មាតិកា
អនាម័យជិតស្និទ្ធរបស់ក្មេងស្រីតូច៖ ការរៀនសូត្រដ៏សំខាន់
ចំពោះទារកក្នុងផ្ទៃ ឪពុកម្តាយត្រូវអនុវត្តអនាម័យជិតស្និទ្ធក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរ និងងូតទឹក ដោយជូតតំបន់ប្រដាប់ភេទជានិច្ចពីខាងមុខទៅខាងក្រោយ ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគតាមទឹកនោម។ លឿនណាស់ នៅពេលដែលក្មេងស្រីតូចអាចលាងខ្លួន ឬសម្ងួតខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីចូលបង្គន់ ចាំបាច់ត្រូវបង្រៀននាងនូវកាយវិការនេះ ដើម្បីការពារបាក់តេរីពីលាមកដើម្បីរកខ្លួននៅជិតទ្វារមាស។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងការហាមឃាត់លើប្រធានបទជិតស្និទ្ធ៖ ពីសំណួរដំបូងនៃក្មេងស្រីតូចៗ យើងនឹងដាក់ឈ្មោះផ្នែកឯកជនរបស់ពួកគេ ហើយយើងនឹងពន្យល់ពីរបៀបថែរក្សាពួកគេ។ Vulva, vagina, labia minora ឬការរួមភេទមិនមែនជាពាក្យហាមឃាត់ទេ។. យកឈ្មោះទៅគេវិញល្អជាង ដើម្បីឱ្យក្មេងស្រីនៅវ័យជំទង់ ឬពេញវ័យមិនខ្មាសក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើនាងមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពក្នុងកម្រិតនេះ។ ចំណាំថាការរៀនអនាម័យជិតស្និទ្ធអាចស្របគ្នា។ ការយល់ព្រមរៀន និងគោរពរាងកាយរបស់នាង និងរាងកាយរបស់អ្នកដទៃ៖ ពន្យល់ក្មេងស្រីតូចរបស់អ្នកថា តំបន់នេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់នាង ហើយគ្មាននរណាម្នាក់គួរប៉ះវាដោយគ្មានការយល់ព្រមពីនាងឡើយ។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការបង្រៀនក្មេងស្រីតូចថាទ្វារមាសរបស់នាងមានផ្ទុក "មេរោគល្អ" ជាច្រើន ម្យ៉ាងទៀត រុក្ខជាតិទ្វារមាសដែលត្រូវតែជៀសវាងការរំខាន។ នេះជាមូលហេតុដែលយើងនឹងជៀសវាងផលិតផលដែលឈ្លានពាន យើងនឹងហាមឃាត់ការស្លៀកពាក់ ហើយយើងនឹងចូលចិត្តខោទ្រនាប់កប្បាស។
ប្រការដែលត្រូវបង្រៀនកូនស្រីឱ្យជៀសវាងការខឹងសម្បារ
ដើម្បីជៀសវាងការរមាស់ទ្វារមាស ការរលាក និងភាពមិនស្រួលក្នុងទ្វារមាសផ្សេងទៀត គួរតែ៖
- ចូលចិត្តផ្កាឈូកទៅងូតទឹក;
- កុំលេបថ្នាំទ្វារមាសដែលធ្វើឱ្យរុក្ខជាតិមិនស្មើគ្នា។
- ចូលចិត្តខោក្នុងកប្បាស ហើយផ្លាស់ប្តូរវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ចូលចិត្តសម្លៀកបំពាក់រលុងៗ ជាពិសេសក្នុងករណីរលាក។
- បន្តទៅបង្គន់ស្និទ្ធស្នាលបន្ទាប់ពីហែលទឹកក្នុងសមុទ្រ វគ្គអាងហែលទឹក ឬល្បែងខ្សាច់។
- កុំទុកយូរពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់យំ។
បង្គន់ជិតស្និទ្ធ៖ ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងវ័យជំទង់
ចំពោះក្មេងស្រីតូចៗចាប់ពីអាយុ 10-12 ឆ្នាំក្នុងខ្លះ និងច្រើនជាងនេះទៅទៀត នៅក្នុងករណីនៃភាពពេញវ័យមុនអាយុ រុក្ខជាតិទ្វារមាសមានការរីកចម្រើនជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃអរម៉ូនភេទ។ ការហូរទឹករំអិលពណ៌សដំបូងលេចឡើងដែលអាចជាប្រភពនៃការព្រួយបារម្ភសម្រាប់ក្មេងស្រីវ័យក្មេង។ ធានានាងឡើងវិញដោយពន្យល់ថាអាថ៌កំបាំងទាំងនេះគឺធម្មតាឥតខ្ចោះ ដរាបណាវានៅតែគ្មានក្លិន និងមិនមានការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ឬរូបរាង។ ដោយការសម្អាតខ្លួនឯង ទ្វារមាសរក្សាភាពស្អាតដោយសារសារធាតុសម្ងាត់ទាំងនេះ ដែលមិនកខ្វក់ ឬគួរឲ្យអាម៉ាស់។
ការសម្អាតប្រចាំថ្ងៃដោយទឹកស្អាតជាមួយនឹងសាប៊ូស្រាល ឬប្រើផលិតផលសម្អាតជាក់លាក់ គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្អាតផ្នែកឯកជនរបស់ស្ត្រី។ ចំណាំថាការប្រើប្រាស់ផលិតផលអនាម័យជិតស្និទ្ធសម្រាប់ក្មេងស្រីវ័យក្មេងគឺមិនសំខាន់នោះទេ ប៉ុន្តែជាសំណួរនៃការលួងលោម និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែជៀសវាងផលិតផលដូចជាជែលផ្កាឈូកដែលមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង ហើយជ្រើសរើសជំនួសវិញដោយទឹកតែឯង ឬសាប៊ូដែលមាន pH អព្យាក្រឹត។ ចំណែកឯក្រណាត់បោកគក់វិញគឺល្អជាងបើគ្មានវា ព្រោះវាក្លាយជាសំបុកមេរោគ។ យើងចូលចិត្តបង្គន់នៅក្នុងដៃ។
វ័យជំទង់ អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងការមករដូវដំបូង
សក់ក្រោមក្លៀក ដើមទ្រូង ធ្លាក់ស… និងច្បាប់ដំបូង! ភាពពេញវ័យគឺពិតជាមិនមែនជាពេលវេលាងាយស្រួលសម្រាប់ក្មេងស្រីជំទង់នោះទេ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគាំទ្រពួកគេក្នុងអំឡុងពេលដ៏សំខាន់នេះ ឧទាហរណ៍ដោយជ្រើសរើសជាមួយពួកគេ។ ការការពារតាមកាលកំណត់ដំបូង. ខណៈពេលដែល tampons មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបន្តសកម្មភាពកីឡាមួយចំនួនដូចជាការហែលទឹក ពួកគេអាចគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចក្នុងការពិចារណាលើកម្មវិធីរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសកន្សែងអនាម័យជាមុន បើទោះបីជាវាមានន័យថាការទិញ tampons ឬពែងសម្រាប់មករដូវនៅពេលក្រោយក៏ដោយ។ ក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់ ចូលចិត្ត tampons ទំហំ "តូច" ជាមួយនឹងការស្រូបយកតិចតួច ទោះបីជាវាមានន័យថាទៅទំហំបន្ទាប់ក៏ដោយ។ គួរចងចាំផងដែរថា គួរតែធ្វើតាមការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងគោរពច្បាប់អនាម័យ (ដៃស្អាត។ល។) ដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញាពុល។