រូបមន្ត Pinacolada

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal10.3%5.9%968 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន0.42 ក្រាម76 ក្រាម0.6%0.3%18095 ក្រាម
ខ្លាញ់1.88 ក្រាម56 ក្រាម3.4%2%2979 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត22.36 ក្រាម219 ក្រាម10.2%5.9%979 ក្រាម
អាល់កុល (អាល់កុលអេទីល)9.9 ក្រាម~
ជាតិសរសៃ alimentary0.3 ក្រាម20 ក្រាម1.5%0.9%6667 ក្រាម
ទឹក64.99 ក្រាម2273 ក្រាម2.9%1.7%3497 ក្រាម
ផេះ0.14 ក្រាម~
វីតាមីន
carotenes បេតាមីលីក្រាម 0.001មីលីក្រាម 5500000 ក្រាម
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.029មីលីក្រាម 1.51.9%1.1%5172 ក្រាម
វីតាមីន B2, riboflavinមីលីក្រាម 0.017មីលីក្រាម 1.80.9%0.5%10588 ក្រាម
វីតាមីន B5, pantothenicមីលីក្រាម 0.061មីលីក្រាម 51.2%0.7%8197 ក្រាម
វីតាមីន B6, pyridoxineមីលីក្រាម 0.045មីលីក្រាម 22.3%1.3%4444 ក្រាម
វីតាមីន B9, folate12 .g400 .g3%1.7%3333 ក្រាម
វីតាមីនសេ, ascorbicមីលីក្រាម 4.9មីលីក្រាម 905.4%3.1%1837 ក្រាម
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេសមីលីក្រាម 0.02មីលីក្រាម 150.1%0.1%75000 ក្រាម
វីតាមីនខេ, phylloquinone0.1 .g120 .g0.1%0.1%120000 ក្រាម
វីតាមីនភីភីអិមមីលីក្រាម 0.118មីលីក្រាម 200.6%0.3%16949 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 71មីលីក្រាម 25002.8%1.6%3521 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 8មីលីក្រាម 10000.8%0.5%12500 ក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម, មមីលីក្រាម 8មីលីក្រាម 4002%1.1%5000 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 6មីលីក្រាម 13000.5%0.3%21667 ក្រាម
ស្ពាន់ធ័រ, អេសមីលីក្រាម 4.2មីលីក្រាម 10000.4%0.2%23810 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 7មីលីក្រាម 8000.9%0.5%11429 ក្រាម
ធាតុដាន
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 0.21មីលីក្រាម 181.2%0.7%8571 ក្រាម
ម៉ង់ហ្គាណែស, អិមមីលីក្រាម 0.528មីលីក្រាម 226.4%15.2%379 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ79 .g1000 .g7.9%4.5%1266 ក្រាម
សេលេនីញ៉ូមសែ0.7 .g55 .g1.3%0.7%7857 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 0.13មីលីក្រាម 121.1%0.6%9231 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ
មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ)22.33 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត1.636 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
៦: ០ នីឡុង0.011 ក្រាម~
៨: ០ Caprylic0.129 ក្រាម~
១០: ០ Capric0.103 ក្រាម~
១២: ០ ឡឺរីក0.818 ក្រាម~
១៤: ០ Myristic0.323 ក្រាម~
១៦: ០ Palmitic0.158 ក្រាម~
១៨: ០ ស្តិនរិន0.096 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated0.082 ក្រាមនាទី ១៦.៨ г0.5%0.3%
១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩)0.082 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated0.033 ក្រាមពី 11.2 ទៅ 20.60.3%0.2%
១៨: ២ លីណូលីក0.027 ក្រាម~
១៨: ៣ លីណូឡេក0.005 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -30.005 ក្រាមពី 0.9 ទៅ 3.70.6%0.3%
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -60.027 ក្រាមពី 4.7 ទៅ 16.80.6%0.3%
 

តម្លៃថាមពលគឺ 174 kcal ។

  • fl oz = ៣១ ក្រាម (១៥,២ kCal)
  • (៤.៥ អោនស៍) = ១៤១ ក្រាម (២៤៥,៣ kCal)
រូបមន្ត Pinacolada សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជា៖ ម៉ង់ហ្គាណែស - ១៤៨,៣%
  • ម៉ានហ្គាណា ចូលរួមក្នុងការបង្កើតឆ្អឹងនិងជាលិកាភ្ជាប់គ្នាដែលជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារអាស៊ីដអាមីណូកាបូអ៊ីដ្រាត catecholamines; ចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលនិងនុយក្លេអ៊ែរ។ ការប្រើប្រាស់មិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃការលូតលាស់ការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជការកើនឡើងនៃភាពផុយស្រួយនៃជាលិកាឆ្អឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។
ស្លាក​: មាតិកាកាឡូរី ១៧៤ kcal សមាសភាពគីមីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភវីតាមីនសារធាតុរ៉ែរបៀបភីណាកាឡាដាមានប្រយោជន៍រៀបចំតាមរូបមន្តកាឡូរីសារធាតុចិញ្ចឹមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ភីណាកូឡាដារៀបចំតាមរូបមន្ត

សូមផ្ដល់យោបល់