មាតិកា
- ហេតុអ្វីត្រូវអប់រំ និងពង្រឹង perineum របស់អ្នកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
- ការបណ្តុះបណ្តាល Perineum: តើអ្នកគួរចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
- ការអប់រំ Perineum: តើអត្ថប្រយោជន៍ក្រោយសម្រាលកូនគឺជាអ្វី?
- តើស្ត្រីណាខ្លះមានការព្រួយបារម្ភពីការអប់រំលិង្គក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ perineum របស់អ្នកដំណើរការ?
- ចុះការម៉ាស្សា perineum វិញ?
ហេតុអ្វីត្រូវអប់រំ និងពង្រឹង perineum របស់អ្នកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ប្រសិនបើការស្តារឡើងវិញនៃ perineal ក្រោយសម្រាលគឺជារឿងធម្មតា ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការធ្វើការ perineum អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនឹងការពារ ឬកម្រិតបញ្ហានៃការនោមទាស់ក៏ដូចជាហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ តំណពូជ. វាជារឿងធម្មតាទេដែលស្ត្រីទទួលរងការនោមមុន អំឡុងពេល ប៉ុន្តែក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។ នៅប្រទេសបារាំង មនុស្សជិត៤លាននាក់នឹងរងផលប៉ះពាល់ក្នុងនោះមានស្ត្រីបីភាគបួន។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើសកម្មភាពខាងលើ នៅពេលដែលអ្នកនៅតែអាចគ្រប់គ្រង perineum របស់អ្នក ហើយរៀនធ្វើកិច្ចសន្យាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ការបណ្តុះបណ្តាល Perineum: តើអ្នកគួរចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យវាដំណើរការបានឆាប់តាម ត្រីមាសដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ រហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃត្រីមាសទីពីរ។ បីខែចុងក្រោយនេះ ទារកមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាង វាពិតជាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការឆ្លងមេរោគ perineum ។ ប៉ុន្តែការងារដែលបានធ្វើក្នុងខែមុនៗគួរតែកំណត់ហានិភ័យនៃការនោមក្រោយសម្រាល។
ការអប់រំ Perineum: តើអត្ថប្រយោជន៍ក្រោយសម្រាលកូនគឺជាអ្វី?
ការអប់រំនៃ perineum អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មិនត្រូវបានចែកចាយតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ការស្តារនីតិសម្បទាក្រោយសម្រាល. ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ស្ត្រីដែលធ្វើការ perineum របស់ពួកគេក្នុងត្រីមាសទី XNUMX នៃការមានផ្ទៃពោះបានធូរស្បើយច្រើនបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ពួកគេពិតជាមានចំណេះដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីដំណើរការនៃសាច់ដុំក្រុមនេះ ដូច្នេះការស្តារនីតិសម្បទាត្រូវបានសម្របសម្រួល។
តើស្ត្រីណាខ្លះមានការព្រួយបារម្ភពីការអប់រំលិង្គក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ស្ត្រីដែលមានបញ្ហានោមតិចរួចហើយមុនពេលមានផ្ទៃពោះច្បាស់ជាប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុត។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយឆ្មប ឬអ្នកឯកទេសដែលតាមអ្នក។ មានតែគាត់ទេដែលនឹងអាចបង្កើតការវាយតម្លៃ perineal និងកំណត់សារៈសំខាន់ឬមិននៃជំងឺនេះ។ ត្រូវដឹងថាបញ្ហាមិនចេះគ្រប់ពេលខ្លះអាចកើតចេញពីតំណពូជ ដូច្នេះស្ត្រីខ្លះងាយនឹងមានជំងឺច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ធី'ធាត់ ក៏ជាកត្តាហានិភ័យដែលអាចធ្វើឲ្យការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃម្តងហើយម្តងទៀត (អាឡែស៊ីដែលបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារដោយការក្អកខ្លាំង ការអនុវត្តតម្រូវឱ្យធ្វើការខ្លាំងនៅលើ perineum ដូចជាការជិះសេះ ឬការរាំ...)។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ perineum របស់អ្នកដំណើរការ?
អត្ថប្រយោជន៍ វគ្គជាមួយឆ្មប អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យយើងធ្វើពលកម្មទ្វារមាសដោយដៃ និងធ្វើឱ្យយើងដឹងពី perineum របស់យើង។ វគ្គទាំងនេះក៏នឹងក្លាយជាឱកាសមួយដើម្បីកែទម្លាប់អាក្រក់របស់យើងផងដែរ។ perineum គឺពិតជាក្រុមសាច់ដុំដែលមិនដំណើរការដោយឯកឯង។ ដូច្នេះ វាត្រូវតែធ្វើ ប៉ុន្តែត្រឹមត្រូវ។ ជាឧទាហរណ៍ ពេលខ្លះអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងកន្ត្រាក់ perineum របស់អ្នកនៅពេលអ្នកគ្រាន់តែកន្ត្រាក់ពោះរបស់អ្នក។ លំហាត់ដកដង្ហើម និងកន្ត្រាក់ផ្សេងៗគ្នានឹងត្រូវបានអនុវត្តជាមួយអ្នកជំនាញ។ នៅពេលដែលលំហាត់ត្រូវបានរៀន គ្មានអ្វីរារាំងយើងពីការធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះនោះទេ។ វគ្គទាំងនេះនឹងត្រូវបានរ៉ាប់រង ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
ចុះការម៉ាស្សា perineum វិញ?
ប្រេងពិសេសមាននៅលើទីផ្សារដើម្បីម៉ាស្សា perineum នៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ ដូច្នេះការសន្យាថានឹង "បន្ទន់វា។“។ តើពួកគេពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? ជាក់ស្តែងមិនមែនទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់ក្នុងការរកឃើញ perineum របស់យើងដោយការម៉ាស្សានោះទេ ដូច្នេះគ្មានអ្វីរារាំងយើងពីការធ្វើវានោះទេ។ ម៉្យាងទៀតមិនមានទេ។ មិនមានផលិតផលអព្ភូតហេតុទេ។ ហើយគ្មានការសិក្សាបែបវិទ្យាសាស្ត្រណាមួយបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាបែបនេះ (ដើម្បីចៀសវាងការវះកាត់ជាឧទាហរណ៍)។