មាតិកា
ដើម្បីកំណត់ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនមានវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតក្នុងការវាស់កម្រាស់ខ្លាញ់នៅលើក្រពះ (នៅចម្ងាយ ១០ ស។ មទៅខាងស្តាំផ្ចិតនៅកម្ពស់ដូចគ្នា) ។ ជាធម្មតាដើម្បីវាស់ផ្នត់ប្រើឧបករណ៍ពិសេស - កំភួនជើងនិងនីតិវិធីត្រូវបានគេហៅថា កាលីប៉ាទ្រីយ៉ា។ តាមពិតកំភួនជើងគឺជាកម្លាំងបង្ខំធម្មតាត្រូវបានស្រោបដោយមេ។ ដើម្បីជំនួសឧបករណ៍នេះវាអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងឧបករណ៍ calipers ធម្មតាឬ wrench 🙂
ដូច្នេះរកចំណុចនៅខាងស្តាំទងផ្ចិតវាស់កម្រាស់ផ្នត់នៅកន្លែងនេះ (គិតជាមីល្លីម៉ែត្រ) ។ បន្ទាប់មកប្រើតារាងខាងក្រោមដើម្បីគណនាភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
តារាងដើម្បីគណនាភាគរយជាតិខ្លាញ់ដោយកំរាស់របស់បុរស៖
| ភាគរយជាតិខ្លាញ់៖ | ឆ្នាំ 18-20 | ឆ្នាំ 21-25 | ឆ្នាំ 26-30 | ឆ្នាំ 31-35 | ឆ្នាំ 36-40 | ឆ្នាំ 41-45 | ឆ្នាំ 46-50 | ឆ្នាំ 51-55 | ឆ្នាំ 56 និងចាស់ជាងនេះ។ |
| 2-3% | ម 2.0 | ម 2.5 | ម 3.5 | ម 4.5 | ម 5.6 | ម 6.7 | ម 7.7 | ម 8.8 | ម 9.9 |
| 4-5% | ម 3.9 | ម 4.9 | ម 6.0 | ម 7.1 | ម 8.1 | ម 9.2 | ម 10.2 | ម 11.3 | ម 12.4 |
| 6-7% | ម 6.2 | ម 7.3 | ម 8.4 | ម 9.4 | ម 10.5 | ម 11.5 | ម 12.6 | ម 13.7 | ម 14.7 |
| 8-9% | ម 8.5 | ម 9.5 | ម 10.6 | ម 11.7 | ម 12.7 | ម 13.8 | ម 14.8 | ម 15.9 | ម 17.0 |
| 10-11% | ម 10.5 | ម 11.6 | ម 12.7 | ម 13.7 | ម 14.8 | ម 15.9 | ម 16.9 | ម 18.0 | ម 19.1 |
| 12-13% | ម 12.5 | ម 13.4 | ម 14.6 | ម 15.7 | ម 16.8 | ម 17.8 | ម 18.9 | ម 20.0 | ម 21.0 |
| 14-15% | ម 14.3 | ម 15.4 | ម 16.4 | ម 17.5 | ម 18.6 | ម 19.6 | ម 20.7 | ម 21.8 | ម 22.8 |
| 16-17% | ម 16.0 | ម 17.0 | ម 18.1 | ម 19.2 | ម 20.2 | ម 21.3 | ម 22.4 | ម 23.4 | ម 24.5 |
| 18-19% | ម 17.5 | ម 18.6 | ម 19.6 | ម 20.7 | ម 21.8 | ម 22.8 | ម 23.9 | ម 25.0 | ម 26.0 |
| 20-21% | ម 18.9 | ម 20.0 | ម 21.0 | ម 22.1 | ម 23.2 | ម 24.7 | ម 25.3 | ម 26.4 | ម 27.4 |
| 22-23% | ម 20.2 | ម 21.2 | ម 22.3 | ម 23.4 | ម 24.4 | ម 25.5 | ម 26.6 | ម 27.6 | ម 28.7 |
| 24-25% | ម 21.3 | ម 22.3 | ម 23.4 | ម 24.5 | ម 25.6 | ម 26.6 | ម 27.7 | ម 28.7 | ម 29.8 |
| 26-27% | ម 22.3 | ម 23.3 | ម 24.4 | ម 25.5 | ម 26.5 | ម 27.6 | ម 28.7 | ម 29.7 | ម 30.8 |
តារាងដើម្បីគណនាភាគរយជាតិខ្លាញ់ដោយកម្រាស់នៃផ្នត់នៅស្ត្រី៖
| ភាគរយជាតិខ្លាញ់៖ | ឆ្នាំ 18-20 | ឆ្នាំ 21-25 | ឆ្នាំ 26-30 | ឆ្នាំ 31-35 | ឆ្នាំ 36-40 | ឆ្នាំ 41-45 | ឆ្នាំ 46-50 | ឆ្នាំ 51-55 | ឆ្នាំ 56 និងចាស់ជាងនេះ។ |
| 2-3% | ម 11.3 | ម 11.9 | ម 12.5 | ម 13.2 | ម 13.8 | ម 14.4 | ម 15.0 | ម 15.6 | ម 16.3 |
| 4-5% | ម 13.5 | ម 14.2 | ម 14.8 | ម 15.4 | ម 16.0 | ម 16.7 | ម 17.3 | ម 17.9 | ម 18.5 |
| 6-7% | ម 15.7 | ម 16.3 | ម 16.9 | ម 17.6 | ម 18.2 | ម 18.8 | ម 19.4 | ម 20.0 | ម 20.7 |
| 8-9% | ម 17.7 | ម 18.4 | ម 19.0 | ម 19.6 | ម 20.2 | ម 20.8 | ម 21.5 | ម 22.1 | ម 22.7 |
| 10-11% | ម 19.7 | ម 20.3 | ម 20.9 | ម 21.5 | ម 22.2 | ម 22.8 | ម 23.4 | ម 24.0 | ម 24.6 |
| 12-13% | ម 21.5 | ម 22.1 | ម 22.7 | ម 23.4 | ម 24.0 | ម 24.6 | ម 25.2 | ម 25.9 | ម 26.5 |
| 14-15% | ម 23.2 | ម 23.8 | ម 24.5 | ម 25.1 | ម 25.7 | ម 26.3 | ម 26.9 | ម 27.6 | ម 28.2 |
| 16-17% | ម 24.8 | ម 25.5 | ម 26.1 | ម 26.7 | ម 27.3 | ម 27.9 | ម 28.6 | ម 29.2 | ម 29.8 |
| 18-19% | ម 26.3 | ម 27.0 | ម 27.6 | ម 28.2 | ម 28.8 | ម 29.4 | ម 30.1 | ម 30.7 | ម 31.3 |
| 20-21% | ម 27.7 | ម 28.4 | ម 29.0 | ម 29.6 | ម 30.2 | ម 30.8 | ម 31.5 | ម 32.1 | ម 32.7 |
| 22-23% | ម 29.0 | ម 29.6 | ម 30.3 | ម 30.9 | ម 31.5 | ម 32.1 | ម 32.8 | ម 33.4 | ម 34.0 |
| 24-25% | ម 30.2 | ម 30.8 | ម 31.5 | ម 32.1 | ម 32.7 | ម 33.3 | ម 34.0 | ម 34.6 | ម 35.2 |
| 26-27% | ម 31.3 | ម 31.9 | ម 32.5 | ម 33.2 | ម 33.8 | ម 34.4 | ម 35.0 | ម 35.6 | ម 36.3 |