ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីឧបករណ៍ជាច្រើនដែលអាចសម្អាតរាងកាយពីខាងក្នុង។ យ៉ាងណាមិញវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសង្កេតមើលអនាម័យមិនត្រឹមតែខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងខាងក្នុងផងដែរ។
យើងធានាថាបន្ទាប់ពីសម្អាតផ្នែកខាងក្នុងរួច អ្នកនឹងចង់សម្អាតបរិយាកាសខាងក្រៅរបស់អ្នក និងកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ អ្នកក៏នឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងមនុស្សជុំវិញអ្នកផងដែរ។
ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សម្អាតរាងកាយ៖
- ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការបន្តសរីរាង្គខាងក្នុង ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារនៅលើទឹក ដេកលើគ្រែរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកជំនាញ។ លាងសម្អាតពេលកំពុងទទួលទានទឹកផ្លែឈើ! ព័ត៌មានបន្ថែមអាចរកបាននៅ JuiceFeasting.com
បាទ របបអាហារឆៅ ឬឆៅលើសលុបអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការសម្អាត។ សូមក្រឡេកមើលរបបអាហាររបស់អ្នក វាយតម្លៃពីរបៀបដែលវាអាចត្រូវបានកែតម្រូវ។ លទ្ធភាពគឺគ្មានទីបញ្ចប់! សូមចងចាំថាដំណើរការសម្អាតនៅលើរបបអាហារឆៅអាចចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។
ទោះបីជាការអនុវត្តនៃ enemas មិនទាន់បានចូលទៅក្នុងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់ដោយប្រជាជនភាគច្រើនក៏ដោយក៏មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថាវាជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្អាតផ្ទៃក្នុងនិងសូម្បីតែអារម្មណ៍។ ដោយទទួលរងនូវការប៉ះពាល់ជាប្រចាំទៅនឹងជាតិពុល និងសារធាតុគីមី ការសម្អាតផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះវៀននឹងមានភាពសមស្រប។ Matt Monarch (The Raw Food World) បានមកជាមួយការសម្អាតពោះវៀនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន។ Matt គឺជាអ្នកជំនាញលើប្រធានបទ ហើយប្លក់របស់គាត់តែងតែពោរពេញទៅដោយសំណួរ និងចម្លើយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីពោះវៀន។
ពេលខ្លះការបញ្ចូលអ្វីថ្មីទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកផ្តល់នូវផលវិជ្ជមាន។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងញ៉ាំផ្លែឈើច្រើនពេក ហើយអាហារអាល់កាឡាំងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ឬប្រហែលជាអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។ ក្នុងករណីដែលអ្នកបានយកឈ្នះជំងឺ candidiasis ដោយការមិនបរិភោគផ្លែឈើផ្អែមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ វាគឺមានតម្លៃបន្ថែមចំនួនតិចតួចនៃពួកវាទៅក្នុងរបបអាហារ។ ជាថ្មីម្តងទៀតមានជម្រើសជាច្រើន។
វិធីធម្មជាតិតិចក្នុងការសម្អាតរាងកាយពីខាងក្នុង ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មានកន្លែងសម្រាប់ធ្វើជា និងផ្តល់លទ្ធផលជាក់លាក់ផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតវាជាញឹកញាប់អាចស្វែងរកអាហារបំប៉នធម្មជាតិ។
បើនិយាយពីរុក្ខជាតិបៃតង យើងអាចនិយាយបានត្រឹមត្រូវថាមិនដែលមានច្រើនទេ! អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនឹងប្រាប់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ទឹកក្រឡុកពណ៌បៃតង ទឹកផ្លែឈើ បៃតងក្នុងសាឡាដជាដើម។ មិនចូលចិត្តរសជាតិបៃតងមែនទេ? យកចេកមួយផ្លែ ផ្លែប៉ោម ឱសថ លាយអ្វីៗទាំងអស់ចូលគ្នាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ផ្លែឈើនឹងផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយដល់រសជាតិបៃតង ខណៈអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។
បាទ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយ។ មិនថាវាជា burrito ទេដែលអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការញ៉ាំ បើទោះបីជារបបអាហារជិតល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។ ប្រហែលជាវាជាកូកាកូឡានៅកន្លែងធ្វើការ ដែលអ្នកញ៉ាំនៅពេលអ្នកហត់នឿយ ឬថប់បារម្ភ។ ប្រហែលជាយើងម្នាក់ៗមានភាពទន់ខ្សោយមួយចំនួនដែលពិបាកនឹងចុះចាញ់ បើទោះបីជាយើងញ៉ាំត្រូវក៏ដោយ។ ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងនូវភាពទន់ខ្សោយនេះ មិនរាប់បញ្ចូលផលិតផល ហើយរាងកាយរបស់អ្នកពិតជានឹងអរគុណអ្នក។