រាងកាយ

អ្វី​ដែល​ស្រា​ក្រឡុក​ទំនង​ជា​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដឹង​បំផុត។ យោងតាមរឿងព្រេងស្រាក្រឡុកដំបូងបានបង្ហាញខ្លួននៅអាមេរិកកំឡុងសង្គ្រាមស៊ីវិលដើម្បីឯករាជ្យ។ ទោះបីជាជនជាតិអង់គ្លេស បារាំង និងសូម្បីតែជនជាតិអេស្ប៉ាញបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីជជែកតវ៉ាជាមួយជនជាតិអាមេរិកអំពីភាពសំខាន់នៃការលាយភេសជ្ជៈ។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះ បើនិយាយពីស្រាក្រឡុក សូមងាកមកអង់គ្លេសវិញ ព្រោះណាតជាភេសជ្ជៈអង់គ្លេសដើម។

ប្រវត្តិនៃការកើតឡើង

ជនជាតិអង់គ្លេសបានអះអាងថាពួកគេជាអ្នកត្រួសត្រាយនៃស្រាក្រឡុក ដោយសារតែឈ្មោះនៃភេសជ្ជៈនេះគឺបានមកពីអ្នកគាំទ្រការប្រណាំងរបស់ពួកគេ។ ពូជសេះដែលមានកន្ទុយដូចសត្វមាន់ត្រូវបានគេហៅថា "កន្ទុយមាន់" នៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេសដែលមានន័យថា "កន្ទុយមាន់" ។ ជនជាតិអាមេរិក និងជនជាតិអេស្បាញមានកំណែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ វាទាំងអស់សុទ្ធតែផ្ទុះឡើងចំពោះរឿងដូចគ្នា។ ពិតជាអាចនិយាយបានថាពាក្យនេះជាស្រាក្រឡុកដែលមានប្រភពដើមពីបរទេស ហើយអ្វីដែលមានន័យនោះគឺការលាយគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗក្នុងកែវតែមួយ។

Fiz គឺជាឈ្មោះភាសាអង់គ្លេសពិត។ បកប្រែមានន័យថា "ហៀរសំបោរ" ។ នៅទីនេះ ដែលមិនអាចប្រកែកបាន ភាពសំខាន់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រទេសអង់គ្លេសដ៏អស្ចារ្យ។ នេះ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​ដែល​មាន​មូលដ្ឋាន​លើ​ទឹក​ផ្កាភ្លើង ឬ​ទឹក​សារធាតុ​រ៉ែ។ ទឹកសូដាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅអាមេរិក ហើយថ្មីៗនេះ អ្នករូបវិទ្យាដែលផ្អែកលើប៉ូវកំលាំង ឬភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាព។ អ្នករូបវិទ្យាមានទាំងគ្រឿងស្រវឹង និងគ្មានជាតិអាល់កុល វាត្រូវបានគេនិយាយថាភេសជ្ជៈដំបូងបំផុតរបស់វាមានបរិមាណនៃស្រាបៀរនិងស្រាសំប៉ាញ។ វាមកដល់សម័យរបស់យើងក្រោមឈ្មោះ "Velvet ខ្មៅ" ។

ស្រាក្រឡុកទាំងនេះត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងសៀវភៅ The Bartender's Guide ដោយអ្នកក្រឡុកស្រាជនជាតិអាមេរិករឿងព្រេងនិទាន ដែលជាឪពុករបស់ Bartender ទាំងអស់គឺលោក Jeremy Thomas ។ សៀវភៅនេះត្រូវបានចេញផ្សាយនៅឆ្នាំ 1862 ។ នៅទីនោះគាត់បានពិពណ៌នាអំពីវិធីសាស្រ្តបុរាណចំនួនប្រាំមួយនៃការធ្វើឱ្យគ្រូពេទ្យដែលក្រោយមកបានក្លាយជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ផលិតកម្មរបស់ពួកគេ។ នាងបានដើរតាមអ្នកដើរតាមទាំងអស់របស់គាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃ fiz

Phys សំដៅលើស្រាក្រឡុកនៃប្រភេទភេសជ្ជៈយូរ។ នេះគឺជាថ្នាក់នៃស្រាក្រឡុកដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយគុណភាពនៃភាពស្រស់ស្រាយនិងភាពស្រស់ស្រាយរបស់ពួកគេ។ ជារឿយៗពួកគេត្រូវបានបម្រើដោយទឹកកក និងចំបើង។ ពួកគេស្រវឹងអស់រយៈពេលជាយូរ ខណៈពេលដែលពួកគេរលាយ ហើយមានភាពស្រស់ស្រាយអស្ចារ្យនៅថ្ងៃរដូវក្តៅ។ ដូច្នេះឈ្មោះរបស់ពួកគេ។

ដោយសារតែសមាសធាតុនៃ fizov រួមមានទឹកកាបូនដែលឆ្អែតជាមួយកាបូនឌីអុកស៊ីត ភេសជ្ជៈទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេស៖ ទីមួយ កាបូនឌីអុកស៊ីតជួយបង្កើនភាពស្វាហាប់និងភាពស្រស់ស្រាយរបស់វា ហើយទីពីរ បង្កើនរសជាតិនៃសមាសធាតុដែលបង្កើតជាស្រាក្រឡុក។ រឿងអាក្រក់តែមួយគត់គឺថាឥទ្ធិពលនៃកាបូនឌីអុកស៊ីតកំពុងកើតឡើងភ្លាមៗគ្រាន់តែដើម្បីរក្សាទុកល្បែងនៃពពុះឱ្យបានយូរហើយបានផ្ញើរូបមន្តជាច្រើននៃស្រាក្រឡុកទាំងនេះ។ ភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើ "សូដា" គឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាងផ្អែកលើទឹកសារធាតុរ៉ែ ដូច្នេះវានៅតែល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើផលិតផលធម្មជាតិជាជាងទទួលបានគីមី។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់អ្នករូបវិទ្យាភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើផលិតផលដែលពួកគេត្រូវបានរៀបចំ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកខ្លះផលិតពីផ្លែបឺរី ទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ ទឹកបន្លែ ជួនកាលគេប្រើតែត្រជាក់ នៅក្នុងករណីភាគច្រើនពណ៌បៃតង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ កុំភ្លេចអំពីភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចជា Coca-Cola, Schweppes, Sprite និងផ្សេងទៀតជាច្រើន ដែលសព្វថ្ងៃនេះជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ស្រាក្រឡុកស្រស់។ មាតិកាកាឡូរីនៃភេសជ្ជៈក៏អាចប្រែប្រួលផងដែរ អាស្រ័យលើអ្វីដែលរាងកាយត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ឧទាហរណ៍ទឹកកាបូនធម្មតាមិនមានតម្លៃថាមពលទេហើយ sprite ដូចគ្នាក្នុង 40 ក្រាមនៃរាវមានស្ទើរតែ XNUMX kcal ។

ប្រភេទនៃ fizov

បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាភេសជ្ជៈទាំងនេះមានជាតិអាល់កុល និងមិនមានជាតិអាល់កុល វាមានចំណាត់ថ្នាក់មួយចំនួននៃស្រាក្រឡុកទាំងនេះដែលពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកក្រឡុកស្រា។ ជាឧទាហរណ៍ អាហាររូបវន្តដែលចម្អិនជាមួយស៊ុតពណ៌សត្រូវបានគេហៅថាប្រាក់ (Silver Fizz)។ ហើយពិតជាភេសជ្ជៈដូចគ្នាប៉ុន្តែជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ yolk នឹងក្លាយជាពណ៌មាសរួចទៅហើយ (Golden Fizz) ។ ពេលខ្លះពួកគេបង្កើតរូបវិទ្យាជាមួយស៊ុតទាំងមូល។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Royal (Royal Fizz) ។ ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមក្រែមជូរទៅគ្រឿងផ្សំណាមួយនៅក្នុងស្រាក្រឡុក អ្នកនឹងទទួលបានក្រែម phys ។ ដោយវិធីនេះ ដើម្បីទទួលបានពេជ្រ ហ្វីស (Diamond Fizz) អ្នកគួរតែយកស្រាសំប៉ាញស្ងួត ឬពាក់កណ្តាលស្ងួត ក៏ដូចជា brut ជំនួសឱ្យទឹកសារធាតុរ៉ែជាមូលដ្ឋាន។ វាក៏មានរូបរាងកាយពណ៌បៃតងផងដែរ។ (Green Fizz) រៀបចំជាមួយម្ទេសប្លោក (Crème de Menthe)។

ពីភេសជ្ជៈអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទមួយចំនួនដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស៖

• apricot nat;
• cherry nat;
• ការ៉ុតណាត។

នៅក្នុងភេសជ្ជៈទាំងនេះក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សសម្រាប់ដំណើរការធម្មតា និងគ្មានកំហុស។

ឧទាហរណ៍ស្រាក្រឡុក apricot នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានភាពស្លេកស្លាំងមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងតម្រងនោម។ វាជាការល្អក្នុងការប្រើសម្រាប់ការទល់លាមក និងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងអាស៊ីតទាបនៃក្រពះ។

ហើយនៅក្នុងសមាសភាពនៃភេសជ្ជៈ cherry អ្នកអាចបន្លិចសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា: ម៉ាញេស្យូមប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ង់ហ្គាណែសអ៊ីយ៉ូតនិងជាតិដែក។ វាក៏មានផ្ទុកអាស៊ីតសរីរាង្គ និងវីតាមីន A, B1, B2, B9, E និង C។ នេះមានឥទ្ធិពលរាងកាយលើជំងឺផ្លូវដង្ហើម ជួយដោះស្រាយបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងតម្រងនោម។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការទល់លាមក និងជំងឺសន្លាក់ ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺសន្លាក់។

រូបវិទ្យាការ៉ុតសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B វីតាមីន E និង C ។ វាមានប្រេងសំខាន់ៗ និងសារធាតុមានប្រយោជន៍ដូចជា carotene ។ នៅពេលធ្វើអន្តរកម្មជាមួយស៊ុតពណ៌ស វាបង្កើតជាវីតាមីន A ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ស្រាក្រឡុកនេះនឹងមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសក់។ ការប្រើប្រាស់របស់វាប៉ះពាល់ដល់ទាំងផ្ទៃនៃបន្ទះក្រចក និងភ្នាស mucous នៃរាងកាយ។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងបញ្ហាចក្ខុវិស័យ ក៏ដូចជាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃតម្រងនោម ប្លោកនោម និងថ្លើម។

លក្ខណៈពិសេសនៃការចម្អិនអាហារ fizov

លក្ខណៈពិសេសប្លែកបំផុតនៃ fizov គឺថាភេសជ្ជៈទាំងនេះមិនត្រូវបាន whipped ។ ពួកគេមិនគួរត្រូវបានរង្គោះរង្គើតាមមធ្យោបាយណាមួយទេព្រោះអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានតម្លៃបំផុតនៅក្នុងពួកគេគឺគ្រាន់តែជាការលេងធម្មជាតិនៃកាបូនឌីអុកស៊ីត។

ដើម្បីធ្វើស្រាក្រឡុកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងរស់ជាតិឆ្ងាញ់ អ្នកត្រូវបំពេញទឹកក្រឡុកត្រជាក់រហូតដល់ពាក់កណ្តាលពេញដោយទឹកកកដើម្បីធ្វើស្រាក្រឡុក បន្ថែមសមាសធាតុចាំបាច់អាស្រ័យលើរូបមន្ត ហើយវាយវាឱ្យខ្លាំងប្រហែល 15 វិនាទី។ ដើម្បីបម្រើស្រាក្រឡុកតាមប្រពៃណីបានប្រើកែវខ្ពស់ - បាល់ខ្ពស់។ វាត្រូវតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹកកកពាក់កណ្តាលហើយចាក់មាតិកានៃទឹកក្រឡុកនៅទីនោះ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមបន្តិចម្តងៗ និងថ្នមៗនូវសមាសធាតុ effervescent នៃស្រាក្រឡុក: ទឹកសារធាតុរ៉ែ ភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង ឬស្រាសំប៉ាញ។ វាត្រូវបានគេជឿថាស្ងួតគឺសមរម្យសម្រាប់ fiz ជាងស្រាសំប៉ាញផ្អែមព្រោះវាលេងបានយូរ។

ស្រាក្រឡុកមួយត្រូវបានបម្រើដោយតុបតែងជាមួយចំណិតនៃក្រូចឆ្មា ឬពណ៌ទឹកក្រូចនៅចុងបញ្ចប់នៃកញ្ចក់ ជួនកាលផ្លែប៊ឺរីស្រស់ៗត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការតុបតែង។

ហ្សែនហ្វីស

នេះ​គឺ​ជា​ការ​ពេញ​និយម​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ដែល​មាន​មូលដ្ឋាន​លើ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា ឬ​ទឹក​កំបោរ, gin ខ្លាំង, ស្ករ និង​ទឹក​សារធាតុ​រ៉ែ។

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការ:

• gin - 40 មីលីលីត្រ;
• ទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកក្រូចឆ្មា - 30 មីលីលីត្រ;
• syrup ស្ករ - 10 មីលីលីត្រ;
• ទឹកកក;
• lemon ឬ lime ។

អ្រងួនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងទឹកក្រឡុកមួយនាទី បន្ទាប់មកប្រើច្រវ៉ាក់ដើម្បីចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងខ្ទះខ្ពស់ ចាក់សូដាថ្នមៗ ហើយតុបតែងជាមួយចំណិតក្រូចឆ្មា ឬកំបោរ។

វាមើលទៅល្អ gin nat ប្រសិនបើបំណែកនៃក្រូចឆ្មារដាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងរាវ។ នេះផ្តល់ឱ្យភេសជ្ជៈនូវរសជាតិដ៏សម្បូរបែប និងរូបរាងដ៏រីករាយ។

Ramos Jean Fiz

នេះគឺជាស្រាក្រឡុកដែលមានជាតិអាល់កុលដ៏ល្បីបំផុតមួយ រូបមន្តដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាយូរមកហើយ។ ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់វាចាប់ផ្តើមនៅចុងសតវត្សទី 19 ក្នុងអំឡុងពេលនៃការហាមឃាត់នៅពេលដែលម្ចាស់នៃគ្រឹះស្ថានដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៅ New Orleans លោក Henry Ramos បានបង្កើតកំណែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៃ Gene the Physics ហើយបានហៅវាថា New Orleans Phys ។ រូបមន្ត​នេះ​បាន​បែងចែក​ម្ចាស់​បងប្រុស Charles ។ វាប្រែថាដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ Henry បានបន្ថែមស៊ុតពណ៌សទៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ ដោយ​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ទឹក​សូដា គាត់​បាន​ផ្តល់​នូវ​បរិមាណ​ដ៏​ច្រើន​នៃ​ពពុះ ដែល​បង្កើត​ជា​គម្រប​ដែល​មាន​ពពុះ​នៅលើ​កញ្ចក់។

គ្រឿងផ្សំ:

• gin - 40 មីលីលីត្រ;
• ទឹក lemon - 15 មីលីលីត្រ;
• ទឹកក្រូចឆ្មា - 15 មីលីលីត្រ;
• syrup ស្ករ - 30 មីលីលីត្រ;
• ស៊ុតពណ៌ស - 1 កុំព្យូទ័រ PC;
• ក្រែម - 60 មីលីលីត្រ;
• ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា - 2 ដំណក់;
• សូដា;
• ទឹកពីផ្កាពណ៌ទឹកក្រូច។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបាន whipped នៅក្នុង shaker ត្រជាក់មួយ ដោយប្រើវិធី shake ស្ងួតប្រហែល 2 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះបន្ថែមទឹកកកហើយសម្រាប់ពេលខ្លះវាយមាតិកា។ ចាក់​ល្បាយ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ខ្ទះ​ដែល​ត្រជាក់​មុន​ហើយ​បន្ថែម​ទឹក​សូដា​ថ្នមៗ។

Bucks Fiz

ហើយនៅប្រទេសអង់គ្លេសស្រាក្រឡុកមួយហៅថា Bucks Phys ។ សូមអរគុណដល់អ្នកក្រឡុកស្រា Pat McGarry មកពីក្លឹប Buck's Club ដែលជាក្លឹបដ៏ល្បីល្បាញនៅទីក្រុងឡុងដ៍។ គាត់បានបង្កើតស្រាក្រឡុកនេះជាលទ្ធផលនៃការលាយស្រាសំប៉ាញ និងទឹកក្រូច។ អតិថិជនជាច្រើន និងក្លឹបដែលតែងតែងឿងឆ្ងល់តែងតែទាមទារភាពថ្មីថ្មោង។ លើក​នេះ​គេ​ចង់​បាន​អ្វី​ដែល​ស្រាលៗ ប៉ុន្តែ​ពេល​នោះ​ក៏​ស្រវឹង​ដែរ។ ដូច្នេះស្រាក្រឡុកនេះបានបង្ហាញខ្លួន ដែលបានទទួលឈ្មោះជាកិត្តិយសដល់ក្លឹបនោះ។ និយាយអីញ្ចឹង ស្រាក្រឡុកស្រដៀងៗគ្នានេះ បានបង្ហាញខ្លួននៅប្រទេសបារាំង។ នៅទីនោះគាត់ត្រូវបានគេហៅថា Mimosa ។ ជារឿយៗជនជាតិបារាំងទាមទារភាពសំខាន់ក្នុងការបង្កើតភេសជ្ជៈ ប៉ុន្តែមេការនៅតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកក្រឡុកស្រានៅទីក្រុងឡុងដ៍។

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្រាសំប៉ាញឬស្រាសំប៉ាញ - 50 មីលីលីត្រ;
• ទឹកក្រូច - 100 មីលីលីត្រ។

ចាក់ទឹក និងស្រាសំប៉ាញត្រជាក់ចូលក្នុងកែវ លាយបន្តិច។ ស្រាក្រឡុកនេះត្រូវបានបម្រើក្នុងកែវស្រាខ្ពស់តូចចង្អៀតនៅលើជើងស្តើង - កែវស្រាសម្រាប់ស្រាសំប៉ាញ។

លក្ខណៈសម្បត្តិគ្រោះថ្នាក់នៃស្រាក្រឡុក effervescent

ការប្រើប្រាស់ fizov ដែលមានជាតិអាល់កុល មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីបំបៅកូន កុមារអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ ក៏ដូចជាសម្រាប់អ្នកបើកបរយានយន្ត។ ក៏ដូចជាចំណង់ចំណូលចិត្តណាមួយសម្រាប់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល វាគឺជាការរំខាននៅក្នុងក្រពះពោះវៀន ដែលបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើម និងតម្រងនោមដែលមិនអាចជួសជុលបាន។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈបែបនេះច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានការញៀនស្រា។

ប្រសិនបើស៊ុតមាន់ឆៅត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំស្រាក្រឡុកនោះ អ្នកត្រូវប្រាកដពីភាពស្រស់ និងគុណភាពរបស់វា។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកអាចកើតជំងឺដ៏អាក្រក់ដូចជា salmonellosis ក៏ដូចជាការពុលធ្ងន់ធ្ងរ និងការរំលាយអាហារ។

កុំប្រើ fizy ប្រសិនបើមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុណាមួយដែលបង្កើតសមាសភាពរបស់វាដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

ប្រសិនបើនៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតស្រាក្រឡុក ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងត្រូវបានគេប្រើ ឬសូដាស្ករ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំថា ស្រាក្រឡុកបែបនេះត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់របស់ពួកគេអាចបំផ្លាញស្រទាប់ធ្មេញ និងអាចរំលោភលើតុល្យភាពអាស៊ីត-មូលដ្ឋាននៅក្នុងមាត់។ ភាពស្វាហាប់នៅក្នុងខ្លួនវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្សហើយនៅពេលដែលលាយជាមួយគ្រឿងស្រវឹងនិយាយដោយត្រង់ទៅពួកគេត្រូវបាន contraindicated ។ ដូច្នេះ យកល្អគួរតែរក្សាទឹកសារធាតុរ៉ែដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយ។

សន្និដ្ឋាន

Phys - ជាប្រភេទដ៏ពេញនិយមមួយនៃការប្រើបានយូរ។ ជារឿយៗគាត់ស្រវឹងនៅពេលល្ងាចរដូវក្តៅដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់ស្រស់ស្រាយ និងបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ។ មានទាំងភេសជ្ជៈគ្មានជាតិអាល់កុល និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ។ អ្នកដែលពេញនិយមបំផុតបានមករកយើងពីប្រទេសអង់គ្លេស និងអាមេរិក ស្ទើរតែគ្មានការផ្លាស់ប្តូររូបមន្តរបស់ពួកគេ។ ពួកវាខុសគ្នាពីរយៈពេលវែងផ្សេងទៀតក្នុងការបញ្ចូលទឹកសូដា និងក្នុងប្រភេទខ្លះស៊ុត។ អាស្រ័យលើគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងពួកវាមានប្រភេទជាច្រើននៃ fizov: ប្រាក់មាសរាជពេជ្រនិងផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះគឺជាស្រាក្រឡុកដ៏អស្ចារ្យដែលពេញនិយមទូទាំងពិភពលោក។ ប៉ុន្តែ​គួរ​រំលឹក​ផង​ដែរ​ថា ការ​ផឹក​ស្រា​ច្រើន​ពេក​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​!

ការព្យាបាលដោយចលនាដោយមិនមានជាតិអាល់កុលច្រើនតែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ និងមានតម្លៃសម្រាប់សារពាង្គកាយ។ មានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈ cherry, carrot និង apricot ។ អរគុណចំពោះសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ ពួកវាមានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងសរសៃឈាមបេះដូង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើម និងតម្រងនោម និងបង្កើនភាពមើលឃើញច្បាស់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើដោយសារតែ arthrosis និងជំងឺសន្លាក់។