តាំងពីបុរាណកាលមក ប្រជាជនឥណ្ឌាមានជំនឿលើថាមពលច្នៃប្រឌិតនៃការសូត្រ អូម ដែលជានិមិត្តសញ្ញាសាសនានៃសាសនាហិណ្ឌូផងដែរ។ វាអាចជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ប៉ុន្តែសូម្បីតែវិទ្យាសាស្ត្រក៏ទទួលស្គាល់ពីឥទ្ធិពលព្យាបាល ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តនៃសម្លេងអូម។ យោងទៅតាមគម្ពីរវេដា សំឡេងនេះគឺជាបុព្វបុរសនៃសំឡេងទាំងអស់នៅក្នុងសកលលោក។ ពីព្រះសង្ឃរហូតដល់អ្នកហាត់យូហ្គាសាមញ្ញ អ៊ុំត្រូវបានសូត្រមុនពេលចាប់ផ្តើមសមាធិ។ ការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបានបង្ហាញថាការសូត្រអូមជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ពេញលេញនៅក្នុងដំណើរការកាត់បន្ថយកម្រិតនៃ adrenaline ដែលនៅក្នុងវេនកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ឬហត់នឿយ សូមព្យាយាមនៅស្ងៀមសម្រាប់អូមសមាធិ។ ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ ឬមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ វាត្រូវបានណែនាំអោយបន្ថែមការសូត្រធម៌ Om ទៅក្នុងទម្លាប់ពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេជឿថានេះបង្កើនកម្រិតនៃអរម៉ូន endorphins ដែលរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយនិងសម្រាក។ ការសំងាត់អ័រម៉ូនមានតុល្យភាព ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ការធ្វើសមាធិ និងសូត្រធម៌ អូម ជួយសម្រួលចរាចរឈាម និងផ្តល់អុកស៊ីហ្សែនកាន់តែច្រើនដល់រាងកាយ។ ការដកដង្ហើមវែងៗជាបន្តបន្ទាប់ ខណៈពេលកំពុងធ្វើសមាធិ រួមជាមួយអូមជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។ អ្នកប្រាជ្ញឥណ្ឌាជឿថានេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាយុវវ័យខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ក្រៅពីសម្រួលដល់លំហូរឈាម ការសូត្រអូមក៏ជួយសម្រួលដល់សម្ពាធឈាមផងដែរ។ ការផ្តាច់ចេញពីការព្រួយបារម្ភ និងកិច្ចការរបស់ពិភពលោក ចង្វាក់បេះដូង និងដង្ហើមរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ អូមញ័រ និងការដកដង្ហើមជ្រៅពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដោយសារការព្រួយបារម្ភ ឬការថប់បារម្ភ យើងច្រើនតែមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ដូចជាការមិនសប្បាយចិត្ត កំហឹង ឆាប់ខឹង សោកសៅ។ ពេលខ្លះយើងមានប្រតិកម្មអារម្មណ៍ចំពោះរឿងមួយចំនួន ដែលក្រោយមកយើងសោកស្ដាយយ៉ាងខ្លាំង។ Chanting Om ពង្រឹងឆន្ទៈ ចិត្ត និងការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវិភាគស្ថានភាពដោយស្ងប់ស្ងាត់និងស្វែងរកដំណោះស្រាយឡូជីខលចំពោះបញ្ហា។ អ្នកក៏នឹងកាន់តែយល់ចិត្តអ្នកដទៃ។
2022-11-11