ភាពថ្លៃថ្នូរគឺជាគន្លឹះនៃសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត?

ទស្សនវិទូ និងកវីសម័យបុរាណបានដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីសារៈសំខាន់នៃភាពថ្លៃថ្នូរ។ សូក្រាតបានវាយតម្លៃអ្នកប្រាជ្ញល្បីៗទាំងអស់នៅសម័យរបស់គាត់ ហើយបានសន្និដ្ឋានថាគាត់មានប្រាជ្ញាបំផុតពីព្រោះ "គាត់ដឹងថាគាត់មិនដឹងអ្វីទាំងអស់" ។ ពីអ្នកប្រាជ្ញដ៏ល្បីល្បាញមួយរូប សូក្រាតបាននិយាយថា "គាត់គិតថាគាត់ដឹងអ្វីដែលគាត់ពិតជាមិនដឹង ខណៈពេលដែលខ្ញុំយល់ពីភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់ខ្ញុំយ៉ាងច្បាស់"។

ខុងជឺ បាននិយាយថា “ខ្ញុំបានធ្វើដំណើរច្រើន និងបានឃើញច្រើន ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះ ខ្ញុំមិនទាន់បានជួបមនុស្សដែលអាចថ្កោលទោសខ្លួនឯងបាននៅឡើយទេ”។ Shakespeare បានសរសេរនៅក្នុង Hamlet (បកប្រែដោយ ML Lozinsky) "ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់៖ ត្រូវស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក / បន្ទាប់មកពេលយប់នឹងថ្ងៃ / អ្នកនឹងមិនក្បត់អ្នកដទៃទេ" ។ សម្រង់ទាំងនេះសង្កត់ធ្ងន់ថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង ដើម្បីអាចវាយតម្លៃខ្លួនយើងដោយចេតនា (ហើយនេះគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានភាពថ្លៃថ្នូរ)។

នេះត្រូវបានគាំទ្រដោយការសិក្សាថ្មីៗនេះដោយ Toni Antonucci និងសហការីបីនាក់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Michigan ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាភាពថ្លៃថ្នូរមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការកសាងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយជោគជ័យ។

ការសិក្សាពាក់ព័ន្ធនឹងគូស្វាមីភរិយាចំនួន 284 គូមកពីទីក្រុង Detroit ពួកគេត្រូវបានសួរឱ្យឆ្លើយសំណួរដូចជា "តើអ្នកសុភាពរាបសា?", "តើដៃគូរបស់អ្នកសុភាពប៉ុណ្ណា?", "តើអ្នកគិតថាអ្នកអាចអត់ទោសឱ្យដៃគូប្រសិនបើគាត់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ឬអាក់អន់ចិត្ត។ អ្នក?» ចម្លើយបានជួយអ្នកស្រាវជ្រាវស្វែងយល់បន្ថែមអំពីទំនាក់ទំនងរវាងភាពថ្លៃថ្នូរ និងការអភ័យទោស។

“យើងបានរកឃើញថា អ្នកដែលចាត់ទុកដៃគូរបស់គេជាមនុស្សស្លូតបូត កាន់តែមានឆន្ទៈក្នុងការអត់ទោសឱ្យគាត់ចំពោះកំហុស។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើដៃគូមានភាពក្រអឺតក្រទម ហើយមិនទទួលស្គាល់កំហុសរបស់គាត់ គាត់ត្រូវបានលើកលែងទោសដោយស្ទាក់ស្ទើរ” អ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សាសរសេរ។

ជាអកុសល ភាពថ្លៃថ្នូរមិនមានតម្លៃគ្រប់គ្រាន់ក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្នទេ។ យើងកម្រនិយាយអំពីការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលមានគោលបំណង និងការអត់ឱនចំពោះមតិរបស់អ្នកដទៃ។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងបន្តនិយាយឡើងវិញអំពីសារៈសំខាន់នៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការតស៊ូដើម្បីសិទ្ធិរបស់អ្នក។

នៅក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំជាមួយគូស្វាមីភរិយា ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ជារឿយៗឧបសគ្គចម្បងក្នុងការព្យាបាលគឺការមិនព្រមទទួលស្គាល់របស់ដៃគូទាំងពីរថាពួកគេខុស។ មនុស្ស​ក្រអឺតក្រទម​កាន់​តែ​ច្រើន ទំនង​ជា​ប្រាកដ​ថា​មាន​តែ​គេ​ត្រូវ ហើយ​អ្នក​ដទៃ​ខុស។ មនុស្សបែបនេះជាធម្មតាមិនត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការអត់ទោសឱ្យដៃគូទេ ពីព្រោះគាត់នឹងមិនដែលទទួលស្គាល់កំហុសរបស់ខ្លួនទេ ដូច្នេះហើយគ្រាន់តែជាការមិនអត់ឱនចំពោះមនុស្សចម្លែក។

មនុស្សដែលមានចិត្តក្រអឺតក្រទម តែងតែជឿថាវាជាសាសនា គណបក្សនយោបាយ ឬប្រជាជាតិរបស់ខ្លួន ដែលពូកែជាងអ្នកដទៃទាំងអស់។ តម្រូវការទទូចរបស់ពួកគេជានិច្ច និងនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យត្រឹមត្រូវ ជៀសមិនរួចនាំឱ្យមានជម្លោះ - ទាំងអន្តរបុគ្គល និងអន្តរវប្បធម៌។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ភាពថ្លៃថ្នូរមិនបង្កជម្លោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ លើកទឹកចិត្តដល់កិច្ចសហប្រតិបត្តិការ និងជំនួយទៅវិញទៅមក។ ដោយសារភាពក្រអឺតក្រទមបង្កឱ្យមានភាពក្រអឺតក្រទមទៅវិញទៅមក ដូច្នេះភាពថ្លៃថ្នូរច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានភាពថ្លៃថ្នូរទៅវិញទៅមក នាំឱ្យមានការសន្ទនាក្នុងន័យស្ថាបនា ការយោគយល់គ្នា និងសន្តិភាព។

ដើម្បីសង្ខេប៖ ភាពថ្លៃថ្នូរដែលមានសុខភាពល្អ (មិនត្រូវច្រឡំជាមួយនឹងការបន្ទាបខ្លួនតាមសរសៃប្រសាទ) ជួយអ្នកឱ្យមើលទៅខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ដើម្បីវាយតម្លៃពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងតួនាទីរបស់យើងនៅក្នុងវា ចាំបាច់ត្រូវយល់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នូវការពិត។ ភាពថ្លៃថ្នូរជួយស្វែងរកការសម្របសម្រួលចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលកើតឡើង។ ដូច្នេះ ភាពថ្លៃថ្នូរដែលមានសុខភាពល្អគឺជាគន្លឹះនៃការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ។

ប្រវត្តិសាស្ត្របង្ហាញយើងថា ភាពក្រអឺតក្រទម និងក្រអឺតក្រទមបានរារាំងវប្បធម៌ និងប្រជាជនជាច្រើនពីការផ្លាស់ប្តូរ នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរចាំបាច់ដើម្បីរស់រានមានជីវិត។ ទាំងប្រទេសក្រិចបុរាណ និងទីក្រុងរ៉ូមបានចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ ដោយសារពួកគេកាន់តែមានមោទនភាព និងក្រអឺតក្រទម ដោយបំភ្លេចពីតម្លៃនៃភាពថ្លៃថ្នូរ។ ព្រះ​គម្ពីរ​ចែង​ថា​៖ ​«​ភាព​ឆ្មើង​ឆ្មៃ​មុន​ការ​បំផ្លិចបំផ្លាញ ភាព​ក្រអឺតក្រទម​កើត​ឡើង​មុន​ការ​ដួល​រលំ​»។ តើយើងអាច (ទាំងបុគ្គល និងសង្គមទាំងមូល) ដឹងម្តងទៀតថាតើភាពថ្លៃថ្នូរមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា?

ប្រភព៖ blogs.psychcentral.com