រំដួល, ចំហុយ, ៨០ ដឺក្រេ (អាល់កុល ៤០%)

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal13.7%5.9%729 ក្រាម
អាល់កុល (អាល់កុលអេទីល)33.4 ក្រាម~
ទឹក66.6 ក្រាម2273 ក្រាម2.9%1.3%3413 ក្រាម
ផេះ0.01 ក្រាម~
វីតាមីន
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.008មីលីក្រាម 1.50.5%0.2%18750 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 2មីលីក្រាម 25000.1%125000 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 1មីលីក្រាម 13000.1%130000 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 5មីលីក្រាម 8000.6%0.3%16000 ក្រាម
ធាតុដាន
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 0.12មីលីក្រាម 180.7%0.3%15000 ក្រាម
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិមមីលីក្រាម 0.018មីលីក្រាម 20.9%0.4%11111 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ50 .g1000 .g5%2.2%2000 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 0.07មីលីក្រាម 120.6%0.3%17143 ក្រាម
 

តម្លៃថាមពលគឺ 231 kcal ។

  • fl oz = ៣១ ក្រាម (១៥,២ kCal)
  • jigger 1.5 fl oz = ៤២ ក្រាម (៩៧ kCal)
ស្លាក​: មាតិកាកាឡូរី ២៣១ kcal សមាសភាពគីមីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភវីតាមីនសារធាតុរ៉ែអ្វីដែលជាការប្រើប្រាស់របស់ Rum ចម្រាញ់ ៨០ ដឺក្រេ (អាល់កុល ៤០ ភាគរយ) កាឡូរីសារធាតុចិញ្ចឹមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ rum រំងាស់ ៨០ ដឺក្រេ (អាល់កុល ៤០ ភាគរយ)

សូមផ្ដល់យោបល់