ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នលីណូលីក (តិចជាង ៦០%)

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal52.5%5.9%190 ក្រាម
ខ្លាញ់100 ក្រាម56 ក្រាម178.6%20.2%56 ក្រាម
វីតាមីន
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេសមីលីក្រាម 41.08មីលីក្រាម 15273.9%31%37 ក្រាម
វីតាមីនខេ, phylloquinone5.4 .g120 .g4.5%0.5%2222 ក្រាម
ធាតុដាន
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 0.03មីលីក្រាម 180.2%60000 ក្រាម
ស្តេរ៉ូអ៊ីត
ភីធីស្តូស្តេរ៉ូលមីលីក្រាម 100~
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត10.1 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
១៦: ០ Palmitic5.4 ក្រាម~
១៨: ០ ស្តិនរិន3.5 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated45.4 ក្រាមនាទី ១៦.៨ г270.2%30.6%
១៦: ១ ផាលមីលីលេលីក0.2 ក្រាម~
១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩)45.3 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated40.1 ក្រាមពី 11.2 ទៅ 20.6194.7%22%
១៨: ២ លីណូលីក39.8 ក្រាម~
១៨: ៣ លីណូឡេក0.2 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -30.2 ក្រាមពី 0.9 ទៅ 3.722.2%2.5%
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -639.8 ក្រាមពី 4.7 ទៅ 16.8236.9%26.8%
 

តម្លៃថាមពលគឺ 884 kcal ។

  • ពែង = ១៨២ ក្រាម (៧២៩,៨ kCal)
  • tbsp = 13.6 ក្រាម (120.2 kCal)
  • tsp = ៨ ក្រាម (១៧,៤ kCal)
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នលីណូលីក (តិចជាង ៦០%) សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជាៈវីតាមីនអ៊ី - ២៧៣,៩%
  • វីតាមីន E មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃ gonads សាច់ដុំបេះដូងគឺជាស្ថេរភាពសកលនៃភ្នាសកោសិកា។ ជាមួយនឹងការកង្វះវីតាមីនអ៊ីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃអេរីត្រូរ៉ូស៊ីសនិងជំងឺសរសៃប្រសាទត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។
ស្លាក​: មាតិកាកាឡូរី ៨៨៤ kcal សមាសភាពគីមីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភវីតាមីនសារធាតុរ៉ែអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នលីណូឡេអ៊ីក (តិចជាង ៦០%) កាឡូរីសារធាតុចិញ្ចឹមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នលីណូឡេអ៊ីក (តិចជាង ៦០%)

សូមផ្ដល់យោបល់