មាតិកា
- ពាក់ម៉ាសដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងការពារអ្នកដទៃ
- ធ្វើរបាំងដោយខ្លួនឯង។
- របាំង "AFNOR"៖ ម៉ូដែលដែលពេញចិត្ត
- បង្កើតរបាំងមុខដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ AFNOR ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ ការបង្រៀន
- នៅក្នុងវីដេអូ៖ ការឃុំឃាំង - គន្លឹះ ១០ យ៉ាងសម្រាប់ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ
- នៅក្នុងវីដេអូ៖ ការឃុំឃាំង – 7 ធនធានអនឡាញ
- - របាំងនៃមជ្ឈមណ្ឌលមន្ទីរពេទ្យ Grenoble
- - របាំងរបស់សាស្រ្តាចារ្យ Garin
- នៅក្នុងវីដេអូ៖ ប្រយោគកំពូលទាំង 10 ដែលយើងបាននិយាយឡើងវិញច្រើនបំផុតក្នុងអំឡុងពេលឃុំឃាំង
Covid-19 ឆ្លងតាមរយៈដំណក់ទឹកមីក្រូទស្សន៍ រាលដាលដោយការនិយាយខ្លាំងៗ ក្អក ឬកណ្តាស់។ ការបញ្ជូននេះអាចប្រព្រឹត្តទៅបានចម្ងាយមួយម៉ែត្រ។ ហើយដំណក់ទឹកទាំងនេះ ដែលបាញ់ទៅលើផ្ទៃ (ក្រដាសកាតុង ប្លាស្ទិក ឈើ។ល។) ក៏អាចបំពុលមនុស្សផ្សេងទៀតផងដែរ។
ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ វាត្រូវបានណែនាំអោយស្នាក់នៅផ្ទះ គោរពចម្ងាយសុវត្ថិភាពជាមួយអ្នកដទៃ លាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់ និងអនុវត្តកាយវិការរបាំងការពារដ៏ល្បីល្បាញ (ក្អក ឬកណ្តាស់នៅកែងដៃ។ល។)។
ពាក់ម៉ាសដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងការពារអ្នកដទៃ
បន្ថែមពីលើវិធានការសុវត្ថិភាពសំខាន់ៗទាំងនេះ ដើម្បីការពារខ្លួនពីមេរោគឆ្លង អ្នកជំនាញសុខភាពជាច្រើនកំពុងជំរុញប្រជាជន ដើម្បីពាក់ម៉ាសនៅលើមុខរបស់គាត់ ដើម្បីកុំឱ្យឆ្លង Covid-19 និងមិនចាប់វា។ បណ្ឌិត្យសភាវេជ្ជសាស្ត្រនៅក្នុងសេចក្តីជូនដំណឹងមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី 4 ខែមេសាបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា "ការពាក់" របាំងសាធារណៈ "ហៅផងដែរថា" ជំនួស" ត្រូវបានធ្វើឡើងជាកាតព្វកិច្ចសម្រាប់ ការចាកចេញចាំបាច់កំឡុងពេលឃុំឃាំង “។ បាទ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺរាតត្បាតនេះ របាំងមុខខ្វះខាតខ្លាំងណាស់! សូម្បីតែបុគ្គលិកគិលានុបដ្ឋាយិកាក៏ដោយ នៅជួរមុខក្នុងការប្រយុទ្ធនេះ…
ធ្វើរបាំងដោយខ្លួនឯង។
អាជ្ញាធរវេជ្ជសាស្រ្តកាន់តែច្រើនឡើងកំពុងផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពាក់ម៉ាស។ ហើយការរំពឹងទុកនៃការបង្ខាំងធ្វើឱ្យអនុសាសន៍នេះកាន់តែចាំបាច់៖ របាំងការពារប្រហែលជាចាំបាច់ក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ នៅកន្លែងធ្វើការ កន្លែងសាធារណៈ ... ដូច្នេះតាមពិតទៅ ការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម នឹងមិនអាចរក្សាបាន។
នេះហើយជាមូលហេតុដែលរបាំងក្រណាត់ជំនួសដែលផលិតនៅផ្ទះ អាចបោកសម្អាតបាន និងអាចប្រើឡើងវិញបាន គឺត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ នៅខាងមុខ កង្វះរបាំងនៅក្នុងឱសថស្ថានមនុស្សជាច្រើន អ្នកដែលចូលចិត្តដេរ ឬអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ចាប់ផ្តើមធ្វើរបាំងក្រណាត់ដោយខ្លួនឯង។ នេះគឺជាការបង្រៀនមួយចំនួនដើម្បីធ្វើរបាំងការពារនៅផ្ទះរបស់អ្នក។
របាំង "AFNOR"៖ ម៉ូដែលដែលពេញចិត្ត
សមាគមបារាំងសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធម្មតា (AFNOR) គឺជាអង្គការផ្លូវការរបស់បារាំងដែលទទួលបន្ទុកស្តង់ដារ។ ប្រឈមមុខនឹងការរីកសាយនៃដំបូន្មាន និងការបង្រៀនដែលជួនកាលគួរឱ្យសង្ស័យ (ហើយដែលផ្តល់របាំងដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត) AFNOR បានបង្កើតឯកសារយោង (AFNOR Spec S76-001) ដើម្បីបង្កើតរបាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។
នៅលើគេហទំព័ររបស់ខ្លួន AFNOR បានបង្ហោះឯកសារ pdf ជាមួយនឹងគំរូរបាំងដែលត្រូវសង្កេត។ អ្នកនឹងឃើញមេរៀនពីរនៅទីនោះ៖ របាំង "duckbill" និង របាំងមុខ, ក៏ដូចជាការពន្យល់សម្រាប់អនុវត្តពួកវា។
ចាំបាច់៖ យើងជ្រើសរើស ក្រណាត់កប្បាស 100% ជាមួយនឹងការត្បាញតឹង (ប៉ុបលីន ផ្ទាំងក្រណាត់កប្បាស ក្រណាត់សន្លឹក…)។ យើងភ្លេចរោមចៀម រោមចៀម ថង់បូមធូលី PUL ក្រណាត់ស្រោប ក្រណាត់ជូត…
បង្កើតរបាំងមុខដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ AFNOR ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ ការបង្រៀន
មេរៀនទី១៖ បង្កើតរបាំងមុខ AFNOR "duckbill" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
មេរៀនទី 2៖ របាំងមុខរបស់ AFNOR "pleated" ។
នៅក្នុងវីដេអូ៖ ការឃុំឃាំង - គន្លឹះ ១០ យ៉ាងសម្រាប់ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ
ស្វែងរកការផលិតរបាំងមុខ AFNOR នៅក្នុងវីដេអូដោយ "L'Atelier des Gourdes"៖
ពាក់ម៉ាស៖ កាយវិការសំខាន់
សូមប្រយ័ត្ន ពេលពាក់ម៉ាស់ អ្នកត្រូវតែបន្តគោរពកាយវិការរារាំង (លាងដៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ក្អក ឬកណ្តាស់ កែងដៃ។ល។)។ ហើយទោះបីជាមានរបាំងមុខក៏ដោយ ការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គមនៅតែជាការការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
ច្បាប់ដែលត្រូវអនុវត្តតាម៖
-លាងដៃមុន និងក្រោយ ដោយបានគ្រប់គ្រងរបាំងរបស់គាត់ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយ hydroalcoholic ឬជាមួយសាប៊ូនិងទឹក;
- ដាក់របាំងមុខ ដើម្បីឱ្យច្រមុះ និងមាត់ត្រូវបានបិទបាំងបានយ៉ាងល្អ ;
- ដករបាំងរបស់គាត់។ ដោយ fasteners (ខ្សែឬខ្សែ) ដែលមិនដែលនៅខាងមុខរបស់វា;
- អិលតែងតែពាក់ម៉ាសពេលទៅដល់ផ្ទះនៅ 60 ដឺក្រេយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី។
នៅក្នុងវីដេអូ៖ ការឃុំឃាំង – 7 ធនធានអនឡាញ
- របាំងនៃមជ្ឈមណ្ឌលមន្ទីរពេទ្យ Grenoble
សម្រាប់ផ្នែករបស់វា មជ្ឈមណ្ឌលមន្ទីរពេទ្យ Grenoble បានបោះពុម្ពគំរូដេរ ដូច្នេះបុគ្គលិកគិលានុបដ្ឋាយិការបស់ខ្លួន។ ផលិតរបាំងក្រណាត់ដោយខ្លួនឯង។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃ "ការខ្វះខាតខ្លាំង" ។ ជម្រើសបន្ថែមដោយគ្មានកាតព្វកិច្ច សម្រាប់អ្នកដែលមិនទាក់ទងជាមួយអ្នកជំងឺកូវីដ១៩។
ការបង្រៀនដើម្បីទាញយក៖ របាំងនៃមន្ទីរពេទ្យ Grenoble
- របាំងរបស់សាស្រ្តាចារ្យ Garin
សាស្ត្រាចារ្យ Daniel Garin សាស្ត្រាចារ្យរងនៅមន្ទីរពេទ្យបង្ហាត់កងទ័ពនៃ Val-de-Grâce ស្នើឱ្យធ្វើរបាំងមុខសាមញ្ញបំផុត។ អ្នកត្រូវការ :
- កន្សែងក្រដាសឬកន្សែងក្រដាសធម្មតា។
- ជ័រ។
- stapler ដើម្បីជួសជុលអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
ដើម្បីស្វែងយល់ក្នុងវីដេអូ៖
Youtube/Pr Garin