ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននូវវិធីសាស្ត្រ និងថ្នាំដែលអ្នកនឹងប្រើ ព្រោះសុខភាព និងស្ថានភាពរបស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើនេះ។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តសាកល្បងពេលវេលា។ ផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងនេះដែលជាឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលត្រូវបានជួបប្រទះដោយមនុស្សមួយចំនួនធំក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសតវត្សគឺ kombucha ។
ប្រាកដណាស់ អ្នកភាគច្រើនធ្លាប់ឃើញពាងដែលមានសារធាតុពណ៌លឿងដែលមិនអាចយល់បានពីមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិ។ Kombucha លេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការបន្តពូជនៃផ្សិតផ្សិត។ អាហារសម្រាប់ផ្សិតទាំងនេះគឺតែផ្អែមដែលផលិតភេសជ្ជៈស្រដៀងទៅនឹង kvass ។
ការដាំផ្សិតនេះមិនពិបាកទេ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកមានវា នោះគ្រាន់តែមួយដុំនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក។ វាគួរតែត្រូវបានដាក់ក្នុងពាងធំ 3 លីត្រហើយចាក់តែខ្លាំងជាមួយស្ករចូលទៅក្នុងវា។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទុកពាងនៅកន្លែងក្តៅមួយ។ ដំបូងផ្សិតនឹងមិនបង្ហាញខ្លួនវាតាមវិធីណាមួយទេហើយនឹងនៅខាងក្រោមបន្ទាប់មកវានឹងអណ្តែតឡើងហើយបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចសាកល្បងផ្នែកដំបូងនៃភេសជ្ជៈ។
នៅពេលដែលកម្រាស់នៃផ្សិតឡើងដល់ជាច្រើនសង់ទីម៉ែត្រ អ្នកអាចផឹក kvass ស្រស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវបន្ថែមតែត្រជាក់ផ្អែមក្នុងបរិមាណនៃបរិមាណនៃការស្រវឹងរាវ។
ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចវាទាំងស្រុងហើយទឹកទាំងអស់ពីពាងបានហួតបន្ទាប់មកកុំធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សិតអាចត្រលប់មកវិញវាគួរតែត្រូវបានចាក់ម្តងទៀតជាមួយតែផ្អែមឬទឹក។
infusion នៃតែនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់, មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍និងព្យាបាលរាងកាយ, ដោយសារតែវាមានវីតាមីន, អាស៊ីត, និងជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង។ នៅពេលយប់អ្នកនឹងអាចគេងលក់ស្រួល ហើយពេលថ្ងៃអ្នកនឹងពោរពេញដោយថាមពល។ Kombucha បង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ ជួយកម្ចាត់ការទល់លាមក និងជួយសម្រកទម្ងន់លើស។ បាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងផ្សិតពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ រាងកាយខ្លួនឯងអាចកម្ចាត់ជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃ kvass នេះបង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះ និងជួយបន្សាបជាតិពុល។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ Kombucha ត្រូវបានបញ្ចូលជាមួយតែខ្មៅផ្អែម ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ជាមួយវា អ្នកអាចប្រើតែបៃតងជំនួសខ្មៅ។ អ្នកអាចព្យាយាមជំនួសស្ករជាមួយទឹកឃ្មុំ ប៉ុន្តែវាមិនទាន់ដឹងរហូតដល់ទីបញ្ចប់ថាតើភេសជ្ជៈបែបនេះនឹងមានប្រយោជន៍ឬអត់នោះទេ។
ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ជាមួយផ្សិតអ្នកត្រូវអត់ធ្មត់។ អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ ផឹកភេសជ្ជៈមួយកែវ មួយម៉ោងមុនអាហារ និងពីរក្រោយអាហារ។ កុំភ្លេចសម្រាកមួយសប្តាហ៍រៀងរាល់ខែ។
មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់របៀបផឹក kombucha សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចស្គាល់គ្នាជាមួយនឹងជម្រើសដ៏ពេញនិយម និងសាមញ្ញបំផុតមួយ។ អ្នកនឹងត្រូវការទឹកប្រហែលបីលីត្រ ថង់តែជាច្រើន ផ្សិតខ្លួនឯង ស្ករ 200 ក្រាម ខ្ទះឆាមួយ ពាងធំមួយ ខ្សែយឺត និងក្រណាត់ទេសឯកមួយ។
នៅពេលរៀបចំ kvass វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាភាពស្អាតស្អំបើមិនដូច្នេះទេផលវិបាកអាចកើតឡើង។
ចាក់ទឹកចូលក្នុងឆ្នាំងដាំឱ្យពុះ រួចដាក់តែពីរបីថង់ និងស្ករស ទុកឱ្យភេសជ្ជៈត្រជាក់ ។ ចាក់តែត្រជាក់ចូលក្នុងពាងមួយ ហើយដាក់ផ្សិតនៅទីនោះ។ ពាងត្រូវតែគ្របដោយកណាត់ហើយទាញដោយក្រុមយឺត។
Kombucha និងភេសជ្ជៈជាលទ្ធផលមិនមែនជាស្រាក្រឡុកអព្ភូតហេតុសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត វានឹងមិនអាចជួយបានទេ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់រួមជាមួយនឹងការចាក់បញ្ចូល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ វាជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលជាតិខ្លាញ់ទាំងស្រុង ឬកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ឱ្យតិចបំផុត។