គ្រឿងផ្សំនៃរូបមន្តនេះ“Marshmallow ធ្វើនៅផ្ទះ»:
- ស្ករ 400 ក្រាម
- 130 ក្រាមផ្លែប៉ោម
- ស៊ុតពណ៌ស ១២ គ្រាប់
- អាហ្គ្រីហ្គ្រេហ្គ័រ ៦ ក្រាម
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ ហូមម៉ាដលម៉ាលឡូវ” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត“ Homemade Marshmallow”
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| ស្ករ granulated | សិល្បៈ 400 | 400 | 0 | 0 | 398.8 | 1592 |
| ផ្លែប៉ោមសុទ្ធ | 130 ក្រាម | 130 | 0.78 | 0.26 | 24.7 | 106.6 |
| ស៊ុតសាច់មាន់ (ប្រូតេអ៊ីន) | ដុំ 1 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| ចាហួយ | សិល្បៈ 6 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| សរុប | 559 | 3.3 | 0.3 | 423.5 | 1708.7 | |
| ការបម្រើ 1 | 559 | 3.3 | 0.3 | 423.5 | 1708.7 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 0.6 | 0 | 75.8 | 305.7 |