គ្រឿងផ្សំនៃរូបមន្តនេះ“Casserole ជាមួយល្ពៅ PP»:
- Oat flakes 15 ក្រាម
- ល្ពៅសុទ្ធ ១៣០ ក្រាម
- ឈីក្រុម Fulham 2% 80 gr
- ស៊ុត ១ ដុំ
- ស៊ុតស ១ ដុំ
- ជំនួសស្ករស ៧ គ្រាប់ ១
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ កាស៊ីលែលជាមួយល្ពៅភីភី” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងកាឡូរីនៃរូបមន្ត” កាស៊ីលែលជាមួយល្ពៅភីភី»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| oatmeal | សិល្បៈ 15 | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| ល្ពៅសុទ្ធ | 130 ក្រាម | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| ឈីក្រុម Fulham 2% | 80 ក្រាម | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| ស៊ុតមាន់ | ដុំ 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ស៊ុតសាច់មាន់ (ប្រូតេអ៊ីន) | ដុំ 1 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| sweetener Fit Parad No. ៧ | សិល្បៈ 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| សរុប | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| ការបម្រើ 1 | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |