ទៅពិធីបុណ្យ
ថ្ងៃទី 1 ខែតុលាធ្លាក់លើ "ថ្ងៃដ៏លំបាក" ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើមអបអរសាទរពីចុងសប្តាហ៍។ នៅចុងសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃខែកញ្ញា សូមពិនិត្យមើលពិធីបុណ្យ Vegan ចំនួនពីរ៖ ប្រចាំខែនៅលើ Artplay និងនៅក្នុង DI Telegraph space។ យើងបានប្រកាសរួចហើយសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងពីរ។ ធ្វើតាមតំណ ចុះឈ្មោះ និងចំណាយពេលជាមួយអត្ថប្រយោជន៍៖ ភ្លក់គ្រាប់ពូជ chia ជជែកជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា ហើយញញឹមនៅ Irena Ponaroshku ។
ទៅខាងក្រៅ
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលទៅណាទេនៅចុងសប្តាហ៍ សូមចេញទៅខាងក្រៅ។ ហើយវាមិនសំខាន់ទេប្រសិនបើភ្លៀងឬភ្លឺ។ ដង្ហើមចូលជ្រៅៗពីរបីដងនឹងស្ដារតុល្យភាពខាងក្នុងរបស់អ្នកឡើងវិញ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។ សម្រាប់ការជ្រមុជទឹកបន្ថែម សូមទៅកាន់ Apothecary Garden។ ក្នុងអាកាសធាតុល្អ ដើរកាត់សួនច្បារខ្លួនឯង ក្នុងអាកាសធាតុអាក្រក់ ដើរជុំវិញផ្ទះកញ្ចក់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានសំណាង សូមទស្សនាការសម្តែងល្ខោនរបស់ Commonwealth Drama Artists (CAD) នៅទីនោះ។ ក្នុងចំណោមដើមត្នោត និងរុក្ខជាតិកម្រនិងអសកម្ម វាមើលទៅគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេស។
លះបង់ពេលវេលាដើម្បីអាន
អានសៀវភៅដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះជីវិត។ យើងកំពុងនិយាយអំពីសៀវភៅ "The China Study" របស់ Colin Campbell ដែលប្រាប់អំពីលទ្ធផលនៃការសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតអំពីទំនាក់ទំនងរវាងអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាព។ សាស្រ្តាចារ្យសាកលវិទ្យាល័យ Cornell ចែករំលែកការពិតដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគិតឡើងវិញទាំងស្រុងនូវវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកចំពោះប្រូតេអ៊ីនសត្វ។ ប្រសិនបើអ្នកបានអានការសិក្សារបស់ប្រទេសចិនរួចហើយ នោះដល់ពេលដែលត្រូវសិក្សាពីការបន្តនៃអ្នកលក់ដាច់បំផុតរបស់ Campbell - អាហារសុខភាព។ បំបាត់ទេវកថាអំពីការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
ធ្វើយូហ្គា
ទិវាបួសពិភពលោកគឺពិតជាអំពីការធ្វើអ្វីមួយ។ សូត្រមន្ត សមាធិ និងធ្វើអាសាណាខ្លះ។ អ្នកមិនចាំបាច់ជាអ្នកជំនាញ Kundalini ទេ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការសម្របតាមអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ពួកគេនឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពទូទៅ និងជួយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ។
ចម្អិនអាហារពេលល្ងាចដោយគ្មានសាច់
ចៀន បាបា ហ្កាណូស និង អាលូ បាងអាន។ ស្តាប់ទៅដូចជាអក្ខរាវិរុទ្ធ? ប៉ុន្តែមិនមែនទេ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាឈ្មោះមុខម្ហូបពីរបីមុខពីមុខម្ហូបបួសប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់សាកល្បងវាទេ ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវដោះស្រាយការយល់ខុសនេះ។ គំនិតធ្វើម្ហូបជាច្រើនទៀតអាចរកបាននៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។
ញ៉ាំអាហារនៅ Jagannath
មុនអាហារពេលល្ងាចមិនយូរប៉ុន្មានហើយតម្រូវការធម្មជាតិធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍? បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរកមើល Jagannath (ដែលថ្មីៗជាងនេះ)។ នៅទីនោះអ្នកមិនអាចអានសមាសភាពបានទេ។ អាហារទាំងអស់ត្រូវបានបម្រើ 100% ដែលមានស្លាកថា "បួស" ឬ "បួស" ។ រីករាយ!
សូមអានបទសម្ភាសន៍ពីកាសែតរបស់យើង។
ចាប់តាំងពីអ្នកបានទៅ Jagannath រួចហើយ អ្នកគ្មានឱកាសចាកចេញដោយគ្មានលេខថ្មីទេ។ បើកទំព័រណាមួយ ហើយត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយរឿងរ៉ាវរបស់មនុស្សដែលអនុវត្តការញ៉ាំប្រហុក បង្រៀនមនុស្សឱ្យកម្ចាត់សុបិន្តអាក្រក់ដ៏ឈឺចាប់ និងបង្កើតរបបអាហាររបស់ពួកគេដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
បង្កើតទម្លាប់ល្អ។
តើអ្នកបិទទឹកពេលដុសធ្មេញយូរហើយ ហើយដោះឌុយចេញពេលឃើញថាសាកថ្មទូរសព្ទទេ? បន្ទាប់មកវាដល់ពេលដែលត្រូវបន្ត។ ស្វែងរកចំណុចប្រមូលសំរាមដែលនៅជិតបំផុត ហើយចុងក្រោយបោះចោលប្លាស្ទិក កញ្ចក់ និងក្រដាសដោយឡែកពីគ្នា។ នៅតាមផ្លូវទៅហាង បោះចោលកាបូប ហើយនៅផ្ទះក្នុងកំសៀវ កំដៅទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកគ្រោងប្រើ។ ថង់បន្ថែមគឺជាបន្ទុកបន្ថែមនៅលើភពផែនដី ទឹកបន្ថែមនៅក្នុងកំសៀវគឺជាការបំភាយឧស្ម័ន CO2 រាប់តោនជារៀងរាល់ថ្ងៃ!