គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃនំខេកឃ្វីនឃ្វីន»:
- ម្សៅ 500 ក្រាម
- ស្ករ 250 ក្រាម
- ប៊ឺ ១០ ក្រាម
- ក្រែម margarine ១០០ ក្រាម
- ស៊ុត 3 បំណែក
- ទឹកដោះគោខាប់លាយជាមួយស្ករ ៤០០ ក្រាម
- អំបិល ២ ក្រាម
- ស្ករវ៉ានីឡា ៣ ក្រាម។
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ នំទឹកឃ្មុំ” នំ” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងកាឡូរីនៃរូបមន្ត“ នំឃ្មុំទឹកឃ្មុំ” នំខេក”
ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កាឡៃ kcal |
ម្សៅស្រូវសាលី | សិល្បៈ 500 | 500 | 46 | 6 | 374.5 | 1710 |
ស្ករ granulated | 250 ក្រាម | 250 | 0 | 0 | 249.25 | 995 |
ប៊ឺ | 80 ក្រាម | 80 | 0.4 | 66 | 0.64 | 598.4 |
margarine ក្រែម | 100 ក្រាម | 100 | 0.5 | 82 | 0 | 745 |
ស៊ុតមាន់ | បំណែក 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
ខាប់ទឹកដោះគោទាំងមូលជាមួយស្ករ | 400 ក្រាម | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
អំបិល | សិល្បៈ 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ស្ករ vanilla | សិល្បៈ 3 | 3 | 0 | 0 | 2.96 | 11.82 |
សរុប | 1500 | 67.9 | 172 | 628.5 | 4319.3 | |
ការបម្រើ 1 | 1500 | 67.9 | 172 | 628.5 | 4319.3 | |
100 ក្រាម | 100 | 4.5 | 11.5 | 41.9 | 288 |