បង្កើនចំណង់អាហារជាមួយផលិតផលធម្មជាតិ

ចំណង់អាហារមិនល្អ ឬកង្វះសារធាតុនេះអាចនាំឱ្យខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយជាលទ្ធផល អស់កម្លាំង និងឆាប់ខឹង។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមស្ថានភាពនេះ វាមានលទ្ធភាពធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ហើយថែមទាំងខ្សោះជាតិទឹកទៀតផង។ ខណៈពេលដែលមានមូលហេតុខាងក្រៅជាច្រើនសម្រាប់ចំណង់អាហារមិនល្អ មូលហេតុចម្បងគឺបញ្ហារំលាយអាហារ។ ពិចារណាឱសថធម្មជាតិដែលជំរុញភ្លើងរំលាយអាហារ ហើយតាមនោះជំរុញចំណង់អាហារ។ មានផ្ទុកនូវប្រេងសំខាន់ៗដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ - នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថា Ayurveda តាំងពីបុរាណកាល។ វាក៏រំញោចការលុបបំបាត់ឧស្ម័នពោះវៀនដែលត្រូវបានផលិតក្នុងអំឡុងពេលរំលាយអាហារ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមខ្ញីទៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព សូមរៀបចំតែខ្ញី៖ ក្នុងភេសជ្ជៈនេះ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំពីរបីដំណក់សម្រាប់ភាពផ្អែម។ វិធីមួយទៀតដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ៖ ការលាយខ្ញីជាមួយផ្កាខាត់ណា ដែលជាភ្នាក់ងាររំញោចចំណង់អាហារមួយផ្សេងទៀតក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានផងដែរ។ ម្សៅគ្រាប់ពូជ coriander និងខ្ញីស្ងួត។ . បន្លែខ្លះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយជំរុញការរំលាយអាហារ និងចំណង់អាហារ។ ជាឧទាហរណ៍ ការទទួលទានអាហារដែលមានរសជាតិជូរចត់ជាប្រចាំ ដូចជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះ ដែលជួយបង្កើនចំណង់អាហារ។ ប៉េងប៉ោះគឺជាបន្លែមួយក្នុងចំណោមបន្លែដែលបង្កើនចំណង់អាហារ។ - ទាំងអស់នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចង់ញ៉ាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមគ្រឿងទេសមួយចំនួនទៅក្នុងរបបអាហារដែលមានឥទ្ធិពល carminative (ការដកឧស្ម័នចេញពីពោះវៀន) ដោយសារតែឧស្ម័នដែលប្រមូលផ្តុំបង្កើតអារម្មណ៍នៃការធ្ងន់និងរំខានដល់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ គ្រឿងទេសទាំងនេះរួមបញ្ចូល។ បន្ថែមគ្រឿងទេសទាំងនេះទៅចានបន្លែ។ ប្រភេទនៃផ្លែឈើដែលជំរុញចំណង់អាហាររួមមាន។ ជារឿយៗ ចំណង់អាហារមិនល្អ គឺជាលទ្ធផលនៃរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ អ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល ក៏ដូចជាអ្នកជក់បារី ទំនងជាប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃចំណង់អាហារមិនល្អ។ វិធីណាក៏ដោយ ការណែនាំខាងលើគឺជាវិធីធម្មជាតិធម្មជាតិ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយទទួលបានថាមពលរំលាយអាហារឡើងវិញ និងរក្សាវាឱ្យស្មើគ្នា។