សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោស

យើងទាំងអស់គ្នាមានបទពិសោធន៍នៃការក្បត់ ការប្រព្រឹត្តិដោយអយុត្តិធម៌ និងមិនសមនឹងទទួលបានក្នុងកម្រិតធំជាង ឬតិចជាងនេះ។ ខណៈពេលដែលនេះគឺជាបាតុភូតជីវិតធម្មតាដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប វាត្រូវការពេលវេលាជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីបោះបង់ស្ថានភាពនេះ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលវាសំខាន់ដើម្បីរៀនអភ័យទោស។ សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសគឺជាអ្វីមួយដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកប្រកបដោយគុណភាព។ ការអភ័យទោសមិនមែនមានន័យថាអ្នកលុបការចងចាំរបស់អ្នក ហើយបំភ្លេចអ្វីដែលបានកើតឡើងនោះទេ។ នេះក៏មិនមានន័យថាអ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្តនឹងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ឬចង់សុំទោសដែរ នេះគឺហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ ការអភ័យទោស មានន័យថា ការលះបង់ការឈឺចាប់ និងការអាក់អន់ចិត្ត ហើយឆ្ពោះទៅមុខ។ មានចំណុចផ្លូវចិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅទីនេះ។ ការគិតយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការទុកឱ្យអ្នកណាម្នាក់មិនទទួលទោស (មិនសូវអត់ទោសទេ!) បន្ទាប់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេបានធ្វើគឺមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ យើងកំពុងព្យាយាម "កម្រិតពិន្ទុ" យើងចង់ឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលពួកគេបណ្តាលឱ្យយើង។ ក្នុងករណីនេះ ការអភ័យទោសហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីក្រៅពីការក្បត់ខ្លួនឡើយ។ អ្នកត្រូវតែបោះបង់ការតស៊ូដើម្បីយុត្តិធម៌នេះ។ កំហឹងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកឡើងកម្ដៅ ហើយជាតិពុលរាលដាលពាសពេញរាងកាយ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿង៖ កំហឹង ការអន់ចិត្ត កំហឹងគឺជាអារម្មណ៍។ ពួកគេត្រូវបានជំរុញដោយការចង់បានយុត្តិធម៌។ ការនៅក្រោមការបិទបាំងនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ វាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការយល់ថាអតីតកាលគឺនៅក្នុងអតីតកាល ហើយអ្វីដែលបានកើតឡើងបានកើតឡើង។ ការពិតគឺថា ការអភ័យទោសគឺជាការបោះបង់ក្តីសង្ឃឹម ដែលអតីតកាលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ដោយដឹងថាអតីតកាលនៅពីក្រោយយើង យើងយល់ និងទទួលយកថាស្ថានភាពនឹងមិនត្រលប់មកវិញ ហើយក្លាយជារបៀបដែលយើងចង់ក្លាយជា។ ដើម្បីអភ័យទោសដល់មនុស្សម្នាក់ យើងមិនគួរព្យាយាមទាល់តែសោះ យើងមិនចាំបាច់បង្កើតមិត្តទេ។ យើងត្រូវទទួលស្គាល់ថាមនុស្សម្នាក់បានបន្សល់ទុកនូវសញ្ញារបស់គាត់នៅលើជោគវាសនារបស់យើង។ ហើយឥឡូវនេះយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមនសិការដើម្បី "ព្យាបាលរបួស" មិនថាមានស្លាកស្នាមអ្វីនោះទេ។ ការអភ័យទោស និងលះបង់ដោយស្មោះ យើងឈានទៅមុខយ៉ាងក្លាហានឆ្ពោះទៅអនាគត ដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអតីតកាលមកគ្រប់គ្រងយើងទៀតទេ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចាំជានិច្ចថា រាល់សកម្មភាពរបស់យើង ជីវិតរបស់យើងទាំងអស់ គឺជាលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើជានិច្ច។ ដូចគ្នាដែរ នៅពេលដែលវាដល់ពេលអភ័យទោស។ យើងគ្រាន់តែធ្វើការជ្រើសរើសនេះ។ ដើម្បីអនាគតដ៏រីករាយ។

សូមផ្ដល់យោបល់