អ្នកស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ភាគច្រើនដឹងថារបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញបំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ បន្ថែមពីលើនេះទៀត អ្នកខ្លះប្រើ infusions រុក្ខជាតិផ្សេងៗ និងការដកស្រង់។ ហើយតើអ្នកនឹងនិយាយយ៉ាងណាថាមានគ្រឿងទេសមួយដែលជួយពន្លឿនដំណើរការសម្រកទម្ងន់? ស្តាប់ទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ… ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាគ្រឿងទេសនេះ?
Cumin បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនៃអាហារក៏ជួយលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ដោយកាត់បន្ថយសមត្ថភាពនៃកោសិកាក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។ Cumin (Cuminum cyminum) ទាំងគ្រាប់ និងដី មានរសជាតិម្ទេស និងគ្រាប់។ នៅសម័យបុរាណ cumin ត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងទូលំទូលាយជាងសព្វថ្ងៃនេះ ដោយសារតែម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគ្រឿងទេសដ៏កម្រ និងមានតម្លៃថ្លៃ ហើយ cumin គឺជាការជំនួសដ៏ល្អសម្រាប់វា។
យោងតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រក្នុងប្រទេសអ៊ីរ៉ង់ ស្ត្រីដែលបានបន្ថែម cumin ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេបានបាត់បង់ 14% នៃម៉ាសខ្លាញ់របស់ពួកគេ ខណៈដែលក្រុមគ្រប់គ្រងសុខភាពបានបាត់បង់ 5% ។ ពីនេះវាដូចខាងក្រោមថា cumin ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ដំណើរការនៃការដុតខ្លាញ់។
លើសពីនេះទៀតការបរិភោគ cumin ។ វាត្រូវបានគេដឹងថា ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ នាំឱ្យមានការញ៉ាំច្រើន នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្ត។ អ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លាន ការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកថយចុះ។ បន្ថែម cumin - ហើយការគេងមិនលក់នឹងបាត់ទៅវិញ។
Cumin ដែលជួយកាត់បន្ថយការឃ្លានកាបូអ៊ីដ្រាត និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត។
រមៀត។ Phytosterols រារាំងការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ នេះគឺជាការពន្យល់មួយថាហេតុអ្វីបានជា cumin ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។
ប្រសិទ្ធភាពនៃគ្រឿងទេសនេះក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាពោះវៀនមានផលប៉ះពាល់ដោយប្រយោល។ នៅពេលដែលសារធាតុចិញ្ចឹមមិនត្រូវបានស្រូបចូលពេញលេញនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានកើនឡើង។
ក្លិនក្រអូបរបស់ cumin ធ្វើឱ្យក្រពេញទឹកមាត់សកម្ម ការបញ្ចេញទឹកក្រពះចាប់ផ្តើម ហើយអាហារត្រូវបានរំលាយបានល្អប្រសើរ។
សមាសធាតុដែលមាននៅក្នុង cumin ហៅថា thymol និងអង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារបានល្អ។
Cumin ក៏ល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។ វានឹងជួយសម្រាលបញ្ហាឧស្ម័ន និងបំបាត់ការឈឺក្រពះពេលយកជាមួយទឹកក្តៅ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចូល cumin នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក?
ទោះបីជាមានការបន្ថែមបរិមាណ cumin ច្រើនទៅក្នុងរបបអាហារក៏ដោយ អ្នកគួរតែបន្តរាប់កាឡូរី និងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ហើយបន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំយូរទេ!