanilla, ឬ peppermint ប្រេងសំខាន់ៗ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបន្ធូរអារម្មណ៍។ សម្រាប់ប៉ូវកំលាំង - ប្រេងសំខាន់ៗនៃ rosemary, ស្លឹកគ្រៃ, ក្រូចឆ្មា, sage, cinnamon ឬ cedar ។
ផ្កាកុលាបសម្រាប់ស្ត្រីពិត
ខ្ញុំគិតថាមនុស្សជាច្រើននឹងយល់ស្របជាមួយខ្ញុំថា សុបិនដ៏ជក់ចិត្តរបស់នារីម្នាក់គឺការងូតទឹកផ្កាឈូក។ ផ្កាកុលាបនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកមិនត្រឹមតែជាទីគាប់ចិត្តសម្រាប់ភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់ស្បែកនៃរាងកាយផងដែរ - ពួកគេផ្តល់ឱ្យវានូវភាពទន់ភ្លន់ ការបត់បែន និងក្លិនក្រអូបដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងនៅតែមាននៅលើរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ដោយសារភាពរីករាយនេះមិនថោកទេ អ្នកអាចបង្កើត phyto-collection ដែលមានផ្កាកុលាប និងផ្កា chamomile ក្នុងសមាមាត្រណាមួយ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ ដើម្បីបង្កើនសកម្មភាព និងក្លិន សូមបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗចំនួន 3 ដំណក់ដោយផ្ទាល់ទៅលើការងូតទឹកដែលបានបញ្ចប់។ តើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាក្នុងជីវិតដែលយើងត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ បោះចោលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយឡែក ការងូតទឹកបែបនេះនឹងជួយធ្វើរឿងនេះ។ យោងទៅតាមការបង្រៀននៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ប្រេងសំខាន់នៃផ្កាកុលាបផ្តល់ថាមពលដល់ការកែលម្អខ្លួនឯង បង្កើនសុច្ឆន្ទៈចំពោះអ្នកដទៃ ជួយធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ បំភ្លឺគំនិត និងបំបាត់ភាពតានតឹង កំហឹង ការអាក់អន់ចិត្ត និងការច្រណែន។
មិនត្រឹមតែជាសកម្មភាពរីករាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការព្យាបាលផងដែរ។
ជាមួយនឹងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែននិងជំងឺដូចជា thrombophlebitis, សរសៃ varicose, ដំបៅ varicose, ឬសដូងបាត, ងូតទឹកដែលរួមមានផ្លែឈើឬគ្រាប់ពូជនៃដើមទ្រូងសេះស្មៅ horsetail ស្មៅ clover ក្រហម។
ចំពោះជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង ឈឺសន្លាក់ ឈឺសាច់ដុំ ស្លឹក rosemary ស្លឹក sage ពន្លក rosemary ព្រៃក្នុងបរិមាណតិចតួចជាផ្នែកនៃការប្រមូលគឺសមរម្យព្រោះ rosemary គឺជារុក្ខជាតិពុលប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពណាស់សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់និងរលាកផ្លូវដង្ហើម។ អមដោយការក្អក។ សន្លាក់ឈឺអាចត្រូវបានជូតជាមួយ infusion នៃពន្លក rosemary ព្រៃ។ សម្រាប់ការងូតទឹកមួយយក 3 ស្លាបព្រានៃពន្លក rosemary, ឫស burdock, ស្លឹក lingonberry, រៀបចំ decoction និងបន្ថែមទៅក្នុងទឹកងូតទឹក, ងូតទឹកតាមរបៀបដូចគ្នា។
ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់, ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោ, ឈឺសាច់ដុំនិង neuralgia, ការបង្ហាប់នៅលើកន្លែងឈឺពី decoction នៃផ្កា chamomile និងផ្កា elderberry ជួយ។ ជាជម្រើស អ្នកអាចធ្វើងូតទឹកជើង និងដៃពីការប្រមូលដែលបានបង្ហាញ។
ប្រសិនបើមានការខ្វះខាតនៃឱសថណាមួយ, កុំតូចចិត្ត, បន្ថែម infusion នៃធូលីហៃទៅងូត, ដែល soothes, ពង្រឹងរាងកាយនិងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងនិង osteochondrosis ។
មិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមុខនឹងនិយាយថា “អរគុណ”
ទទួលយកការងូតទឹកព្យាបាលនិង prophylactic កុំភ្លេចអំពីស្បែកនៃ decollete កនិងមុខ។ តំបន់ទាំងនេះក៏ត្រូវការអាហារផងដែរ។
ការបង្ហាប់ព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់គឺ decoctions នៃ buds birch, chamomile និងផ្កា calendula, horsetail, berries juniper ។
សម្រាប់ស្បែកស្ងួត ការបញ្ចូលទឹកនៃ wort ផ្លូវ John និង yarrow, oregano, lungwort និង sage, ស្លឹក nettle, plantain, mint និង rosemary, ផ្កា violet និង linden blossom គឺសមរម្យ។
នៅក្នុងដំណោះស្រាយក្តៅឧណ្ហៗ យកមារៈបង់រុំមួយដុំ បត់ជាបួនស្រទាប់ ទៅតាមទំហំនៃមុខដែលមានរន្ធកាត់ចេញសម្រាប់ភ្នែក និងរន្ធច្រមុះ។ រក្សាការបង្ហាប់ឱសថលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទី ផ្តល់សំណើមដល់មារៈបង់រុំជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ពេលត្រជាក់។ ឬត្រាំសំឡីក្នុងទឹកក្ដៅដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ហើយជូតមុខរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
មានសុខភាពល្អ!