និយាយតាមនិរុត្តិសាស្ត្រ ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា មានន័យថា "ម៉ាស្សាព្យាបាល" ។ បច្ចេកទេសព្យាបាលដូនតានេះដែលមានតាំងពីរាប់ពាន់ឆ្នាំមកនេះ ត្រូវបានប្រើប្រាស់រួចហើយដោយបុព្វបុរសរបស់យើងនៅក្នុងវប្បធម៌ និងអរិយធម៌ផ្សេងៗ ហើយរួមបញ្ចូលនូវភាពចម្រុះដ៏អស្ចារ្យនៃបច្ចេកទេសដោយដៃ។ ទោះបីជាមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងទស្សនវិជ្ជា និងប្រភេទនៃឧបាយកលក៏ដោយ ក៏បច្ចេកទេសទាំងនេះចែករំលែកចំណុចមួយចំនួនដូចគ្នាដែរ។ ដូច្នេះ គោលបំណងសំខាន់របស់ គ ម៉ាស្សា គឺដើម្បីលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ (សាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ) លំហូរឈាម និងឡាំហ្វាទិច ការបង្រួម និងការរំលាយអាហារនៃអាហារ ការលុបបំបាត់ជាតិពុល ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗ និងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ រាងកាយផ្លូវចិត្ត.

ដូចដែលយើងដឹងហើយថាសព្វថ្ងៃនេះ ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះ ចម្រាញ់ និងធ្វើទំនើបកម្ម ដូច្នេះការប៉ះនឹងក្លាយទៅជាវិធីសាស្រ្តដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធកាន់តែច្រើន។ ជាចុងក្រោយ មតិរបស់អ្នកឯកទេសក្នុងបច្ចេកទេសព្យាបាលនេះ។

ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនចាប់ពីក្មេងទើបចេះដើរតេះតះដល់មនុស្សចាស់។ ឥទ្ធិពលរបស់វា ដែលអាចបន្ធូរអារម្មណ៍ ឬបង្កើនថាមពល អាចបន្ថយការរំភើបចិត្ត បំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រេស (រួមទាំងការឈឺខ្នង ឈឺក្បាលប្រកាំង អស់កម្លាំង និងគេងមិនលក់) បង្កើនចរន្តឈាម និងកូនកណ្តុរ និងបណ្តាលឱ្យមានសុខុមាលភាពទូទៅ។ វាក៏មានកម្មវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀត ដែលយើងនឹងរៀបរាប់ខាងក្រោម។

ម៉ាស្សាក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ

ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសដល់ perineum អំឡុងពេលសម្រាល ក៏ដូចជាភាពមិនស្រួលក្រោយពេលសម្រាល ធ្វើអោយរាងកាយមានតុល្យភាពឡើងវិញ កាត់បន្ថយសាច់ដុំតានតឹង ដើម្បីជួយស្ត្រីឱ្យត្រលប់មកវិញនូវរាងកាយរបស់នាងដោយថ្នមៗ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពធូរស្រាលឡើងវិញផងដែរ។ និងធ្វើឱ្យផ្នែកដែលមានភាពតានតឹង និងហត់នឿយដោយសារការផ្ទុកលើសទម្ងន់។

តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាជួយលើកកម្ពស់ការស្តារសីលធម៌កាន់តែប្រសើរឡើង និងជួយការពាររោគសញ្ញានៃទារកពណ៌ខៀវ ប៉ុន្តែក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំងដោយសារឥទ្ធិពលនៃការសម្រាករបស់វា។

ម៉ាស្សាដើម្បីសម្រាក

ឥទ្ធិពលដ៏មានប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាលើការថប់បារម្ភត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងការសិក្សាជាច្រើន៖ អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិសម្រាកកាយរបស់វា ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាធ្វើឱ្យវាអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាព និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃបានប្រសើរជាងមុន។

បំបាត់ការឈឺខ្នង និងឈឺសាច់ដុំ

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាក្នុងការព្យាបាលការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមស្រួចស្រាវ ឬរ៉ាំរ៉ៃ ជាពិសេសនៅពេលដែលការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកព្យាបាលដែលមានការទទួលស្គាល់ និងរួមបញ្ចូលជាមួយកម្មវិធីហាត់ប្រាណ និងការអប់រំ។

ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាជួយបន្ថយការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ដោយពង្រីកឆ្អឹងអាងត្រគាក ជើង និងតំបន់ចង្កេះ ដែលនឹងបង្កើតអារម្មណ៍សុខុមាលភាព និងបន្ធូរសាច់ដុំ។

ជួនកាល​បញ្ហា​ខ្នង​ខ្លះ​កើតឡើង​ដោយសារ​សាច់ដុំ​ពោះ​ដែល​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ករណី​ទាំងនេះ ការ​ម៉ាស្សា​នៅ​ក្នុង​ពោះ​អាច​មាន​ប្រយោជន៍​។

លើកកំពស់គុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺមហារីក។

ការសិក្សាជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថា ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលខ្លី ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺមហារីក។ ជាការពិតណាស់ ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្រិតនៃការសំរាកលំហែ អារម្មណ៍ និងគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកជំងឺ។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង ការថប់បារម្ភ ចង្អោរ និងការឈឺចាប់ចំពោះអ្នកជំងឺ ដែលជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះ ការសាកល្បងព្យាបាលមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេដែលមានជំងឺមហារីក បន្ថែមពីលើការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលយល់ឃើញយ៉ាងខ្លាំង។

កែលម្អការលូតលាស់របស់កុមារដែលកើតមិនគ្រប់ខែ

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានផ្សេងៗនៃការម៉ាស្សាចំពោះទារកទើបនឹងកើតមិនគ្រប់ខែត្រូវបានរាយការណ៍នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្រ។ ជាឧទាហរណ៍ វាអាចមានឥទ្ធិពលលើការឡើងទម្ងន់ និងលើកកម្ពស់ការអនុវត្តការងារក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ ការបង្កើតឆ្អឹងនៅពេលរួមផ្សំជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ និងការមើលឃើញច្បាស់។ វា​ក៏​នឹង​កាត់បន្ថយ​ពេលវេលា​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ កម្រិត​នៃ​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ ហើយ​នឹង​ធ្វើអោយ​ប្រសើរឡើង​នូវ​ការវិវឌ្ឍន៍​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ដែល​វាស់វែង​នៅ​រយៈពេល 2 ឆ្នាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរកឃើញទាំងនេះភាគច្រើនគឺផ្អែកលើការសាកល្បងព្យាបាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងទំហំគំរូតូច ហើយជារឿយៗមានគុណវិបត្តិនៃវិធីសាស្ត្រ។ នេះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​គេ​មិន​អាច​ធ្វើ​អត្ថាធិប្បាយ​អំពី​ប្រសិទ្ធភាព​និង​ភាព​ពាក់ព័ន្ធ​នៃ​ការ​ម៉ាស្សា​បាន​ឡើយ។

រួមចំណែកក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមក។

ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា វគ្គម៉ាស្សាពោះអាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាក្រពះពោះវៀនមួយចំនួន ដូចជាការទល់លាមក និងឈឺពោះ ហើយថែមទាំងបង្កើនចំនួនចលនាពោះវៀនផងដែរ។

រួមចំណែកដល់ការព្យាបាលជំងឺ fibromyalgia

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានរកឃើញឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងសំខាន់លើរោគសញ្ញានៃជំងឺ fibromyalgia ដូចជាកាត់បន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការឈឺចាប់ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា ការគេង និងគុណភាពនៃការគេង។ ជីវិតក៏ដូចជាការថយចុះនៃអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម។ ប៉ុន្តែ ការសិក្សាមួយចំនួនបានកត់សម្គាល់ថា ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះភាគច្រើនមិនមានរយៈពេលយូរទេ ហើយការម៉ាស្សាអាចមានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងរយៈពេលវែង វាអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការឈឺចាប់ទូទៅ ដែលនឹងទូទាត់សងសម្រាប់ការរអាក់រអួលនេះ។

រួមចំណែកដល់ការព្យាបាលជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង (ADHD)

ការសាកល្បងមួយចំនួនបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមួយចំនួននៃការម៉ាស្សាលើ ADHD ដូចជាការថយចុះកម្រិតនៃភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ ការកើនឡើងនៃពេលវេលាដែលបានចំណាយលើកិច្ចការ ក៏ដូចជាការកែលម្អអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយាក្នុងថ្នាក់ និងអារម្មណ៍សុខុមាលភាព។

ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងដោយប្រើម្រាមដៃ និងដៃ ប៉ុន្តែក៏មានជើង កែងដៃ និងជង្គង់ផងដែរ។ អាស្រ័យលើបច្ចេកទេសដែលបានប្រើ សមយុទ្ធអាចត្រូវបានអនុវត្តលើរាងកាយទាំងមូល ឬផ្នែកតែមួយ។ យើងអាចផ្តោតជាសំខាន់លើស្បែក និងសាច់ដុំ ឬចូលជ្រៅទៅក្នុងសរសៃពួរ សរសៃចង និងសរសៃចង ឬកំណត់គោលដៅជាក់លាក់ដែលមានទីតាំងនៅតាមបណ្ដោយមេរីឌានចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ ទោះបីជាយើងអាចរាយបញ្ជីបច្ចេកទេសម៉ាស្សា និងកាយសម្ព័ន្ធជាង 100 យ៉ាងងាយស្រួល 1 ក៏ដោយ ពួកគេអាចត្រូវបានដាក់ជាក្រុមជា 5 ប្រភេទសំខាន់ៗ។

• ប្រពៃណីអ៊ឺរ៉ុបនៃការព្យាបាលដោយចលនាដោយផ្អែកលើគោលការណ៍នៃកាយវិភាគសាស្ត្រនិងសរីរវិទ្យាលោកខាងលិចនិងការរៀបចំជាលិកាទន់រួមទាំងការម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតគឺជាវិធីសាស្ត្របុរាណ។
• ទំនៀមទម្លាប់របស់អាមេរិកខាងជើងទំនើប ក៏ផ្អែកលើគោលការណ៍នៃកាយវិភាគសាស្ត្រ និងសរីរវិទ្យាលោកខាងលិចផងដែរ ប៉ុន្តែដែលរួមបញ្ចូលវិមាត្រផ្លូវចិត្ត-រាងកាយទៅនឹងគំនិតប្រពៃណី។ ទាំងនេះរួមមានការម៉ាស្សាកាលីហ្វ័រញ៉ា ការម៉ាស្សា Esalen ការម៉ាស្សា Neo-Reichian និងការម៉ាស្សាសរសៃប្រសាទ។
• បច្ចេកទេស postural ដែលមានបំណងផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយដោយការអប់រំឡើងវិញនូវឥរិយាបថ និងចលនា ដូចជាការរួមបញ្ចូល postural, Rolfing, Trager និង Hellerwork ។ ខណៈពេលដែលការចែករំលែកភាពសាមញ្ញមួយចំនួនជាមួយនឹងបច្ចេកទេសទាំងនេះ វិធីសាស្រ្តអប់រំ somatic ដូចជា Feldenkrais Method និង Alexander Technique មិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទម្រង់នៃការព្យាបាលម៉ាស្សានោះទេ។
• បច្ចេកទេសបូព៌ា ផ្អែកលើរបស់ផ្សេងទៀតលើគោលការណ៍នៃឱសថបុរាណចិន ដូចជា ការម៉ាស្សា Tui na, acupressure, shiatsu, reflexology និង Jin Shin Do ។
• ការព្យាបាលដោយថាមពល ដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយវិធីព្យាបាលបុរាណដោយប្រើការដាក់ដៃ ដូចជាការប៉ះព្យាបាល Reiki និងប៉ូលលីក។

ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាគ្របដណ្តប់លើបច្ចេកទេសជាច្រើន ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវគ្គនៃវគ្គនេះប្រែប្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ តាមពិតទៅ អាស្រ័យលើបច្ចេកទេសដែលបានប្រើ ការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានអនុវត្តលើអ្នកអាក្រាត ឬស្លៀកពាក់ក្នុងទីតាំងដេក ឬអង្គុយ ដោយមាន ឬគ្មានប្រេង។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅលើប្រភេទជាច្រើននៃការគាំទ្រ: តារាងម៉ាស្សា, futon ដាក់នៅលើឥដ្ឋ, កៅអី ergonomic ។ ចំពោះកន្លែងម៉ាស្សា ពួកគេក៏មានភាពចម្រុះផងដែរ៖ មជ្ឈមណ្ឌល ក្រុមអ្នកព្យាបាលរោគ នៅផ្ទះ កន្លែងធ្វើការ ក្នុងការអនុវត្តឯកជន… បរិយាកាស និងបរិបទ (ផាសុកភាពនៃបន្ទប់ ឧបករណ៍ម៉ាស្សា ពន្លឺ សំឡេង) មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ និងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើដំណើរការរលូននៃការម៉ាស្សា។

នៅពេលចាប់ផ្តើមវគ្គ អ្នកម៉ាស្សានិយាយជាមួយអ្នកដែលពិគ្រោះជាមួយគាត់ ដើម្បីវាយតម្លៃពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ ហើយជ្រើសរើសប្រភេទនៃការម៉ាស្សាជាមួយគាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គព្យាបាលម៉ាស្សា អ្នកម៉ាស្សាធ្វើកាយវិការផ្សេងៗ អាស្រ័យលើការអនុវត្តដែលប្រើលើរាងកាយរបស់អ្នកទទួលការម៉ាស្សា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គនេះ ផលិតផលម៉ាស្សាក៏អាចត្រូវបានប្រើដូចជាប្រេងម៉ាស្សា ប្រេងសំខាន់ៗ ក្រែមជាដើម ដើម្បីបំពេញប្រសិទ្ធភាពនៃកាយវិការ និងផ្តល់នូវគុណធម៌បន្ថែមមួយចំនួន។

ជាប្រពៃណី ការម៉ាស្សាបែបបុរាណត្រូវបានផ្តល់រយៈពេលមួយម៉ោង ប៉ុន្តែវគ្គអាចប្រែប្រួលពី 20 នាទីទៅ 2 ម៉ោងអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការម៉ាស្សា និងបញ្ហារបស់បុគ្គល។ ជាឧទាហរណ៍ ការម៉ាស្សាបែបអាហ្រ្វិកអង្គុយដែលសម្របខ្លួនទៅនឹងពិភពជំនួញ អាចធ្វើអោយមានការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រៅក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 20 នាទី ខណៈពេលដែលបច្ចេកទេសម៉ាស្សាបែបអាហ្រ្វិកខ្លះ ឬសូម្បីតែ Shiatsu អាចត្រូវការវគ្គបន្តពី 1h30 ទៅ 2h។

មាន contraindications ដ៏កម្រមួយចំនួនចំពោះការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា ជាពិសេសនៅក្នុងករណីនៃដំណើរការរលាក គ្រុនក្តៅ បាក់ឆ្អឹង របួសថ្មីៗ ឬស្នាមជាំ។ លើសពីនេះ ដោយសារការម៉ាស្សាបង្កើនសម្ពាធឈាម និងបន្ថយអត្រាបេះដូង វាគួរតែត្រូវបានធ្វើមុន និងបន្តដោយការវាយតម្លៃនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះ នៅពេលអនុវត្តលើអ្នកជំងឺដែលងាយនឹងផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។ នៅក្នុងករណីនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ (phlebitis, thrombosis, សរសៃ varicose), ជំងឺបេះដូង (សរសៃឈាម, លើសឈាម, ល) និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តគួរតែត្រូវបានទទួលបាន។

នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង បណ្តាប្រទេសនៅអឺរ៉ុបទាំងអស់ ការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានរីករាលដាលក្នុងរយៈពេល 3 ឬ 4 ឆ្នាំ។ វាថែមទាំងអាចធ្វើតាមវគ្គសិក្សានៅសកលវិទ្យាល័យដែលឡើងដល់ថ្នាក់អនុបណ្ឌិត និងបណ្ឌិត ដូចករណីនៅប្រទេសបែលហ្សិកដែរ។ ពីចុងម្ខាងនៃទ្វីបអ៊ឺរ៉ុបទៅម្ខាងទៀត ស្តង់ដារអនុវត្តចំពោះការបណ្តុះបណ្តាល និងការអនុវត្តការព្យាបាលដោយចលនាម៉ាស្សាគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ សហព័ន្ធពិភពលោកសម្រាប់ការព្យាបាលដោយចលនា ដែលជាអង្គការអន្តរជាតិនៃសមាគមវិជ្ជាជីវៈជាង 100 ដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលរាងកាយ ធ្វើការដើម្បីរៀបចំកម្មវិធីសិក្សាតាមស្តង់ដារ និងការអនុវត្តជាអន្តរជាតិ។

អត្ថបទ និង​រូបភាព​បង្ហាញ​ថា​ការ​ម៉ាស្សា​គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ឱសថ​បុរាណ​ចិន​ដែល​មាន​អាយុ 4 ឆ្នាំ ព្រម​ទាំង​ឱសថ Ayurvedic ពី​ប្រទេស​ឥណ្ឌា។ បច្ចេកទេសព្យាបាលដោយដៃក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីប និងអាហ្រ្វិកអស់រយៈពេលជាង 000 ឆ្នាំមកហើយ។

នៅភាគខាងលិច ការអនុវត្តមានតាំងពីសម័យក្រិក-រ៉ូម។ ក្នុងចំណោមជនជាតិក្រិច ងប់ងល់នឹងភាពស្រស់ស្អាត និងការអប់រំកាយ ការម៉ាស្សាគឺជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៌ដ៏ពេញនិយម។ វា​ជា​ទម្លាប់​នៅក្នុង​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ និង​ប៉ាឡេស្ត្រា ដើម្បី​ធ្វើតាម​ការ​ងូត​ទឹក​ដែល​កកិត​ជាមួយ​ប្រេង។ Hippocrates (460-377 មុនគ្រឹស្តសករាជ) ដែលជា "ឪពុក" នៃឱសថលោកខាងលិចបានប្រើវាជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្នុងចំណោមជនជាតិរ៉ូម ការម៉ាស្សាមិនមានអត្ថន័យព្យាបាលទេ។ វាត្រូវបានគេអនុវត្តនៅកន្លែងសាធារណៈ (បន្ទប់សម្រាក កន្លែងហាត់ប្រាណ សិក្ខាសាលាម៉ាស្សា) ក្រោយមកបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាកន្លែងប្រមាថ ដែលរួមចំណែកដល់កេរ្តិ៍ឈ្មោះមិនល្អនៃការម៉ាស្សា និងការហាមឃាត់ដោយបព្វជិត។ វាគឺនៅចុងបញ្ចប់នៃក្រុមហ៊ុន Renaissance ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនបានណែនាំការអនុវត្តនេះឡើងវិញ។

ចាប់តាំងពីការរកឃើញរបស់ Harvey អំពីចរាចរឈាមក្នុងសតវត្សទី 1960 ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃការថែទាំសុខភាពបន្តិចម្តងៗ។ ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ XNUMX បន្ទាប់ពីពីរបីទសវត្សរ៍នៃឥទ្ធិពលនៃបច្ចេកវិទ្យា និងឱសថសាស្ត្រក្នុងឱសថទំនើប មានការរីកដុះដាលនៃឱសថរួមកាន់តែច្រើន រួមទាំងបច្ចេកទេសម៉ាស្សា និងរាងកាយ។

បច្ចុប្បន្ននេះ ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅក្នុងខេត្តចំនួន 3 របស់ប្រទេសកាណាដា (Ontario, British Columbia និង Newfoundland និង Labrador) និងនៅក្នុងរដ្ឋចំនួន XNUMX របស់អាមេរិក។ នៅទ្វីបអឺរ៉ុប វិជ្ជាជីវៈគ្រូពេទ្យកាយសម្បទា និងគ្រូពេទ្យកាយសម្បទាត្រូវបានទទួលស្គាល់។ នៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ ការអនុវត្តនេះត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយគម្រោងធានារ៉ាប់រងសុខភាព។ នៅក្នុងប្រទេសចិន វាត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញទៅក្នុងប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាព។