តាមនិយមន័យ ភាពស្លេកស្លាំងគឺជាកង្វះជាតិដែក ឬការស្រូបយកសារធាតុរ៉ែនេះមិនល្អពីរាងកាយ។ ភាពស្លេកស្លាំងលេចឡើងចំពោះស្ត្រី ជាពិសេសក្មេងស្រីវ័យជំទង់ និងស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ ច្រើនជាងបុរស។ នៅពេលដែលពួកគេមានភាពស្លេកស្លាំង វាច្រើនតែជាលទ្ធផលនៃរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព និងកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតែ និងកាហ្វេខ្លាំងអាចរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិដែកបានត្រឹមត្រូវ ដោយសារតែតានីនដែលវាមានផ្ទុក។ នេះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​គេ​ណែនាំ​ឱ្យ​ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ​ពីរ​ម៉ោង​ក្រោយ​អាហារ​រួច​។