ក្មេងប្រុសពិត៖ វ៉ាលីយ៉ាម៉ាហ្សូណាសម្រេចចិត្តសម្រកទម្ងន់

ក្មេងប្រុសពិត៖ វ៉ាលីយ៉ាម៉ាហ្សូណាសម្រេចចិត្តសម្រកទម្ងន់

តារាសម្តែងក្នុងរឿង“ ប្រុសពិត” នៅលើធីអិនធីមានរាងស្អាតនៅរដូវក្តៅ

មនុស្សដែលមិនចូលចិត្តកីឡាភាគច្រើន

Valentina Mazunina បានប្រាប់ទិវាសិទ្ធិនារីថា“ រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំមានមេរៀនរាំនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំមានចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេង។ - ខ្ញុំចូលរួមក្នុងគម្រោង“ ស្ត្រូយ៉ាណាស្គី” នៃប៉ុស្តិ៍ទូរទស្សន៍“ ថ្ងៃសុក្រ!” ហើយជាលើកដំបូងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានចូលរួមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាមួយគ្រូបង្វឹក! នៅពេលផ្តល់ជូនខ្ញុំគិតថា“ ហេតុអ្វីមិនធ្វើប្រសិនបើវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយអ្នកឯកទេសបានចូលរួមជាមួយអ្នក?” ហើយខ្ញុំបានសំរេចចិត្ត! ខ្ញុំទើបតែមកពីការបណ្តុះបណ្តាល។

ខ្ញុំមានចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះគម្រោងនេះ (អេលណាឡេតឆាយ៉ាបានក្លាយជាអ្នកដឹកនាំរបស់ខ្លួនបន្ទាប់ពីចាកចេញពីរីវហ្សូរ៉ូ - កំណត់ចំណាំរបស់អ្នកនិពន្ធ) ខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាខ្ញុំភ្ជាប់ពាក្យដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដល់ទំហំដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ ខ្ញុំមិនត្រូវការវាទេ។ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្វីៗទាំងអស់អស្ចារ្យនិងស្អាត។ ខ្ញុំចូលចិត្តថាខ្ញុំជាប៊ុនប៉ុន្តែអ្វីៗគួរតែមានកម្រិតមធ្យម។

វាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមលេងកីឡា! ខ្ញុំជាមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តកីឡាបំផុតនៅលើពិភពលោក។ បាទ / ចាសខ្ញុំចូលចិត្តរាំលាតសន្ធឹងហែលទឹកក្នុងអាង ... ជាការពិតនេះក៏ជាកីឡាដែរប៉ុន្តែវាមិនធ្វើឱ្យរាងកាយមានរាងស្អាតទេ។ នៅពេលខ្ញុំចេញពីសាលសម្រាប់សប្តាហ៍ដំបូង! វាពិតជាគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ហើយរបៀបដែលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង ... នៅព្រឹកដំបូងបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាសត្វភេនឃ្វីនដែលត្រូវគេវាយ។ ខ្ញុំមិនអាចរំកិលបានទេ។ ប៉ុន្តែបីសប្តាហ៍បានកន្លងផុតទៅហើយឥឡូវនេះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមរីករាយជាមួយខ្លួនឯងហើយ។ មិនមែនកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ទេ (នេះនៅតែជាផ្លូវវែងឆ្ងាយ) ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី៖ នៅពេលអ្នកចាកចេញពីកន្លែងហាត់ប្រាណអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់បន្តិចហើយយល់ថា“ ខ្ញុំពិតជាមិត្តល្អមែន! ខ្ញុំយកវាហើយយកឈ្នះខ្លួនឯង។ ហើយនាងបានថែរក្សាសុខភាពរបស់នាង។ “ ជាទូទៅខ្ញុំចូលចិត្តវា! ខ្ញុំជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងខ្ញុំព្យាយាមមិនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងលើសទម្ងន់ខ្ញុំធ្វើ ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មិនញឹកញាប់ទេ។ ដើម្បីកុំឱ្យខ្លួនអ្នកទៅរកស្ថានភាពមួយដែលអ្នកចង់ស្តោះទឹកមាត់ដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយនិយាយថា“ ត្រូវហើយអ្នកឆ្លងកាត់ព្រៃដោយការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក!” ហើយរាងកាយនឹងរឹង។

Lena Letuchaya នឹងប្រាប់អ្នកចូលរួមគម្រោងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យតួរលេខល្អឥតខ្ចោះ

- មុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់យើងបានទៅជាមួយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលដល់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ខ្ញុំញ៉ាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដោយស្មោះត្រង់បានទៅសិក្សា។ ប៉ុន្តែនាងឡើងលើជញ្ជីងហើយតូចចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ បូក ២០០ ក្រាម! - តារាសម្តែងរូបនេះបានចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់នាង។ - ខ្ញុំចាប់ផ្តើមខឹង - ខ្ញុំបានព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំង! ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនិងគ្រូបង្វឹកបានធានាថា៖ ពួកគេបានពន្យល់ថាវាទំនងជាម៉ាសសាច់ដុំ។ ហើយដោយសារសាច់ដុំកាន់តែធ្ងន់ទម្ងន់អាចត្រូវបានបន្ថែម។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះរូបចម្លាក់នៃរាងកាយនឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។ អ្នកតមអាហារមានជញ្ជីងពិសេសដែលបង្ហាញថាតើបានបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ប៉ុន្មានម៉ាសសាច់ដុំបានកើនឡើង។ នាងថ្លឹងទម្ងន់ខ្ញុំហើយនិយាយថាម៉ាសសាច់ដុំខ្ញុំល្អ ខ្ញុំបានគិតថា“ មិនអីទេ!” ហើយឥឡូវនេះបីសប្តាហ៍ក្រោយមកខ្ញុំមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់បរិមាណហាក់ដូចជាចាប់ផ្តើមស្រកចុះ។ ប៉ុន្តែនាងបានស្បថថានឹងឈរលើជញ្ជីងធម្មតា។ ហេតុអ្វីបានជាលោតលើពួកគេរៀងរាល់ ៥ នាទីម្តងហើយភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលដែលវាល្អប្រសើរក្នុងការរង់ចាំហើយបន្ទាប់មកថ្លឹងទម្ងន់ខ្លួនឯងនៅឯវេជ្ជបណ្ឌិត?

រឿងចំបងគឺថាព្រះអាទិត្យរះ!

- ខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំរដូវក្តៅបានទេព្រោះអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំពឹងផ្អែកខ្លាំងលើអាកាសធាតុ។ - នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យរះចេញអារម្មណ៍ភ្លាមៗក៏ចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ ភ្លៀងហើយពិបាកចិត្តទេ? ទេរឿងសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំគឺថាព្រះអាទិត្យរះ!

មានគម្រោងជាច្រើនសម្រាប់រដូវក្តៅ។ ខ្ញុំពិតជានឹងទៅលេងparentsពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ ហើយនៅសមុទ្រជាមួយបងស្រីនិងក្មួយខ្ញុំ។ ជម្រើសសមុទ្រគឺអាស្រ័យលើបងស្រីខ្ញុំព្រោះមនុស្សសំខាន់បំផុតនៅក្នុងរឿងនេះគឺក្មួយប្រុសរបស់នាងឈ្មោះសាសាអាយុប្រាំឆ្នាំ។ យើងនឹងមើលពីរបៀបដែលវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់។ ហើយខ្ញុំនឹងកែសម្រួល។

ខ្ញុំបានទិញកង់ខ្លួនឯងកាលពីឆ្នាំមុន។ បាទពេលខ្លះខ្ញុំត្រូវបានវាយប្រហារដោយនេះ៖“ យើងត្រូវតែចូលលេងកីឡា!” ជិះកង់គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីស្គាល់ទីក្រុងម៉ូស្គូ។ អស់រយៈពេលពីរឬបីឆ្នាំហើយដែលខ្ញុំមិនទាន់ចាប់ផ្តើមរុករកបានល្អនៅក្នុងនោះ។ ខ្ញុំរស់នៅមិនឆ្ងាយពីមជ្ឈមណ្ឌលទេវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលម្ភៃនាទីដើម្បីទៅដល់ទីលានក្រហម។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអ្វីដែលអស្ចារ្យមានការលំបាកខ្លះ៖ ខ្ញុំនឹងរមៀលវិលហើយត្រលប់មកផ្ទះវិញបន្តិចធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល។ នៅពេលនាងធ្វើការនៅលើប៉ុស្តិ៍“ ថ្ងៃសុក្រ!” ឈានមុខគេសូម្បីតែគិតថាជិះកង់ទៅធ្វើការ ប៉ុន្តែខ្ញុំខ្លាចថាខ្ញុំនឹងមើលទៅអស់កម្លាំងនៅក្នុងស៊ុម។ ហេតុអ្វីនេះ? ដូច្នេះខ្ញុំមានកង់សម្រាប់ការកំសាន្តនិងការកំសាន្តតែប៉ុណ្ណោះ។

សូមផ្ដល់យោបល់