វាត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីបុរាណកាលមកថា ជំងឺនៃរាងកាយរបស់យើងមានពីរផ្នែក - ផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺ។ ការសិក្សាផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្តលើប្រធានបទនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនបានការពារនិក្ខេបបទស្តីពីចិត្តវិទ្យា ប៉ុន្តែយើងនៅតែព្យាយាមដោយឥតប្រយោជន៍ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺដោយជំនួយពីឱសថផ្លូវការ ដោយចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើនទៅលើឱសថ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកក្រឡេកមើលខ្លួនឯងឱ្យស៊ីជម្រៅ?
តើអ្នកធ្លាប់គិតថា គួរតែឈប់មួយនាទី ហើយគិតអំពីខ្លួនអ្នក អំពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក យល់គ្រប់ទង្វើ និងសកម្មភាព? ប្រសិនបើអ្នកឥឡូវនេះនិយាយថាមិនមានពេលសម្រាប់រឿងនេះទេខ្ញុំនឹងយល់ស្របជាមួយអ្នកប៉ុន្តែជាមួយ
នេះខ្ញុំកត់សម្គាល់ថាមិនមានពេលវេលាសម្រាប់អ្វី - សម្រាប់ជីវិត? យ៉ាងណាមិញ រាល់ជំហាន សកម្មភាព អារម្មណ៍ គំនិត គឺជាជីវិតរបស់យើង បើមិនដូច្នេះទេ យើងរស់នៅដើម្បីឈឺ ហើយឈឺ មានន័យថាត្រូវរងទុក្ខ! មនុស្សម្នាក់ៗអាចបញ្ចប់ការរងទុក្ខដោយងាកទៅរកព្រលឹង និងចិត្ត ដែលប្រែជា «នរកទៅស្ថានសួគ៌ ហើយស្ថានសួគ៌ទៅជានរក»។ មានតែចិត្តរបស់យើងទេដែលអាចធ្វើឱ្យយើងមិនសប្បាយចិត្តបានតែខ្លួនយើងនិងគ្មាននរណាផ្សេងទៀត។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ មានតែអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានរបស់យើងចំពោះដំណើរការនៃជីវិតប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើឲ្យយើងសប្បាយចិត្ត ទោះបីជាមានព្រឹត្តិការណ៍កើតឡើងនៅជុំវិញយើងក៏ដោយ។
មានមតិមួយដែលថាមនុស្សដែលព្រងើយកន្តើយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេនិងអ្នកដទៃមិនបានរៀនអ្វីទាំងអស់ហើយអ្នកដែលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាបេះដូងផ្ទុយទៅវិញរៀនរស់នៅជាអកុសលតាមរយៈកំហុសនិងទុក្ខវេទនារបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលយក និងធ្វើការសន្និដ្ឋាន ជាជាងមិនរៀនអ្វីទាំងអស់។
ជាអកុសល វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ដែលកំបាំងមុខដោយមិនដឹងពីស្ថានភាពជីវិត និងស្ថានភាពជីវិត។ អ្នករាល់គ្នាដែលបានអានអត្ថបទនេះច្បាស់ជាគិតមុនថា “ហេតុអ្វីបានជាជំងឺនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?”។ ហើយសំណួរបែបនេះចាំបាច់ត្រូវបកស្រាយឡើងវិញពីពាក្យ "ហេតុអ្វី" ឬ "សម្រាប់អ្វី" ទៅឃ្លា "សម្រាប់អ្វី" ។ ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើងនៃជំងឺ ជឿខ្ញុំវាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែគ្មានអ្នកព្យាបាលណាល្អជាងខ្លួនយើងទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នកជំងឺល្អជាងខ្លួនគាត់នោះទេ។ តាមរយៈការស្វែងរកមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នក អ្នកប្រាកដជាអាចជួយខ្លួនឯងបាន 50%។ អ្នកយល់ថា សូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានមនុស្សធម៌បំផុតក៏មិនអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នកដែរ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
"ព្រលឹងមនុស្សគឺជាអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃពិភពលោក", – Dante ដាក់វា ហើយខ្ញុំគិតថាគ្មាននរណាម្នាក់នឹងប្រកែកជាមួយរឿងនោះទេ។ ភារកិច្ចគឺត្រូវយល់ និងវាយតម្លៃស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ នេះគឺជាការងារដ៏ធំមួយសម្រាប់ខ្លួនឯង ដើម្បីកំណត់វត្តមាននៃភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុង ពីព្រោះ "យើងទាំងអស់គ្នាជាទាសកររបស់ល្អបំផុតដែលនៅខាងក្នុងរបស់យើង និងអាក្រក់បំផុតនៅខាងក្រៅ" ។
ឆ្លងកាត់ការប៉ះទង្គិច ភាពតានតឹង កំហុសរបស់យើង យើងចងគំនុំនឹងវា យើងបន្តជួបរឿងគ្រប់យ៉ាងម្តងហើយម្តងទៀត ពេលខ្លះមិនដឹងថាភាពតានតឹងខាងក្នុងទាំងនេះកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងខ្លួនយើងទេ ហើយវាកាន់តែពិបាកក្នុងការកម្ចាត់វានៅពេលក្រោយ។ ការជំរុញភាពតានតឹងនៅក្នុងខ្លួនយើង ធ្វើឱ្យយើងប្រមូលផ្តុំនូវកំហឹង កំហឹង ភាពអស់សង្ឃឹម ការស្អប់ ការអស់សង្ឃឹម និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។ យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជាបុគ្គល ដូច្នេះមាននរណាម្នាក់ព្យាយាមបញ្ចេញកំហឹងទៅលើអ្នកដ៏ទៃ លើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ ហើយមាននរណាម្នាក់រារាំងភាពតានតឹងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ពួកគេ ដើម្បីកុំឱ្យព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្នកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំទៅ ទាំងមួយ ឬមួយទៀតមិនមែនជាការព្យាបាលទេ។ ដោយបានបញ្ចេញនូវភាពតានតឹងរបស់ខ្លួនចេញមកខាងក្រៅជាមួយនឹងអារម្មណ៍រំជើបរំជួល វាបានធូរស្រាលមួយរយៈប៉ុណ្ណោះ ដោយសារតែបុគ្គលនោះមិនយល់ពីរឿងសំខាន់ ហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យគាត់ដោយជោគវាសនា និងព្រះអម្ចាស់។ យ៉ាងណាមិញដូចដែល Belinsky បានប្រកែកថា "ការស្វែងរកមូលហេតុនៃអំពើអាក្រក់គឺស្ទើរតែដូចគ្នានឹងការស្វែងរកវិធីព្យាបាលវាដែរ" ។ ហើយដោយបានរកឃើញ "ថ្នាំ" នេះ អ្នកនឹងលែង "ឈឺ" ទៀតហើយ នៅពេលអ្នកជួបនឹងជំងឺនេះម្តងទៀត អ្នកនឹងដឹងច្បាស់ពីរបៀបប្រព្រឹត្ត។ អ្នកនឹងលែងមានភាពតានតឹងទៀតហើយ ប៉ុន្តែវានឹងមានការយល់ដឹងអំពីជីវិត និងកាលៈទេសៈពិសេសរបស់វា។ មានតែមុនពេលខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានភាពស្មោះត្រង់និងយុត្តិធម៌។
នៅពីក្រោយភាពក្លាហានខាងក្រៅ មនុស្សតែងតែមិនបង្ហាញពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងចិត្ត និងព្រលឹងរបស់ពួកគេទេ ព្រោះនៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើបរបស់យើង វាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការនិយាយអំពីបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត បង្ហាញខ្លួនឯងថាខ្សោយជាងអ្នកដទៃនោះទេ ព្រោះដូចជានៅក្នុងព្រៃ អ្នកខ្លាំងបំផុតអាចរស់បាន។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីលាក់ភាពទន់ភ្លន់ ភាពស្មោះត្រង់ ភាពជាមនុស្ស ភាពគ្មានកូនរបស់ពួកគេ នៅពីក្រោយរបាំងផ្សេងៗគ្នា និងជាពិសេសនៅពីក្រោយរបាំងនៃភាពព្រងើយកន្តើយ និងកំហឹង។ មនុស្សជាច្រើនមិនរំខានព្រលឹងខ្លួនដោយបទពិសោធន៍ណាមួយឡើយ ដោយបានអនុញ្ញាតឱ្យចិត្តរបស់ពួកគេត្រជាក់ជាយូរមកហើយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះមានតែអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់នឹងកត់សម្គាល់ភាពតឹងរ៉ឹងបែបនេះប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនគាត់ទេ។
មនុស្សជាច្រើនបានភ្លេចថាអ្វីជាសប្បុរសធម៌ ឬខ្មាសគេក្នុងការបង្ហាញវាជាសាធារណៈ។ ភាពតានតឹងជារឿយៗកើតឡើងពីភាពខុសគ្នារវាងអ្វីដែលយើងនិយាយ និងអ្វីដែលយើងប្រាថ្នាដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក អ្នកមិនត្រឹមតែត្រូវការពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាឱកាសសម្រាប់វិចារណកថាផងដែរ ហើយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង វាពិតជាមានតម្លៃសាកល្បង។
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich គ្រូកិត្តិយសនៃភាសានិងអក្សរសាស្ត្ររុស្ស៊ីបានប្រកែកថា "មនុស្សម្នាក់គឺជាអ្វីដែលគាត់ក្លាយជា នៅសល់តែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនគាត់ ហើយខ្លឹមសារពិតរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងគាត់ នៅពេលដែលសកម្មភាពរបស់គាត់មិនត្រូវបានជំរុញដោយនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែដោយមនសិការរបស់គាត់ផ្ទាល់"។
នៅពេលដែលជោគវាសនាផ្តល់ឧបសគ្គដូចជាជំងឺសន្លាក់ នោះមានពេលដែលត្រូវគិត និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលបានធ្វើ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើត្រឹមត្រូវ។ ជំងឺណាមួយនៃសន្លាក់ដែលបានកើតឡើងជាលើកដំបូងគឺជាសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តផ្ទុយនឹងបំណងប្រាថ្នា មនសិការ និងព្រលឹងរបស់អ្នក។ ជំងឺដែលបានក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃកំពុង "ស្រែក" រួចទៅហើយដែលពេលវេលានៃការពិតត្រូវបានខកខានហើយអ្នកកំពុងផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀតនិងឆ្ងាយពីការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវឆ្ពោះទៅរកភាពតានតឹងការភ័យខ្លាចកំហឹងនិងកំហុស។
អារម្មណ៍នៃកំហុសក៏ខុសគ្នាចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបដែរ៖ នៅចំពោះមុខសាច់ញាតិ នៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ ឬនៅចំពោះមុខខ្លួនឯង ចំពោះការមិនអាចធ្វើបាន ដើម្បីសម្រេចនូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ដោយសារតែស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តតែងតែមានទំនាក់ទំនងគ្នា រាងកាយរបស់យើងបញ្ជូនសញ្ញាមកយើងភ្លាមៗថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី។ ចងចាំឧទាហរណ៍ដ៏សាមញ្ញមួយ បន្ទាប់ពីភាពតានតឹងជាច្រើនដោយសារជម្លោះ ជាពិសេសជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលសំខាន់សម្រាប់យើងជាងបរិយាកាសខាងក្រៅ ក្បាលរបស់យើងតែងតែឈឺ អ្នកខ្លះថែមទាំងឈឺក្បាលប្រកាំងទៀតផង។ ភាគច្រើនវាកើតចេញពីការពិតដែលថាមនុស្សមិនអាចស្វែងរកការពិតដែលពួកគេបានឈ្លោះប្រកែកគ្នា ពួកគេមិនអាចកំណត់មូលហេតុនៃភាពតានតឹង ឬមនុស្សនោះគិតថាមានជម្លោះ មានន័យថាគ្មានស្នេហា។
ស្នេហាគឺជាអារម្មណ៍ដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ស្នេហាមានច្រើនប្រភេទ៖ ស្នេហារបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធ ស្នេហារវាងបុរស និងស្ត្រី ក្តីស្រលាញ់របស់ឪពុកម្តាយ និងកូន ក្តីស្រឡាញ់ចំពោះពិភពលោកជុំវិញ និងស្នេហាសម្រាប់ជីវិត។ មនុស្សគ្រប់រូបចង់មានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ និងត្រូវការ។ សំខាន់គឺស្រលាញ់មិនមែនសម្រាប់អ្វីមួយទេ ប៉ុន្តែដោយសារមនុស្សម្នាក់នេះមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ស្រឡាញ់ធ្វើឱ្យមានសុភមង្គលគឺសំខាន់ជាងធ្វើឱ្យអ្នកមាន។ ជាការពិតណាស់ បច្ចុប្បន្នផ្នែកសម្ភារៈគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃជីវិតរបស់យើង អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀនឱ្យសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងអ្វីដែលយើងមាន អ្វីដែលយើងអាចសម្រេចបាន ហើយកុំរងទុក្ខសម្រាប់អ្វីដែលយើងមិនទាន់មាន។ យល់ស្រប វាមិនសំខាន់ទេ ថាតើមនុស្សក្រ ឬអ្នកមាន ស្គម ឬធាត់ ខ្លី ឬខ្ពស់នោះទេ រឿងសំខាន់គឺគាត់សប្បាយចិត្ត។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត យើងធ្វើអ្វីដែលចាំបាច់ ហើយមិនមែនជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្តនោះទេ។
និយាយអំពីជំងឺទូទៅបំផុត យើងអាចស្វែងរកបានតែផ្នែកខាងក្រៅនៃបញ្ហាប៉ុណ្ណោះ ហើយយើងម្នាក់ៗស្វែងយល់ពីជម្រៅរបស់វាដោយខ្លួនឯង វិភាគ និងទាញការសន្និដ្ឋាន។
ខ្ញុំចង់ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះការពិតដែលថាសម្ពាធឈាមកើនឡើងនៅពេលមានកម្លាំងរាងកាយខ្លាំង កំឡុងពេលស្ត្រេស កំឡុងពេលស្ត្រេស ហើយត្រលប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈបន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់ភាពតានតឹង ហៅថាភាពតានតឹងលើបេះដូង។ ហើយការលើសសម្ពាធឈាមត្រូវបានគេហៅថាការកើនឡើងជាលំដាប់នៃសម្ពាធដែលនៅតែបន្តកើតមានសូម្បីតែនៅក្នុងអវត្តមាននៃបន្ទុកទាំងនេះ។ មូលហេតុដើមនៃជំងឺលើសឈាមគឺតែងតែជាភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ។ ឥទ្ធិពលស្ត្រេសលើរាងកាយ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់វាគឺជាកត្តាចម្បងមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់នៃសម្ពាធឈាម និងវិបត្តិលើសឈាម។ ហើយមនុស្សម្នាក់ៗមានភាពតានតឹងផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងជីវិត: នរណាម្នាក់មានបញ្ហានៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់គាត់និង / ឬនៅកន្លែងធ្វើការ។ អ្នកជំងឺជាច្រើនបានមើលស្រាលផលប៉ះពាល់នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគ្រប់គ្នាដែលដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះគួរតែវាយតម្លៃ និងវិភាគផ្នែកជាក់លាក់នៃជីវិតរបស់គាត់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺលើសឈាម ហើយ "កាត់ចេញ" ពីជីវិតដែលនាំអ្នកជំងឺទៅរកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមកម្ចាត់ភាពតានតឹងនិងការភ័យខ្លាច។
ជាញឹកញាប់ណាស់ សម្ពាធកើនឡើងបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាច ហើយជាថ្មីម្តងទៀត ការភ័យខ្លាចទាំងនេះគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា៖ នរណាម្នាក់ខ្លាចបាត់បង់ការងារ ហើយត្រូវបានទុកចោលដោយគ្មានមុខរបរចិញ្ចឹមជីវិត នរណាម្នាក់ខ្លាចការចាកចេញតែម្នាក់ឯង - ដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ ពាក្យអំពីភាពអស់កម្លាំង ការគេងមិនលក់ ការមិនចង់រស់នៅ - បញ្ជាក់ពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ការបាក់ទឹកចិត្តនេះមិនមែនកាលពីម្សិលមិញទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបញ្ហាជាច្រើនដែលអ្នកមិនមានពេលដោះស្រាយ ឬជ្រើសរើសដំណោះស្រាយខុស ហើយការតស៊ូក្នុងជីវិតមិនបាននាំទៅរកលទ្ធផលដែលចង់បាននោះទេ ពោលគឺគ្មានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ត្រូវបានខិតខំសម្រាប់។ ហើយវាកកកុញដូចបាល់ព្រិល ដែលបច្ចុប្បន្នពិបាកនឹងបំផ្លាញ។
ប៉ុន្តែមានបំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាទូរស័ព្ទ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មានតម្លៃអ្វីមួយ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបញ្ជាក់ពីតម្លៃរបស់មនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតគឺចំពោះខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានវិធីដើម្បីធ្វើរឿងនេះទេ។ វាពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ប្រតិកម្មអារម្មណ៍ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ដែលកំពុងបន្តក្នុងជីវិត យើងនឹងមិនកែចរិតរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួនដែលអវិជ្ជមានចំពោះយើងទេ យើងត្រូវព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មរបស់យើងចំពោះពិភពលោក។ ខ្ញុំនឹងយល់ស្របជាមួយអ្នក ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថាពិបាក ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចព្យាយាម មិនមែនសម្រាប់អ្នកដ៏ទៃទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងសុខភាពរបស់អ្នក។
Voltaire បាននិយាយថា: "គិតអំពីថាតើវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក ហើយអ្នកនឹងយល់ថាសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្នកដ៏ទៃមិនសំខាន់ប៉ុណ្ណា"។ ជឿខ្ញុំ វាគឺ។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកនិពន្ធអ្នកសាធារណៈជននិងទស្សនវិទូជនជាតិរុស្ស៊ី Rozanov Vasily Vasilyevich ដែលបានប្រកែកថា "មានអំពើអាក្រក់នៅក្នុងផ្ទះរួចទៅហើយដោយសារតែបន្ថែមទៀត - ព្រងើយកណ្តើយ" ។ អ្នកអាចមិនអើពើនឹងអំពើអាក្រក់ដែលទាក់ទងនឹងអ្នក ហើយទទួលយកអព្ភូតហេតុនៃអាកប្បកិរិយាល្អចំពោះអ្នកចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។
ជាការពិតណាស់ការសម្រេចចិត្តក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់គឺជារបស់អ្នក ប៉ុន្តែយើងផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងនៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញយើង ដោយចាប់ផ្តើមពីខ្លួនយើង។ ជោគវាសនាផ្តល់ឱ្យយើងនូវមេរៀនដែលយើងត្រូវរៀន រៀនធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនយើង ដូច្នេះអ្វីដែលល្អបំផុតគឺការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន ឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចចិត្តមិនមែនមកពីផ្នែកអារម្មណ៍នោះទេ ប៉ុន្តែមកពីហេតុផលមួយ។ ជឿខ្ញុំ អារម្មណ៍នៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកបិទបាំងការពិតនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហើយមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងលើអារម្មណ៍មិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ និងមានតុល្យភាព មិនអាចមើលឃើញអារម្មណ៍ពិតរបស់មនុស្សដែលគាត់ទាក់ទង ឬជម្លោះនោះទេ។
ឥទ្ធិពលនៃស្ត្រេសលើរាងកាយពិតជាអាក្រក់ខ្លាំងណាស់ ដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យមិនត្រឹមតែឈឺក្បាល លើសឈាម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាជំងឺដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតផងដែរ - មហារីក។ ហេតុអ្វីបានជាឥឡូវនេះថ្នាំផ្លូវការអះអាងថាមហារីកមិនមែនជាជំងឺស្លាប់? វាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ ឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើត ស្រាវជ្រាវ និងប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យ។ ត្រលប់ទៅសំណួរនៃការព្យាបាលនៃជំងឺណាមួយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាអ្នកជំងឺខ្លួនឯងចង់បានវា។ ពាក់កណ្តាលនៃលទ្ធផលវិជ្ជមានគឺបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរស់នៅនិងទទួលខុសត្រូវចំពោះការព្យាបាល។
មនុស្សគ្រប់រូបដែលប្រឈមមុខនឹងជំងឺមហារីកគួរតែយល់ថាជំងឺត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយជោគវាសនាដើម្បីគិតឡើងវិញនូវជីវិតរបស់ពួកគេដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលបានធ្វើខុសហើយអ្វីដែលអាចផ្លាស់ប្តូរនាពេលអនាគត។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលបានទេ ប៉ុន្តែការដឹងពីកំហុស និងការសន្និដ្ឋាន អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់អ្នកសម្រាប់ជីវិតនាពេលអនាគត ហើយប្រហែលជាសុំការអភ័យទោស ខណៈពេលដែលមានពេលសម្រាប់វា។
អ្នកកើតជំងឺមហារីកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង៖ ទទួលយកការស្លាប់ ឬផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ ហើយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងពិតប្រាកដស្របតាមបំណងប្រាថ្នា និងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនទទួលយកនោះទេ។ ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក អ្នកបានធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ខ្លះស៊ូទ្រាំ រងទុក្ខ រក្សាអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនអ្នក ច្របាច់ព្រលឹងអ្នក។ ឥឡូវនេះជីវិតបានផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នករស់នៅ និងរីករាយនឹងជីវិតតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើ។
ស្តាប់ហើយក្រឡេកមើលពិភពលោកជុំវិញអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់៖ តើវាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាដែលនៅរស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ រីករាយជាមួយព្រះអាទិត្យ និងមេឃស្រឡះពីលើក្បាលរបស់អ្នក។ នៅ glance ដំបូង នេះប្រហែលជាដូចជាភាពឆោតល្ងង់របស់កុមារ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានអ្វីត្រូវបាត់បង់ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ជីវិតរបស់អ្នក! ដូច្នេះហើយ ជម្រើសគឺមានតែរបស់អ្នកទេ៖ ស្វែងរកសុភមង្គល ហើយរៀនធ្វើខ្លួនឱ្យសប្បាយចិត្ត ទោះជាកាលៈទេសៈបែបណាក៏ដោយ ស្រលាញ់ជីវិត ស្រលាញ់មនុស្សដោយមិនទាមទារអ្វីមកវិញ ឬបាត់បង់អ្វីៗទាំងអស់។ មហារីកកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានកំហឹង និងការស្អប់ច្រើននៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់ ហើយកំហឹងនេះច្រើនតែមិនយំ។ កំហឹងប្រហែលជាមិនកើតឡើងចំពោះបុគ្គលណាម្នាក់នោះទេ ទោះបីជានេះមិនមែនជារឿងចម្លែកក៏ដោយ ប៉ុន្តែឆ្ពោះទៅរកជីវិត ឆ្ពោះទៅរកកាលៈទេសៈ ឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯងចំពោះអ្វីមួយដែលមិនបានសម្រេច មិនបានសម្រេចដូចការចង់បាន។ មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈនៃជីវិត ដោយមិនដឹងថាពួកគេត្រូវពិចារណា និងព្យាយាមទទួលយកពួកគេ។
អ្នកប្រហែលជាបាត់បង់អត្ថន័យនៃជីវិត នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នករស់នៅដើម្បីអ្វី ឬសម្រាប់អ្នកណា ប៉ុន្តែនៅពេលនេះវាមិនមែនទេ។ ពួកយើងពីរបីនាក់អាចឆ្លើយសំណួរភ្លាមៗថា “តើជីវិតមានន័យយ៉ាងណា?” ឬ "តើអ្វីជាអត្ថន័យនៃជីវិតរបស់អ្នក?" ។ ប្រហែលជានៅក្នុងគ្រួសារ ក្នុងកុមារ ឪពុកម្តាយ ... ឬប្រហែលជាអត្ថន័យនៃជីវិតគឺនៅក្នុងជីវិតខ្លួនឯង?! មិនថាមានអ្វីកើតឡើងទេ អ្នកត្រូវតែរស់នៅ។
ព្យាយាមបង្ហាញខ្លួនឯងថាអ្នកខ្លាំងជាងការបរាជ័យ បញ្ហា និងជំងឺ។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកត្រូវកាន់កាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកនិពន្ធជនជាតិអង់គ្លេសលោក Bernard Shaw បាននិយាយថា៖ «ខ្ញុំសប្បាយចិត្តព្រោះខ្ញុំគ្មានពេលគិតថាខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្ត»។ លះបង់ពេលវេលាទំនេរភាគច្រើនរបស់អ្នកដើម្បីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងមិនមានពេលសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ!