ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ និងឯករាជ្យ យើងនៅតែជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនជៀសវាងពីទុក្ខលំបាក ហើយតើយើងអាចសម្រាលទុក្ខដោយរបៀបណា? អ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt ឆ្លើយ។
ចិត្តសាស្ត្រ៖ ហេតុអ្វីពិបាកបំបែកម្ល៉េះ?
Victoria Dubinskaya៖ មានហេតុផលជាច្រើន។ ទីមួយគឺថានៅកម្រិតមូលដ្ឋាន ជីវសាស្រ្ត យើងត្រូវការនរណាម្នាក់នៅក្បែរនោះ ដោយគ្មានទំនាក់ទំនងយើងមិនអាច។ នៅពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍ទី XNUMX អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ Donald Hebb បានពិសោធន៍ជាមួយអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដោយព្យាយាមរកឱ្យឃើញថាតើពួកគេអាចនៅម្នាក់ឯងបានយូរប៉ុណ្ណា។ គ្មាននរណាម្នាក់ធ្វើវាលើសពីមួយសប្តាហ៍ ហើយជាបន្តបន្ទាប់ ដំណើរការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកចូលរួមត្រូវបានរំខាន ការយល់ច្រលំបានចាប់ផ្តើម។ យើងអាចធ្វើបានដោយគ្មានរឿងច្រើន ប៉ុន្តែមិនមែនដោយគ្មានគ្នាទៅវិញទៅមកទេ។
ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាយើងមិនរស់នៅដោយសន្តិភាពដោយគ្មានមនុស្សគ្រប់គ្នា?
វីឌី៖ ហើយនេះគឺជាហេតុផលទីពីរ៖ យើងមានតម្រូវការជាច្រើនដែលយើងអាចបំពេញបានតែក្នុងការទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកប៉ុណ្ណោះ។ យើងចង់មានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ ស្រឡាញ់ ត្រូវការ។ ទីបី យើងត្រូវការអ្នកផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតនូវអ្វីដែលបាត់ក្នុងវ័យកុមារភាព។
ប្រសិនបើកុមារមានឪពុកម្តាយឆ្ងាយឬត្រជាក់ដែលបានចិញ្ចឹមគាត់ប៉ុន្តែមិនបានផ្តល់ភាពកក់ក្តៅខាងវិញ្ញាណដល់គាត់ទេនៅពេលពេញវ័យគាត់នឹងស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលនឹងបំពេញរន្ធអារម្មណ៍នេះ។ ប្រហែលជាមានឱនភាពបែបនេះជាច្រើន។ ហើយនិយាយដោយត្រង់ទៅ យើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះនូវភាពខ្វះខាតមួយចំនួន។ ទីបំផុតគ្រាន់តែការចាប់អារម្មណ៍៖ យើងចាប់អារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមកជាបុគ្គល។ ដោយសារយើងម្នាក់ៗមានភាពខុសគ្នា ម្នាក់ៗមានលក្ខណៈពិសេសមិនដូចគ្នាទេ។
ឈឺចាប់ពេលបែកគ្នា?
វីឌី៖ មិនចាំបាច់។ ការឈឺចាប់គឺជាប្រតិកម្មទៅនឹងរបួស ការប្រមាថ ការប្រមាថ ដែលយើងតែងតែជួបប្រទះ ប៉ុន្តែមិនតែងតែនោះទេ។ វាកើតឡើងថាគូស្នេហ៍មួយគូបែកបាក់គ្នាដូច្នេះដើម្បីនិយាយដ៏ស្រស់ស្អាត: ដោយគ្មានការស្រែក, រឿងអាស្រូវ, ការចោទប្រកាន់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ដោយសារតែពួកគេមិនបានតភ្ជាប់ទៀតទេ។
ការចែកផ្លូវគ្នាដោយការព្រមព្រៀងគ្នាទៅវិញទៅមក — ហើយបន្ទាប់មកមិនមានការឈឺចាប់នោះទេ ប៉ុន្តែមានភាពសោកសៅ។ ហើយការឈឺចាប់តែងតែជាប់ទាក់ទងនឹងមុខរបួស។ ដូច្នេះហើយបានជាអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយត្រូវបានហែកចេញពីយើង។ តើការឈឺចាប់នេះនិយាយអំពីអ្វី? នាងគឺជាសូចនាករនៃសារៈសំខាន់នៃអ្នកផ្សេងទៀតសម្រាប់យើង។ មនុស្សម្នាក់បាត់ពីជីវិតរបស់យើង ហើយគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរ ដូចជាវាមិនដែលមាន។ ហើយមួយសន្លឹកទៀតហើយ យើងយល់ថាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងទាក់ទងនឹងគាត់! យើងជួបប្រទះទំនាក់ទំនងជាប្រភេទនៃបណ្តាញសម្រាប់ចលនានៃជីវិត។
ពេលដែលខ្ញុំស្រមៃឃើញមនុស្សដែលខ្ញុំស្រលាញ់ នោះអ្វីមួយក៏ចាប់ផ្តើមឡើងនៅខាងក្នុងភ្លាមៗ។ កម្លាំងដែលមើលមិនឃើញកំពុងទាញមករកគាត់។ ហើយនៅពេលដែលវាមិននៅទីនោះ វាប្រែថាឆានែលត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ ខ្ញុំមិនអាចរស់នៅតាមអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានពេញលេញនោះទេ។ ថាមពលកើនឡើងប៉ុន្តែមិនទៅណាទេ។ ហើយខ្ញុំឃើញថាខ្លួនឯងមានការខកចិត្ត — ខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន! ខ្ញុំគ្មានអ្នកណាទេ។ ហើយវាឈឺណាស់។
អ្នកណាខ្លះពិបាកបំបែកបំបាក់ជាងគេ?
វីឌី៖ អ្នកដែលស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអាស្រ័យអារម្មណ៍។ ពួកគេត្រូវការមួយដែលពួកគេបានជ្រើសរើសដូចជាអុកស៊ីហ្សែន ដោយគ្មានវាពួកគេចាប់ផ្តើមថប់ដង្ហើម។ ខ្ញុំមានករណីមួយនៅក្នុងការអនុវត្តនៅពេលដែលបុរសម្នាក់បានចាកចេញពីស្ត្រីម្នាក់ហើយនាងបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺអស់រយៈពេលបីថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនបានឮ ឬឃើញអ្វីទេ ទោះបីនាងមានកូនក៏ដោយ!
ហើយនាងត្រូវបានគេសម្លាប់ដោយសារតែនៅក្នុងការយល់ដឹងរបស់នាងជាមួយនឹងការចាកចេញរបស់បុរសម្នាក់នេះជីវិតបានមកដល់ទីបញ្ចប់។ សម្រាប់អ្នកដែលពឹងផ្អែកលើផ្លូវអារម្មណ៍ ជីវិតទាំងមូលរួមតូចទៅលើប្រធានបទមួយ ហើយវានឹងក្លាយជារឿងដែលមិនអាចជំនួសបាន។ ហើយពេលបែកគ្នា អ្នកញៀនមានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវបានហែកជាបំណែក ជំនួយត្រូវបានដកចេញ គាត់ត្រូវបានធ្វើឱ្យពិការ។ វាមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ នៅប្រទេសអូទ្រីស ពួកគេថែមទាំងនឹងណែនាំឈ្មោះជំងឺថ្មីមួយគឺ «ទុក្ខលំបាកនៃស្នេហាដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន»។
តើការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវអារម្មណ៍ និងការគោរពខ្លួនឯងដែលរងរបួស — «ខ្ញុំត្រូវបានគេច្រានចោល»យ៉ាងដូចម្ដេច?
វីឌី៖ ទាំងនេះគឺជាតំណភ្ជាប់នៅក្នុងខ្សែសង្វាក់តែមួយ។ ការមានតម្លៃលើខ្លួនឯងដែលរងរបួសកើតចេញពីការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ ហើយនេះដូចជាទំនោរទៅរកការញៀន គឺជាលទ្ធផលនៃកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងវ័យកុមារភាព។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានការគោរពខ្លួនឯងទាបដូចដែលវាបានកើតឡើងជាប្រវត្តិសាស្ត្រ។ ជីតារបស់យើងមានភ្លើងឆេះ ហើយឪពុកម្តាយរបស់យើងមានមុខងារច្រើន — ធ្វើការដើម្បីការងារ ទាញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមកលើខ្លួនអ្នក។ សំណួរមួយសម្រាប់កុមារ៖ "តើអ្នកទទួលបានថ្នាក់ទីប៉ុន្មាននៅសាលា?" មិនមែនសរសើរ លើកទឹកចិត្ត តែទាមទារអ្វីមួយគ្រប់ពេលវេលា។ ដូច្នេះហើយ ទំនុកចិត្តខាងក្នុងរបស់យើង ការយល់ដឹងអំពីសារៈសំខាន់របស់យើង វាត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួច ដូច្នេះហើយងាយរងគ្រោះ។
វាប្រែថាភាពមិនប្រាកដប្រជាជាលក្ខណៈជាតិរបស់យើង?
វីឌី៖ អ្នកអាចនិយាយដូច្នេះ។ លក្ខណៈជាតិមួយទៀតគឺយើងខ្លាចងាយរងគ្រោះ។ តើយើងបានប្រាប់អ្វីខ្លះកាលពីកុមារភាពនៅពេលវាអាក្រក់? «នៅស្ងៀមហើយបន្ត!» ដូច្នេះហើយ យើងបិទបាំងការពិតថាយើងឈឺចាប់ លើកទឹកចិត្ត បង្កើតរូបរាងថាអ្វីៗគឺល្អ ហើយព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដទៃអំពីរឿងនេះ។ ហើយការឈឺចាប់កើតឡើងនៅពេលយប់មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដេកលក់ទេ។ នាងត្រូវបានគេបដិសេធ ប៉ុន្តែមិនបានរស់ទេ។ នេះជារឿងអាក្រក់។ ដោយសារតែការឈឺចាប់ត្រូវការចែករំលែកជាមួយនរណាម្នាក់ដើម្បីកាន់ទុក្ខ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Alfried Lenglet មានកន្សោមមួយថា "ទឹកភ្នែកលាងរបួសនៃព្រលឹង" ។ ហើយវាជាការពិត។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការបែកបាក់ និងការបាត់បង់?
វីឌី៖ ការបែកគ្នាមិនមែនជាដំណើរការតែមួយទេ វាមានមនុស្សយ៉ាងហោចណាស់ពីរនាក់។ ហើយយើងអាចធ្វើអ្វីមួយ៖ ប្រតិកម្ម និយាយ ឆ្លើយ។ ហើយការបាត់បង់ធ្វើឱ្យយើងនៅពីមុខការពិត នេះគឺជាអ្វីដែលជីវិតប្រឈមមុខនឹងខ្ញុំ ហើយថាខ្ញុំត្រូវធ្វើការដោះស្រាយវានៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ហើយការបែកគ្នាគឺជាការពិតដែលបានដំណើរការរួចហើយដែលមានន័យ។
តើអ្នកអាចបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់ដោយរបៀបណា?
វីឌី៖ នេះជារបៀបដែលការខាតបង់ដែលបានដំណើរការកាន់តែអាចអត់ឱនបាន។ ចូរនិយាយថាអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការពិតនៃភាពចាស់។ ចូរយើងវិភាគថាតើវាមកពីណា។ ជាញឹកញយ យើងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវយុវវ័យ នៅពេលដែលយើងមិនបានដឹងអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិត ហើយដូចជាយើងចង់ត្រលប់ទៅអតីតកាល ហើយមានពេលដើម្បីធ្វើវា។ ប្រសិនបើយើងរកឃើញហេតុផលនេះថា យើងមិនបានបញ្ចប់វាដូចនោះ ធ្វើការវាចេញ អ្នកអាចផ្ទេរការបាត់បង់យុវជនទៅឋានៈនៃការបែកគ្នា ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។ ហើយនៅតែត្រូវការការគាំទ្រ។ ល្ខោនកើតឡើងពេលគេមិននៅ។ ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ បែកគ្នា មើលទៅក្រោយ ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីត្រូវពឹងផ្អែកទេ។ បន្ទាប់មកការបែកគ្នាក្លាយទៅជាការងារលំបាក។ ហើយប្រសិនបើមានមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ អាជីវកម្មដែលចូលចិត្ត សុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុ នេះគាំទ្រយើង។