គ្រឿងទេសអាចប្រើជាទឹកថ្នាំធម្មជាតិ ឡេ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ដើម្បីមើលទៅល្អវាមិនចាំបាច់ចំណាយការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងប្រាក់ច្រើនទេ។ អ្នកអាចប្រើមធ្យោបាយ improvised ។
រមៀត៖ ល្បាយនៃឈីក្រុម Fulham និងរមៀតអាចប្រើសម្រាប់ការ sunburn ។ ប្រើរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចប្រើល្បាយនៃម៉ាឡៃ ប៊ីសាន ឈីក្រុម Fulham រមៀត និងអង្ករមិនទាន់ឆ្អិន ដើម្បីការពារភាពចាស់ និងស្នាមជ្រួញ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមវា ហើយលាបលើកន្លែងរលាកស្បែក។
គល់ស្លឹកគ្រៃ ដាំទឹកអោយពុះ រួចលាងទឹកចេញ។ ស្លឹកគ្រៃជួយកំចាត់មុនក្បាលខ្មៅ។
ជីអង្កាម៖ ជីអង្កាមមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ការ sunburn ។ ដាំស្លឹកជីអង្កាម ផ្កាកូលាប និងទឹក។ នៅពេលដែលល្បាយបានត្រជាក់ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ ទុកល្បាយក្នុងទូរបង្កក។ ប្រើបន្ទាប់ពីងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមស្លឹកជីអង្កាមទៅក្នុងដូង ឬប្រេងអាល់ម៉ុង ហើយលាបលើសក់របស់អ្នក នោះសក់របស់អ្នកនឹងមានសភាពទន់រលោង។
ផ្កាខាត់ណាខៀវ៖ ប្រសិនបើបបូរមាត់របស់អ្នកខ្មៅដោយសារប្រើក្រែមលាបមាត់ច្រើនពេក សូមលាបបបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងល្បាយនៃទឹក coriander និងម៉ាឡៃមុនពេលចូលគេង។
ទឹកឃ្មុំ៖ ទឹកឃ្មុំ ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ 2 tsp ។ ទឹកផ្កាឈូក និងម៉ាឡៃ គឺជាល្បាយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ សម្រាប់ស្បែកទន់ ប្រើល្បាយនៃទឹកឃ្មុំ ឈីក្រុម Fulham ទឹក lemon និង oatmeal ។
Shambhala: Shambhala, amla, shikakai និងឈីក្រុម Fulham គឺជាល្បាយដ៏ល្អសម្រាប់ការជ្រុះសក់។ ម៉ាស្សាលើស្បែកក្បាលមុនពេលកក់សក់។
ខ្ទឹមស៖ បើអ្នកមានមុន សូមហាន់ខ្ទឹមស រួចយកវាមកលាបលើកន្លែងដែលមានបញ្ហារយៈពេល ១៥ នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកមានឬស ចូរដាក់ខ្ទឹមសមួយកំពឹសលើរឹស ហើយទុកវាចោលរយៈពេល 15 ម៉ោង។
ល្ង៖ ត្រាំគ្រាប់ល្ងមួយក្តាប់ក្នុងទឹកកន្លះកែវរយៈពេល ២ ម៉ោង ច្របាច់រួចផ្ទេរចូលក្នុងដប។ លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយល្បាយនេះ ស្នាមអុចៗនឹងរលាយបាត់។
ដំឡូងបារាំង៖ កាត់ដំឡូងបារាំងមួយដុំ លាយជាមួយប្រេងអូលីវ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលវាស្ងួតពាក់កណ្តាល យកវាចេញដោយដៃសើម។ ប្រើរាល់ថ្ងៃដើម្បីស្បែកភ្លឺថ្លា និងកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ។