ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយវាចាំបាច់ប្រសិនបើអាចធ្វើបានទាំងស្រុងដើម្បីដកចេញនូវអ្វីដែលនឹងរំofកពីទំនាក់ទំនងអតីតកាល។ ទាំងនេះអាចជារូបថតទូទៅអំណោយវត្ថុ។ យកល្អគួរតែកម្ចាត់ទាំងអស់នេះដោយមិនស្តាយក្រោយ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ចាប់ភ្នែកជានិច្ច, អ្វីដែលនឹងនាំឱ្យសមាគមដែលនឹង fiddle ជាមួយរបួសខាងវិញ្ញាណស្រស់នៅតែមាន។ អ្នកក៏ត្រូវលុបលេខទូរស័ព្ទនិងទំនាក់ទំនងនៅលើអ៊ីនធឺណិត (ផងដែរឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវប្រាកដថាគណនីរបស់គាត់ឆ្លងកាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន) ។
បើអាច ឈប់ទៅកន្លែងដែលធ្លាប់ទៅជាមួយគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ព្យាយាមមិនទៅហាងកាហ្វេដែលអ្នកបានចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នកជាមួយកាហ្វេមួយពែង។ រោងកុនដែលអ្នកបានមើលរឿងធម្មតាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សួនកម្សាន្តដែលអ្នកចូលចិត្តដើរលេងពេលល្ងាច។ល។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះជាពិសេសអ្នកត្រូវការការគាំទ្រពីគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ។ ដូច្នេះកុំរុញច្រានពួកគេឱ្យឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នកប៉ុន្តែព្យាយាមរុញច្រានអារម្មណ៍មិនល្អរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយហើយប្រហែលជានិយាយអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងដោយសារតែទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកបែកបាក់ហើយនាំឱ្យមានការបែកបាក់។ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនឹងអាចស្តាប់បានទេហើយអាចផ្តល់នូវដំបូន្មានមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ យកចំណាប់អារម្មណ៍ប្រហែលជាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកក៏ត្រូវការជំនួយនិងការគាំទ្រពីអ្នកដែរដូច្នេះអ្នកមិនត្រឹមតែអាចឃ្លាតឆ្ងាយពីការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏ចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់សាច់ញាតិអ្នកផងដែរ។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃ“ ការលើកទង់ជាតិខ្លួនឯង” (ដូចដែលស្ថិតិបង្ហាញថាមនុស្សបន្ទោសខ្លួនឯងទ្វេដងបើទោះបីជាអ្នកផ្តួចផ្តើមបែកបាក់គ្នាគឺព្យាយាមម្ខាងក៏ដោយ) ព្យាយាមមិនដកខ្លួនចេញពីខ្លួនអ្នកទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញពង្រីករង្វង់របស់អ្នក អ្នកស្គាល់គ្នានិងចំណាប់អារម្មណ៍។ ត្រូវហើយអ្នកយល់បានត្រឹមត្រូវអ្នកមិនគួរចុះចាញ់ប៊្លុកហើយចំណាយពេលល្ងាចរបស់អ្នកនៅមុខទូរទស្សន៍មានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនអ្នក។ ជឿខ្ញុំ។ វានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចុះយឺត ៗ ទៅក្នុងការងារឬរកឃើញចំណង់ចំណូលចិត្តគួរឱ្យរំភើប។
អ្នកក៏អាចលះបង់ពេលវេលាទំនេររបស់អ្នកទៅកីឡាឬវាជាការប្រសើរក្នុងការចុះឈ្មោះក្លឹបហាត់ប្រាណកន្លែងហាត់ប្រាណឬថ្នាក់យោគៈ។ នៅទីនេះអ្នកមិនត្រឹមតែចំណាយពេលវេលាសម្រាប់តួលេខនិងសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីបានដែរ។
គំនិតដ៏ល្អមួយនឹងរៀបចំពិធីជប់លៀងបរិញ្ញាបត្រជាមួយមិត្តភក្តិ។ ល្ងាចដ៏រីករាយ និងរំខាននឹងហោះហើរដោយមិនមាននរណាកត់សម្គាល់។ ការសន្ទនាពីបេះដូងទៅបេះដូង ការលេងសើចច្រើន និងគ្រឿងស្រវឹងតិចតួច (អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយគ្រឿងស្រវឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន វាជាការប្រសើរក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតតូចតាមតែអាចធ្វើទៅបាន) នឹងជួយអ្នកឱ្យបង្វែរខ្លួនអ្នកពីគំនិតសោកសៅ។
អ្នកក៏អាចទៅឌីស្កូបានដែរ។ ចលនាចង្វាក់ភ្លេងបរិយាកាសលម្ហែកាយដោយការកោតសរសើរពីការរួមភេទផ្ទុយគ្នា - ទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ របាំនេះនឹងក្លាយជាប្រភេទនៃការដោះលែងពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
អ្នកក៏អាចព្យាយាមបន្តកាលបរិច្ឆេទស្នេហា។ បទពិសោធន៍រីករាយការសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយមនុស្សដែលមិនទាន់ស្គាល់នឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីឧបសគ្គនៃអតីតកាលហើយប្រហែលជាចាប់ផ្តើមរឿងស្នេហាថ្មី។
ភាពចម្រុះនៅក្នុងជីវិត "ថ្មី" របស់អ្នកអាចត្រូវបានណែនាំតាមរបៀបដ៏ខ្ជិលមួយ: ដើម្បីកាត់សក់ឬជ្រលក់សក់របស់អ្នកតាមពណ៌ដែលអ្នកបានគិតជាយូរមកហើយប៉ុន្តែមិនហ៊ានផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកនូវម្លប់បែបនេះទេ។ ទៅទិញឥវ៉ាន់និងបំពេញតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ថ្មីហើយជាការពិតណាស់វាមិនទំនងដែលថាក្មេងស្រីណាម្នាក់អាចបដិសេធស្បែកជើងកែងខ្ពស់បានទេ។ បណ្ដោយខ្លួនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយការដើរទិញឥវ៉ាន់និងម្ហូបឆ្ងាញ់និងបង្អែម។ អ្នកអាចរៀនពីរបៀបចំអិនម្ហូបកម្រនិងអសកម្មមួយចំនួនហើយបន្ទាប់មកសូមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកជាមួយវា។
ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើការជួសជុលតូចមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងផ្ទះល្វែង? អ្នកអាចសំលាប់សត្វស្លាបជាច្រើនជាមួយនឹងដុំថ្មមួយក្នុងពេលតែមួយ។ ដំបូងនេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងពេលវេលារបស់អ្នកហើយពួកគេនឹងត្រូវបានដឹកនាំម្តងទៀតនៅក្នុងរបស់អ្នកហើយមានតែនៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ទីពីរដោយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកខាងក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានផាសុកភាព។ ទីបីបន្ទាប់ពីទាំងអស់អ្នកនឹងធ្វើការជួសជុលឆាប់ឬក្រោយមកហើយបន្ទាប់មកមានហេតុផលគួរឱ្យបារម្ភបែបនេះ។
ជម្រើសល្អបំផុតគឺការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព។ អ្នកអាចធ្វើដំណើរវែងឆ្ងាយឬអ្នកអាចគ្រាន់តែចេញពីទីក្រុងសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ (ខ្យល់ស្រស់និងធម្មជាតិគឺជាអ្នកព្យាបាលខាងវិញ្ញាណដ៏អស្ចារ្យ) ។
ចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើរលេងកម្សាន្តនិងពិព័រណ៍ផ្សេងៗទស្សនាបណ្ណាល័យដើរតាមផ្លូវនិងសួនច្បាររៀនរីករាយនឹងរឿងសាមញ្ញ ៗ ហើយអ្នកនឹងឃើញថាពិភពលោកនេះពោរពេញទៅដោយពណ៌និងអារម្មណ៍ភ្លឺថ្លាហើយមិនមាន កន្លែងសម្រាប់ភាពទុក្ខព្រួយ!