កើតស្រែង

អាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កើតស្រែង

ដើម្បីឱ្យកម្រិតនៃភាពស៊ាំមិនថយចុះ គួរតែមានអាហាររូបត្ថម្ភល្អ ដែលរួមមានការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ (ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ដាំដុះនៅផ្ទះ) ចានសាច់ និងត្រីដែលរៀបចំពីពូជមានជាតិខ្លាញ់ទាប ផលិតផលទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ (ពួកវានឹងជួយធ្វើឱ្យ microflora មានលក្ខណៈធម្មតានិងកាត់បន្ថយប្រតិកម្មអាលែហ្សី) ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់កើតស្រែង

1. 1 ការព្យាបាលការដកហូតជាមួយ tincture ជាតិអាល់កុលនៃ propolis ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការអាល់កុលមួយកែវនិង propolis ៥០ ក្រាម។ សមាសធាតុត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងពាងកែវហើយចាក់បញ្ចូលក្នុងទឹករយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់គួរតែត្រូវបានលាបជាមួយ tincture នេះ ៣-៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។
2. 2 ស៊ុតមាន់មួយត្រូវបានគេយកពណ៌លឿងនិងសត្រូវបានដកចេញខ្សែភាពយន្តត្រូវបានយកចេញពីសំបកដែលមានរាវតិចតួច។ វាគឺជានាងដែលលាបរបួសឱ្យបាន ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
3. 3 យកចំណិតតូចមួយនៃផ្លែ raisins (ខ្មៅដាក់បញ្ចូល) និងគ្របដោយទឹកក្តៅទុកក្នុងទឹករហូតទាល់តែ raisins ហើម។ យក raisins, លុបរវាងម្រាមដៃនិង gruel លទ្ធផល, smear ចំណុច lichen នេះ។ លាបរហូតដល់ស្បែកត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
4. 4 រំអិលតំបន់ដែលខូចដោយទឹក cranberry ច្របាច់។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវយកផ្លែស្ត្របឺរីកន្លះគីឡូក្រាមលាងជមែះកិនតាមរយៈកំទេចកំទី។ យកសំឡីកប្បាសត្រាំវាក្នុងទឹករួចជូតរបួស។ មិនមានចំនួនកំណត់នៃការជូតទឹកក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់វិធីនេះជាប្រចាំភាពប្រសើរឡើងអាចមើលឃើញនៅថ្ងៃទីបួន។
5. 5 មួនពីទឹក plantain, ផេះពីសំបក birch និងអាល់កុល។ ដើម្បីរៀបចំទឹកអ្នកត្រូវប្រមូលស្លឹក plantain លាងជមែះស្ងួតកន្លែងដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងកិន។ បន្ទាប់មកច្របាច់ទឹកដោយប្រើឈីស។ ទឹក 200 មីលីលីត្រត្រូវការផេះ 1 ស្លាបព្រានិងអាល់កុល 1 ស្លាបព្រា។ ប្រសិទ្ធភាពនៃមួនគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ការជាសះស្បើយពេញលេញនឹងចំណាយពេលអតិបរមាមួយសប្តាហ៍។
6. 6 ដោយមានកើតស្រែងជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយគឺត្រដុសស្លឹក chamomile ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ វាជួយស្តារមិនត្រឹមតែស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសក់ផងដែរ។ ចាក់ផ្កាខាត់ណាមី ១០០ ក្រាម (ស្ងួត) ជាមួយទឹកក្តៅ ១,៥ លីត្រ។ ទទូច 100-1,5 នាទី។ តម្រង។ នីតិវិធីត្រូវតែអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេលមួយទសវត្សរ៍ (១០ ថ្ងៃ) ។
7. 7 បង្ហាប់សាច់ល្ពៅ។ យក pulp, សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ, ច្របាច់ទឹកដោយមារៈបង់រុំ។ សាច់ដែលនៅជាប់នឹងកន្លែងឈឺត្រូវបានជួសជុលដោយបង់រុំ។ ការបង្ហាប់គួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ ៨-១០ ម៉ោងរហូតដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។ សាច់ល្ពៅជួយបំបាត់អាឡែរហ្សីនិងរមាស់បានយ៉ាងល្អហើយក៏មានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងផងដែរ។
8. 8 ក្នុងករណីមានការខូចខាតដល់មុខនិងតំបន់ទ្រូងក្នុងការព្យាបាលវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើមួនដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃ beets និងទឹកឃ្មុំ buckwheat ។ រំពុះ beets (50 នាទី), peel, សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater ល្អបំផុតនិងបន្ថែមចំនួនដូចគ្នានៃទឹកឃ្មុំ។ លាយ។ ដាក់នៅកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល ២៤ ម៉ោង។ នៅទីបញ្ចប់មួនបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ នាងបានរាលដាលកន្លែងដែលខ្វះខាតមួយសប្តាហ៍ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
9. 9 សម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកអាចប្រើស្ពាន់ធ័រស៊ីលីលីលីមមួន។

អាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់កើតស្រែង

• ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល;
• គ្រឿងទេស, ចានផ្អែម;
• ផលិតផលដែលមានសារធាតុថែរក្សា សារធាតុបង្កមហារីក សារធាតុពណ៌ រសជាតិ សារធាតុបន្ថែមអាហារផ្សេងៗ។
• ខ្លាញ់ទំពាំងបាយជូរផ្សិត;
• legumes ។

អ្នកអាចផឹកកាហ្វេកាកាវនិងតែក្នុងកម្រិតល្មម។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: