គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃOmelet ជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវ»:
- ៥yaits
- ទឹកដោះគោ ៥០០ ក្រាម
- ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងផ្កាខាត់ណាខៀវ ២៩៥ ក្រាម។
- ឈីស 30 ក្រាម
គុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ អូម៊ែតជាមួយប្រូខូលី” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងកាឡូរីនៃរូបមន្ត” អូមែតជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវ»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កាឡៃ kcal |
| ស៊ុតមាន់ | កុំព្យូទ័រ 5 | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| ទឹកដោះគោ | សិល្បៈ 129 | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងផ្កាខាត់ណាខៀវ | សិល្បៈ 295 | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ឈីសរុស្ស៊ី | 30 ក្រាម | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| សរុប | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| ការបម្រើ 1 | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |