Scoliosis

អាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺ Scoliosis

នៅពេលរកឃើញជំងឺ Scoliosis វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើវិធីសាស្រ្តរួមទាំងការព្យាបាលដោយដៃម៉ាស្សាការព្យាបាលដោយចលនានិងការព្យាបាលដោយចលនាដែលមានគោលបំណងក្នុងការជាសះស្បើយរបស់អ្នកជំងឺ។ ពួកគេក៏យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់គាត់សម្រាប់ការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។

• វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលទានអាហារសំបូរប្រូតេអ៊ីនជាពិសេសប្រសិនបើសិស្សសាលាម្នាក់កំពុងមានជំងឺ Scoliosis ។ វាគឺជាសារធាតុទាំងនេះដែលបំបែកទៅជាអាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងរាងកាយប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់និងការលូតលាស់របស់វាហើយក៏ជួយបង្កើនថាមពលផងដែរ។ ប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនគឺសណ្តែកដីសណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកពងទាត្រីធូណាត្រីសាម៉ុងពណ៌ផ្កាឈូកហាលីប៊ូតក៏ដូចជាសាច់មាន់ទន្សាយសាច់គោទួរគីនិងសាច់ចៀមគ្មានខ្លាញ់។
• ត្រូវប្រាកដថាទទួលទានផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ព្រោះវាផ្ទុកវីតាមីននិងជាតិរ៉ែច្រើនបំផុត។
• វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយធញ្ញជាតិ (អង្ករ, បឺវឺរ, ស្រូវសាលី, ស្រូវសាលី, មីលលីនៀ, មីល្លី) ក៏ដូចជាប៉ាស្តាពីព្រោះពួកគេមិនត្រឹមតែមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនិងឆ្អែតរាងកាយដោយថាមពលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ផ្ទុកនូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរដូចជាស្ពាន់ ( នៅក្នុងប៉ាស្តា) បូរុងដែកម៉ាញ៉េស្យូមជាដើម (ក្នុងធញ្ញជាតិ) ។
• វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យបង្កើនការទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីន E ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចូលរួមក្នុងការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងផងដែរ។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងត្រី គ្រាប់ផ្លែឈើស្ងួត (apricots ស្ងួត និង prunes) spinach សមុទ្រ buckthorn sorrel oatmeal និង barley ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្មីៗនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីការពិតដែលថាការទទួលទានវីតាមីននេះច្រើនហួសប្រមាណក្នុងរាងកាយ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជាលិកាឆ្អឹង។ ព័ត៌មានគឺផ្ទុយស្រឡះ ហើយនៅពេលនេះវាកំពុងត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ការពិសោធន៍កំពុងត្រូវបានអនុវត្ត ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់ ឬមិនប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះ។
• ជាមួយនឹងជំងឺ Scoliosis វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបន្ថែមអាហារវីតាមីន C ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដូចជាស្ពៃខ្មៅត្រគាកម្ទេសផ្លែក្រូចផ្លែក្រូចផ្លែក្រូចគីវីសមុទ្រ buckthorn honeysuckle ស្ពៃក្តោបនិងផ្លែស្ត្របឺរីជាច្រើនប្រភេទ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីននេះក្នុងតួនាទីសំខាន់របស់វាក្នុងការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹង។
• ការប្រើប្រាស់វីតាមីនឌីក្នុងការព្យាបាលជំងឺ Scoliosis ក៏ចាំបាច់ផងដែរព្រោះវាទទួលខុសត្រូវចំពោះបទបញ្ជានៃការរំលាយអាហារកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រនៅក្នុងរាងកាយនិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការលូតលាស់ជាលិកាឆ្អឹង។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងប្រភេទត្រីមួយចំនួន (ម៉ាកឃែលត្រីសាម៉ុង) ស៊ុតមាន់ក្រែមជូរនិងប៊ឺ។
• វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមអាហារសមុទ្រនិងសារ៉ាយទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកព្រោះវាមានផ្ទុកនូវផូស្វ័រនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលជួយពង្រឹងឆ្អឹងខ្នងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ឌីស intervertebral ។
• វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោ ឈីក្រុម Fulham ឈីស ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃគ្រាប់ ធញ្ញជាតិ oatmeal និង barley តាមដែលអាចធ្វើបានព្រោះវាធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិកាល់ស្យូមដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតឆ្អឹង។
• ការទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីន A ជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកសាងនិងពង្រឹងឆ្អឹង។ ប្រភពនៃវីតាមីននេះគឺការ៉ុតonឡឹកសមុទ្រ buckthorn apricots ល្ពៅលឿងស៊ុតត្រីនិងថ្លើមសត្វ។
• ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងអំឡុងពេលនេះរាងកាយត្រូវការវីតាមីននៃក្រុមខខណៈដែលវីតាមីនប៊ី ១ ប៊ី ២ ប៊ី ៦ និងប៊ី ១២ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសដែលមិនត្រឹមតែចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយពង្រឹងគ្រោងឆ្អឹងកូឡាជែននៃឆ្អឹងផងដែរ។ ប្រភពរបស់វាគឺសណ្តែកបារាំងស្ពៃស្ពីណាចនំបុ័ងស្រូវសាលីបបរខាត់ណាថ្លើមសត្វសាច់គោសាច់ជ្រូកគ្មានខ្លាញ់ Walnut ដំឡូងប្រេងបន្លែ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ Scoliosis

នៅពេលព្យាបាលជំងឺ Scoliosis ឱសថបុរាណណែនាំឱ្យគេងនៅលើគ្រែរឹងបំពាក់កន្លែងធ្វើការជាមួយគ្រឿងសង្ហារិមសមស្របសម្រាប់ការលូតលាស់ហែលទឹកហ៊ានជាមួយទឹកត្រជាក់ហើយថែមទាំងធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួនឈុតដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង។

1. 1 អ្នកត្រូវយកដំបងកាយសម្ព័ន្ធហើយដាក់វានៅលើស្មារបស់អ្នកនៅខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នកខណៈពេលដែលតោងដៃរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការអង្គុយនៅក្នុងទីតាំងនេះមួយរយៈ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលខ្នងនិងកតែងតែត្រង់។ លំហាត់នេះត្រូវបានណែនាំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ១៥ នាទី។
2. 2 អ្នកត្រូវឈរត្រង់នឹងជញ្ជាំងមិនត្រូវផ្អៀងនឹងវាទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកែងជើងខ្នងនិងក្បាលត្រូវតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយជញ្ជាំង។ នៅក្នុងទីតាំងនេះអ្នកត្រូវឈរ ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
3. 3 វាចាំបាច់ក្នុងការនិយាយកុហកនៅលើគ្រែរាបស្មើ ២ ដេក (វាល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើវាល្មមគ្រប់គ្រាន់) ដាក់រំកិលសន្លឹក ១០០ × ៤ ស។ មស្របទៅនឹងឆ្អឹងខ្នងនៅផ្នែកខាងក្រោយ។ នៅក្នុងទីតាំងនេះមានភាពធូរស្បើយ អាចអ្នកត្រូវកុហកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ១០ នាទី។
4. 4 ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់បន្ទាប់អ្នកនឹងត្រូវការរបារផ្តេកធម្មតា។ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យួរនៅលើវានៅលើដៃលាតសន្ធឹងសម្រាកខ្នងរបស់អ្នកនិងចង្វាក់ងាករាងកាយទៅខាងស្តាំហើយបន្ទាប់មកទៅខាងឆ្វេងដោយ 60 ដឺក្រេ។ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់នេះកាន់តែយូរ។

   អ្នកមិនអាចលោតចេញពីរបារផ្តេកដើម្បីកុំអោយមានការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយបានទេ។ ដំបូងអ្នកត្រូវច្របាច់ខ្នងរបស់អ្នកហើយព្យួរពីរបីវិនាទីលោតចេញ។

   លំហាត់ទាំងនេះដំណើរការបានល្អនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺ។ មានភាពស្មុគស្មាញផ្សេងទៀតទោះយ៉ាងណាមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលវាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់ថាតើមួយណានឹងជួយអ្នក!

   ប្រសិនបើជំងឺ Scoliosis បណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងវាអាចត្រូវបានធូរស្បើយដោយការបង្ហាប់ឬងូតទឹកបែបបុរាណ។

5. 5 វាចាំបាច់ក្នុងការលាបម្សៅរមៀលរមៀលដែលលាយជាមុនជាមួយ turpentine ទៅកន្លែងឈឺ។
6. 6 អ្នកក៏អាចកិនដំឡូងឆៅនិងhorseស horseradish លាយវាហើយគ្របលើកន្លែងឈឺដោយបង់រុំរួចរាលដាលល្បាយលទ្ធផលលើវា។ ចងក្រម៉ារុំក្តៅឬក្រម៉ារុំនៅពីលើ។ យកចេញនៅពេលដែលស្បែកចាប់ផ្តើមរលាកខ្លាំង។
7. 7 អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យ tincture នៃស្លឹក aloe កំទេច 100 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំនិង 0.5 tbsp ។ វ៉ូដាកា។ ក្រណាត់កប្បាសត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រឡាក់ជាមួយវាដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទម្រង់នៃការបង្ហាប់ទៅកន្លែងឈឺនៅពេលយប់។
8. 8 លើសពីនេះទៀតការងូតទឹកស្រល់ជួយកម្ចាត់ការឈឺចាប់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះមែកឈើដែលមានរាងពងក្រពើត្រូវបានដាក់ក្នុងធុង 10 លីត្រជាមួយទឹកហើយដាក់វាលើភ្លើងឱ្យពុះរយៈពេល 10 នាទី។ លទ្ធផលនៃទំពាំងបាយជូរត្រូវបានចាក់បញ្ចូលរយៈពេល 4 ម៉ោងហើយត្រងហើយបន្ទាប់មកចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹក។ វាចាំបាច់ក្នុងការអង្គុយងូតទឹកបែបនេះក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី 30 នាទី។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺ Scoliosis

• អ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ជក់បារី ផ្អែម និងម្សៅច្រើននោះទេ ព្រោះផលិតផលទាំងនេះនាំទៅរកការវិវត្តនៃភាពធាត់ ហើយជាលទ្ធផល ធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងបន្ថែមលើឆ្អឹងខ្នង។
• ការប្រើប្រាស់អំបិលនិងខ្លាញ់សត្វច្រើនពេកប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សន្លាក់និងឆ្អឹង។
• វាត្រូវបានគេណែនាំអោយកម្រិតការប្រើប្រាស់កាហ្វេនិងតែខ្មៅខ្លាំងព្រោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមចេញពីឆ្អឹង។
• ជាតិអាល់កុលនិងការជក់បារីត្រូវបាន contraindicated, ដូចដែលពួកគេបានបំពុលរាងកាយជាមួយនឹងជាតិពុល។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: