តើ​ការ​លែង​លះ​គ្នា​ស្រួល​ប៉ុណ្ណា?

កូនក្តីរបស់ខ្ញុំ ស្តេហ្វានី បានទូរស័ព្ទទៅសុំការពិគ្រោះជាបន្ទាន់។ “ខ្ញុំមិនអាចយកវាទៀតទេ! នាងបានលាន់មាត់។ “ខ្ញុំមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏លំបាកបែបនេះ។ ប៉ុន្តែ​ការ​លែង​លះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​រង​ទុក្ខ​ថែម​ទៀត!»។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គនេះ ខ្ញុំបានសុំឱ្យ Stephanie ផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយអំពីពេលដែលអាកប្បកិរិយារបស់ស្វាមី «ស្ទើរតែជាអតីត» របស់ John បានធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួល។

“ខ្ញុំបានទៅកន្លែងរបស់គាត់ ដើម្បីប្រមូលរបស់របររបស់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំមិនបានរកឃើញគ្រឿងអលង្ការរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំតែងតែមាននៅក្នុងថតខាងលើនៃប្រអប់ថត។ ខ្ញុំ​បាន​សួរ​គាត់​ថា តើ​ពួកគេ​នៅ​ឯណា? ហើយ​គាត់​មិន​បាន​ឆ្លើយ​ទេ គាត់​គ្រាន់តែ​គ្រវី​ស្មា​គេ​ថា​ម៉េច​នឹង​ដឹង​!

ខ្ញុំបានសួរនាងថាតើនាងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនោះ។

"គាត់កំពុងដាក់ទណ្ឌកម្មខ្ញុំ។ វា​ដូច​ជា​ពេញ​មួយ​ពេល​ដែល​យើង​បាន​រៀប​ការ។ គាត់​តែងតែ​ដាក់​ទោស​ខ្ញុំ»។ ការរងទុក្ខបានបន្លឺឡើងនៅក្នុងសំឡេងរបស់នាង។

ចម្លើយនេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការស្វែងយល់ពីស្ថានភាព។ ដើម្បីសាកល្បងសម្មតិកម្មរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានសុំឱ្យ Stephanie រំលឹកវគ្គស្រដៀងគ្នាមួយទៀត។

“វាដូចគ្នាដែរ នៅពេលដែលខ្ញុំសួរថា តើអាល់ប៊ុមរូបថតកុមារភាពរបស់ខ្ញុំ នៅឯណា ដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំបានឲ្យខ្ញុំ។ ហើយ​គាត់​បាន​ឆ្លើយ​ទាំង​ខឹង​ថា៖ «ធ្វើ​ម៉េច​ខ្ញុំ​ដឹង?

ហើយ​តើ​នាង​មាន​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​ពាក្យ​របស់​ចន?

នាងបានត្អូញត្អែរថា “គាត់តែងតែធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង ដូចជាខ្ញុំតែងតែធ្វើខុស។ “ដូច្នេះ ខ្ញុំបានប្រតិកម្មដូចធម្មតា។ ម្ដងទៀត ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលខ្លាំងណាស់ ពេលមកដល់ផ្ទះល្វែងថ្មីរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំក៏ដេកលើគ្រែ ហើយអស់កម្លាំងពេញមួយថ្ងៃ!”

ហេតុ​អ្វី​ជីវិត​ទាំង​ពីរ​ជាមួយ​ស្វាមី និង​ដំណើរ​ការ​លែង​លះ​គ្នា​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​សម្រាប់ Stephanie?

អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺតែងតែជាបញ្ហាប្រឈម។ ដំណើរការលែងលះផងដែរ។ ហើយ​ជា​ច្បាប់​អ្វី​ដែល​ស្មុគស្មាញ​ក្នុង​ជីវិត​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​លែងលះ​មាន​ការ​ឈឺចាប់។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំពន្យល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំមានន័យ។ ជាការពិតណាស់ ការលែងលះជាគោលការណ៍ គឺជារឿងដ៏ឈឺចាប់មួយ ដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការវះកាត់កាត់ផ្តាច់ - យើងបានកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងខ្លួនយើង ដែលធ្លាប់មានន័យច្រើនចំពោះយើង។ យើងត្រូវកសាងជីវិតរបស់យើងឡើងវិញ។ ហើយ​ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ វា​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ យ៉ាងហោចណាស់​ម្តងម្កាល មិន​អាច​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​ថប់​បារម្ភ សោកសៅ ឬ​កំហឹង។

ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ គំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលយើងបានបង្កើតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏លំបាកនេះ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់យើងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ បង្កើនការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

វាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ដូចជាចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះសំណួរដូចជា៖

តើ​សមាជិក​គ្រួសារ​ផ្សេង​ទៀត​មាន​ការ​គាំទ្រ​ប៉ុណ្ណា?

- តើមានអ្វីមួយដែលបំផុសគំនិតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្វីមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនចូលទៅក្នុងវដ្តនៃការលែងលះ?

- តើអ្នក និងដៃគូ "ស្ទើរតែ" របស់អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់កិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ឬការប្រឈមមុខគ្នាហើយឬនៅ?

- តើភាពអាត្មានិយម និងភាពលោភលន់មាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក ឬគាត់ប៉ុណ្ណា?

Fantasy ទល់នឹងការពិត

ប៉ុន្តែត្រលប់ទៅឧទាហរណ៍របស់ Stephanie ។ តើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ទំនាក់ទំនង​របស់​នាង​ជាមួយ​ស្វាមី​ឈឺចាប់​ខ្លាំង ហើយ​តើ​អ្វី​ដែល​រារាំង​នាង​ពី​ការ​ដោះស្រាយ​នីតិវិធី​លែងលះ​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ? ទាំងនេះគឺជាកត្តាពីរដែលខ្ញុំជួបប្រទះជាញឹកញាប់នៅក្នុងការអនុវត្តន៍ព្យាបាលរបស់ខ្ញុំ។

ទីមួយគឺការបកស្រាយខុសនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត ដោយមានជំនួយពីគំរូដែលបានបង្កើតឡើងពីមុន ហើយទីពីរគឺការកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួន។

ការបកស្រាយខុស ដោយ​សារ​លំនាំ​គំនិត​ចាស់​មាន​ន័យ​ថា​នៅ​ពី​ក្រោយ​ពាក្យ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​យើង​បាន​ឮ​សំឡេង​របស់​អ្នក​ផ្សេង — អ្នក​ដែល​ធ្លាប់​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​រង​ទុក្ខ​។

ផ្ទាល់ខ្លួន មាន​ន័យ​ថា យើង​ចាត់​ទុក​សកម្មភាព និង​សកម្មភាព​របស់​អ្នក​ផ្សេង​មក​ក្នុង​គណនី​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​យើង ហើយ​យល់​ឃើញ​ថា​វា​ជា​សារ​អវិជ្ជមាន​ចំពោះ​យើង ឬ​អំពី​យើង។ ក្នុងករណីខ្លះ នេះជាការពិត ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតទាមទារបរិបទកាន់តែទូលំទូលាយ។

Stephanie មើលឃើញអាកប្បកិរិយាមិនរួសរាយរាក់ទាក់របស់ស្វាមី "ស្ទើរតែ" របស់នាងថាជាបំណងប្រាថ្នាចង់ដាក់ទណ្ឌកម្មនាង។ ផ្នែកក្មេងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់នាងមានប្រតិកម្មចំពោះពាក្យរបស់ចនតាមរបៀបដូចគ្នាដែលនៅអាយុ 8 ឆ្នាំនាងបានប្រតិកម្មចំពោះឪពុកដែលបំពានរបស់នាងនៅពេលគាត់ដាក់ទណ្ឌកម្មនាង។

លើសពីនេះទៀតវាហាក់ដូចជានាងថាវាគឺជានាងដែលរំខានចន។ នៅពីក្រោយការស្រមើស្រមៃទាំងនេះ Stephanie បាត់បង់ការមើលឃើញពីស្ថានភាពពិត។ John ទំនងជាមានការសោកស្ដាយយ៉ាងខ្លាំងដែលប្រពន្ធរបស់គាត់សម្រេចចិត្តចាកចេញពីគាត់ ហើយវាគឺជាអារម្មណ៍ទាំងនេះដែលអាចធ្វើអោយគាត់ខឹង។

នៅក្នុងវគ្គទី 2 ការរំខាននៅក្នុងសំលេងរបស់ John សម្រាប់ Stephanie មានន័យថាគាត់ផ្តល់តម្លៃដល់នាង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ អ្នកអាចយល់បានថានាងឮសំឡេងមើលងាយរបស់បងប្រុសរបស់នាង ដែលកាលពីកុមារភាពបានបង្ហាញឱ្យនាងឃើញនូវឧត្តមភាពរបស់គាត់តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ហើយ​បើ​យើង​ត្រឡប់​ទៅ​រក​ការពិត​វិញ យើង​នឹង​ឃើញ​ថា John ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​មាន​តួនាទី​ការពារ។ វាហាក់ដូចជាគាត់ថាគាត់មិនអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីធ្វើឱ្យប្រពន្ធរបស់គាត់សប្បាយចិត្ត។

ដោយ​ពន្យល់​ពី​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​នាង​អំពី​ស្ថានភាព ស្តេហ្វានី​បាន​ប្រើ​ពាក្យ​ដដែលៗ​ថា «គាត់​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍…»។ ពាក្យទាំងនេះគឺជាសញ្ញាសំខាន់ណាស់។ លោក​ណែនាំ​ថា​៖

ក) វាគ្មិនទំនងជាបកស្រាយនូវអ្វីដែលគាត់បានឮតាមរយៈ prism នៃបទពិសោធន៍កន្លងមក៖ តើពាក្យទាំងនេះមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត;

ខ) មានធាតុផ្សំនៃការធ្វើបដិរូបកម្មក្នុងការបកស្រាយ ពោលគឺមនុស្សម្នាក់មានទំនោរកំណត់គុណលក្ខណៈអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងគណនីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​កម្ចាត់​ទម្លាប់​គិត​មិន​បាន​ផល​ទាំងនេះ?

ដំបូន្មាន​ទូទៅ​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​សញ្ជឹង​គិត​ពី​អ្វី​ដែល​ពាក្យ​សម្ដី​និង​ទង្វើ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​និយាយ​អំពី​ខ្លួន​គាត់ ហើយ​មិន​មែន​អំពី​អ្នក​ទេ។ ចន​បាន​ឆ្លើយ​តប​ទៅ​ស្តេហ្វានី​ទាំង​ខឹង​ព្រោះ​គាត់​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​និង​តូច​ចិត្ត។ ឃ្លារបស់គាត់ "តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណា?" ឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពបាត់បង់របស់គាត់។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការលែងលះនោះទេ។

យ៉ាងណាមិញ សូម្បីតែនៅក្នុងជីវិតគ្រួសារក៏ដោយ John មិនដឹងថាប្រពន្ធរបស់គាត់រំពឹងអ្វីពីគាត់ទេ។ គាត់​មិន​យល់​ពី​ការ​អះអាង​របស់​នាង ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​ដែល​សួរ​នាង មិន​បាន​ព្យាយាម​ស្វែង​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​នាង​ចង់​បាន។ គាត់បានដកខ្លួនចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍ថប់បារម្ភរបស់គាត់ ដែលកើនឡើងយ៉ាងលឿនទៅជាកំហឹងដែលបិទបាំងការភ័ន្តច្រឡំរបស់គាត់។

តើខ្ញុំចង់និយាយអ្វីជាមួយឧទាហរណ៍នេះ? ប្រសិនបើអ្នកត្រូវរងទុក្ខដោយសារតែអាកប្បកិរិយារបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតគ្រួសារឬកំពុងដំណើរការលែងលះរួចហើយកុំបកស្រាយពាក្យសម្ដីនិងសកម្មភាពរបស់គាត់កុំយកការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកសម្រាប់ការពិត។ សួរ​គាត់​ថា​តើ​រឿង​ពិត​យ៉ាង​ម៉េច។ អ្នកកាន់តែយល់ច្បាស់ពីអារម្មណ៍ពិតរបស់ដៃគូ នោះអ្នកនឹងឃើញកាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាពពិត ហើយមិនមែនជាស្ថានភាពដែលប្រឌិតឡើងនោះទេ។

ទោះបីជាអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្មុគ្រស្មាញ និងច្របូកច្របល់ក៏ដោយ ចូរព្យាយាមត្រឡប់មករកការពិត និងប្រព្រឹត្តចំពោះដៃគូរបស់អ្នកដោយការយល់ចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ គាត់អាចមើលមកអ្នកតាមរយៈ prism នៃទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់គាត់។ ហើយ​គាត់​មាន​កម្រិត​ដូច​អ្នក​ដែរ។ កាលណាយើងបង្ហាញការយល់ចិត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃកាន់តែច្រើន យើងកាន់តែរឹងមាំនៅក្នុងខ្លួន។ សាកល្បងវា ហើយមើលដោយខ្លួនឯង។