មាតិកា
ការព្យាបាលជាមួយរុក្ខជាតិ៖ វាជាឱសថរុក្ខជាតិ
ឱសថរុក្ខជាតិគឺជាសិល្បៈនៃការព្យាបាលដោយរុក្ខជាតិដែលមានម៉ូលេគុលសកម្មខ្លាំង។ មិនចាំបាច់មើលឆ្ងាយទេ៖ យើងតែងតែឃើញរបស់ជាច្រើននៅក្នុងបន្លែ និងឱសថនៅលើចានរបស់យើង ក្នុងកម្រិតដែលគ្មានជាតិពុល។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសរុក្ខជាតិព្រៃ ឬរុក្ខជាតិដែលដាំដុះដោយសរីរាង្គ ដោយគ្មានសំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ដែលមាននៅក្នុងឱសថបុរាណ ឬឱសថស្ថានឯកទេស។ លើសពីនេះទៀតការប្រមូលផ្តុំនៃម៉ូលេគុលសកម្មក៏អាស្រ័យលើវិធីដែលរុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើប្រាស់ផងដែរ: ក្នុងតែរុក្ខជាតិ (ល្អបំផុតនៅពេលមានផ្ទៃពោះ) ក្នុងគ្រាប់ (សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់) នៅក្នុងអ៊ីដ្រូសូល (ដោយគ្មានជាតិអាល់កុល) ក្នុង tincture ម្តាយ ( ជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល)…
ការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការប្រើថ្នាំរុក្ខជាតិ
រុក្ខជាតិជាច្រើនត្រូវបាន contraindicated ទាំងស្រុងដូចជា rosemary ឬ sage - លើកលែងតែក្នុងការចម្អិនអាហារក្នុងកម្រិតតូច - ដោយសារតែពួកគេជំរុញស្បូន។ មុននឹងជ្រើសរើសរុក្ខជាតិ អ្នកគួរតែទទួលយកដំបូន្មានពីឱសថការីដែលមានឯកទេសខាងឱសថរុក្ខជាតិ។ សូមប្រយ័ត្នផងដែរចំពោះទម្រង់ប្រមូលផ្តុំមួយចំនួន ដូចជាប្រេងសំខាន់ៗ ដែលមិនត្រូវបានណែនាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ព្រោះវាសកម្មខ្លាំង។
ខ្ញីដើម្បីប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ
នៅពេលចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះ ស្ទើរតែ 75% នៃស្ត្រីត្រូវបានរំខានដោយការចាញ់កូន ទោះបីជានៅតែបន្តពេញមួយថ្ងៃក៏ដោយ។ ដំណោះស្រាយមិននឹកស្មានដល់ ប៉ុន្តែសាមញ្ញ៖ ខ្ញី។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីៗជាច្រើនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ។ ជាការពិតណាស់ នោះមិនមានន័យថា វាជាការជួសជុលរហ័សនោះទេ។ ប៉ុន្តែបើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ផលប៉ះពាល់គឺច្បាស់ណាស់។ លើសពីនេះ ខ្ញីត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពដូចវីតាមីន B6 ដែលជួនកាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យក្អួត។ មិនចាំបាច់ស្មុគ្រស្មាញទេ ហើយរត់ទៅរកអ្នកដាំរុក្ខជាតិ ឬឱសថស្ថាន ដើម្បីស្វែងរកមើមខ្ញី។ កំណែស្ករគ្រាប់គឺច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់។
អានផងដែរនូវ "ផ្លែឈើ និងបន្លែសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះឱ្យមានសុខភាពល្អ"
Cranberry ដើម្បីព្យាបាល cystitis
ផ្លែប៊ឺរីក្រហមអាមេរិកតូចមួយនេះមានផ្ទុកនូវម៉ូលេគុលដែលភ្ជាប់ខ្លួនទៅនឹងជញ្ជាំងប្លោកនោម និងការពារការជាប់ស្អិតរបស់បាក់តេរី Escherichia coli ដែលដោយការរីកសាយ ទទួលខុសត្រូវចំពោះជំងឺរលាកទងសួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមានផ្ទៃពោះគឺជារយៈពេលដ៏រសើបសម្រាប់ផ្នែកនោម។ cystitis ច្រើនកើតឡើងប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល វាអាចនាំឱ្យឆ្លងមេរោគដែលបង្កឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែ។ នៅពេលនោមតិចបំផុត ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីរកថ្នាំដែលសមរម្យ។ ឧត្តមគតិគឺដើម្បីការពារការលេចឡើងនៃជំងឺទាំងនេះ។ ដូច្នេះការចាប់អារម្មណ៍នៃទឹក cranberry ក្នុងអត្រាមួយកែវរៀងរាល់ព្រឹក។ សូមមើលផងដែរ “ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម និងការមានផ្ទៃពោះ៖ សូមប្រយ័ត្ន! “
តែស្លឹក Raspberry ដើម្បីជួយសម្រួលដល់កម្លាំងពលកម្មអំឡុងពេលសម្រាលកូន
មិនត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រទេសបារាំងទេប៉ុន្តែជោគជ័យពិតប្រាកដនៅក្នុងប្រទេស Anglo-Saxon: តែរុក្ខជាតិដែលធ្វើពីស្លឹក raspberry នៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។ វាធ្វើសកម្មភាពលើស្បូននិងជួយសម្រួលដល់កម្លាំងពលកម្ម។ អ្នកស្រាវជ្រាវអូស្ត្រាលី ថែមទាំងបានរកឃើញថា ការសម្រាលបានប្រសើរជាងមុន (ការបង្ខំតិច ការវះកាត់វះកាត់ ឬតម្រូវការបំបែកភ្នាស ដើម្បីបង្កើនល្បឿនពលកម្ម។ល។) ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមនោះទេ។ តែរុក្ខជាតិត្រឹមត្រូវ? ស្លឹក 30 ក្រាមក្នុងទឹកមួយលីត្រចាក់ប្រហែល 15 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងខែទី 9 (មិនធ្លាប់មាន!)
រុក្ខជាតិ "អព្ភូតហេតុ" ផ្សេងទៀត។
តែរុក្ខជាតិរបស់ជីដូនរបស់យើងក៏ប្រែទៅជាថ្នាំវេទមន្តពិតប្រាកដសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ Chamomile និង lemon balm មានភាពធូរស្រាល ផ្កា anise (star anise) ប្រឆាំងនឹងការហើមពោះ ហើយ presle ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននៃសរសៃពួរ និងសរសៃចង ដែលជារឿយៗតានតឹងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ក្រោយមកទៀតក៏អាចការពារស្នាមសង្វារផងដែរ (អ្នកអាចលេបថ្នាំស្ងួតពីរគ្រាប់រៀងរាល់ព្រឹក)។