អាហារូបត្ថម្ភរមាស់

អាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរមាស់

របបអាហារពិសេសគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការរមាស់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើស្បែករមាស់បណ្តាលមកពីខ្សោយតំរងនោមអ្នកគួរតែបរិភោគរបបអាហារមានជាតិប្រូតេអ៊ីនទាប។ ប្រសិនបើស្បែករមាស់គឺជាប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារមួយចំនួនបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវតែដកចេញពីរបបអាហារ។ ហើយក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែបង្កើតរបបអាហារនៃអាហារដែលមានជាតិស្ករ hypoallergenic ។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• បបរ (buckwheat, oatmeal, អង្ករ);
• ប៉ាស្តា;
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (ឈីក្រុម Fulham, ទឹកដោះគោដុតនំ fermented, kefir និងទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ);
• គ្មានខ្លាញ់សាច់នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិនឬ stewed (សាច់មាន់សាច់គោ);
• offal (ថ្លើមអណ្តាតតម្រងនោម);
• ត្រី (បាសឬបាសសមុទ្រ);
• ស្រូវ, buckwheat, cornbread;
• បន្លែនិងផ្លែឈើសុទ្ធ (ស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោបត្រសក់រីតាបាហ្គាសការ៉ុតហ្សូឈីនីសាឡាត់ស្ពៃក្តោប);
• បៃតង (spinach, parsley, dill);
• ប្រេង​រុក្ខជាតិ;
• ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី (gooseberries, ផ្លែប៉ោមបៃតង, cherries ពណ៌ស, pears, currants ពណ៌ស);
• ផ្លែឈើស្ងួត (prunes, pears, ផ្លែប៉ោម);
• ទំពាំងបាយជូរ rosehip, ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី, តែបៃតង, នៅតែជាទឹករ៉ែធម្មជាតិ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ស្បែករមាស់

• កន្សែងរុំឬងូតទឹកពី Veronica, សាច់ចៀម, ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ, nettle, ឫស burdock, periwinkle, ផ្លែ juniper, elecampane, oregano, buds និងម្ជុលស្រល់;
• មួន tar birch;
• ទឹកក្រូចឆ្មាឬដំណោះស្រាយអាស៊ីត boric អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកសម្រាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន;
• 10% infusion នៃ buds birch យក 20 ដំណក់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• ជូតទឹកខ្ទឹមបារាំងស្រស់ចូលក្នុងស្បែកនៅកន្លែងរមាស់
• មួនពីពន្លកផូឡា (ខ្មៅ)៖ កែវស្ងួតបីកែវសម្រាប់ប្រេងអូលីវឬពោតមួយលីត្រនាំយកទៅដាំឱ្យពុះប្រើរយៈពេលបីសប្តាហ៍។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់រមាស់

វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ក្នុងរបបអាហារឬដកចេញទាំងស្រុងពីវានូវអាហារដែលបន្ថែមការរំខានដល់ស្បែកនិងបង្កើនអារម្មណ៍មិនល្អនៃការរមាស់ឬអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

អាហារទាំងនោះរួមមាន កាហ្វេ គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងទេស សូកូឡា បង្អែម ស៊ុតស ទំពាំងបាយជូរសាច់ អាហារប្រៃ អាហារមានជាតិខ្លាញ់ ហឹរ និងចៀន ឈីស ផ្លែក្រូច អាហារសមុទ្រ ពងត្រីខ្មៅ និងក្រហម ផលិតផលទឹកដោះគោទាំងមូល សាច់ជក់បារី និងផលិតផលសាច់។ (សាច់ក្រក, សាច់ក្រក, សាច់ក្រក), ចានកំប៉ុងឧស្សាហកម្ម, marinades, ទឹកជ្រលក់, ប្រភេទមួយចំនួននៃបន្លែ (ម្ទេសក្រហម, ការ៉ុត, ការ៉ុត, ប៉េងប៉ោះ, sauerkraut, ល្ពៅ, eggplant, sorrel) ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី (ផ្លែស្ត្របឺរី persimmons strawberries, cherries) ។ , ផ្លែប៉ោមក្រហម, raspberries, សមុទ្រ buckthorn, blueberries, blackberries, Melons, ទំពាំងបាយជូ, ផ្លែទទឹម, ម្នាស់, plums), គ្រាប់, ទឹកឃ្មុំ, ផ្សិត, អាហារដែលមានសារធាតុបន្ថែមអាហារ។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: