វិធីរក្សាស្ថានភាពធនធាននៅខែធ្នូ
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលកម្លាំងរបស់អ្នកអស់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើការ។
នៅសល់ប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតនៅមុនថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មីហើយកម្លាំងបានចាប់ផ្តើមបរាជ័យរួចទៅហើយនៅដើមខែធ្នូ…ប្រាកដណាស់ស្ថានភាពនៃភាពអស់កម្លាំងរាងកាយនេះគឺស៊ាំនឹងមនុស្សជាច្រើន។ លើសពីនេះមានមេឃអាប់អួរនៅខាងក្រៅបង្អួចពីព្រោះម៉ោងពេលថ្ងៃបានធ្លាក់ចុះមកយ៉ាងតិច ... ក្នុងរដូវរងាអ្នកនឹងមិនត្រូវបានគិតថ្លៃជាពិសេសពីថាមពលពីធម្មជាតិឡើយហើយពេលវេលាមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករុំខ្លួនអ្នកក្នុងភួយនិង រង់ចាំកម្លាំងមក។ សំណួរកើតឡើង៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់រហូតដល់ថ្ងៃទី ៣១ ខែធ្នូនៅពេលដែលរាល់ថ្ងៃកាន់តែពិបាកបើកភ្នែក? យើងបានព្យាយាមរកវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពពិតប្រាកដដើម្បីជួយអង្រួនអ្វីៗនិងរស់នៅតាមថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលចង់បាន។
តួ
រាងកាយត្រូវបានគេដឹងថាឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពពិតរបស់យើង។ មនុស្សធុញទ្រាន់ជាធម្មតាខ្ជិលចង់សំរាកក្បាលរបស់គាត់នៅលើដៃរបស់គាត់ឬផ្អៀងនឹងអ្វីមួយ។ ភាពជឿជាក់និងពោរពេញដោយកម្លាំងនឹងដើរដោយក្លាហានដោយពត់ក្បាលរបស់គាត់ឡើងលើដោយបញ្ឈរដែលបានសាងសង់យ៉ាងច្បាស់។ ដោយផ្អែកលើចំណុចនេះអ្នកអាចរកឃើញល្បិចមួយដែលពិតជាអាចជួយបាន។ ព្យាយាមផ្តាច់ចេញពីសកម្មភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកសូមក្រោកឈរឡើងត្រង់សម្រាកករបស់អ្នកត្រង់ស្មារបស់អ្នកហើយញញឹមដោយស្មោះ។ បិទភ្នែករបស់អ្នក។ ស្រមៃមើលថាមានពន្លឺចាំងមកលើអ្នកហើយស្លាបកំពុងលូតលាស់។ រង់ចាំពីរបីនាទីដូចនេះ។ ព្យាយាមចុះចាញ់នឹងលំហូរនេះ។ ហើយបន្ទាប់មកដោយមិនគិតពីរដ្ឋសូមចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម។ កុំបាក់ទឹកចិត្តបើមិនមានអារម្មណ៍តាំងពីនាទីដំបូង។ ផ្តល់ពេលវេលាដល់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយព្រលឹងអ្នកហើយឱបក្រសោបស្ថានភាពដែលអ្នកបានកំណត់។
របាំ
មិនថាវាពិបាកនិយាយប៉ុណ្ណាក៏ដោយការរាំពិតជាជួយរំញោចសរីរាង្គដែលងងុយគេង។ ងូតទឹកពេលព្រឹកហើយធ្វើបែបបទពេលព្រឹកបន្ថែមទៀតចំពោះតន្ត្រីហ្គូវីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការរស់នៅ។ មិនត្រឹមតែផ្តល់កម្លាំងចិត្តប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានអារម្មណ៍ស្រាលនៅក្នុងខ្លួនទៀតផង។
ការចងចាំ
ជាទូទៅការចងចាំគឺជាជំនាញសំខាន់។ អ្នកត្រូវរៀនឈប់នៅស្ងៀមស្ងាត់ហើយស្តាប់ខ្លួនឯងនៅពេលនេះ។ គិតអំពីរូបភាពឬពាក្យណាដែលនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នក។ នៅពេលអ្នកបង្ហាញវាយ៉ាងច្បាស់សូមតែងវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកគ្រប់ពណ៌អារម្មណ៍វាបន្ទាប់មកវិធីសាស្ត្រនេះនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ នៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកគ្មានកម្លាំងអ្នកអាចអនុវត្តគន្លឹះនេះដើម្បីបង្កើនស្ថានភាពធនធាន។
ម៉ាស្សាជើងនិងពង្រីក
នៅពេលព្រឹកការម៉ាស្សាជើងនិងការលាតសន្ធឹងថ្នមៗនឹងជួយអ្នកឱ្យមានជីវិត។ ជឿខ្ញុំទៅការហាត់ប្រាណ ១៥ នាទីនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។ វាច្បាស់ណាស់ថាវាពិបាកក្នុងការបើកភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក។ នៅក្នុងក្បាលខ្ញុំមានតែគំនិតកើតឡើងអំពីរបៀបបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យទៅបន្ទប់ទឹកហើយលាងសំអាត។ ដើម្បីកុំឱ្យរវល់ពីសកម្មភាពរាងកាយសូមរៀបចំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅពេលល្ងាចសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់ (អាហារសម្រន់នៅកន្លែងធ្វើការសំលៀកបំពាក់ឯកសារសំខាន់ៗ។ ល។ ) ដើម្បីកុំឱ្យមានភាពរអាក់រអួលនៅពេលព្រឹក។ ម្យ៉ាងទៀតសូមដាក់កន្លែងហាត់ប្រាណនៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នកហើយរើសតន្រ្តីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នៅពេលអ្នកក្រោកពីគេងហើយងូតទឹកអ្នកប្រាកដជាចង់ឡើងកំដៅផែនដីដោយរីករាយ។
ទឹកក្តៅ
ក្នុងគ្រាលំបាកបែបនេះរាងកាយត្រូវការទឹកសម្រាប់កោសិកាដើម្បីដំណើរការដោយស្ងប់ស្ងាត់និងសរីរាង្គមានអារម្មណ៍ល្អ។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យផឹកទឹកក្តៅប្រហែល ៦ ពែង។ តែនិងកាហ្វេមិនរាប់បញ្ចូលទេ! អ្នកនឹងឃើញថាមិនត្រឹមតែងងុយដេកនឹងបាត់ទៅវិញទេប៉ុន្តែថែមទាំងផោនបន្ថែមទៀត។
ភេសជ្ជៈកំដៅ
ដើម្បីដាស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឱ្យទន់ភ្លន់និងធ្វើឱ្យរាងកាយសកម្មអ្នកអាចបន្ថែមភេសជ្ជៈក្តៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដោយវិធីនេះគាត់ក៏នឹងរួមចំណែកដល់ការដុតខ្លាញ់ផងដែរ។ អ្នកនឹងត្រូវការgingerសខ្ញីហាន់ជាម្ទេសសមុទ្រនិងម្ទេសខ្លះ។ ផឹកយ៉ាងតិចមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងការញ៉ាំយឺត ៗ ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យការសម្តែងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។