តើមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកជាអ្នកបួសមែនទេ? តើអ្នកសាកល្បងម្ហូបបួសទាំងអស់នៅក្នុងហាងកាហ្វេដែលអ្នកចូលចិត្តទេ? ទិញគ្រឿងសម្អាង និងផលិតផលថែរក្សាស្បែក? ផងដែរ ប្រហែលជាអ្នកមើលភាពយន្តឯកសារអំពី veganism នៅលើ Netflix? ជាការប្រសើរណាស់, ប្រធានបទនៃ veganism ពិតជាចាប់អារម្មណ៍អ្នក។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាក្មេងជំទង់ដែលឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេឡើងឡានដឹកទំនិញផលិតផលសត្វរាល់ពេលដែលពួកគេទៅផ្សារទំនើប ឱកាសដែលអ្នកមិនដឹងពីរបៀបបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេឱ្យស្តាប់ពាក្យរបស់អ្នកអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរបៀបរស់នៅបួស។
តើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងទេ? ដំបូងឡើយ កុំបារម្ភ៖ យុវវ័យ vegan ជាច្រើនបានឆ្លងកាត់ទុក្ខលំបាកនេះ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលឪពុកម្តាយដែលញ៉ាំសាច់មិនយល់ពីការជំរុញទឹកចិត្តដែលនៅពីក្រោយការផ្លាស់ប្តូររបស់កូនពួកគេទៅកាន់របបអាហារបួស។ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាម ដើម្បីមិនត្រឹមតែបញ្ចុះបញ្ចូលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ veganism ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពួកគេឱ្យប្តូរទៅរបបអាហារ vegan ជាមួយអ្នកផងដែរ។
ស្វែងរកព័ត៌មាន
រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺបម្រុងទុកការទាមទាររបស់អ្នកជាមួយនឹងការពិតដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់ពីប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ប្រសិនបើអ្នកប្រកាសថាអ្នកបានក្លាយទៅជា vegan ព្រោះវាទាន់សម័យ ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកច្បាស់ជាមិនចាប់អារម្មណ៍ទេ។ ប៉ុន្តែដោយទទួលបានចំណេះដឹងជាច្រើនអំពី veganism តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន អ្នកពិតជាអាចបំភ្លឺឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបាន!
បង្ហាញឪពុកម្តាយគេហទំព័រ ទស្សនាវដ្ដី និងបណ្តាញ YouTube ដ៏ពេញនិយម អំពីបួស និងសីលធម៌សត្វ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនមានទំនោរក្នុងការចំណាយពេលលើអ៊ីនធឺណិត បង្កើតការច្នៃប្រឌិត ដូចជាការបង្កើតបទបង្ហាញ PowerPoint ដែលមើលឃើញសម្រាប់ពួកគេ ឬបង្កើតខិត្តប័ណ្ណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ដែលអ្នករកឃើញ។ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកឃើញថាអ្នកយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយ ពួកគេនឹងគោរពការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ហើយចង់ឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យក្នុងរបៀបរស់នៅថ្មីរបស់អ្នក។
មើលភាពយន្តឯកសារដែលមានប្រធានបទ
ការនិយាយគឺល្អ ប៉ុន្តែការបង្ហាញគឺកាន់តែល្អ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្សែភាពយន្ដរបស់ Netflix ផ្តល់នូវភាពយន្តឯកសារតាមប្រធានបទមួយចំនួនសម្រាប់ការមើល៖ What the Health, Cowspiracy, Vegucated ។ យើងស្នើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយ Vegucated ដែលធ្វើតាមជីវិតរបស់អ្នកមិនបរិភោគ vegan បីនាក់ដែលសម្រេចចិត្តសាកល្បងរបបអាហារ vegan រយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍ (spoiler: ទាំងបីនៅតែ vegan) ។
ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនមើលភាពយន្តឯកសារទេ សូមព្យាយាមបង្ហាញពួកគេនូវខ្សែភាពយន្តលក្ខណៈ Netflix Okja ។ ហើយយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នករៀបចំកន្សែងជាមុន - ការមើលខ្សែភាពយន្តនេះទំនងជាមិនធ្វើដោយគ្មានទឹកភ្នែក
កំណត់គោលដៅមួយ។
តើអ្នកបានសម្រេចចិត្តធ្វើជាបួសដើម្បីសុខភាពហើយឬនៅ? បន្ទាប់មកប្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹងធ្វើបន្លែដោយសារការធ្វើកសិកម្មបញ្ចេញកាបូនឌីអុកស៊ីត ៣២០០០ តោនទៅក្នុងបរិយាកាសក្នុងមួយឆ្នាំឬ? បើដូច្នេះមែន ចូរពន្យល់ឪពុកម្តាយពីរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យចៅ ៗ របស់ពួកគេ (ជឿខ្ញុំ ឪពុកម្តាយនឹងពេញចិត្តចំពោះរឿងនេះ) ឱ្យរស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានសុខភាពល្អនិងស្អាត។ ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមហេតុផលសីលធម៌របស់ពួកគេ សូមរំលឹកឪពុកម្តាយរបស់អ្នកថាវាគួរឱ្យសោកស្ដាយណាស់ដែលសត្វរាប់លានក្បាលត្រូវបានបង្កាត់ពូជនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌដ៏គួរឱ្យរន្ធត់សម្រាប់គោលបំណងតែមួយគត់នៃការសម្លាប់មនុស្ស។
ពន្យល់ពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព
ប្រសិនបើអ្នកនឹងបួសដោយហេតុផលសុខភាព អ្នកប្រាកដជាមានរឿងចង់ប្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ ភាគច្រើន ឪពុកម្តាយព្រួយបារម្ភថា របបអាហារបួសនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់ពួកគេទទួលបានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ប្រាជ្ញាសាមញ្ញបានចាត់ទុកថា ធាតុដែលគេស្គាល់ថាល្អបំផុតគឺប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងខ្លាញ់ត្រូវតែមកពីផលិតផលសត្វ ប៉ុន្តែការពិតគឺមានវិធីជាច្រើនដើម្បីយកវាមកទទួលទានតាមរបបអាហាររុក្ខជាតិ។
ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការទទួលទានប្រូតេអ៊ីន ចូរពន្យល់ពួកគេថា អ្នកនឹងទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ពីតៅហ៊ូ ម្សៅ សណ្តែក គ្រាប់ និងបន្លែ ហើយបន្ថែមម្សៅប្រូតេអ៊ីន vegan ទៅក្នុងអាហារប្រសិនបើចាំបាច់។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីវីតាមីន ចូរប្រាប់ពួកគេថា អាហារដែលផ្សំឡើងពីរុក្ខជាតិមានវីតាមីន K, C, D, A និងផ្សេងៗទៀតគ្រប់គ្រាន់ ហើយមានអាហារបំប៉នវីតាមីនជាជម្រើសចុងក្រោយ។
ព្យាបាលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកចំពោះអាហារ vegan
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីងាយស្រួលបំផុត មានប្រសិទ្ធភាព និងរីករាយបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយរបស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍លើអាហារបួសគឺការចិញ្ចឹមពួកគេនូវអាហារ vegan ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ជ្រើសរើសរូបមន្តបន្លែចម្រុះតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ហើយអញ្ជើញឪពុកម្តាយរបស់អ្នកធ្វើម្ហូបនេះជាមួយគ្នា។ បម្រើអាហារដល់តុ ហើយមើលដោយភាពរីករាយដែលពួកគេញ៉ាំវា។ ហើយបន្ទាប់មក ជាប្រាក់រង្វាន់ ការផ្តល់ជំនួយដល់ចាន—សេចក្តីសប្បុរសតិចតួចអាចទៅបានឆ្ងាយប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតទំនាក់ទំនង។