អនាម័យល្អគឺជារបាំងការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងបាក់តេរីនិងរួមចំណែកដល់សុខភាពកុមារកាន់តែប្រសើរ។ ចាប់ពីអាយុ ២-៣ ឆ្នាំគាត់មានសមត្ថភាពអនុវត្តកាយវិការអនាម័យសាមញ្ញដោយឯករាជ្យ។ តើអ្វីជាទម្លាប់អនាម័យល្អហើយតើគេអាចបណ្តុះកុមារយ៉ាងដូចម្តេច? ចម្លើយខ្លះ។

ច្បាប់អនាម័យគឺជាផ្នែកមួយនៃការរៀនសូត្រដែលកុមារត្រូវតែទទួលបានក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់គាត់។ ការទិញទាំងនេះមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់កុមារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ស្វ័យភាពនិងទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ។ ជាការពិតវាជាការសំខាន់ដែលកុមារយល់ថាតាមរយៈការមើលថែខ្លួនឯងគាត់ក៏ការពារអ្នកដទៃផងដែរ។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពន្យល់ដល់កុមារថាមីក្រុបគឺជាអ្វីតើយើងឈឺដោយវិធីណាដែលមេរោគនិងបាក់តេរីត្រូវបានបញ្ជូន។ តាមរយៈការយល់ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃកាយវិការនីមួយៗកុមារនឹងកាន់តែយកចិត្តទុកដាក់និងទទួលខុសត្រូវ។ គ្រូពេទ្យកុមារក៏ណែនាំឱ្យបង្រៀនពីសារៈសំខាន់នៃការអនុវត្តអនាម័យ (ផ្លុំច្រមុះលាងដៃឱ្យបានស្អាតជូតផ្នែកឯកជនរបស់អ្នក) មុនពេលចូលមត្តេយ្យដើម្បីឱ្យកុមារមានភាពឯករាជ្យនៅខាងក្រៅថ្នាក់រៀន។ ផ្ទះ។

ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិទ្ធភាពអនាម័យត្រូវតែអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បើមិនដូច្នោះទេពួកគេមិនត្រឹមតែបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចលើកកម្ពស់ការរីកសាយនៃអតិសុខុមប្រាណឬបាក់តេរីដូចករណីអនាម័យជិតស្និទ្ធដែរ។ តើមានអនុសាសន៍អ្វីខ្លះដើម្បីអនុវត្តកាយវិការពិសេសនីមួយៗ?

លាង​សំអាតខ្លួន

ការងូតទឹកគឺជាទម្លាប់ដំបូង។ ប្រហែល ១៨ ខែ - ២ ឆ្នាំកុមារចាប់ផ្តើមចង់ដឹងអំពីរាងកាយរបស់គាត់ហើយបង្ហាញសញ្ញាដំបូងនៃស្វ័យភាព។ ឥឡូវនេះគឺជាពេលត្រឹមត្រូវដើម្បីចូលរួមជាមួយគាត់បន្ថែមទៀត។ ដើម្បីឱ្យគាត់អាចរួមបញ្ចូលសកម្មភាពបានល្អគាត់នឹងត្រូវបង្ហាញពីរបៀបប្រើសាប៊ូតើត្រូវប្រើប៉ុន្មានហើយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវក្រណាត់លាង។ គាត់នឹងត្រូវរៀនសាប៊ូខ្លួនគាត់ពីកំពូលទៅបាតដោយទទូចលើផ្នត់នៃស្បែក។ ការលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់នឹងយកកខ្វក់និងសាប៊ូនិង / ឬសំណល់សាប៊ូចេញ។ ដើម្បីចៀសវាងហានិភ័យនៃការរលាកឬធ្លាក់ទឹកក្តៅជាពិសេសនៅក្នុងអាងងូតទឹកការត្រួតពិនិត្យមនុស្សពេញវ័យគឺជាការចាំបាច់។

លាងសក់និងដុសធ្មេញ

ការកក់សក់ត្រូវបានអនុវត្តជាមធ្យមពី ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលសមរម្យសម្រាប់ស្បែកក្បាលរបស់កុមារត្រូវបានណែនាំ។ ប្រសិនបើកុមារចាប់យកអារម្មណ៍ទឹកនៅលើមុខនិងភ្នែករបស់គាត់យើងអាចណែនាំថាគាត់ការពារភ្នែកដោយកន្សែងឬដោយដៃរបស់គាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ធូរស្បើយនិងផ្តល់ទំនុកចិត្តដល់គាត់។

ការដុសសក់យកធូលីចេញសក់និងពិនិត្យរកចៃ។ វាគួរតែធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយប្រើជក់ឬសិតសក់ដែលស័ក្តិសមនឹងប្រភេទសក់របស់កុមារ។

អនាម័យជិតស្និទ្ធ

អនាម័យជិតស្និទ្ធជាទៀងទាត់ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវអារម្មណ៍សុខស្រួលនិងជួយការពារការឆ្លងមេរោគ។ ចាប់ពីអាយុ ៣ ឆ្នាំកុមារអាចត្រូវបានបង្រៀនឱ្យស្ងួតខ្លួនបានយ៉ាងល្អបន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់ម្តង ៗ ។ ក្មេងស្រីតូចនឹងត្រូវរៀនជូតខ្លួនពីមុខទៅក្រោយដើម្បីចៀសវាងហានិភ័យនៃជំងឺអ៊ប៉ស។

ការលាងជើង

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ចំពោះការលាងជើង។ ក្មេងៗធ្វើចលនាច្រើនហើយជើងបែកញើសអាចជំរុញការលូតលាស់របស់ផ្សិត។ ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគកុមារគួរសាប៊ូនិងលាងជើងឱ្យបានល្អជាពិសេសនៅចន្លោះម្រាមជើង។

ដុសធ្មេញ

ចំពោះកុមារការដុសខាត់ប្រចាំថ្ងៃពីរនាទីត្រូវបានណែនាំ៖ លើកដំបូងនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកនិងលើកទី ២ បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចចុងក្រោយមុនពេលចូលគេង។ រហូតដល់អាយុ ៣-៤ ឆ្នាំការដុសធ្មេញគួរតែត្រូវបានបញ្ចប់ដោយមនុស្សពេញវ័យ។ ដើម្បីធានាបាននូវការលាងសម្អាតដែលមានគុណភាពលើផ្ទៃទាំងមូលនៃធ្មេញកុមារគួរដើរតាមផ្លូវចាប់ផ្តើមឧទាហរណ៍នៅខាងស្តាំខាងក្រោមបន្ទាប់មកនៅខាងឆ្វេងខាងក្រោមបន្ទាប់មកនៅខាងឆ្វេងខាងលើដើម្បីបញ្ចប់នៅខាងស្តាំខាងលើ។ ការដុសធ្មេញក៏អាចត្រូវបានបង្រៀនតាមរបៀបរីករាយនិងត្រូវបានអមដោយចង្វាក់ភ្លេងបណ្តុះកូនផងដែរ។ ដើម្បីជួយកុមារឱ្យគោរពតាមរយៈពេលដែលបានណែនាំនៃការដុសធ្មេញ ២ នាទីអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍កំណត់ម៉ោងឬកែវម៉ោង។

អនាម័យច្រមុះ

អនាម័យច្រមុះល្អជួយការពារជំងឺផ្តាសាយនិងលើកកម្ពស់ការលួងលោមរបស់កុមារ។ ចាប់ពីអាយុ ៣ ឆ្នាំកុមារអាចរៀនផ្លុំច្រមុះដោយខ្លួនឯងបាន។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមកុមារអាចព្យាយាមបញ្ចោញរន្ធច្រមុះម្តងមួយៗខណៈពេលដែលរាំងស្ទះម្ខាងទៀតឬបើមិនដូច្នោះទេត្រូវផ្លុំមុនតាមមាត់ហើយបន្ទាប់មកតាមច្រមុះដើម្បីយល់ច្បាស់ពីដំណើរការនេះ។ កញ្ចប់ក្រដាសដែលទុកចោលក្នុងការចោលរបស់កុមារនឹងជួយឱ្យគាត់មានទម្លាប់ជូតច្រមុះនិងផ្លុំច្រមុះរបស់គាត់ជាប្រចាំ។ សូមប្រាកដថាគាត់គិតអំពីការបោះចោលជាលិកាដែលបានប្រើទៅក្នុងធុងសំរាមហើយលាងដៃរាល់ពេលដែលគាត់ផ្លុំច្រមុះ។

អនាម័យដៃ

សូមណែនាំឱ្យលាងដៃឱ្យបានហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីចេញក្រៅម្តង ៗ និងទៅបង្គន់បន្ទាប់ពីផ្លុំច្រមុះឬកណ្តាស់ឬសូម្បីតែបន្ទាប់ពីវាយសត្វ។ ដើម្បីអនុវត្តការលាងដៃឱ្យបានល្អកុមារដំបូងត្រូវសើមដៃរបស់ពួកគេសាប៊ូខ្លួនប្រហែល ២០ វិនាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកស្អាត។ ដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាត្រូវតែត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងច្បាស់ដល់កុមារ៖ បាតដៃខ្នងដៃម្រាមដៃក្រចកនិងចំណុចទាញ។ នៅពេលដៃរបស់គាត់ស្អាតសូមរំលឹកគាត់ឱ្យស្ងួតល្អជាមួយកន្សែង។

ស្លៀកពាក់

ការដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងសម្លៀកបំពាក់ស្អាតនិងកខ្វក់របស់អ្នកក៏ជាផ្នែកមួយនៃការទទួលបានភាពស្អាតផងដែរ។ ខណៈពេលដែលសំលៀកបំពាក់ខ្លះ (អាវយឺតខោ) អាចពាក់បានច្រើនថ្ងៃខោនិងស្រោមជើងគួរតែផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចាប់ពីអាយុ ២-៣ ឆ្នាំកុមារអាចចាប់ផ្តើមដាក់របស់កខ្វក់របស់ពួកគេនៅកន្លែងដែលផ្តល់ជូនសម្រាប់គោលបំណងនេះ (កន្ត្រកបោកគក់ម៉ាស៊ីនបោកគក់) ។ ក្មេងក៏អាចរៀបចំរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួននៅថ្ងៃបន្ទាប់គឺល្ងាចមុនពេលចូលគេង។

ទម្លាប់ទៀងទាត់និងអាចទាយទុកជាមុនបាននឹងអនុញ្ញាតឱ្យកុមាររួមបញ្ចូលនូវការអនុវត្តអនាម័យល្អបានលឿន។ ជាការពិតការភ្ជាប់កាយវិការជាក់លាក់ជាមួយស្ថានភាពជាក់លាក់ជួយឱ្យកុមារចងចាំបានល្អនិងមានស្វ័យភាព។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអាហារពេលល្ងាចត្រូវបានបន្តដោយការលាងសម្អាតធ្មេញកុមារនឹងធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់។ ដូចគ្នាដែរប្រសិនបើកុមារត្រូវលាងដៃបន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់ម្តង ៗ វានឹងក្លាយជាស្វ័យប្រវត្តិ។

កុមារលូតលាស់ហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការធ្វើត្រាប់តាម។ ជាលទ្ធផលមនុស្សពេញវ័យដែលជាfortពុកម្តាយដែលមានសុខភាពល្អគួរធ្វើជាគំរូទាក់ទងនឹងច្បាប់អនាម័យដើម្បីធ្វើឱ្យក្មេងចង់ធ្វើដូចគាត់។ ដោយភាពដដែលៗកុមារនឹងរៀនអនុវត្តនីតិវិធីអនាម័យដោយឯករាជ្យ។