វាជាល្ងាចរដូវក្តៅដ៏រីករាយនៅពេលដែលទីបំផុត យើងមិនចាំបាច់គិតអំពីការសិក្សា ហើយយើងគ្រាន់តែដើរតាមដងផ្លូវតូចចង្អៀតនៃផ្នែកកណ្តាលនៃទីក្រុង Lvov ក្នុងក្រុមហ៊ុន Sykh punks ។ Sykhiv នេះគឺជាកន្លែងដេកមួយរបស់ Lviv ហើយ punks (មិត្តរបស់ខ្ញុំ) ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃយុវជនក្រៅផ្លូវការនោះ ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថាជា "ថ្នាក់ធំ" ដែលមិនមើលងាយការអានសៀវភៅទស្សនវិជ្ជាផ្សេងៗ។ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានស្នើឲ្យចូលរួមការបង្រៀនទស្សនវិជ្ជាមួយដែលទើបតែចាប់ផ្តើមនៅក្បែរនោះ។ រកមិនឃើញជម្រើសដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះទេ យើងគ្រាន់តែសម្លឹងមើលព្រឹត្តិការណ៍នេះដោយការចង់ដឹងចង់ឃើញ។ ជាការពិតណាស់ វាគឺជាការបង្រៀនមួយអំពីទស្សនវិជ្ជាបូព៌ា ប៉ុន្តែប្រធានបទនៃការបួសនៅពេលនោះបានក្លាយជាគន្លឹះបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយបានប្រែក្លាយជីវិតពេញមួយដប់ប្រាំបីឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ ដែលទើបតែចាប់ផ្តើមកើនឡើងជាមួយនឹងស្លែ។ ខ្ញុំបានឮអំពីខ្សែភាពយន្តមួយដែលបង្ហាញពីដំណើរការសម្លាប់គោក្នុងរោងសត្តឃាត។ ក្មេងស្រីខ្លះបានប្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងលម្អិត ហើយអំពីរបៀបដែលសត្វត្រូវចរន្តអគ្គិសនីស្រឡាំងកាំង និងអំពីរបៀបដែលសត្វគោយំមុនពេលវាស្លាប់ និងអំពីរបៀបដែលបំពង់ករបស់ពួកគេត្រូវបានកាត់ចេញ បង្ហូរឈាមខណៈពេលដែលនៅដឹងខ្លួន និងអំពីរបៀបដែលពួកគេយកស្បែកដោយមិនរង់ចាំ។ ដើម្បីឱ្យសត្វឈប់បង្ហាញសញ្ញានៃស្មារតី។ វាហាក់បីដូចជាក្មេងជំទង់ដែលស្តាប់តន្ត្រីធ្ងន់ៗ ពាក់អាវស្បែក មានភាពឆេវឆាវខ្លាំង អ្វីដែលអាចប៉ះពាល់ដល់គាត់យ៉ាងខ្លាំងពីរឿងនេះ ដោយសារការស្រូបសាច់គឺជាដំណើរការប្រចាំថ្ងៃ និងចាំបាច់សម្រាប់សារពាង្គកាយដែលកំពុងលូតលាស់។ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយញ័រនៅក្នុងខ្ញុំ ហើយសូម្បីតែមិនបានមើលខ្សែភាពយន្ត ប៉ុន្តែគ្រាន់តែស្រមៃមើលវានៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានដឹងថាវាមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការរស់នៅបែបនេះ ហើយក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តក្លាយជាអ្នកបួស។ ប្លែកត្រង់ថា ពាក្យដដែលៗនេះ មិនបានប៉ះពាល់ដល់មិត្តខ្ញុំឡើយ ហើយបើទោះជាគេមិនរកវិធីជំទាស់នឹងខ្ញុំ ក៏គេមិនប្រកាន់ខ្ញុំដែរ។ នៅល្ងាចនោះ ពេលខ្ញុំមកដល់ផ្ទះអង្គុយតុ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងគ្មានអ្វីញ៉ាំទេ។ ដំបូងឡើយ ខ្ញុំព្យាយាមស្ទូចសាច់មួយដុំពីស៊ុប ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងភ្លាមថាការញ៉ាំអាហារដែលនៅសល់គឺជាគំនិតឆោតល្ងង់។ ដោយមិនចាកចេញពីតុខ្ញុំបានធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ថាចាប់ពីថ្ងៃនេះទៅខ្ញុំជាអ្នកបួស។ ឥឡូវនេះអ្វីៗដែលមានសាច់ ត្រី និងស៊ុត គឺមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ខ្ញុំបរិភោគទាំងស្រុង។ ការពិតដែលថានេះគ្រាន់តែជាដំណាក់កាលដំបូងនៃ "ការបង្វែរអាហារ" ខ្ញុំបានរៀនបន្តិចក្រោយមក។ ហើយថាខ្ញុំជាអ្នកបួស lacto-vegetarian ហើយមានអ្នកដើរតាមយ៉ាងតឹងរ៉ឹងជាងនេះទៀតនៃវប្បធម៌នេះ ដែល (វាគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការគិត) មិនទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោទេ។ ឪពុកខ្ញុំស្ទើរតែគ្មានអារម្មណ៍។ គាត់បានចាប់ផ្តើមស៊ាំនឹងការពិតដែលថាកូនប្រុសរបស់គាត់ប្រញាប់ប្រញាល់ខ្លាំង។ តន្ត្រីខ្លាំង ការទម្លុះស្ត្រីវ័យក្មេងនៃរូបរាងក្រៅផ្លូវការគួរឱ្យសង្ស័យ (ល្អយ៉ាងហោចណាស់មិនមែនក្មេងប្រុសទេ) ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះ ការញ៉ាំបួសហាក់ដូចជាគ្រាន់តែជាល្បែងកំសាន្តដែលគ្មានកំហុស ដែលទំនងជានឹងកន្លងផុតទៅក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ ប៉ុន្តែប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំបានយកវាយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងអរិភាព។ មិនត្រឹមតែជាកន្លែងសំឡេងនៅក្នុងផ្ទះដែលកាន់កាប់ដោយបទភ្លេងរបស់ Cannibal Corpse ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះនៅក្នុងផ្ទះបាយផងដែរ ពួកគេនឹងកាត់ផ្តាច់នូវភាពរីករាយមួយចំនួន។ ប៉ុន្មានថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅ ហើយឪពុករបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយអំពីការពិតដែលថាឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវចំអិនដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ខ្ញុំ ឬអ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែប្តូរមករបៀបញ៉ាំរបស់ខ្ញុំ។ នៅទីបំផុត គាត់បានសម្រេចចិត្តមិនផ្តោតខ្លាំងលើអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយធ្វើការសម្រុះសម្រួល។ អាហារឆ្អិនទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមត្រូវបានរៀបចំដោយគ្មានសាច់ទោះជាយ៉ាងណាប្រសិនបើចង់បានវាតែងតែអាចធ្វើនំសាំងវិចជាមួយសាច់ក្រក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បងស្រីរបស់ខ្ញុំ បានជះកំហឹងដាក់ខ្ញុំជាច្រើនដង អំពីការពិតដែលថានាងមិនអាចសូម្បីតែញ៉ាំនៅក្នុងផ្ទះរបស់នាង ហើយនេះបានធ្វើឱ្យស្ថានភាពជម្លោះជាមួយនាងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ជាលទ្ធផលនៃជម្លោះយើងនៅតែមិនរក្សាទំនាក់ទំនងទោះបីជាការពិតដែលថាក្រោយមកនាងបានក្លាយជាអ្នកបួសដែលមានភាពស្វាហាប់ជាងខ្ញុំ។ ជាងនេះទៅទៀត ឪពុកខ្ញុំក៏ក្លាយជាអ្នកបួសពីរឆ្នាំក្រោយមក។ គាត់តែងតែនិយាយលេងនៅចំពោះមុខអ្នកស្គាល់គាត់ថា នេះជាវិធានការចាំបាច់ក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ប៉ុន្តែការជាសះស្បើយភ្លាមៗរបស់គាត់បានក្លាយជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការបួស។ ឪពុករបស់ខ្ញុំគឺមកពីបុរសជំនាន់ក្រោយសង្គ្រាម នៅពេលដែលមានតែប៉នីសុីលីនក្នុងចំណោមថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចប៉ុណ្ណោះ។ កម្រិតផ្ទុកនៃសារធាតុនេះមានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើតម្រងនោមរបស់គាត់ ហើយតាំងពីកុមារភាពមក ខ្ញុំចាំពីរបៀបដែលគាត់បានទៅមន្ទីរពេទ្យជាទៀងទាត់ដើម្បីព្យាបាល។ ហើយភ្លាមៗនោះ ជំងឺបានកន្លងផុតទៅ ហើយមិនបានវិលមកដល់សព្វថ្ងៃនេះទេ។ ដូចខ្ញុំដែរ ឪពុករបស់ខ្ញុំមួយរយៈក្រោយមកមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងទស្សនៈពិភពលោក។ សម្តេចប៉ាបមិនបានបន្តទស្សនវិជ្ជាអ្វីទេ គាត់គ្រាន់តែមិនហូបសាច់ដោយហេតុផលសាមគ្គីភាព ហើយប្រកែកថាវាល្អសម្រាប់សុខភាព។ យ៉ាងណាមិញ ថ្ងៃមួយគាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា គាត់បានជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ភ័យរន្ធត់ ពេលគាត់ដើរកាត់ក្បែរច្រកផ្លូវសាច់។ គ្រោងឆ្អឹងសត្វក្នុងចិត្តរបស់គាត់មិនខុសពីមនុស្សស្លាប់ទេ។ ពីនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាសូម្បីតែទង្វើសាមញ្ញនៃការមិនបរិភោគសាច់ធ្វើឱ្យ (អាចធ្វើទៅបាន) ការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញនៅក្នុងចិត្ត។ ដូច្នេះបើអ្នកជាអ្នកញ៉ាំសាច់ អ្នកគួរដឹងនិងយល់ពីចំណុចនេះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកបានកាន់សាច់ខ្មោចជាយូរមកហើយ។ ចាប់តាំងពីការស្លាប់របស់ម្តាយខ្ញុំ និងកូនៗបានខ្ចាត់ខ្ចាយនៅជុំវិញពិភពលោក គាត់បានក្លាយជាបរិញ្ញាបត្រម្តងទៀត ទូទឹកកកចាប់ផ្តើមកកតិចជាញឹកញាប់។ ជាពិសេស ទូរទឹកកកបានបាត់បង់នូវភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វា ហើយបានក្លាយទៅជាទូត្រជាក់ ហើយស្របពេលជាមួយគ្នានោះ កន្លែងជំរកចុងក្រោយសម្រាប់មួយ (របៀបនិយាយដើម្បីកុំឱ្យប្រមាថ) …។ សាច់មាន់។ ដូចក្មេងធម្មតាពេលយូរមកលេងក៏ចាប់ផ្ដើមបោសសម្អាត។ ទូរទឹកកកក៏បានចូលមកលេង។ ដោយមិនគិតពីរដងមាន់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅធុងសំរាម។ ដែលទើបតែខឹងឪពុកខ្ញុំ។ វាប្រែថាមិនត្រឹមតែឥឡូវនេះគាត់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យទាញចេញពីអត្ថិភាពដ៏វេទនាមួយហើយមិនបរិភោគសាច់នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងទូទឹកកករបស់គាត់ផងដែរពួកគេបានដកក្តីសង្ឃឹមចុងក្រោយរបស់គាត់ដែលប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយប្រសិនបើវាពិតជាត្រូវការប៉ុន្តែភ្លាមៗ ... ល។ . ទេ ប្រហែលជាគាត់រក្សាទុកមាន់នេះដោយហេតុផលមនុស្សធម៌។ នៅទីបំផុត នៅថ្ងៃណាមួយ បច្ចេកវិទ្យានឹងធ្វើឱ្យវាអាចរលាយសាកសព និងធ្វើឱ្យពួកវាមានជីវិតឡើងវិញ។ បាទ / ចាសហើយដូចម្ដេចនៅចំពោះមុខសាច់ញាតិមាន់ (និងនៅពីមុខសាច់មាន់ខ្លួនឯង) មិនងាយស្រួលទេ។ គេបោះចោលក្នុងធុងសំរាម! គ្មានការកប់ដូចមនុស្សទេ។ គ្រឿងបន្សំតូចមួយដូចជាការបួសបានធ្វើបដិវត្តយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងជោគវាសនាជាបន្តបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ គ្រូបង្រៀននៅវិទ្យាស្ថានរបស់ខ្ញុំផ្នែកសរីរវិទ្យា (ព្រះប្រទានពរដល់នាង) បានទាយសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងមួយឆ្នាំ ជាការប្រសើរណាស់ ពីរបីឆ្នាំបន្ទាប់ពីនោះ ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានដែលមិនត្រូវគ្នានឹងជីវិត។ វាស្តាប់ទៅដូចជា "ហាហា" ឥឡូវនេះ។ ហើយបន្ទាប់មក នៅពេលដែលស្ទើរតែគ្មានអ៊ិនធឺណិត សម្រាប់ខ្ញុំ វាមើលទៅហាក់ដូចជាស្ថានភាពមួយពីរឿងកំប្លែងបុរាណមួយ៖ “ខ្ញុំប្រហែលជាទទួលបានរង្វាន់ … ក្រោយពេលស្លាប់។ ហើយមុខរបស់ Nikulin ជាមួយនឹងចង្កាញ័រ។ មិត្តគឺជាមិត្ត ប៉ុន្តែការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបានបាត់បង់អត្ថន័យ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាចបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំនូវរូបភាពដែលសហសេវិករបស់ខ្ញុំតំណាងនៅក្នុងការទំនាក់ទំនងនិងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ការចូលមើលត្រូវបានបញ្ឈប់ជាបណ្តើរៗ។ ដូចដែលបានរំពឹងទុក មិត្តភក្តិបួសបានជំនួសកន្លែងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងផុតទៅ ហើយសង្គមដែលស៊ីសាច់ លែងមានសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំថែមទាំងចាប់ផ្តើមធ្វើការក្នុងចំណោមអ្នកបួសទៀតផង។ រៀបការ (ដូចដែលវាបានកើតឡើង) ពីរដង។ ទាំង២ដង ប្រពន្ធមិនស៊ីសាច់ ។ ខ្ញុំឈប់ញ៉ាំសាច់ពេលខ្ញុំអាយុ១៨ឆ្នាំ។ នៅពេលនោះ ខ្ញុំគឺជាសមាជិកនៃក្រុម Junior luge របស់អ៊ុយក្រែន។ ការប្រកួតសំខាន់របស់ខ្ញុំគឺការប្រកួតបាល់ទាត់ពិភពលោក Junior ។ ខ្ញុំបានសិក្សានៅវិទ្យាស្ថានអប់រំកាយ Lvov ។ ខ្ញុំមានកាលវិភាគផ្ទាល់ខ្លួនដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំធ្វើលំហាត់ពីរក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលព្រឹកខ្ញុំតែងតែរត់។ ខ្ញុំបានរត់ 4-5 គីឡូម៉ែត្រ ហើយនៅពេលរសៀលខ្ញុំបានហ្វឹកហាត់លើកទម្ងន់។ យូរៗម្ដង មានអាងហែលទឹក និងល្បែងកីឡា។ វាពិបាកក្នុងការនិយាយថាតើការបួសប៉ះពាល់ដល់គុណភាពកីឡាទាំងអស់យ៉ាងណា ប៉ុន្តែតាមបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំចង់និយាយថាការស៊ូទ្រាំរបស់ខ្ញុំបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានរត់នៅពេលព្រឹកហើយមិនមានអារម្មណ៍នឿយហត់ទេជួនកាលខ្ញុំបានធ្វើដប់បួនវិធីសាស្រ្តក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយឬមួយផ្សេងទៀតជាមួយនឹង 60-80% នៃបន្ទុកពីអតិបរមាជាមួយនឹងសក្ដានុពលខ្ពស់នៃការហ្វឹកហាត់ដោយខ្លួនឯង (លើកទម្ងន់) ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាជំនួសវិធីសាស្រ្តនៃសែលសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នា។ ហើយនៅទីបញ្ចប់ នៅពេលដែលបុរសទាំងអស់បានចេញពី "កៅអីរញ្ជួយ" រួចហើយ រាល់ពេលដែលខ្ញុំឃើញមុខគ្រូបង្វឹក ញ័រសោរ ចង់ទៅផ្ទះ ហើយខ្ញុំជាឧបសគ្គសម្រាប់គាត់ក្នុងរឿងនេះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អាហាររបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈដូចសិស្សណាស់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅក្នុងដំណើរណាមួយ, នំសាំងវិច, kefir, សណ្តែកដី, ផ្លែប៉ោម។ ជាការពិតណាស់ អាយុដែល "ក្រចកច្រេះ" អាចត្រូវបានរំលាយក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបួសបានដកចេញនូវបន្ទុកនៃដំណើរការស្តារឡើងវិញដ៏យូរនៃរាងកាយបន្ទាប់ពីការផ្ទុកខ្ពស់។ នៅពេលខ្ញុំប្តូរទៅអាហាររុក្ខជាតិដំបូង ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង។ ប្រហែលដប់គីឡូក្រាម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការប្រូតេអ៊ីនខ្លាំង ដែលត្រូវបានផ្តល់សំណងភាគច្រើនដោយផលិតផលទឹកដោះគោ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្ងប់ស្ងាត់។ បន្តិចក្រោយមក ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមឡើងទម្ងន់ ហើយក៏ធូរស្រាលដែរ។ ប៉ុន្តែការផ្ទុកខ្ពស់បានធ្វើឱ្យរលូនចេញសំណងនេះ។ ស្ថេរភាពទម្ងន់បានកើតឡើងបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ សរីរវិទ្យាដែលចង់បានសាច់ក៏បាត់។ រាងកាយដូចជាវាចងចាំប្រភពសាច់នៃប្រូតេអ៊ីន ហើយរំឭកខ្ញុំអំពីវាអស់រយៈពេលប្រាំមួយខែក្នុងគ្រានៃភាពអត់ឃ្លាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំ ហើយខ្ញុំអាចយកឈ្នះលើរយៈពេលកន្លះឆ្នាំដ៏សំខាន់នៃការចង់បានសាច់ដោយមិនមានការឈឺចាប់។ ជាមួយនឹងកម្ពស់ 188 សង់ទីម៉ែត្រ ទម្ងន់របស់ខ្ញុំបានឈប់នៅប្រហែល 92 គីឡូក្រាម ហើយនៅដដែលរហូតដល់ខ្ញុំឈប់លេងកីឡាភ្លាមៗ។ ភាពពេញវ័យបានមកដោយមិនបានសួរខ្ញុំអ្វីទាំងអស់ ហើយនាំឱ្យខ្ញុំធាត់ 15 គីឡូក្រាម។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានរៀបការហើយទម្ងន់បានឈានដល់ចំណុចសំខាន់ 116 គីឡូក្រាម។ សព្វថ្ងៃនេះ កម្ពស់របស់ខ្ញុំគឺ 192 សង់ទីម៉ែត្រ និងទម្ងន់ 110 គីឡូក្រាម។ ខ្ញុំចង់សម្រកគីឡូមួយគីឡូ ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានរារាំងជាជាងដោយវិធីនៃការគិត ឆន្ទៈ និងរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់។ ពេលខ្លះខ្ញុំបានព្យាយាមប្តូរទៅរបបអាហារឆៅ។
2022-11-11