តើអ្នកគួរដើរលេងជាមួយអតីតរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបែកគ្នាទេ? ទេ!

ការបំបែកទំនាក់ទំនងគឺស្ទើរតែមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ភាគី​រង​របួស​គិត​ថា «រឿង​នេះ​មិន​អាច​កើត​ឡើង​ទេ!»។

ការស្វែងរកវិធីដើម្បីជួសជុលអ្វីគ្រប់យ៉ាង រស់ឡើងវិញ ឬ "ជួសជុល" ទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើម។ មនុស្សជាច្រើនកំពុងស្វែងរកការជួបជាមួយដៃគូ ដោយព្យាយាមពិភាក្សាអំពីឱកាសនៃការជួបជុំគ្នា ទាក់ទាញអារម្មណ៍អតីតកាល និងការបង្ហោះនៅលើបណ្តាញសង្គម។ យើង​លេង​អស់​ពេល​ស្វែង​យល់​ពី​ទំនាក់​ទំនង ប៉ុន្តែ​វា​កាន់​តែ​យ៉ាប់​ទៅ​ហើយ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់គឺកាត់បន្ថយការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអតីតដៃគូដោយគ្មានអ្វីសោះ។

ដំបូន្មាននេះពិបាកធ្វើតាមណាស់។ យើងបង្កើតឱកាសថ្មីសម្រាប់ការប្រជុំ — ឧទាហរណ៍ យើងផ្តល់ជូនដើម្បីប្រគល់វត្ថុដែលបំភ្លេចចោល យើងទូរស័ព្ទទៅសួរសុខទុក្ខអតីតសាច់ញាតិ ហើយយើងសូមអបអរសាទរនៅថ្ងៃបុណ្យ។ ដូច្នេះយើងបង្កើតការបំភាន់នៃអតីតជីវិត ប៉ុន្តែយើងមិនរស់នៅទេ។

ហេតុផលដ៏ល្អតែមួយគត់សម្រាប់ការបន្តទំនាក់ទំនងគឺកុមារធម្មតា។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការលែងលះគ្នា យើងបន្តចែករំលែកការយកចិត្តទុកដាក់លើការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់ពួកគេ។ យើង​ត្រូវ​ជួប​ពិភាក្សា​គ្នា​តាម​ទូរស័ព្ទ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាក្នុងករណីនេះក៏ដោយ អ្នកគួរតែព្យាយាមរក្សាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឱ្យតិចបំផុត ហើយនិយាយតែអំពីកុមារប៉ុណ្ណោះ។

នេះជាហេតុផលបួនយ៉ាងដើម្បីកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។

1. ការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតរបស់អ្នកនឹងមិនព្យាបាលអ្នកទេ។

ចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងគឺឈឺចាប់ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់មិនអាចស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ។ អ្នកនឹងសោកសៅ ខឹង អន់ចិត្តថាជីវិតអយុត្តិធម៌។ អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជាធម្មជាតិ និងជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការស្តារឡើងវិញ ប៉ុន្តែបន្តិចម្ដងៗអ្នកនឹងទទួលយកអ្វីដែលបានកើតឡើង។

តាមរយៈការបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតរបស់អ្នក អ្នកជ្រៀតជ្រែកក្នុងដំណើរការស្តារឡើងវិញ ដោយចូលចិត្តយុទ្ធសាស្ត្របំផ្លិចបំផ្លាញនៃការបដិសេធជាក់ស្តែង។ ដើម្បីបើកជីវិតថ្មី និងរៀបចំផែនការអនាគតប្រកបដោយទំនុកចិត្ត ចាំបាច់ត្រូវទទួលយកការពិតដែលទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់។ តាមរយៈការទទួលស្គាល់ការបែកបាក់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។

2. អ្នកបង្អត់ខ្លួនអ្នកពីថាមពល

ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដឹកនាំថាមពលឆ្ពោះទៅរកការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដៃគូ អ្នកមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សេចក្តីអំណរ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារ ចំណូលចិត្ត និងទំនាក់ទំនងថ្មី។

3. អ្នករស់នៅក្នុងពិភពប្រឌិត

ទំនាក់ទំនងត្រូវបានបញ្ចប់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិតអំពីពួកគេគឺជាការបំភាន់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដៃគូនឹងមិនដូចគ្នាទេ ហើយការពិតដែលថាអ្នកបន្តវាបង្ហាញថាអ្នករស់នៅក្នុងការពិតជំនួសរបស់អ្នក ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកសប្បាយចិត្តជាមួយគ្នា។ អ្នក​មាន​ចិត្ត​ចង់​ជួប​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​ក្នុង​ពិភព​ពិត អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ខក​ចិត្ត។ ដរាបណាអ្នករស់នៅក្នុងពិភពប្រឌិត អ្នកបង្អត់ខ្លួនអ្នកពីជីវិតពិត។

4. អ្នកធ្វើកំហុសដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត។

អ្នក​ដែល​មិន​អាច​សម្រេច​ចិត្ត​នឹង​ការ​បែក​បាក់​នោះ ទំនង​ជា​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់។ ពួកគេមិនជឿថាការបែកបាក់អាចជាឱកាសសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ ពួកគេស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងជាជាងចាកចេញពីទំនាក់ទំនងនេះកាលពីអតីតកាល ហើយបន្តទៅមុខ ដោយព្យាយាមមិនធ្វើម្តងទៀតនូវកំហុសដែលពួកគេបានធ្វើ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលយកការបែកបាក់បានទេ ជីវិតរបស់អ្នកប្រែទៅជា Groundhog Day ។ អ្នកក្រោកពីដំណេកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងការភ័យខ្លាច ការខកចិត្ត និងការចោទប្រកាន់ដូចគ្នា។ អ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនមាន៖ អ្នកមិនអាចនៅជាមួយអតីតរបស់អ្នកបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏មិនអាចផ្លាស់ទីដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកបោះបង់ទំនាក់ទំនងអតីតកាល អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាព និងឯករាជ្យពីការឈឺចាប់ និងការសោកស្តាយកាលពីម្សិលមិញ។

អំពីអ្នកនិពន្ធ៖ Jill Weber គឺជាចិត្តវិទូខាងគ្លីនិក និងជាអ្នកនិពន្ធនៃការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង 5 ជំហាន៖ របៀបមានអារម្មណ៍ល្អគ្រប់គ្រាន់។