ការសិក្សាថ្មីមួយពីប្រទេសចិនបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងយ៉ាងច្បាស់រវាងកម្រិតនៃសុភមង្គលទាបក្នុងចំណោមអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុង និងកម្រិតនៃការបំពុលបរិយាកាស។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានប្រៀបធៀបទិន្នន័យអំពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សដែលទទួលបានពីបណ្តាញសង្គមជាមួយនឹងកម្រិតនៃការបំពុលខ្យល់នៅកន្លែងរស់នៅរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីវាស់វែងសុភមង្គលនៅក្នុងទីក្រុងចំនួន 144 របស់ប្រទេសចិន ពួកគេបានប្រើក្បួនដោះស្រាយដើម្បីវិភាគអារម្មណ៍នៃ 210 លាន tweets ពីគេហទំព័រ microblogging ដ៏ពេញនិយម Sina Weibo ។
សាស្ត្រាចារ្យ Shiki Zheng អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ MIT ដែលដឹកនាំការស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា "ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបង្ហាញពីកម្រិតសុភមង្គលរបស់មនុស្សក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង" ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាការកើនឡើងនៃការបំពុលកើតឡើងស្របពេលជាមួយនឹងការថយចុះនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ ហើយនេះជាភស្តុតាងជាពិសេសចំពោះស្ត្រី និងអ្នកដែលមានចំណូលខ្ពស់។ ប្រជាជនរងផលប៉ះពាល់កាន់តែច្រើននៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ថ្ងៃឈប់សម្រាក និងថ្ងៃដែលមានអាកាសធាតុខ្លាំង។ លទ្ធផលនៃការសិក្សានេះត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្ដី Nature Human Behavior បានធ្វើឱ្យសាធារណជនភ្ញាក់ផ្អើល។
សាស្ត្រាចារ្យ Andrea Mechelli ប្រធានគម្រោង Urban Mind នៅ King's College London បាននិយាយនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយថា នេះគឺជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះការកើនឡើងនៃទិន្នន័យស្តីពីការបំពុលបរិយាកាស និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
ជាការពិតណាស់ ការបំពុលខ្យល់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាចម្បងដល់សុខភាពមនុស្ស។ ការសិក្សានេះគ្រាន់តែបញ្ជាក់ថាខ្យល់មានឥទ្ធិពលមកលើយើង ទោះបីជាយើងមិនបានកត់សម្គាល់ក៏ដោយ។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានឥឡូវនេះ?
អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើសកម្មភាពរបស់អ្នកមានតម្លៃប៉ុណ្ណាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបំពុលបរិយាកាស។
1. ផ្លាស់ប្តូរការដឹកជញ្ជូន។ ការដឹកជញ្ជូនគឺជាប្រភពសំខាន់មួយនៃការបំពុលខ្យល់។ បើអាច សូមឲ្យអ្នកដ៏ទៃជិះលើផ្លូវទៅធ្វើការ។ ប្រើបន្ទុកអតិបរមារបស់រថយន្ត។ ផ្លាស់ប្តូរពីឡានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅជាការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ ឬកង់។ ដើរតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើឡាន ចូររក្សាវាឱ្យនៅល្អ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ប្រេងឥន្ធនៈ។
2. ចម្អិនដោយខ្លួនឯង។ ការវេចខ្ចប់ទំនិញ និងការចែកចាយរបស់ពួកគេក៏ជាមូលហេតុនៃការបំពុលបរិយាកាសផងដែរ។ ពេលខ្លះជំនួសឱ្យការបញ្ជាទិញភីហ្សា ចម្អិនវាដោយខ្លួនឯង។
3. បញ្ជាទិញនៅក្នុងហាងអនឡាញតែអ្វីដែលអ្នកនឹងទិញ។ ជើងហោះហើររាប់ពាន់ជាមួយនឹងការផ្តល់របស់ដែលនៅទីបញ្ចប់មិនត្រូវបានទិញនិងបញ្ជូនត្រឡប់មកវិញក៏បំពុលខ្យល់។ ក៏ដូចជាការវេចខ្ចប់ឡើងវិញរបស់ពួកគេ។ គ្រាន់តែស្រមៃមើលថាតើមានទូក កប៉ាល់ យន្តហោះ និងឡានដឹកទំនិញប៉ុន្មានគ្រឿងសម្រាប់ចែកចាយអាវយឺតដែលអ្នកមិនចូលចិត្តនៅពេលអ្នកសាកល្បងវា។
4. ប្រើការវេចខ្ចប់ដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន។ ជំនួសឱ្យកាបូបមួយ ជ្រើសរើសថង់ក្រណាត់ និងកាបូប។ ពួកវានឹងមានរយៈពេលយូរជាងមុន ដូច្នេះហើយសន្សំសំចៃថាមពលដែលបានចំណាយលើការផលិត និងការដឹកជញ្ជូន។
5. គិតអំពីសំរាម។ តាមរយៈការបំបែកកាកសំណល់ និងបញ្ជូនវាទៅកែច្នៃឡើងវិញ កាកសំណល់តិចជាងមុននឹងទៅដល់កន្លែងចាក់សំរាម។ នេះមានន័យថា សំរាមតិចនឹងរលួយ ហើយបញ្ចេញឧស្ម័ននៅកន្លែងចាក់សំរាម។
6. សន្សំសំចៃអគ្គិសនី និងទឹក។ រោងចក្រថាមពល និងឡចំហាយបំពុលខ្យល់តាមសំណើរបស់អ្នក។ បិទភ្លើងពេលចេញពីបន្ទប់។ បិទក្បាលម៉ាសីនតឹកទឹកពេលដុសធ្មេញ។
7. ស្រឡាញ់រុក្ខជាតិ។ ដើមឈើ និងរុក្ខជាតិផ្តល់អុកស៊ីសែន។ នេះជារឿងងាយស្រួល និងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ដាំដើមឈើ។ ទទួលបានរុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះ។
ទោះបីជាអ្នកធ្វើបានតែមួយមុខក្នុងបញ្ជីនេះក៏ដោយ អ្នកកំពុងជួយភពផែនដី និងខ្លួនអ្នករួចហើយ។